Você está na página 1de 37

6

PILARES
DA PRODUTIVIDADE
INTRODUÇÃO

Olá, Hugo por aqui.

Gostaria de deixar uma pergunta logo de início: Você


sabe qual é o bem mais valioso que nós temos nos dias
de hoje?
Já experimentou perguntar para algum amigo que não
vê há muito tempo, como que estão as coisas?
Provavelmente a resposta será algo do tipo: “Ah, estou na
correria”. Atualmente dizer que está na “correria” está na
moda, não ter tempo é algo aparentemente legal. Isso
mostra como a falta de tempo tornou se uma epidemia nos
tempos modernos. 

Vivemos em uma época onde dispomos de acesso à muita


informação de maneira instantânea, porém isso está tirando o foco do que
realmente importa. Vejo muitas pessoas extremamente ocupadas, mas
produzindo poucos resultados em seus projetos, em seus negócios, e em
suas vidas.
 
Perda de prazos, desorganização, ansiedade, falta de foco, falta de
planejamento muito esforço com pouco resultado, sensação
de angústia medo e por aí vai... Sabe aquele relatório que você fez e não
sabe onde salvou? Sabe aquele e-mail que você esqueceu de enviar para
seu cliente? Ou até mesmo aquela sensação de que os dias estão voando?
Esses são alguns dos sintomas de uma pessoa que está realmente
precisando de ajuda com relação a produtividade. 

Sabe aquela sensação de correr durante o dia inteiro para entregar


todas as demandas, e ainda chegar no final do dia e sentir aquela sensação
que não está progredindo?

Eu sei muito bem como é, pois já passei por muitos anos assim....

Então se você adquiriu esse e-book tenho certeza que você está em
busca de melhorar sua produtividade, foco, organização, planejamento,
poder de ação e consequentemente seus resultados. Parabéns por ter
dado o primeiro passo, tenho certeza que essa leitura
será valiosíssima para sua mudança.

Nos próximos capítulos ensinarei quais são os 6 pilares que vão


2
fazer de você uma pessoa com uma produtividade realmente efetiva,
focada em resultados. E quando eu falo produtividade não estou me
referindo apenas as técnicas básicas de gerenciamento de tempo ou
ferramentas, pois isso é apenas a ponta do iceberg... estou falando de
coisas que realmente funcionam no jogo do longo prazo. A vida não é uma
corrida de cem metros e sim uma maratona... um jogo de longo prazo.

É uma forma estruturada de métodos e conceitos de como você


pode mudar a sua forma de pensar e agir para assim conseguir mais
resultado, e não apenas quantitativos, mas sim também qualitativos. 

Ensinarei como você pode fazer seus projetos saírem do papel,


como ter uma organização que funcione para você, planejamento
adequado com seu contexto, melhorar seu poder de foco e atenção,
como mudar o seu modelo mental, como mudar e criar hábitos que te
ajudem a conquistar o que realmente quer, alinhar objetivos e metas com
seus propósitos, ter mais clareza nas decisões, enfim, é muito mais do que
falar apenas sobre produtividade convencional. 

Não te ajudarei apenas a produzir mais em menos tempo e sim a


produzir o que dá mais resultado no tempo certo, com o intuito de ainda
sobrar tempo para o que realmente importa em sua vida. O conceito de
produtividade está mudando e eu gosto de chamá-lo de produtividade
efetiva. 

Você controla seu tempo ou ele controla você. 

Mas, antes de começarmos, quero deixar alguns alertas: não existem


fórmulas mágicas! Não existem mudanças significativas do dia para a
noite. Não vou falar de auto-ajuda motivacional barata! 

Falarei de ação, trabalho, mudança, sair da zona de conforto, ou seja,


coisas práticas que vão de fato trazer a mudança que você tanto precisa.
Talvez não seja fácil, mas eu tenho certeza que valerá a pena.

E respondendo à pergunta do início: nosso bem mais valioso é nosso


tempo. O que fazemos com nosso tempo e onde colocamos nosso foco é
o que vai determinar o que nos tornaremos, e o que obteremos de
resultado. 

Então vamos começar?

3
4
INDICE

O que é produtividade efetiva 5


1º Pilar 9
2º Pilar 12
3º Pilar 15
4º Pilar 19
5º Pilar 25
6º Pilar 29
Considerações finais 32
Um pouco sobre mim 34
Mais conteúdos 35
O QUE É PRODUTIVIDADE EFETIVA?

“Produtividade não tem nada a ver com fazer mais em menos tempo, mas sim fazer o
que gera mais resultado no tempo certo”

Nos últimos anos eu devo ter lido mais de vinte livros sobre produtividade


e tive a oportunidade de fazer mais de sete treinamentos sobre o tema e
dentre eles os 3 mais conhecidos e requisitados do Brasil. Já vi e apliquei
quase todos os tipos de métodos, técnicas, conceitos, teorias, etc.
Entretanto, eu achei pouca coisa voltada para a prática e para resultados
efetivos. 

