ATITUDES VENCEDORAS - Anderson Cristiano Da Costa

© Anderson Cristiano da Costa
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Nota:
O autor deste livro não se responsabiliza direta ou indiretamente pela

utilização do conteúdo nele contido. Os exercícios e dicas são baseados em
experiências pessoais e profissionais de Anderson Cristiano da Costa, e
também em experiências adquiridas através da aplicação prática de conceitos
da Psicologia. O objetivo deste livro é ajudar todos os leitores a compreender
como o autoconhecimento e as escolhas pessoais conscientes e realistas
facilitam o alcance de uma vida melhor. Toda e qualquer decisão tomada após
a leitura deste livro é de única e exclusiva responsabilidade de cada leitor. Os
resultados alcançados também são de única e exclusiva responsabilidade de
cada leitor.
SOBRE O AUTOR
Anderson Cristiano da Costa é psicólogo, formado pela Pontifícia Universidade

Católica de Minas Gerais. Exerce Psicologia Clínica em consultório privado, e
oferece serviço de Orientação Psicológica on-line através do seu site
credenciado pelo Conselho Federal de Psicologia www.psividaonline.com . É
também autor de livros digitais. Anderson vive em Santo Antônio do Monte,
pequena cidade do interior de Minas Gerais. Nos seus tempos livres gosta de
ler, escrever, praticar mountain bike, aproveitar a companhia de seus familiares
e de sua namorada.
Sites do autor:
www.psividaonline.com
Anderson Cristiano da Costa www.dicaspsicologia.com
SUMÁRIO
AS ATITUDES VENCEDORAS NOS APROXIMAM DOS NOSSOS

OBJETIVOS E SONHOS .................................................................... 06
A IMPORTÂNCIA DO AUTOCONHECIMENTO PARA O

DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL ............................. 09
CUIDADO, VOCÊ PODE ESTAR APRISIONANDO-SE COM SEUS

FANTASMAS! .................................................................................... 20
IDENTIFIQUE SUAS FORÇAS E VIRTUDES PARA VIVER COM MAIS

QUALIDADE E SAÚDE ....................................................................... 30
SER FORTE É TAMBÉM ACEITAR AS PRÓPRIAS LIMITAÇÕES ........... 38
COMO AS NOSSAS ESCOLHAS PESSOAIS INFLUENCIAM NO ALCANCE

