As Bem-Amadas

SINTONIZE-SE
Cuide de sua energia!
 As Bem-Amadas

Temas

Introdução
Tudo é Frequência
Diferenças vibracionais
Denso & Sutil
Espiritualidade
Práticas
Dias da Semana

Bem-Vinda, Amada!
 As Bem-Amadas

Introdução
Desperta, menina!
Era de Aquário está aqui para
despertarmos. Deixarmos de ser filhas
mimadas do divino e aprendermos sobre
auto-responsabilidade. Maturidade
emocional. Autocuidado! E através desse
guia e do planner quero mostrar como é
importante cuidar da sua própria
energia - campo vibracional. Vem,
amada! Temos muito trabalho pela
frente.
Beijo no coração,
Helena
 As Bem-Amadas
Krishnamurti

MATA O MAL EM
TI E ASSIM O MAL
DO MUNDO NÃO
PODERÁ MAIS TE
AGREDIR.

... e eu te digo
Descubra o bom em ti e descobrirás todo o bom no mundo!
Porque tudo começa dentro, não fora.
aicnêuqerf é odut
As Bem-Amadas

Um mundo de ondas = Frequências

Nós, seres humanos e demais reinos: mineral, vegetal, animal
emanamos uma frequência vibratória (como o wifi). Essa
frequência forma um campo de energia que chamarei de
campo vibratório. A frequência desse campo é definido pela
soma de nossos pensamentos e sentimentos mais
regulares e é através deles que interpretamos e criamos a
realidade, individual ou coletivamente.

Se quiser saber + pesquise sobre Física Quântica

 As Bem-Amadas

Diferenças Vibracionais
Anos atrás, em um workshop com Peter Hess,
em Lisboa, descobri que eu lia vibrações através
de cores. Posso fechar meus olhos agora e te
dizer que cor me sinto em meu corpo interno.
Tudo o que é vivo, vibra em alguma frequência..
A primeira oscilação coma qual podemos
conectar é a onda da respiração. Em seguida, a
batida do nosso coração. E assim por diante,
por cada parte de nosso corpo até chegar nas
células e átomos. Quando chegamos até o
átomo, passamos de uma baixa frequência
(respiração e coração) para uma alta (moléculas
e átomos). É uma potência! Ao alcançar essa
conexão, que é dada com nossa atenção, a
magia acontece: nos liberamos do tempo e
espaço nos conectando com a realidade
quântica. Com a capacidade de cocriar.
 As Bem-Amadas

Mergulhar no mundo interno,

de olhos fechados,
conectada com coração, e
ir além... é o GRANDE poder que
temos para gerar
QUALQUER transformação
que desejarmos. Basta escolher o
sentimento que preferimos e
viajar até o átomo.
 Alta Frequência As Bem-Amadas

Energia Sutil

CORPO EMOÇÕES PENSAMENTOS

Presença Amor, Empatia Sabedoria, Unidade

Alegria Gratidão Inspiração

Conforto Prazer Receptividade

Saúde Generosidade Conhecimento direto Baixa Frequência

Energia Densa
Planilha do livro:
Frequência Vibracional CORPO EMOÇÕES PENSAMENTOS
de Penney Peirce

Dores Decepção Projeção e Culpa

Dependência Insegurança Controle

Doença Medo Obsessão

Lesão Ódio e Raiva Subjugação

 As Bem-Amadas

ALMA
Alma ou Espírito, nada mais são do que a
realidade sutil da qual pertencemos. A
realidade das frequências vibratórias (ou
energias) que SENTIMOS.

edadilautiripsE
FREQUÊNCIA ORIGINAL
Toda alma possui uma. É aquele estado
em que somos virtuosas. É nossa vibração
pessoal e nela nos sentimos: seguras,
calmas, sábias amorosas... o Eu Sou.