Então decidi compilar tudo aquilo que eu aprendi durante esses


anos, e passei aplicar em minha vida e com os clientes. Nesse tempo fui
fazendo ajustes e adaptações em tudo aquilo que eu venho aprendendo.
Consegui reunir tudo aquilo que acredito ser essencial e de mais valioso
de todos os materiais que eu já tive acesso. Foi dessa maneira que eu criei
o conceito de produtividade efetiva. Transformei anos de teoria e apliquei
na prática.

Primeiro vamos a definição básica da palavra efetividade:


“...capacidade de produzir um efeito real....” - Dicionário Aurélio.  

É exatamente isso que quero trazer com esse conceito novo e


diferente, uma produtividade que traga resultado real, tangível e prático.
Estou cansado, e acredito que você também de tanta teoria.

Na maior parte dos materiais disponíveis o foco é ensinar as pessoas


a gerenciarem o tempo, seja através de agendas ou aplicativos, ou teorias
que são quase impossíveis de colocar em prática em uma rotina que
vivemos atualmente. Eu realmente acredito que gerenciamento de tempo
e aplicativo são pontos importantes, porém são secundários quando
falamos de uma produtividade efetiva focada em resultados. 

Uma coisa que já deve ter em mente é que você precisa saber o
porquê quer ser mais produtivo, ou seja, ter uma real motivação para ser
mais produtivo. Ter clareza do que mais produtividade vai lhe proporcionar.
Apenas querer ser mais produtivo por ser, não vai fazer com que você
mantenha seu alto nível de produtividade e alta performance. Ser mais
produtivo de forma efetiva é um meio para conquistar aquilo que você
quer.
6
Resolvi dividir o conceito de produtividade efetiva em seis pilares
que sustentam uma produtividade real e prática de longo prazo, sempre
focada resultados e equilíbrio.  

Farei uma breve descrição do que iremos ver em cada um dos pilares
ao longo dos próximos capítulos:

PRIMEIRO PILAR - MINDSET PRODUTIVO - “SEU MUNDO EXTERNO É


REFLEXO DO SEU MUNDO INTERNO”

Objetivo: No capítulo 1 você aprenderá o que é mindset e como


ele pode afetar a sua vida. Irá também ver como definimos o que é um
modelo produtivo, e como você faz para alterar o seu atual modelo
mental rumo a um modelo mental muito mais produtivo. Também irá
ver como fazer mudanças e como garantir com que elas sejam de
longo prazo e não apenas mudanças momentâneas. Aqui iremos
calibrar a sua mente para iniciarmos a jornada de uma vida mais
produtiva, e com muito mais resultados. 

SEGUNDO PILAR - CLAREZA E HIPERFOCO - “SE VOCÊ NÃO SABE PARA


ONDE VAI, QUALQUER CAMINHO SERVE”

Objetivo: capítulo 2 irá descobrir e escrever qual é o seu foco,


onde você quer chegar, suas metas e objetivos mais claros. Aqui
também irá aprender como escrever metas de maneira clara e
objetiva. Vai aprender como fazer um planejamento em torno de
suas metas, criando uma rota de ação. Veremos como ter prioridades
e saber falar “não” nas horas necessárias. No final, vamos dar uma
atenção em como desenvolver um hiperfoco para ficar longe das
distrações. Nesta fase é onde iremos calibrar a bússola e verificar o
mapa que irá ser seguido. 

TERCEIRO PILAR - HÁBITOS PRODUTIVOS - “VOCÊ SE TORNA


AQUILO QUE FAZ REPETIDAMENTE, DIA A PÓS DIA”

Objetivo: capítulo 3 Você irá aprender o segredo por trás dos


hábitos. Como um hábito é criado, como podemos transformar um
hábito ruim em um hábito bom, os gatilhos, entre outras coisas que
fazem com que a produtividade se torne algo comum em sua
vida através de hábitos produtivos. Ainda irei te passar uma lista com
alguns hábitos que podem trazer grandes resultados não só em
produtividade como em toda sua vida. 

7
QUARTO PILAR - MÉTODO - “CRIE UM PROCEDIMENTO E DEIXE QUE ELE
TRABALHE POR VOCÊ”

Objetivo: No capítulo 4 iremos de fato colocar a mão na massa


e usar todos os conceitos já vistos até aqui como mindset, clareza
e hábitos em um método de produtividade. Irá aprender como de
fato você pode se organizar e gerenciar o seu dia, semana, mês e
ano de forma que os resultados que realmente importam
comecem a aparecer. Com o método você começará a
desbloquear tempo na sua agenda para fazer o que realmente é
importante. É um capítulo mais denso, onde eu vou ensinar o passo
a passo como você pode aplicar o método em sua vida, e assim
tenho certeza que sentirá que finalmente está no controle da sua rotina e
tarefas diárias.

QUINTO PILAR - FERRAMENTAS E TÉCNICAS - “A FERRAMENTA


CERTA ALINHADA COM UM TRABALHO CORRETO NÃO TEM COMO
DAR ERRADO”

Objetivo: No capítulo 5, finalmente falaremos do que eu


costumo chamar de “cereja no topo do bolo”, que são as
ferramentas e técnicas de produtividade. Aqui iremos ver sobre
aplicativos, softwares, agenda, ambientes
produtivos, técnicas específicas e por aí vai.
Muitas pessoas acreditam que produtividade tem apenas haver
com aplicativos e ferramentas, porém já vimos nos pilares anteriores que é
muito mais do que isso, certo?