DE NOSSOS OBJETIVOS E SONHOS .................................................. 48
A IMPORTÂNCIA DA AUTOMOTIVAÇÃO ............................................ 64
CONSIDERAÇÕES FINAIS ................................................................. 68
5
AS ATITUDES VENCEDORAS NOS APROXIMAM
DOS NOSSOS OBJETIVOS E SONHOS
Todos nós desejamos alcançar nossos objetivos e
sonhos, contudo, nem sempre nossas atitudes estão
alinhadas com aquilo que desejamos alcançar. Falta de
autoconhecimento, de perseverança e dificuldades para
aceitar as próprias limitações, são alguns dos elementos
que prejudicam a nossa caminhada rumo aos nossos
objetivos.
Mas podemos desenvolver atitudes vencedoras que nos
auxiliem a caminhar com mais eficácia rumo àquilo que
desejamos. Este eBook trata exatamente disso.
Este livro tem como objetivos:
6
• Ajudar você a perceber que existem maneiras de
melhorar a forma como encaramos as nossas
limitações;
• Ajudar você a perceber outras maneiras de lidar com
os desafios cotidianos;
• Ajudar você a perceber como é possível, através do
autoconhecimento, desenvolver habilidades e descobrir
potencialidades.
Atitudes vencedoras não são atitudes padronizadas que
podem ser aprendidas por meio de fórmulas e receitas.
Não, atitudes vencedoras na verdade são maneiras de
encarar os desafios e as nossas próprias capacidades e
limitações. Atitudes vencedoras são habilidades que
podemos desenvolver quando nos empenhamos em
7
trabalhar o nosso autoconhecimento. A chave está em cada
um de nós, e cabe a cada um descobrir os próprios
tesouros internos e utilizá-los com sabedoria e eficácia, de
maneira a caminhar com mais segurança rumo aos
próprios objetivos e sonhos.
Espero que este livro lhe ajude a perceber que sem
investimentos em autoconhecimento sua caminhada rumo
a uma vida melhor se tornará muito mais insegura e
penosa. Espero que o livro lhe ajude a perceber que é
possível desenvolver o poder que existe dentro de você, e
que você é mais forte do que imagina.
Boa leitura!
Anderson Cristiano da Costa
8
A IMPORTÂNCIA DO AUTOCONHECIMENTO PARA
O DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL
O autoconhecimento certamente é um das mais
poderosas habilidades que um ser humano pode
desenvolver. Através do conhecimento de si mesmo o
homem pode alcançar feitos incríveis, transformar sua vida
e a dinâmica até mesmo de uma sociedade.
Autoconhecimento é entrar em contato com as próprias
qualidades, habilidades, potencialidades e limitações. É
tomar consciência daquilo que sempre existiu dentro de si,
e encarar com coragem tudo aquilo que pertence a si
mesmo.
9
AUTOCONHECIMENTO É UMA AVENTURA
Tomar consciência de si mesmo, ou seja, descobrir
aquilo que se é de fato, é uma aventura incrível. O
processo de autoconhecimento exige esforço, coragem,
determinação, perseverança, paciência e vontade de
crescer.
Entrar em contato com aquilo que existe dentro de nós
realmente não é uma tarefa das mais fáceis, visto que
muitas vezes não estamos muito dispostos a iniciar e
manter um diálogo interno. Porém, quanto mais deixamos
de dialogar com nosso íntimo, mais distantes vamos
ficando de nossas próprias coisas, e passamos a nos
ocupar com coisas que não são nossas, e então perdemos
gradativamente o contato com aquilo que poderia
realmente nos ajudar a alcançar nossos sonhos e objetivos.
10
A falta de diálogo interno vai se tornando um hábito, e
quando nos damos conta, já nem sabemos direito o que
queremos e o que sabemos fazer para alcançar aquilo que
queremos. O que acontece é que perdemos contato com
aquilo que realmente somos, e mergulhamos em desejos,
expectativas e caminhos que não são nossos, mas de
outras pessoas. Dessa forma, nos tornamos facilmente
manipuláveis, passando a atender mandos e desmandos,
por exemplo, da mídia, da propaganda, de outras pessoas,
do sistema econômico, de drogas lícitas e ilícitas, de nossa
própria incapacidade de reflexão e autocontrole. Passamos
então de atores para vítimas, o que não contribui em nada
para nosso crescimento tanto pessoal quanto profissional.
11
O TRISTE HÁBITO DE RECLAMAR
Quando nos tornamos vítimas, nos tornamos ao
mesmo tempo grandes reclamadores. Reclamamos de tudo
e de todos, e costumamos projetar nas outras pessoas as
características que não suportamos como nossas. Também
passamos a introjetar, ou seja, colocar para dentro de nós,
muitas coisas externas que nada têm a ver com aquilo que
realmente somos. Isso se torna um ciclo vicioso que nos
leva a um grande sofrimento e a um tremendo
distanciamento daquilo que poderíamos alcançar caso
investíssemos mais no nosso autoconhecimento.
Quando apenas reclamamos e nos colocamos no lugar
de vítimas, ou seja, quando apenas culpamos o outro e o
mundo pelas nossas infelicidades, deixando de agir para
alcançar aquilo que desejamos e que tem a ver com o que
12
somos, perdemos as oportunidades e os benefícios que só
uma ação consciente tem o poder de oferecer. Quando não
agimos, o que recebemos é mais desprazer e desânimo.
Então o ciclo se repete: reclamamos ainda mais e nos
colocamos ainda mais no lugar de vítimas, recebendo mais
desprazer e desânimo, e nos distanciando mais ainda de
nossos objetivos e sonhos.
CUIDADO COM AS FALSAS SOLUÇÕES
Muitas vezes, para escapar do necessário diálogo
interno ou para alcançar resultados mais rápidos,
investimos em falsas soluções. Estamos sempre em busca
de felicidade, prazer e bem-estar, porém, para conseguir
tudo isso, é necessária uma boa dose de disposição para
encarar aquilo que verdadeiramente somos. No entanto, ao
invés de trabalhar o autoconhecimento, o que costumamos
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fazer é buscar atalhos, ou seja, investimos em soluções
poucos confiáveis, mas que prometem extraordinários
benefícios sem esforço.
A indisposição para encarar aquilo que somos nos torna
ainda mais vulneráveis às promessas de soluções rápidas e
extraordinárias. Dessa forma, muitas vezes investimos
muito em falsas soluções, e nos deparamos com
armadilhas que nos aprisionam, e ficamos presos sem
saber o que fazer. Atualmente essas armadilhas aparecem
sob várias formas: medicamentos milagrosos (atualmente
as pessoas estão tomando cada vez mais ansiolíticos e
antidepressivos sem uma necessidade comprovada,
naturalmente, os benefícios só existem efetivamente para
quem produz, vende e prescreve irresponsavelmente esse
tipo de produto), anúncios de produtos que prometem
felicidade instantânea, drogas lícitas e ilícitas, dentre
14
outros.
OS BENEFÍCIOS QUE SÓ O AUTOCONHECIMENTO
PODE PROPORCIONAR
As falsas soluções nos prejudicam de forma bastante
importante. Elas nos afastam cada vez mais de nossa
essência, nos deixam preguiçosos e com um medo
irracional do sofrimento. Quando investimos em
pseudossoluções, podemos até receber alguns benefícios
muito rapidamente, porém, da mesma forma que os
benefícios vêm rápido, vão embora também muito
rapidamente, nos deixando com um vazio e um sentimento
de “o que fazer agora?”.
Quando investimos em autoconhecimento, os
resultados e os benefícios podem demorar um pouco mais
15
a aparecer, contudo, como estamos investindo em
desenvolvimento de habilidades e descoberta de
potencialidades, o que estamos fazendo na verdade é
construindo alicerces fortes para amparar nossas
conquistas.
