Educação física:

É uma condição médica em que se verifica acumulação excessiva de tecido

adiposo ao ponto de poder ter impacto negativo na saúde. Considera-se
que uma pessoa tem excesso de peso quando o seu índice de massa
corporal (IMC) é de25–30 kg/m2 e obesa quando o IMC é superior a30
kg/m2. 

Distúrbio que envolve excesso de gordura corporal, aumentando o risco de

problemas de saúde.

Geralmente, a obesidade resulta da ingestão de mais calorias do que as

calorias queimadas por exercícios físicos e atividades diárias normais.
Uma pessoa está obesa quando o índice de massa corporal (IMC) dela é
de 30 ou mais. O sintoma principal é o excesso de gordura corporal, o
que aumenta o risco de problemas de saúde graves.
A base do tratamento são mudanças no estilo de vida, como dieta e
exercícios.

A obesidade é fator de risco para diversas doenças como hipertensão

arterial sistêmica, diabetes mellitus tipo 2, distúrbios do colesterol ou
triglicerídeos, doenças cardiovasculares, insuficiência cardíaca, apneia do
sono e vários tipos de câncer.

A obesidade é caracterizada pelo excesso de peso, geralmente, causado

pelo sedentarismo e consumo exagerado de alimentos ricos em gordura e
em açúcar, o que gera diversos malefícios na vida da pessoa, como o
desenvolvimento de doenças, do tipo diabetes, pressão alta, colesterol
elevado, infarto ou artrose dos ossos,

Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de

atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está
 associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida
moderna.

O sedentarismo traz muitos riscos ao corpo, como doenças

cardiovasculares, osteoporose, diabetes, obesidade, aumento do colesterol,
hipertensão arterial, infarto do miocárdio, entre outras. O risco de
infarto é, em média, 54% maior em pessoas sedentárias e o de derrame
cerebral, 50% maior.

Quais são os estágios do sedentarismo?

 Abaixo de 16: desnutrição;

 16,1 a 18,4: magreza;
 18,5 a 24,9: peso normal para a altura;
 25 a 29,9: sobrepeso;
 30 a 39,9: obesidade;
 Acima de 40: obesidade mórbida.
O sedentarismo pode resultar em diversas consequências para a saúde,
como por exemplo:

 Falta de força muscular por não estimular todos os músculos;

 Dor nas articulações devido ao excesso de peso;
 Acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias;
 Aumento excessivo do peso e até mesmo obesidade;

O imc e o cálculo do índice de massa corporal de uma pessoa, onde

sabemos quanto a pessoa pesa. O índice de massa corporal é uma medida
internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso
ideal. O IMC é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau
de sobrepeso e obesidade. É calculado dividindo o peso (em kg) pela altura
ao quadrado (em metros).