SEXTO PILAR - SAÚDE E ENERGIA PARA UMA VIDA MAIS


PRODUTIVA - “CORPO E MENTE ESTÃO DIRETAMENTE
CO N ECTA D O S , E N TÃO C U I D E D E A M B O S DA M E L H O R
MANEIRA POSSÍVEL”

Objetivo: No capítulo 6 falaremos sobre nosso corpo, nossa


máquina ou como gosto de chamar: “nosso templo”. Verá dicas
simples e poderosas sobre alimentação que podem te trazer mais
produtividade ao longo do seu dia. Falaremos também de sono e
descanso para realmente reparar as energias após um dia produtivo.
Vamos ver também os benefícios da meditação e a importância de
criamos um lazer em nossa rotina para realmente desconectar do mundo
produtivo e fazer coisas que realmente relaxam, e tragam ainda mais
energia para fazer mais e melhor! 
8
Costumo dizer que Produtividade e alta performance são quase
como ciências e que se replicadas e adaptadas a suas necessidades você
consegue colher grandes resultados. Você pode sim se tornar uma pessoa
muito mais produtiva, basta você saber o que e como fazer! 

Bom, agora que você já conhece o conceito de produtividade efetiva


então vamos começar!

Está pronto ?! Então vamos lá!

9
PRIMEIRO PILAR: MINDSET PRODUTIVO
Tempo médio de leitura do capítulo: 3min30seg

“O mapa não é o território”

Bom, agora que você já sabe qual é a definição de produtividade efetiva


podemos começar de fato a falar sobre os 6 pilares para se conquistar uma
produtividade real. O primeiro pilar que vamos falar é o mindset ou modelo
mental.

Mas, afinal, o que é mindset ?!

Ao pé da letra a palavra mindset pode ser definida como


“configuração da mente”, ou “modelo da sua mente”. Em resumo é
como sua mente está configurada nesse exato momento. Mas é claro
que essa configuração que temos hoje, composta por crenças, valores,
medos e etc, foi criada ao longo do tempo com nossas experiências, e
com aquilo que aprendemos sobre o mundo.

Quando éramos crianças, até por volta dos 8 anos de idade, éramos como
“esponjas”, absorvíamos tudo a nossa volta, sons, cheiros, imagens,
sotaque e assim por diante. É nessa fase onde criamos as crenças mais
fortes que podem nos acompanhar por toda a vida. Vale lembrar que nem
sempre crenças que adquirimos na infância são úteis na vida adulta.

Na adolescência convivemos mais em grupos e sofrendo grande


influência social de amigos e conhecidos. É na fase dos 12 aos 19 anos que
nosso mindset tende a se amadurecer e começar a se “enrijecer”. Nossas
crenças e valores começam a ficar cada vez mais fortes e enraizados.

Então hoje, você vê o mundo como vê, graças a todas as experiências que
já passou até o momento, e assim você faz a sua interpretação da
realidade. Isso mesmo, sua realidade. Pois cada um de nós temos
realidades diferentes, porque temos mindsets diferentes. Eu posso amar
festas e você pode odiar ir a festas, tudo vai depender de como está
configurada nossas mentes com relação a festas.

Uma das estruturas básicas do mindset são os valores. São os valores


quem governam nossas decisões.

Todos nós temos uma lista de valores prioritários em nossas vidas, e eles
estão organizados de forma hierarquizada. Alguns exemplos de valores
são: respeito, desafio, segurança, fama, status, estabilidade, entre outros
10
tantos.

Quando não sabemos e não respeitamos nossos valores mais fortes


a tendência é criarmos incongruência, e por consequência sua
produtividade e performance caem. Então é fundamental que você saiba
quais são seus cinco principais valores, e saber a ordem hierárquica de
cada um deles, e procurar tomar decisões que respeitem esses valores.

Um exemplo prático disso é que, caso você seja um empreendedor


e tem um forte valor do desafio, porém está empreendendo sem grandes
desafios ou riscos, provavelmente, sua produtividade e performance
ficarão abaixo do potencial que você poderia entregar, caso estivesse
sendo estimulado por desafios.

Valores não são mudados tão facilmente e tendem a mudar


conforme fases de sua vida, ou seja, seus valores de hoje não são iguais do
que era há 5 anos. Sempre digo para meus coachees que não existem
valores bons ou ruins, são apenas valores. O que você pode fazer é se
adaptar aos seus e tirar o melhor proveito para seu contexto.

Agora vamos falar um pouco sobre crenças, que por sua vez são
mais facilmente mudadas ou resignificadas. Um exemplo de crença de
algumas mulheres é: “todo homem não presta”. Esse tipo de crença pode
ter sido adquirida por alguma mulher que não teve uma boa experiência
com algum homem na vida dela.

Crenças são filtros que você utiliza sem mesmo perceber para
interpretar o mundo a sua volta. As crenças podem ser fortalecedoras ou
limitantes.