Autoconhecimento é um processo de aprendizado, de
experimentação e desenvolvimento. Quando dialogamos
com nosso interior, aprendemos sobre aquilo que
realmente somos, e ganhamos e praticamos autonomia,
caminhando com segurança rumo a nossa
autodeterminação. Também aprendemos a identificar o que
realmente é uma boa solução e o que é uma falsa solução,
o que nos livra de muitos gastos e sofrimentos
desnecessários.
Com o avanço do processo de autoconhecimento,
16
identificamos e colocamos em prática nossas habilidades,
descobrimos e aprendemos gradativamente a utilizar
nossas potencialidades. Também desenvolvemos
autoconfiança e coragem, o que facilita incrivelmente
nossa caminhada rumo aos nossos objetivos e sonhos,
tanto no âmbito pessoal quanto no profissional.
AUTOCONHECIMENTO É UMA CAMINHADA QUE
DEVE SER REALIZADA COM DISPOSIÇÃO, CORAGEM,
HUMILDADE, PERSEVERANÇA E, QUANDO
NECESSÁRIO, AJUDA DO OUTRO
“Conhecer os outros é inteligência, conhecer-se a si
próprio é verdadeira sabedoria. Controlar os outros é
força, controlar-se a si próprio é verdadeiro poder.” (Lao-
Tsé)
17
O autoconhecimento é uma caminhada que exige certa
dose de esforço por parte de quem deseja alcançar bons e
sólidos resultados/benefícios. Muitas vezes nos
encontramos fragilizados, o que prejudica a manutenção e
desenvolvimento de um bom diálogo interno. Nesses
momentos é que estamos mais vulneráveis às promessas
de falsas soluções, portanto, fique atento.
Como o autoconhecimento é um processo de
aprendizado, precisamos ter a humildade de reconhecer
que, em determinados momentos, precisamos da ajuda de
outras pessoas para continuarmos firmes nesse processo.
A ajuda de alguém pode trazer uma boa contribuição, no
sentido de chamar nossa atenção para coisas que não
estamos vendo, mas que prejudicam nosso processo de
diálogo interno de forma importante. Portanto, quando
perceber que precisa de ajuda de alguém, procure uma
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pessoa que possa lhe ajudar na sua caminhada. Contudo,
procure uma pessoa que realmente tenha condições de
contribuir construtivamente, que respeite sua autonomia e
seu tempo.
19
CUIDADO, VOCÊ PODE ESTAR APRISIONANDO-SE
COM SEUS FANTASMAS!
Todos nós possuímos alguns fantasmas que nos
atormentam, que teimam em aparecer e nos tirar algo da
tranquilidade que desejamos ter no nosso dia-a-dia. Como
forma de defesa, para escaparmos da dor da lembrança ou
do ressentimento, buscamos trancar esses fantasmas no
mais profundo de nosso ser, de forma que eles fiquem
calados por lá e não interfiram no nosso bem-estar.
Nossos fantasmas podem ser lembranças dolorosas,
medos, receios, ressentimentos, dentre outros elementos
julgados como desagradáveis e prejudiciais ao bem-estar.
Quando trancafiamos nossos fantasmas, buscamos
calá-los e esquecê-los, contudo, como eles são bem fortes
20
e marcantes, precisamos gastar uma grande quantidade de
energia para mantê-los nas celas internas que criamos
para encerrá-los. Esses fantasmas não ficam quietos, eles
são teimosos e tentam escapar a todo o momento. O
resultado é que nossa tranquilidade se vê
permanentemente ameaçada, pois precisamos policiar
nossas celas internas 24 horas por dia.
OS FANTASMAS INTERNOS E A ANSIEDADE
Prender os fantasmas internos pode parecer uma
solução bem eficaz, contudo, isso pode se transformar
numa grande fonte de ansiedade e apreensão.
Como já foi mencionado, os fantasmas internos não
ficam passivos na cela interna que preparamos para eles.
Não, muito pelo contrário, eles ficam o tempo todo fazendo
21
pressão para sair. Para impedi-los de sair, gastamos uma
grande quantidade da nossa energia para manter a porta
da cela fechada, contudo, nossa energia não é ilimitada, e
também precisamos dela para outros fins, não podemos
ficar o todo inteiro direcionando energia emocional para a
segurança das celas internas. Logo percebemos que não
vamos conseguir manter os fantasmas totalmente
aprisionados, isso nos provoca uma grande ansiedade, pois
temos medo do que pode acontecer se eles saírem. Não é
incomum tentarmos direcionar ainda mais energia para a
segurança das celas, contudo, quando fazemos isso,
acabamos por prejudicar áreas importantes da nossa vida,
como, por exemplo, o trabalho, os estudos e os
relacionamentos. A energia que deveria ser empregada
para essas áreas vai para o policiamento das celas
internas, isso pode provocar queda do nosso rendimento
acadêmico e profissional, e pode também afetar
22
negativamente os nossos relacionamentos.
Quando áreas importantes da nossa vida são
prejudicadas pela insuficiência de energia para mantê-las
saudáveis, nos sentimos perdidos e magoados, então
nossa energia diminui, e consequentemente diminuímos
também o policiamento das celas internas. Aí os fantasmas
internos aproveitam e começam a nos atormentar
fortemente. O resultado é que surge um forte sentimento
de falta de controle, e o medo do futuro se apodera de nós,
a ansiedade aumenta ainda mais, e a vida se torna mais
difícil. Isso é como uma bola de neve, e prejudica de forma
muito importante a nossa qualidade de vida.
23
É PRECISO ENFRENTAR OS FANTASMAS
INTERNOS
É possível viver melhor quando nos propomos a
enfrentar os nossos fantasmas internos.
Enfrentar os próprios fantasmas não é uma tarefa das
mais fáceis, muito pelo contrário, é um exercício doloroso e
bastante lento. Contudo, enfrentá-los é entrar em contato
com aquilo que de mais humano existe em nós. Apesar de
percebidos como terríveis, esses fantasmas nada mais são
que nossa humanidade in natura, ou seja, eles são provas
de que temos uma grande capacidade para compreender
aquilo que é bom e aquilo que é ruim para nós mesmos e
para as pessoas ao nosso redor. Trancafiar os nossos
fantasmas na verdade é uma tentativa de resolver
questões que entendemos como prejudiciais a nós mesmos
24
e, muitas vezes, aos outros. É uma forma criativa de
encarar os problemas, os medos, os receios e as
dificuldades. Entretanto, apesar de ser uma maneira de
lidar com os desafios da vida, é um ajustamento
disfuncional, ou seja, é uma maneira que ao invés de levar
a benefícios, tende a trazer dissabores e sofrimento.
Assim, o que precisamos fazer é tentar conhecer melhor
esses fantasmas, aceitá-los como nossos, compreender
que temos o direito de ter alguns fantasmas, e então
encará-los de frente com coragem e desejo de aprender.
PODEMOS APRENDER MUITO COM OS NOSSOS
PRÓPRIOS FANTASMAS
Podemos aprender muita coisa com os nossos
fantasmas. Eles podem, por exemplo, nos mostrar que
temos certos medos que precisam ser encarados; que
25
possuímos certas crenças que precisam ser revistas; que
possuímos certas dificuldades que precisam ser
trabalhadas; que enxergamos as pessoas de uma forma
que prejudica os nossos relacionamentos; que temos uma
imagem de nós mesmos que acaba por nos imobilizar
perante determinadas situações; podem nos ensinar
também que eles são apenas produto de nossa
imaginação.
“A nossa imaginação gera fantasmas que nos espantam
durante toda a nossa vida.” (Marquês de Maricá)
APRISIONAR OS PRÓPRIOS FANTASMAS É
APRISIONAR A SI MESMO
Quando aprisionamos os nossos fantasmas, o que
estamos fazendo ao mesmo tempo é aprisionando a nós
26
mesmos. Ora, os fantasmas são partes de nós, portanto,
se os recolhemos à prisão, estamos também levando a nós
