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Este é um momento para você e seu bebê.

Feche os olhos e lentamente foque na sua respiração que tem o poder te trazer aqui e agora,
tem o poder de te conectar com universo, contigo mesma e com o teu bebê.

Ouça o teu corpo e coloque-te em uma posição que seja confortável para você, qualquer que
seja, o teu corpo sabe exatamente o que fazer para se sentir bem, nesse momento, mais do
que nunca você pode confiar na sabedoria do seu corpo.

Permita-se escutar seu corpo no tempo presente observando-se aqui e agora, seu corpo relaxa
enquanto você apenas foca a sua atenção na sua respiração calma e profunda.

Inspire profundamente pelo nariz e expira pela boca numa contagem de 5.4.3,2,1.. (3x)

Observe seu rosto, relaxe os olhos, boca, pescoço, ombros, peito, braços, pernas, pés.

Imagine-se caminhando por um longo riacho, raso, água apenas cobrindo os pés e pernas,
água abundante e cristalina, no qual você visualiza o fundo cheio de minúsculas pedrinhas, ao
redor você imagina algumas pedras grandes e redondas, escolha uma e se sente, imagine
agora que as águas massageiam seus pés e pernas suavemente, mantenha a conexão com a
respiração e ao mesmo tempo com os pés no riacho.

Agora mantenha-se conectada com a tua respiração a todo momento, inspirando e expirando
ao teu próprio ritmo, sem julgamentos, enquanto ouves as afirmações que vou compartilhar
com você; torne estas afirmações tuas, e repita-as comigo, observando atentamente suas
sensações e emoções a cada afirmação:

“Eu estou em total conexão com o universo, comigo, e com o meu bebê”

“Eu sou poderosa, o meu corpo é poderoso”

“Eu sou forte e corajosa”

“Eu confio no meu poder enquanto mulher para gestar e dar à luz ao meu bebê”

“Mesmo que existam receios e medos eu os reconheço eu os acolho e sei que a força do
sagrado feminino está em mim e me sustentará”

“Eu sou filha da mãe terra, gestar e dar à luz é natural para mim e parte da minha essência”

“Eu sou digna do amor e das bençãos da vida e invoco a sabedoria universal para o meu corpo
feminino perfeitamente arquitetado para gerar e dar a luz a esta vida”

“Estou em sintonia com as forças divinas e naturais que são repletas e beleza, harmonia,
prosperidade, saúde e perfeição”

“Eu sou um portal sagrado de luz para a chegada do meu bebê”

“Eu sou digna desta benção e me permito senti-la”

“Eu ouço meu corpo a todo momento e me deixo ser guiada por ele”

“Eu confio nos meus instintos e saberei exatamente o que fazer a cada momento na hora
certa”

“Eu estarei pronta para receber o meu bebê no tempo dele, do jeito que ele quiser vir”
“O meu bebê se move suavemente na sua jornada de crescimento dentro do meu útero”

“Eu não estou sozinha, as mulheres da minha família, e minhas ancestrais estarão comigo para
dar à luz”

“Eu estou protegida pelo Divino para trazer ao mundo uma alma muito especial”

“Eu estou rodeada por anjos de luz e amor”

“A cada dia trago o meu bebê para mais perto de mim”

Continue agora conectada com a tua respiração, inspire profundamente pelo nariz e expire
pela boca numa contagem de 5,4.3,2,1 (3x)

Sentindo todo o corpo e retornar.