Nesse caso, você precisa estar presente e ter um autoconhecimento


muito bom para saber quais são as suas crenças fortalecedoras e quais
são as crenças que estão te limitando e que talvez você precise eliminá-
las ou ressignificá-las.

Talvez você esteja se perguntando: “Então, como eu faço para mudar


meu mindset atual para um mindset mais produtivo?” – Comece tendo
novas experiências que estejam alinhadas com aquilo que você quer, leia
livros, conheça novas pessoas, faça treinamentos, invista em
conhecimento.

Como disse no início, nossas experiências que moldam nosso


modelo mental, então se quer mudar seu mindset, você precisa mudar os
11
estímulos que você está dando a ele. Use sua mente da melhor maneira
possível e transforme isso em um hábito.

Eu poderia ficar por horas e horas só escrevendo sobre mindset,


porém, como a proposta desse e-book é te dar um panorama geral dos
pilares de uma produtividade efetiva, eu não vou me estender muito.

Eu ainda gostaria de deixar uma situação muito famosa: “O mapa não é o


território”. Não adianta nada você estar perdido em Londres e ter em suas
mãos o mapa de São Paulo. Ou seja, você precisa configurar e treinar a sua
mente com o mapa correto para colher os melhores resultados.

#tarefa: Tire um tempo em um lugar tranquilo onde você esteja


sozinho e reúna em uma lista os 5 principais valores que
governam as suas decisões e veja se no seu contexto
atual você está respeitando esses valores. Em seguida,
faça uma segunda lista com suas principais crenças,
dividindo entre as que considera fortalecedoras e
limitantes, e, por fim, pense como pode na prática mudar
ou minimizar as crenças que te limitam.

12
SEGUNDO PILAR: CLAREZA E HIPERFOCO
Tempo médio de leitura do capítulo: 3min10seg

“Se você não sabe para onde vai, qualquer caminho serve”

Agora vamos falar do pilar que eu tive mais dificuldade de entender, e


realmente, colocar em prática em minha vida: Clareza!

Eu sempre fui uma pessoa muito curiosa e me interessava por muitos assuntos
diferentes. Houve momentos em que eu estava tentando administrar 3
projetos grandes em paralelo, mas nenhum deles acabou dando certo. Eu
não tinha foco!

Também sempre fui do tipo de pessoa que queria estudar tudo de


uma única vez: comunicação, PNL, coaching, liderança, produtividade
e por aí vai... Queria ser o cara que soubesse tudo sobre desenvolvimento
humano, ou seja, um generalista.

Após bater muito a cabeça em querer abraçar o mundo eu decidi focar


em tudo que estava ligado em produtividade e alta performance (vocês
vão entender um pouco da história ao final do e-book).

Eu realmente comecei a ter bons resultados, quando eu tive clareza


daquilo que eu queria alinhado com o meu propósito de vida maior, que é
transformar a vida das pessoas de forma prática.

Comecei o capítulo com a frase do filme “Alice no país das maravilhas”,


mesmo sabendo que você já deve estar cansado de ouvir essa passagem,
porém, é a mais pura verdade.

Vejo pessoas falando que querem ter sucesso, querem mais saúde, ter
mais felicidade, etc. Tudo isso é muito lindo, porém, não é algo tangível,
mensurável e estimulante o suficiente para fazer você agir.

Você precisa saber claramente o que você quer atingir, onde quer
chegar, quando chegar, o porquê de chegar lá e com quem. Quanto mais
específico melhor, por que a coisa se torna cada vez mais real dentro de
você e fica mais fácil de se manter no caminho certo para chegar ao
resultado esperado. É onde nasce a motivação.

E não apenas clareza de metas e objetivos, mas também clareza de


quem é você. Quais são seus pontos fortes e fracos? Seus desejos? Seus
medos? A chave é ter autoconhecimento!
13
Tenha em mente que após estabelecido com clareza onde quer
chegar, seu objetivo maior, você deve focar nessa única coisa. Ter um
hiperfoco naquilo que, realmente, vai lhe trazer o resultado que você
deseja. Lembrando que o resultado desejado deve ser pessoal. Algo que
você queira e não coisas que as outras pessoas querem para você.

Uma coisa que vai ajudar muito a ter cada vez mais foco e seguir
melhor suas metas é um bom planejamento. Você precisará fazer um
planejamento, por mínimo que ele seja.

O planejamento é uma espécie de rota de ação que pode te dar uma


ideia de qual será o caminho a ser percorrido até você chegar no seu
objetivo final. Quanto melhor for o seu planejamento, melhor você vai estar
preparado para os problemas que você pode vir a enfrentar ao longo da
jornada.

Depois que você sabe exatamente qual é seu objetivo, tem o seu
planejamento e já está praticando o poder do hiperfoco, fica mais fácil de
você tomar decisões que estejam alinhadas com aquilo que você quer a
longo prazo. Ficará simples dizer um não para coisas que não estão
conectadas com o seu propósito maior.

Tudo é questão de prioridade. Não é que você não tem tempo para
cuidar da sua saúde, mas sim porque hoje talvez ela não seja sua
prioridade. Basta você ficar doente que, automaticamente, você achará
tempo para cuidar dela.