mesmos para a prisão. Quando enclausuramos os nossos
fantasmas, estamos nos aprisionando numa cela apertada.
Esse ato tem uma grande possibilidade de gerar ansiedade
e receio permanente de que um dia esses fantasmas saiam
e venham a nos causar sérios prejuízos. Essa é a
verdadeira prisão.
Tentamos esquecer os fantasmas no nosso calabouço,
mas no fundo sabemos que não podemos esquecê-los, que
eles são partes de nós e que não estão nem um pouco
enfraquecidos. Essa realidade é fonte permanente de
ansiedade e sofrimento, é uma prisão onde somos
prisioneiros e sentinelas ao mesmo tempo. Isso nos leva a
fazer algo muito curioso: gastamos muita energia tentando
sair e muita energia para nos impedir de sair da reclusão
27
interna. Gastamos tempo nos martirizando e pensando em
maneiras de fortalecer as portas das celas internas, de
forma que os fantasmas nunca mais consigam sair. Mas
como sabemos, fracassamos nessa tentativa de fortalecer
as portas dessas celas. Quanto mais tentamos fortalecê-
las, mas os fantasmas gritam e se fortalecem.
É muito difícil lidar com os próprios fantasmas,
contudo, é possível lidar com eles e aprender muita coisa
importante para a manutenção do bem-estar pessoal.
Encarar e aprender com os próprios fantasmas é um
exercício que exige coragem, autoaceitação, perseverança,
paciência, humildade e, muitas vezes, ajuda de outra
pessoa.
Quando encaramos os nossos próprios fantasmas, e
aprendemos alguma coisa com eles, nos fortalecemos e
28
aprendemos a lidar com as nossas próprias dificuldades, o
que nos deixa mais aptos para enfrentar com eficácia os
desafios cotidianos.
Você pode escolher ficar preso com os seus próprios
fantasmas, ou enfrentá-los com coragem, determinação e
vontade de viver de forma mais autêntica. Se precisar de
ajuda, busque logo. Procurar ajuda não quer dizer que
você é fraco, quer dizer que você acredita que pode viver
com mais qualidade.
29
IDENTIFIQUE SUAS FORÇAS E VIRTUDES PARA
VIVER COM MAIS QUALIDADE E SAÚDE
Vivemos numa época em que se leva muito em
consideração os aspectos negativos do ser humano. Nos
noticiários temos acesso todos os dias a reportagens que
falam de mortes e acidentes brutais, de maldades
absurdas, de ações muito pouco virtuosas praticadas por
seres humanos contra outros seres humanos e contra a
natureza. Esses fatos nos levam a pensar que realmente o
mundo está caminhando para o pior.
Na área da saúde, presenciamos o surgimento de
novas doenças, catalogadas em manuais escusos que
muito pouco contribuem para o desenvolvimento da
humanidade. Também presenciamos o aumento do
consumo irresponsável de drogas farmacológicas que
30
alteram o funcionamento do sistema nervoso central, o que
parece indicar que a proposta para o futuro é transformar
os cidadãos em pessoas que buscam não o
desenvolvimento pessoal, mas a fuga na pseudo-segurança
prometida pelos psicofármacos.
Todos esses fatos em conjunto parecem estar
provocando nas pessoas uma dificuldade para identificar,
desenvolver e manter suas próprias forças e virtudes. A
ênfase exagerada nas fraquezas humanas acaba levando a
atitudes realmente condizentes com aquilo que está sendo
dito, ou seja, que a humanidade realmente é fraca e
corrupta, e que pouco pode ser feito para modificar isso.
Assim, vemos o crescimento exponencial de mais e mais
atitudes compatíveis com essa crença de que a
humanidade está em decadência.
31
O SER HUMANO NÃO É FRACO E NEM CORRUPTO
O ser humano não é fraco e tampouco corrupto.
Ninguém nasce fraco e muito menos corrupto. Todos nós
nascemos fortes. Nos primeiros anos de vida precisamos
exercitar nossa força o tempo todo, pois o mundo nos
apresenta imensos desafios que precisamos vencer para
permanecermos vivos. Portanto, nossa força nos
acompanha desde o útero materno, o que nos torna aptos
para enfrentar os desafios da vida. O que acontece é que
no decorrer de nossa vida somos levados a questionar a
nossa própria força, então começamos a acreditar que
realmente não somos fortes, o que acaba prejudicando o
nosso desenvolvimento como seres humanos.
O ser humano também não é corrupto por natureza.
Nascemos com uma disposição para a vida e para conviver.
32
Nos primeiros anos de vida, para sobreviver, muitas vezes
recorremos a atitudes que parecem egoístas e mesquinhas,
contudo, naquele momento, onde nossa fragilidade física e
emocional é maior, precisamos agir dessa forma para
sobreviver e crescer com saúde e desenvolver nossas
forças e nossas virtudes.
A corrupção surge quando alguém é incitado ou precisa
se utilizar dela para superar desafios. Entretanto, ser
corrupto é uma escolha pessoal, existem outras formas de
superar desafios, não precisamos recorrer à corrupção para
isso. Também quando somos incitados a agir ilicitamente, é
uma escolha pessoal agir dessa forma, podemos até
morrer se não agirmos, mas afinal de contas, podemos
escolher agir desse modo ou não. Por causa dessa questão,
a corrupção não é algo inato do ser humano, ela é uma
escolha pessoal.
33
EXERCITE SUAS FORÇAS E VIRTUDES
Você pode exercitar suas forças e virtudes para se
tornar mais apto para lidar com os obstáculos que enfrenta
diariamente. Procure identificar quais suas habilidades, o
que gosta realmente de fazer, o que faz bem, e também o
que não faz tão bem assim. Você precisa conhecer o que
tem dentro de si e o que realmente é seu, e o que pode ser
utilizado para ajudar no seu desenvolvimento pessoal.
Quanto ao que pode prejudicar o seu processo de
desenvolvimento pessoal, você pode tentar trabalhar no
sentido de melhorar esses elementos, nesse caso, é
importante procurar ajuda de outra pessoa, seja um
profissional ou uma pessoa de sua confiança, capaz de lhe
ajudar nessa empreitada.
Exercitar as forças e virtudes é um processo longo que
34
requer paciência, perseverança e vontade de vencer. Esse
exercício deve ser realizado com toda seriedade e
honestidade. Para lhe ajudar nesse processo, eu proponho
que você inicie um dialogo consigo mesmo. Como dito
anteriormente, procure identificar aqueles elementos
internos que são realmente seus, tais como: gostos,
habilidades, defeitos, qualidades, medos, sonhos,
objetivos, desejos, etc. Comece a dialogar consigo mesmo,
seja escrevendo ou mesmo pensando sobre seus sonhos,
projetos, medos, receios, qualidades, vitórias, fracassos.
Não tenha medo, pois você está lidando com a pessoa mais
próxima de você: você mesmo.
Durante esse processo acostume-se a experienciar
mais profundamente seus sentimentos, o que eles
provocam no seu corpo e na sua mente. Fique atento às
reações do seu corpo quando você pensa em determinadas
35
coisas. Fique atento aos pensamentos que vão surgindo, se
eles lhe provocam medos ou bem-estar, vontade de
alcançar objetivos ou receios.
BUSQUE INSTRUMENTOS QUE POSSAM LHE
AJUDAR A DESENVOLVER SUAS FORÇAS E VIRTUDES
Muitas vezes nos embaraçamos quando tentamos
implementar um diálogo interno realmente eficaz. Contudo,
podemos recorrer a diversos instrumentos que podem nos
ajudar de forma muito importante (Ex: livros, vídeos,
serviços de profissionais, cursos). Mas cuidado! Existem
muitos instrumentos por aí que servem apenas para
enganar as pessoas. Quando for buscar instrumentos que
possam lhe ajudar no seu processo de diálogo interno,
certifique-se de que aquele instrumento é realmente sério,