BÚSSOLA PELA VIDA

Quando estamos na frequência original,
nos sentimos ótimas, tudo flui com
facilidade e sentimos que a vida conspira
a nosso favor (claro! porque estamos a
favor dela também).
 As Bem-Amadas

O que sutiliza seus estados

EMOCIONAIS, TE CONECTA COM SUA FREQUÊNCIA ORIGINAL
 As Bem-Amadas

SINTONIZANDO NA
PRÁTICA
Natureza Relaxar
A natureza é fonte de alta Permitir-se descansar, meditar,
frequência. Quando nos tomar sol, investir em
conectamos com ela,a momentos tranquilos que te
observando, elevamos nosso inspiram à serenidade.
estado emocional.
Consciência Corporal
Respiração
Movimentação lenta,
Nos conectar com a respiração
consciente, combinada com a
trazendo o ar para dentro com
respiração. Práticas como:
intenção, como: inspiro paz,
yoga, tai chi e biodanza, assim
expiro tudo que não seja paz.
como receber massagens,
estimulam essa consciência.
 PENSAMENTOS

AINOTNIS A
Do que você se nutre
intelectualmente? Disso
resultará seus pensamentos.
Leia, assista, conteúdos que
elevem sua frequência.

EMOÇÕES
Músicas agem diretamente em
nossa frequência. Observe! O
que dizem as letras do que
você ouve? Você pode escolher
determinadas músicas
exatamente com a intenção
de se conectar com uma
frequência elevada. Tal é o
As Bem-Amadas poder delas!

REZAR OU MANTRAR
Palavras que unem nossos
pensamentos e emoções criam
um campo forte, principalmente
em grupo. Ouça o que você diz!
 As Bem-Amadas

Seu ciclo importa

Assim como o ciclo lunar é de 28 dias, é a nossa lunação,
menstruação. Assim como a lua tem quatro fases, nós
temos as nossas, em 28 dias.
Assim como a lua brilha intensamente, nós brilhamos em
nossa ovulação. E ficamos completamente internalizadas
quando estamos lunando, assim como a lua some do céu
quando está nova. Nossa frequência original está além de
nossas "fases", mas conhecer o ciclo ajuda a nossa conexão
com o mundo interno. Saber as fases da lua, também.
Super Dica As Bem-Amadas

Sintonizando ENERGIAS
{ Planetas +
No Coletivo Raios Mestres Ascensos +
Afirmação Eu Sou }

SEGUNDA TERÇA
Planeta: Lua Planeta: Marte
Raio Dourado Raio Rosa
Eu Sou a Sabedoria Eu Sou o Amor

QUARTA QUINTA
Planeta: Mercúrio Planeta: Júpiter
Raio Branco Raio Verde
Eu Sou a Verdade Eu Sou o Perdão
Super Dica As Bem-Amadas

Sintonizando ENERGIAS
Diariamente Use elas a seu favor.

SEXTA SÁBADO
Planeta: Vênus Planeta: Saturno
Raio Rubi Raio Violeta
Eu Sou a Luz Eu Sou a Transmutação

DOMINGO
Planeta: Sol
Raio Azul
Eu Sou o que Eu Sou
 As Bem-Amadas

!adamA ,oãditarG
Lembre-se
É como se nossos hábitos criassem
entidades. Tem "os anjinhos e os
diabinhos". A repetição diária, cria
cada um. Quando vivi um incêndio na
casa onde eu morava, o lugar onde eu
meditava e rezava foi o único onde as
coisas não queimaram. Lá estava meu
dinheiro, meu computador e
documentos. Todo resto se foi no fogo.
Eu criei o "anjinho da meditação e
oração" ao praticar diariamente
naquele local. Esse é o poder de um
campo. Cuide do seu! E ele te cuidará.
 As Bem-Amadas

Como o planner
me ajudará?
Ele pode ser seu fiel escudeiro na prática
diária e noturna de perceber seu mundo
interno, e consequentemente, sua vibração
(= pensamentos+emoções). Busque fazer
por trinta dias, preenchendo o planner
diariamente. Depois, pode se tornar
automático, porque você terá criado essa
intimidade com seu vibrar e perceberá
com mais clareza com o que você tem se
sintonizado. Depois de um mês, junte
todos e veja quais são os mais frequentes.
Em qual fase do seu ciclo você estava. Isso
é puro amor-próprio em ação, amada!
 SADAZINOTNIS SOMIUGES
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@asbemamadas
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