E vale dizer que o foco é como se fosse um músculo, onde você tem
que exercitá-lo todos os dias. Com o passar do tempo você começa a
perceber que está cada vez melhor.

Vamos falar mais sobre foco específico para fazer as tarefas do dia a
dia mais a diante, aqui falamos mais sobre foco no seu propósito maior.
Se você sabe para onde está indo, sabe onde deve focar sua energia e
atenção, e ainda tem um planejamento do caminho que seja percorrido,
você já começa a perceber a mudança considerável em sua produtividade
e, consequentemente, em seus resultados.

14
#tarefa – Tire um tempo sozinho e pense em qual é o seu
propósito maior, seu objetivo, sua missão. Seja objetivo,
coloque exatamente o que está querendo conquistar.
Pense também com detalhes, qual é o filme ideal que
passa em sua mente, assim que atingir o seu objetivo.
Passe tudo isso para uma folha de papel e tenha isso
sempre perto de você para ler periodicamente.

15
TERCEIRO PILAR: HÁBITOS PRODUTIVOS E O EFEITO
COMPOSTO
Tempo médio de leitura do capítulo: 5min20seg

“Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de
agir, mas um hábito.” – Aristóteles

Todos os dias após o almoço você vai e toma um cafezinho, e ainda


come uma sobremesa para satisfazer aquela vontade por doce, porém,
mesmo sabendo que isso não faz muito bem para saúde, você repete dia
após dia.

Sabe por quê? Porque isso se tornou um hábito.

Nosso cérebro é uma “máquina”, incrivelmente sofisticada e ele


tende a automatizar tudo aquilo que repetimos diariamente, ou com
uma certa frequência. Por exemplo, quando começou a dirigir você
precisava pensar muito em todos os comandos, mas com o passar do
tempo isso se tornou um hábito e entrou no automático. Tudo isso com o
objetivo de economizar energia e sobrevivência.

Nós somos seres feitos por hábitos, sendo assim podemos dizer que a
grande maioria das coisas que fazemos já fazem parte dos nossos hábitos.
Seja acordar tarde, comer muito, procrastinar, se atrasar, fazer exercícios,
somente estudar nos últimos dias antes da prova, e entre outras milhares
de coisas que fazem parte da gigantesca lista de hábitos que adquirimos
ao longo da vida.

Me lembro muito bem que há cerca de 3 anos atrás eu desenvolvi um


hábito de comer leite com bolachas antes de dormir. Isso se tornou um
hábito tão forte que houve ocasiões em que eu fui para cama sem comer
minhas bolachas com leite, e, no meio da madrugada, eu acabei
acordando para comer.

Confesso que foi difícil modificar esse hábito, ainda mais que ele estava
muito ligado com a parte do prazer da comida, e isso liberava muito açúcar
em minha corrente sanguínea sempre no mesmo horário. Meu corpo e
mente se acostumaram com aquela rotina, e quando tentei quebrar o
padrão ele, obviamente, reagiu.

Costumo dizer que os hábitos podem ser divididos em duas grandes


categorias: hábitos produtivos e improdutivos. Ou seja, aqueles que te
ajudam e aqueles que de alguma maneira te atrapalham.
16
Os hábitos são compostos por 3 pilares chaves, que fazem com que
eles se repitam e se estabeleçam.

Gatilho

Rotina

Recompensa

Gatilho: é primeiro ponto do acontecimento de um hábito. Um ponto


inicial que desencadeia todo um processo. No meu caso, com as bolachas
com leite, era eu deitar no sofá assim que terminasse mais um dia de
trabalho.

Rotina: é a segunda parte que se estabelece, pois após o gatilho,


automaticamente, você irá fazer algo que já está enraizado no seu
subconsciente, e já entra no piloto automático. No meu caso, era ir até a
cozinha e preparar minha refeição rica em açúcar.

Recompensa: é a última etapa, onde podemos dizer que é o grande


objetivo do hábito. Por trás de todo processo automatizado pelo cérebro
existe uma recompensa, podendo ser impulsionada pelo prazer ou pela
dor. No meu caso, já citado acima, era a sensação de prazer que o
carboidrato gera em nosso organismo.

Para você modificar ou criar um novo hábito, você precisa estar


atento a cada uma das fases acima. Só assim você terá um controle maior
de mudar aquilo que está sendo automatizado pela sua mente.

Lembrando que os hábitos só são estabelecidos após várias


repetições, onde iremos necessitar de uma atenção maior e energia para
executar, porém, após um certo tempo (algumas pesquisas apontam 66
dias), ele entrará em sua rotina, e nem perceberá quando estiver
executando.

Gosto muito de ressaltar que para desenvolver novos hábitos você


vai precisar de consistência. Uma força de vontade para fazer dia após dia
o que tem que ser feito até que seja automatizado em sua rotina.

Mesmo em dias em que você queria deixar de executar um novo


hábito, seja perseverante e faça, se mantenha no foco! Pois, quando você
se mantem em movimento, é mais difícil de parar com o passar do tempo.

Você precisa estar ciente que os hábitos são poderosos, e se souber


criar os hábitos produtivos certos poderá colher os grandes resultados do
efeito composto.