que ele está sob responsabilidade de pessoas sérias e
36
capacitadas. Não aceite qualquer coisa, tenha calma e
realize um investimento consciente.
37
SER FORTE É TAMBÉM ACEITAR AS PRÓPRIAS
LIMITAÇÕES
Em muitos momentos de nossas vidas somos cobrados
a sermos fortes e, muitas vezes, somos cobrados também
a esconder nossas limitações.
Não é incomum as pessoas confundirem limitações
com fraquezas, e buscarem esconder dos outros aquelas
características que julgam como fracas ou inapropriadas
para uma pessoa forte. Contudo, quando buscamos
esconder aquilo que realmente somos, o que estamos a
fazer na verdade é gastando uma grande quantidade de
energia para manter escondidas partes de nós. Esse
grande dispêndio de energia é bastante prejudicial, pois
estamos deixando de investir energia no nosso
crescimento, e investindo em uma atividade que renderá
38
apenas ansiedade e descrença.
SOMOS SERES NATURALMENTE FORTES E
LIMITADOS
“Todo mundo é um gênio. Mas, se você julgar um
peixe por sua capacidade de subir em uma árvore, vai
gastar toda a sua vida acreditando que ele é estúpido.”
(Albert Einstein)
Os seres humanos são extremamente fortes. Se
pararmos para analisar a condição humana, vamos
perceber que para viver neste mundo precisamos de uma
força tremenda, pois enfrentamos incríveis desafios todos
os dias. Mas o lado é bom é que, quanto mais enfrentamos
desafios, mais nossas forças aumentam.
39
Os desafios podem funcionar como fortificantes, ou
como algozes, vai depender das escolhas pessoais de cada
pessoa. Você pode escolher utilizar os desafios para vencer,
ou pode escolher utilizar os desafios para mergulhar numa
zona de conforto e permanecer num estado de vítima. O
fato é que temos esse poder de escolha.
Por sermos humanos, carregamos também algumas
limitações conosco. Nosso corpo é muito limitado,
portanto, ele nos impede de realizar algumas coisas. Nossa
força emocional e psicológica também é limitada, o que
nos impede também de realizar algumas coisas. As forças
e limitações das pessoas são diferentes: eu posso ser forte
para realizar alguma coisa e você pode não ser, ou você
pode ser forte para realizar alguma outra coisa e eu não
conseguir realizar tão bem quanto você. O fato é que todos
carregam forças e limitações, mesmo que isso difira de
40
pessoa para a pessoa.
SER FORTE É TAMBÉM RECONHECER QUANDO
NÃO SE CONSEGUE REALIZAR ALGO
Muitas vezes encontramos situações que desafiam
nossas capacidades, nessas ocasiões, precisamos estar
cientes de nossas forças e limitações, para percebermos o
que é necessário para resolver aquela determinada
situação. Nesse sentido, o autoconhecimento se torna a
ferramenta principal, visto que ele nos possibilita saber
quais os recursos internos que possuímos que facilita a
buscar por aquilo que precisamos para resolver um
determinado problema. Ele nos possibilita também
perceber quais recursos que já possuímos e que são úteis
para resolver uma determinada questão, e quais já
possuímos de alguma forma, mas que precisam ser
41
melhorados.
Reconhecer que não se consegue realizar algo é um
ato de extrema força e coragem, pois é muito difícil
assumir que em alguns aspectos somos limitados.
Contudo, precisamos ficar atentos: estamos limitados para
realizar determinada coisa ou estamos é enganando a nós
mesmos e aos outros? Essa questão é bem complexa e,
novamente, o autoconhecimento é a ferramenta principal
que nos ajuda a perceber o que realmente está
acontecendo. Se eu me conheço profundamente, percebo
com muita clareza quando estou limitado, ou quando estou
mesmo é desanimado ou com medo de realizar alguma
coisa.
42
SER FORTE É TAMBÉM PROCURAR APOIO
QUANDO PERCEBO QUE MINHAS LIMITAÇÕES ME
IMPEDEM DE REALIZAR ALGO
Quando percebemos que as limitações que fazem parte
de nós estão nos impedindo de realizar algo, temos a
oportunidade de agir para mudar o quadro, ou seja, temos
a oportunidade de realizar um ato que nos torne mais
capacitados para lidar com a problemática que desafia
nossas capacidades.
Buscar ajuda de outra pessoa, de um profissional ou de
um material (livro, texto, vídeo, etc.), por exemplo, pode
ser uma ótima forma de melhorar nossas competências
para então nos tornarmos mais aptos para lidar com os
desafios que se interpõem entre nós e os nossos objetivos.
43
Buscar ajuda é também um ato de coragem, força e
humildade.
É PRECISO CONHECER, ENCARAR E ACEITAR AS
PRÓPRIAS LIMITAÇÕES
Somente nos desenvolvemos, somente nos tornamos
mais fortes, quando conhecemos e aceitamos nossas
próprias limitações. Como vou saber quais minhas reais
capacidades se desconheço minhas limitações? Quando
desconheço — ou escondo — minhas limitações corro o
risco de esconder ou mascarar também minhas reais
capacidades. Além disso, o gasto de energia com o ato de
sempre esconder e vigiar as próprias limitações é enorme,
assim, sobra menos energia para investir em crescimento e
realização de projetos, objetivos e sonhos.
44
Esconder as próprias limitações pode, com o tempo,
tornar-se algo muito angustiante e gerador de ansiedade.
Imagine: você o tempo todo precisando se policiar para
não revelar aquela sua limitação. Você precisará ficar o
tempo todo em alerta, vigiando todas suas palavras e atos.
Isso pode gerar uma ansiedade extrema, e a pressão que
você vai segurando dentro de si vai gerando uma grande
angústia e, mais cedo ou mais tarde, essa pressão pode se
tornar tão insuportável que você sentirá uma grande
necessidade de colocar tudo para fora de uma vez.
Também pode desenvolver um medo que tem relação com
“o que pode acontecer quando eu não mais conseguir
segurar isto?”. Vem então mais ansiedade e pressão.
É mais produtivo encarar, aceitar e compreender
nossas limitações, e então buscar formas eficazes de
superá-las.
45
SUPERAR LIMITAÇÕES É UM PROCESSO
Superar nossas limitações é um processo que deve
realizado com calma e paciência. Não cabe instantaneidade
aqui. O processo de autoconhecimento, de
desenvolvimento de habilidades e potencialidades, não é
algo que acontece da noite para o dia. É preciso fundar
alicerces firmes para garantir a solidez do crescimento.
Resultados instantâneos vão embora também de forma
instantânea.
Superar limitações é um processo que nos capacita
para enfrentar os desafios que a vida nos apresenta. Isso
demanda tempo, reflexão, humildade, perseverança e
vontade de conhecer a si mesmo.
46
Conheça-se, encare e aceite aquilo que você é, e então
comece a trabalhar naquilo que você deseja ser.
47
COMO AS NOSSAS ESCOLHAS PESSOAIS
INFLUENCIAM NO ALCANCE DE NOSSOS OBJETIVOS
E SONHOS
Todos nós, seres humanos, temos um enorme
potencial para realizar as mais incríveis coisas. Logo após o
nascimento esse potencial já se manifesta, nos ajudando a
vencer os desafios do mundo, nos ajudando a desenvolver
habilidades para que consigamos crescer e chegar à vida
adulta.
Somos seres incríveis, capazes de vencer desafios e
desenvolver formas maravilhosas de lidar com o mundo.
Somos seres naturalmente direcionados para o
crescimento.
48
O POTENCIAL ESTÁ DENTRO DE NÓS
Tudo o que precisamos para crescer está dentro de
nós. A energia do crescimento não vem de fora, ela nasce
em cada um e se expande. Naturalmente, muitas vezes
precisamos de algo externo para nos manter em atividade,
contudo, aquilo que vem de fora não é energia, é apenas