17
Efeito composto é um poder de repetir pequenas coisas de forma
consistente ao longo do tempo que lhe trará um grande resultado. Coisas
que ao curto prazo não parecem fazer grande efeito, mas, com o passar do
tempo, o seu resultado é incrivelmente grande.

Por exemplo, o efeito composto de você ler um capítulo de um livro


por dia não parece muito quando vemos dentro de 6 meses, porém,
quando olharmos dentro de 10 anos, quantos livros não vamos ter lido com
apenas 15 minutos de leitura por dia?

Apenas para ilustrar gostaria de passar uma lista de 3 hábitos


extremamente importantes caso você queira melhorar a sua
produtividade.

1 Planejamento semanal e diário. Esse é um dos hábitos mais


importantes para alguém que quer ter mais resultados e produtividade.
Quando nós temos um planejamento semanal e diário fica muito mais fácil
de antecipar as coisas que estão por acontecer e assim conseguimos
pensar e agir com proatividade.

Todos os domingos tire pelo menos 30 minutos para planejar sua


agenda da próxima semana e ver quais são as metas que quer atingir nos
próximos 7 dias. Ao longo da semana, sempre na noite anterior, faça o
planejamento do seu próximo dia, podendo tirar como base aquilo que fez
no planejamento semanal.

2 Bloco de tempo e pomodoro. Aprenda a trabalhar em blocos


de tempo fechado, com um foco total na tarefa que está sendo executada
naquele momento. Nem todas as tarefas precisam entrar em um bloco de
tempo fechado, porém, aquelas que necessitam de mais atenção e foco, é
indispensável o uso desse hábito.

Comece esse hábito aos poucos. No início, estabeleça um bloco de


tempo pequeno, e vá adicionando minutos ao longo do tempo ou quando
perceber que está mais confortável para acrescentar. Recomendo
começar com blocos de 25 minutos e ir adicionando 5 minutos a cada 2
semanas, porém tente não ultrapassar blocos maiores do que 120
minutos. Nosso cérebro tende a perder performance após muito tempo
focado.

18
3 Pratique atividade física. Esse é um hábito que muitos deixam
de lado, ainda mais na rotina frenética que estamos vivendo nos últimos
tempos. Sendo assim, você precisa achar um tempo na sua agenda para
fazer algo de sua preferência, que faça você movimentar o seu corpo e
liberar o hormônio da endorfina.

Podendo ser qualquer tipo de atividade física: caminhada, corrida,


academia, luta, natação e assim por diante. O importante é fazer alguma
coisa e que isso lhe traga os benefícios necessários. Você pode até dizer
que não tem tempo para isso, porém, após fazer o teste e colocar esse
hábito em sua rotina e colher os resultados, não vai conseguir parar.

#tarefa 01 – Verifique sua rotina e analise qual hábito que pode


não estar lhe ajudando a conquistar os resultados que
você deseja. Pense quais são as 3 fases desse seu hábito:
gatilho, rotina e recompensa.
Crie uma estratégia para quebrar o padrão, e de
alguma maneira alterar esse hábito.

#tarefa 02 – Pense em qual será o hábito produtivo que se você


começasse a inserir na sua rotina ainda hoje poderia lhe
ajudar de forma exponencial a melhorar os seus
resultados e produtividade.
Após decidir qual hábito, crie uma estratégia
pensando no gatilho, rotina e recompensa para
implementar ele no seu dia a dia. Agora basta ser
consistente pelos mos 60 dias.

19
QUARTO PILAR: MÉTODO DE PRODUTIVIDADE
Tempo médio de leitura do capítulo: 6min10seg

“Falta de tempo é desculpa daqueles que perdem tempo por falta de métodos.” - Albert
Einstein

Agora entraremos no pilar que a maioria das pessoas colocam o maior


foco: MÉTODO. Eu gostaria de ressaltar que todos os pilares da
produtividade possuem quase o mesmo grau de importância, quando
queremos maximizar nossos resultados. Então, não pense que basta você
aprender um método de produtividade como o GTD, e você já vai ser
uma pessoa extremamente produtiva. Talvez, você já sinta a
diferença, porém deixará muito potencial adormecido.

E por que ter um método ?! A resposta é simples: para ter um processo


para se organizar, planejar e executar seus projetos e tarefas.

Por muitos anos eu era uma espécie de “tarefeiro”, uma pessoa viciada
em fazer várias tarefas, mas sem nenhuma organização ou controle. Dessa
maneira eu não conseguia medir o meu progresso; e sem contar que cada
vez eu me organizava de um jeito diferente. Isso me demandava muita
energia, pois ainda não estava em piloto automático.

O objetivo do método é facilitar a sua vida. Fazer com que você tenha
tudo passo a passo de como se organizar, priorizar, executar e assim por
diante. O foco é ter um método simples que realmente seja fácil de ser
implementado, e adaptado para cada contexto específico.

O método é uma espécie de manual para saber como que funciona a


sua rotina para ter uma vida mais produtiva e focada em resultado. Em
nossas vidas temos diversos métodos em várias áreas diferentes, por
exemplo: um método de cozinhar, um método para elaborar relatórios, um
método para estudar e assim por diante.