matéria que ajuda a despertar a nossa própria energia. Por
exemplo, quando vamos à escola e aprendemos alguma
coisa. Não é aquilo que se aprende na escola que nos faz
crescer. Não, o que nos faz crescer é a nossa própria
energia que é incitada por aquilo que a escola nos
apresenta. O potencial para aprender matemática não
surge quando vamos à escola, na verdade ele sempre
esteve dentro de nós, contudo, as lições de matemática
servem para estimular aquele potencial e fazê-lo expandir-
se, alcançando patamares impossíveis de serem previstos.
49
PODEMOS ESCOLHER EXPANDIR NOSSO
POTENCIAL
Nosso potencial se expande quando agimos e
escolhemos deixá-lo expandir-se. Sem percebermos,
muitas vezes escolhemos não deixar o nosso potencial se
manifestar plenamente.
Para o nosso potencial se desenvolver é preciso certa
dose de atividade intensa, alguns sacrifícios e algum
sofrimento. É impossível se desenvolver sem ação, sem
algum esforço, sacrifícios e um pouco de sofrimento — não
tratamos aqui de sacrifícios e sofrimentos medonhos, mas
de sacrifícios e sofrimentos necessários. Por exemplo,
vamos pensar em um empreendedor que deseja montar o
seu primeiro negócio. Ele precisará trabalhar muito, pensar
e pesquisar bastante sobre a oportunidade de negócio,
50
consultar outras pessoas, gerenciar seus recursos
financeiros, lidar com as turbulências do mercado, abrir
mão de algumas horas de lazer, etc. Todas essas coisas são
sacrificantes e sofridas em certa medida. No caso do
empreendedor, ele decide agir e sair da zona de relativa
segurança oferecida por um emprego estável e resolve se
aventurar num campo desconhecido, repleto de desafios e
ameaças. Essa sua ação/decisão vai gerar uma série de
desconfortos, então ele precisará de coragem, confiança,
criatividade e perseverança para lidar com sua nova
situação. Contudo, essa sua decisão não trará apenas
desconfortos, trará também a oportunidade para o
desenvolvimento das suas potencialidades no âmbito dos
negócios — por exemplo —, o que aumentará
exponencialmente sua capacidade criativa, sua coragem e
sua força para enfrentar adversidades. É o potencial
humano em expansão.
51
Podemos também escolher não desenvolver nosso
potencial. Nesse caso, o que fazemos é não agir, e
permanecemos então numa zona de conforto, o que muitas
vezes acaba provocando insatisfação, visto que, ao
permanecer na zona de conforto, não estamos exercitando
nosso potencial, o que acaba gerando pensamentos de
fracasso e menos valia.
Quando estamos na zona de conforto temos alguns
ganhos secundários, tais como:
1 – Não precisamos enfrentar grandes desafios;
2 – Estamos lidando com coisas conhecidas;
3 – Não precisamos fazer grandes sacrifícios;
4 – As situações são bastante previsíveis;
5 – Dentre outros...
52
Muitas vezes escolhemos ficar na zona de conforto com
medo de enfrentar as mudanças. Preferimos ficar com os
ganhos secundários que essa zona de conforto nos oferece,
que enfrentar as dificuldades que o processo de
desenvolvimento nos exige. Entretanto, com o tempo, as
perdas se tornam maiores, pois nos sentimos insatisfeitos
e menos capazes de buscar melhorar nossa própria vida.
Ficamos apáticos e muitas vezes desenvolvemos uma
incômoda capacidade para reclamar da vida, das pessoas e
de nós mesmos.
NOSSAS ESCOLHAS PESSOAIS PODEM NOS LEVAR
AOS NOSSOS OBJETIVOS E SONHOS, OU NOS
DISTANCIAR DELES
Quando escolhemos não agir e não buscar o
desenvolvimento do nosso potencial, estamos escolhendo
53
também não alcançar nossos objetivos e sonhos. Ficar na
zona de conforto é se distanciar de tudo aquilo que
desejamos alcançar. Como alcançar aquele nosso grande
objetivo se nada fazemos para chegar mais perto dele?
Grandes objetivos e sonhos exigem ações corajosas e
ousadas, a zona de conforto é incompatível com isso, pois
ela leva à passividade e às reclamações. Passividade e
reclamações provocam paralisia, desânimo e perda de
perspectivas de vida.
Objetivos e sonhos não se concretizam do nada, são
resultados de escolhas e ações conscientes.
Quando escolhemos agir, sair da zona de conforto e
procurar nos desenvolver, estamos escolhendo sofrer um
pouco, fazer alguns sacrifícios e ter compromisso com
aquilo que estamos fazendo. Os resultados costumam
54
demorar um pouco a aparecer, isso exige então uma boa
dose de paciência e perseverança. Com o tempo, vamos
percebendo que estamos nos desenvolvendo, que estamos
mais aptos para lidar com os desafios da vida. Chega um
momento que percebemos que estamos muito próximos
daquilo que desejamos alcançar, e percebemos também
que os desafios estão se multiplicando. Nesse momento
precisamos de muita paciência, muita perseverança e
muita força emocional e psicológica. Quando finalmente
alcançamos os objetivos, nos sentimos extremamente
satisfeitos, mas percebemos que os desafios não
desaparecem, eles apenas mudam a forma como se
apresentam, então, precisamos continuar o nosso processo
de desenvolvimento, para não perdermos aquilo que
conquistamos. Assim, o processo de desenvolvimento não
é algo que se encerra quando conquistamos nossos
objetivos.
55
O AUTOCONHECIMENTO É ESSENCIAL PARA
SABERMOS COMO DESENVOLVER O NOSSO
POTENCIAL
Como desenvolver aquilo que há em nós quando não
sabemos nada a respeito do que existe dentro de nós
mesmos? O autoconhecimento é um recurso que nos
capacita a aceitar, encarar, compreender e utilizar
positivamente aquilo que existe dentro de nós. Limitações,
forças, medos, capacidades, etc. Precisamos saber quais
nossas forças e quais as nossas dificuldades, para então
trabalharmos na manutenção e otimização daquilo que nos
habilita para o desenvolvimento, e trabalharmos também
para a mudança daquilo que dificulta o nosso
desenvolvimento.
Sem autoconhecimento nossa caminhada se torna
56
escura e sem foco.
CICLOS DE ESCOLHAS: EXERCÍCIOS ACE
Para ajudar a mim mesmo e às outras pessoas a
compreender como nossas escolhas pessoais podem nos
aproximar ou nos distanciar de nossos objetivos e sonhos,
desenvolvi um método especificamente voltado para essa
questão. Batizei o método de Exercícios ACE.
A = Avaliação
C = Ciclos
E = Escolhas
Avaliação dos Ciclos de Escolhas
Os Exercícios ACE são uma maneira que encontrei de
57
demonstrar qual a influência que nossas escolhas pessoais
têm na realização ou não dos nossos objetivos e sonhos —
sonhos aqui quer dizer algo que uma pessoa deseja muito
alcançar ou conseguir —. Esses exercícios têm como
objetivo trabalhar o autoconhecimento, para que a pessoa
perceba a importância de se autoconhecer e perceber
também a forma como tem realizado suas escolhas
pessoais, e se essas escolhas pessoais realmente têm
condições de levar à realização de seus objetivos, sonhos,
projetos, etc.
Esses exercícios eu os criei inicialmente para o meu
próprio uso. Durante muito tempo utilizei — e ainda utilizo
— esses exercícios para trabalhar o meu autoconhecimento
e para me ajudar na concretização dos meus objetivos,
projetos e sonhos. Grande parte do que eu queria eu
consegui, agora estou na busca pela realização de coisas
58
maiores, e ainda utilizo esses exercícios como forma de
organizar e iluminar minha caminhada.
Percebendo a grande utilidade dos Exercícios ACE,
resolvi organizá-los num programa de 10 semanas.
Elaborei também uma pequena teoria sobre os Ciclos de
Escolhas, e organizei tudo em um livro digital de 154
páginas, em formato PDF. Dei o seguinte título ao livro: “O
Vencedor O Pessimista: como avaliar suas escolhas e
alcançar seus objetivos”. Com esse título tento transmitir a
ideia de que existem duas formas de encarar os desafios
da vida: encará-los como um vencedor, ou encará-los como
um pessimista. O vencedor aceita os desafios e os enfrenta
com coragem, perseverança, energia e com consciência de
si mesmo e da utilidade desses desafios para a vida
humana. Ele percebe os desafios não como ameaças, mas
como oportunidades que a vida oferece para o
59
desenvolvimento de habilidades e potencialidades. Por
outro lado, o pessimista percebe os desafios da vida como
ameaças, então fica desanimado e mergulha na zona de
conforto, contudo, com o tempo, sua condição acaba lhe
provocando uma grande insatisfação, que o leva a reclamar
de si, do mundo e das outras pessoas. O pessimista então
vai se distanciando cada vez mais de seus objetivos e
sonhos e, caso não aja rápido, passa seus dias encarando a
vida como um fardo, e então não realiza nada daquilo que
poderia realizar, caso escolhesse viver de forma diferente.
Convido-lhe a baixar grátis uma prévia do livro, para
que você possa ter uma visão mais clara sobre os Ciclos de
Escolhas. Acesse www.dicaspsicologia.com/ebookvencedor.
60
É POSSÍVEL MUDAR SUA VIDA PARA MELHOR
É possível alcançar aquilo que desejamos. O que
precisamos fazer é investir no nosso autoconhecimento,
desenvolver nossas habilidades e despertar nossas
potencialidades. Existem muitos instrumentos que
podemos utilizar para nos ajudar nessa caminhada. O livro
“O Vencedor O Pessimista: como avaliar suas escolhas e
alcançar seus objetivos” é um desses instrumentos.
Eu escrevi esse livro com o intuito de disponibilizar um
instrumento capaz de ajudar qualquer pessoa que esteja
disposta a se esforçar para alcançar seus sonhos e
objetivos. É um material único, escrito em linguagem
simples e objetiva. Os exercícios foram desenvolvidos com
o maior zelo, e se realizados de acordo com o proposto no
livro, tem poder de ajudar qualquer pessoa a mudar a sua
61
vida para melhor. Além disso, são exercícios que eu mesmo
utilizo para me ajudar a realizar meus objetivos, sonhos e
projetos.
Muitas pessoas deixam de alcançar aquilo que desejam
simplesmente por medo ou desânimo de investir em
instrumentos realmente úteis ao seu próprio
desenvolvimento, contudo, não percebem que muitas
vezes investem em coisas que não trazem nenhum retorno
verdadeiro. Quem deseja realmente concretizar seus
objetivos, sonhos e projetos, precisa ficar atento à forma
como encara o investimento em instrumentos úteis ao seu
desenvolvimento. Instrumentos úteis ao desenvolvimento
humano nunca devem ser percebidos como gastos, são
sempre investimento, pois podem trazer benefícios que
superam em muito o investimento inicial.
62
Nossas escolhas pessoais podem nos levar à vitória...
ou ao pessimismo. Fique atento!
63
A IMPORTÂNCIA DA AUTOMOTIVAÇÃO
Conseguir motivar a si mesmo é uma habilidade
essencial para se ter uma vida mais plena. Isso pelo fato
de que o mundo externo não é capaz de nos motivar
constantemente, pois ele é repleto de eventos que nem
sempre estarão alinhados com aquilo que entendemos
como bom para nós e para o nosso futuro. Assim,
precisamos ser capazes de manter um bom nível de
motivação pessoal mesmo quando as circunstâncias
externas nos pareçam bastante desfavoráveis.
MOTIVAÇÃO PESSOAL E AUTOCONHECIMENTO
Para ser capaz de se automotivar a pessoa precisa
conhecer as suas próprias forças e limitações. Sem esse
conhecimento de si fica muito difícil perceber quais
64
habilidades pessoais precisam ser melhoradas e quais
podem ser utilizadas com sucesso para vencer os desafios
externos. O autoconhecimento proporciona um saber muito
especial e poderoso, que pode contribuir de forma crucial
para a manutenção das forças internas, de maneira que a
pessoa seja capaz de manter um bom nível de motivação
mesmo após momentos de derrocada.
MOTIVAÇÃO EXTERNA E DESAFIOS
Quando alguém deixa de trabalhar as suas capacidades
de automotivação, e conta apenas com a motivação
proveniente do mundo externo, corre um grande risco de
render-se ao medo da frustração quando o mundo externo
não atender às suas expectativas. Assim, quando um
grande desafio surge diante de alguém que não trabalha a
sua própria motivação, pode acontecer dessa pessoa
65
recuar e se recolher para não se frustrar. O resultado disso
é que pode ocorrer uma estagnação do crescimento
pessoal, relacional e também profissional da pessoa, visto
que quando recuamos constantemente, deixamos de
exercitar nossas forças e trabalhar as nossas limitações,
isso provoca o nosso enfraquecimento, e ficamos cada vez
mais inaptos para lidar com os desafios inerentes à vida.
TRABALHAR A PRÓPRIA MOTIVAÇÃO É GANHAR
MAIS SEGURANÇA
Quando trabalhamos a nossa própria motivação, ou
seja, quando desenvolvemos nossa capacidade de
automotivação, vamos ganhando mais confiança para lidar
com os desafios da vida. Então nos tornamos mais seguros
para lidar com os obstáculos que se interpõe entre nós e os
nossos objetivos.
66
Quando investimos no nosso autoconhecimento,
descobrimos nossas verdadeiras forças e limitações, então
nos tornamos mais seguros para realizar nossas escolhas
pessoais, o que resulta em decisões mais maduras e
alinhadas com aquilo que realmente queremos para a
nossa vida.
67
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Chegamos ao final, espero que este pequeno livro
tenha lhe ajudado a perceber que é possível alcançar uma
vida melhor quando investimos no desenvolvimento de
nossas próprias habilidades internas, e que é possível ser
mais feliz e mais forte quando mantemos um diálogo
interno eficaz.
O autoconhecimento é algo que todos nós podemos ter
acesso, e é algo indispensável para aquelas pessoas que
realmente desejam ter uma vida mais plena e feliz.
Obrigado por baixar o nosso livro, ele é fruto de uma
série de artigos que foram escritos com muito carinho e
zelo no site PsiVida. Nossa missão é sempre produzir
conteúdo de alta qualidade que realmente possa ajudar
68
você a mudar a sua vida para melhor.
Caso tenha alguma dúvida, ou deseje fazer uma
sugestão ou dar alguma dica, entre em contato através do
e-mail <dicaspsicologia@gmail.com>, ou acesse o nosso
blog em www.dicaspsicologia.com. Teremos muito prazer
em receber a sua mensagem.
Também gostaríamos de falar um pouco mais a
respeito do nosso livro digital que foi desenvolvido
especialmente para você que deseja alcançar seus
objetivos e sonhos.
O livro “O Vencedor O Pessimista: como avaliar suas
escolhas e alcançar seus objetivos” é um eBook em
formato PDF, com 154 páginas de conteúdo de alta
qualidade. Ele foi escrito para ajudar todas aquelas
69
pessoas que desejam realmente alcançar seus objetivos e
sonhos. Ele traz um programa de 10 semanas composto
por mais de 30 exercícios práticos, que vão ajudar você a
trabalhar o seu autoconhecimento e a verificar se a suas
escolhas pessoais estão realmente de acordo com aquilo
que você deseja alcançar na sua vida.
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Pessimista”!
O livro traz vários exemplos práticos, e sua linguagem
é simples e os exercícios são explicados passo a passo, de
forma a promover um perfeito aprendizado e assimilação.