Ao longo dos anos eu venho estudando e aplicando diversos métodos


de produtividade, tais como: GTD, ZTD e Neotriad. E, com o passar do
tempo, eu criei um método próprio onde eu tiro o melhor proveito de cada
um deles

20
Método de produtividade efetiva é o nome do método que eu criei
com base nos métodos citados acima. Retirei e acrescentei elementos
com um foco em ser prático, simples e implementável. Ele é composto por
6 passos, então vamos conhecer um resumo de cada um deles:

MÉTODO DE PRODUTIVIDADE EFETIVA

1 - COLETAR

Esta é a fase onde você deve anotar tudo aquilo que tem de
pendências que ficam “voando” em sua mente, tarefas, ideias, planos,
projetos, tudo mesmo. Aqui são todos aqueles momentos que você
recebe uma nova demanda e não consegue tomar nenhuma atitude no
momento. Anote tudo para posteriormente dar procedência em cada uma
das entradas criadas.

Aqui também usaremos um conceito chamado de “caixa de


entrada”, que nada mais é do que o lugar onde iremos armazenar as novas
entradas. Exemplos de caixas de entrada: aplicativos (Wunderlist,
Evernote, Trello), bloco de notas, caderno, uma pasta, uma caixa, uma
gaveta, etc. Durante todo o dia, exercite o hábito de ir coletando tudo
aquilo que aparece e que seja necessário lembrar, porém, em um primeiro
momento, de maneira rápida, colocando tudo nas caixas de entrada.
Recomendo que não tenha muitas.

O objetivo aqui é não deixar nada na cabeça e passar tudo isso para
um outro lugar (caixas de entradas), fazendo assim com que você consiga
ficar focado no momento presente e não se esqueça de nada.

2 - PROCESSAR

Nesta segunda fase, você irá processar tudo aquilo que coletou
durante um certo tempo. Aqui será dado um destino para cada uma das
entradas que foram criadas. Lembrando que essas entradas podem ser:
tarefas, lembretes, ideias, alguma sacada...

O hábito de processar as novas entradas deve ser feito pelo menos


duas vezes ao dia, podendo ser no meio e ao final do dia. Irá verificar item a
item e dar um destino para ele, é nesse momento que já entraremos no
próximo passo que é ORGANIZAR. Pois, cada item deverá ser inserido a um
contexto ou categoria, ou seja, irá processar essas entradas dividindo-as
em categorias/listas separadas.

21
3 - ORGANIZAR

A organização está ligada ao ato de processar as entradas feitas na


etapa de coletar. Sempre que fizer um o ato de processar, você,
automaticamente, irá organizar as tarefas anotadas ao longo do tempo. Na
organização criaremos listas de tarefas divididas por contexto ou
categorias, conforme exemplos:

Mercado

Casa

Trabalho

Saúde

Delegar

Aguardando retorno

Projeto 1

Projeto 2

As listas podem ser criadas de acordo com a sua necessidade,


porém as únicas listas que recomendo que sejam criadas são: Delegar e
Aguardando retorno.

Então, no processamento e organização irá mover as entradas para


cada uma das listas específicas de acordo com o seu contexto. Isso
facilitará no momento que precisar ter acesso novamente em cada uma
das tarefas que foram coletadas. Como disse, a organização está ligada ao
processamento, então essa fase executaremos pelo menos duas vezes ao
dia.

Aqui também recomendo não criar muitas listas, apenas pense nos
contextos e categorias chaves, lembrando que o objetivo do método é ser
simples e eficaz! Menos é mais.

22
4 - PLANEJAR

Nesta etapa é quando você irá planejar e priorizar todas as


tarefas/entradas que foram coletadas, processadas e organizadas. Agora
é o momento de colocar em rotação de ação tudo aquilo que deve ser
executado. Os níveis de planejamento são: mensal, semanal e diário -
podemos também fazer planejamentos anuais, semestrais e trimestrais.
Sendo assim, executaremos essa rotina 1 vez por dia (no final do dia -
planejando o próximo dia), uma vez por semana (no final da semana -
planejando a próxima semana) e uma vez por mês (no final do mês -
planejando o próximo mês)
.
Obs: Todos os dias devem conter pelo menos 3 tarefas que,
realmente estão alinhadas com suas metas e objetivos de longo prazo, ou
seja, tarefas importantes e alinhadas com o seu propósito maior. São
dessas tarefas que saem os maiores resultados de sua vida.

5 - EXECUÇÃO

Essa é a parte mais importante do método, pois é daqui que as coisas


acontecem. Nesta fase é onde deve investir mais tempo do seu dia.
Recomendo que você esteja na maior parte do tempo 100% focado na
tarefa que irá executar no momento, mas caso venha algo em mente que
precise fazer, pare e colete (conforme item 1) e já logo em seguida volte
com foco total na tarefa que estava sendo executada.

Aqui evitamos a multitarefa ao máximo. Utilize a técnica pomodoro,


criando bloco de tempos fechados para produzir. Exemplo: produzir com
hiperfoco dentro de blocos de 50 minutos e intervalo entre blocos de 10
minutos (esses números devem ser adaptados conforme seu nível e
estado atual).