Pessimista”!
Com este livro você conseguirá verificar o que precisa
fazer para melhorar a forma como procura alcançar seus
objetivos e sonhos, e se tornará mais consciente quanto às
70
suas próprias forças e limitações, e se tornará também
mais autônomo para realizar as suas escolhas pessoais.

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Pessimista” clique na imagem abaixo ou acesse
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inteiramente grátis o “Guia Motivação Pessoal: o que você
precisa saber para vencer e alcançar o sucesso”.
71

ATITUDES VENCEDORAS - Anderson Cristiano Da Costa

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O autor deste livro não se responsabiliza direta ou indiretamente pela

Anderson Cristiano da Costa é psicólogo, formado pela Pontifícia Universidade

AS ATITUDES VENCEDORAS NOS APROXIMAM DOS NOSSOS

A IMPORTÂNCIA DO AUTOCONHECIMENTO PARA O

CUIDADO, VOCÊ PODE ESTAR APRISIONANDO-SE COM SEUS

IDENTIFIQUE SUAS FORÇAS E VIRTUDES PARA VIVER COM MAIS

SER FORTE É TAMBÉM ACEITAR AS PRÓPRIAS LIMITAÇÕES ........... 38

COMO AS NOSSAS ESCOLHAS PESSOAIS INFLUENCIAM NO ALCANCE

A IMPORTÂNCIA DA AUTOMOTIVAÇÃO ............................................ 64

CONSIDERAÇÕES FINAIS ................................................................. 68

AS ATITUDES VENCEDORAS NOS APROXIMAM

DOS NOSSOS OBJETIVOS E SONHOS

Todos nós desejamos alcançar nossos objetivos e

sonhos, contudo, nem sempre nossas atitudes estão

alinhadas com aquilo que desejamos alcançar. Falta de

autoconhecimento, de perseverança e dificuldades para

aceitar as próprias limitações, são alguns dos elementos

que prejudicam a nossa caminhada rumo aos nossos

Mas podemos desenvolver atitudes vencedoras que nos

auxiliem a caminhar com mais eficácia rumo àquilo que

desejamos. Este eBook trata exatamente disso.

Este livro tem como objetivos:

• Ajudar você a perceber que existem maneiras de

melhorar a forma como encaramos as nossas

• Ajudar você a perceber outras maneiras de lidar com

• Ajudar você a perceber como é possível, através do

autoconhecimento, desenvolver habilidades e descobrir

Atitudes vencedoras não são atitudes padronizadas que

podem ser aprendidas por meio de fórmulas e receitas.

Não, atitudes vencedoras na verdade são maneiras de

encarar os desafios e as nossas próprias capacidades e

limitações. Atitudes vencedoras são habilidades que

podemos desenvolver quando nos empenhamos em

trabalhar o nosso autoconhecimento. A chave está em cada

um de nós, e cabe a cada um descobrir os próprios

tesouros internos e utilizá-los com sabedoria e eficácia, de

maneira a caminhar com mais segurança rumo aos

próprios objetivos e sonhos.

Espero que este livro lhe ajude a perceber que sem

investimentos em autoconhecimento sua caminhada rumo

a uma vida melhor se tornará muito mais insegura e

penosa. Espero que o livro lhe ajude a perceber que é

possível desenvolver o poder que existe dentro de você, e

que você é mais forte do que imagina.

Anderson Cristiano da Costa

A IMPORTÂNCIA DO AUTOCONHECIMENTO PARA

O DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL

O autoconhecimento certamente é um das mais

poderosas habilidades que um ser humano pode

desenvolver. Através do conhecimento de si mesmo o

homem pode alcançar feitos incríveis, transformar sua vida

e a dinâmica até mesmo de uma sociedade.

Autoconhecimento é entrar em contato com as próprias

qualidades, habilidades, potencialidades e limitações. É

tomar consciência daquilo que sempre existiu dentro de si,

e encarar com coragem tudo aquilo que pertence a si

AUTOCONHECIMENTO É UMA AVENTURA

Tomar consciência de si mesmo, ou seja, descobrir

aquilo que se é de fato, é uma aventura incrível. O

processo de autoconhecimento exige esforço, coragem,

determinação, perseverança, paciência e vontade de