Outra coisa que pode ser feita é criar blocos de tempos para
executar tarefas dentro do mesmo contexto. Exemplo: tirar um dia da
semana apenas para ir ao mercado, tirar dois dias da semana para executar
tarefas do projeto 2, tirar todas as terças após as 18:00 até as 19:00 para
fazer .... etc. Ou seja, agrupe todas as tarefas que sejam correlatas para
ganhar em produtividade e eficiência. Enfim, aqui é hora de colocar a mão
na massa.

23
6 - REVISÃO

A revisão normalmente é executada junto com o PLANEJAR, na


verdade antes. Por que nada melhor do que, antes de planejar a próxima
semana ou dia, você revisar como que foi o dia ou semana que se passou.
Então, o processo de revisão é feito DIARIAMENTE, no final do mesmo,
para que seja verificado o que foi feito e o que ficou para trás. Caso tenham
coisas que não tenham sido feitas podemos jogar para os próximos dias,
conforme explicado na parte de PLANEJAR e EXECUÇÃO. Em casos que
fiquem tarefas pendentes, sempre se pergunte o porquê não foi feito
determinada tarefa, e como pode se prevenir para que aquilo não volte a
acontecer.

A outra revisão é SEMANAL, onde verificaremos como que foi o


desempenho da semana, e se ficou coisas para trás e replanejar tudo que
for preciso. Também devemos verificar se estamos tendo progresso com
relação as nossas metas mais importantes. O melhor resultado da revisão
semanal é sair dela com o sentimento de dever cumprindo e que está indo
de encontro a seus objetivos e metas. Lembrando que a revisão semanal
também acontece antes do planejamento semanal.

E, por fim, você deve fazer uma revisão MENSAL para entender como
foi o mês que se passou. Podemos avançar um pouco e fazer revisões:
trimestrais, semestrais e anuais.

#tarefa – Inclua em sua rotina o simples hábito de anotar as


suas tarefas, ou seja, o coletar. Passe a anotar toda nova
demanda que chega até você ou que apareça em sua
mente. Recomendo que vá incluindo o método em sua
rotina aos poucos, para que seja uma mudança
consistente e sustentável.

24
QUINTO PILAR: FERRAMENTAS E TÉCNICAS EFETIVAS
Tempo médio de leitura do capítulo: 4min10seg

“Não são as ferramentas ou técnicas que fazem as pessoas mais produtivas.


Ferramentas e técnicas servem para otimizar os resultados de pessoas já produtivas. “

Agora vamos falar daquilo que a maior parte das pessoas pensam quando
se fala em ser mais produtivo: técnicas e aplicativos que ajudam na
produtividade.

Novamente eu gostaria de reforçar que essa parte é apenas a “cereja do bolo”


e que só vai fazer sentido dentro de um contexto muito maior, onde
abordamos nos outros capítulos.

Vivemos na era da tecnologia, então por que não usá-la a nosso favor?
Você pode se beneficiar de ferramentas incríveis que podem otimizar seu
tempo, e até mesmo a qualidade dos resultados.

Uma das ferramentas mais antigas que me vem em mente que vai lhe
ajudar muito a ser mais produtivo e organizado é a utilização de uma
simples agenda. Uma simples agenda de papel se usada da maneira
correta já pode lhe trazer uma organização e clareza dos seus
compromissos e prioridades.

Um caderno para anotações de ideias e sacadas de seus projetos e


deixar tudo organizado e compilado em um único lugar é um outro
exemplo de ferramenta que pode lhe trazer mais produtividade.

Estou dando exemplos bem simples para mostrar que, quando falamos
de ferramentas, não estamos falando necessariamente de aplicativos
tecnológicos complexos. Existem muitas coisas no “mundo off-line” onde
que se bem aplicadas podem te ajudar e muito a melhorar seus
resultados.

Quando eu iniciei o uso de uma agenda me lembro que ainda não se


falava muito em agendas online, então me adaptei ao uso da tradicional
agenda de papel e assim foi por longos 3 anos. E foi após esse período,
que eu percebi as vantagens de migrar para uma agenda online.

Nos dias atuais eu me organizo praticamente 100% online, entre


agenda e aplicativos que sincronizam entre meu computador e celular,
onde eu posso ter acesso de qualquer lugar, com ou sem acesso à
internet.
25
Entretanto, se você ainda tem alguma dificuldade com tecnologias
ou prefere ficar no mundo físico, saiba que quase tudo que fazemos com
aplicativos e ferramentas online conseguimos com cadernos, agendas,
calendários, post-it, etc. As tecnologias são facilitadoras, mas não são a
única opção!

Eu realmente recomendo primeiro que você tente se organizar com


aplicativos e ferramentas online, porque elas realmente facilitam muito a
nossa vida. Só pelo fato de não precisar levar para cima e para baixo
cadernos e agenda já vale o preço de tentar os aplicativos. Pode ser que no
começo não seja fácil, porém, no longo prazo, você se adaptará e nunca
mais desejará voltar ao modo “tradicional”.

Técnicas de produtividade existem das mais variadas formas e, por


esse motivo eu vejo pessoas executando técnicas isoladas e querendo
colher o resultado de ser mais produtivo. Toda técnica deve ser usada
dentro de um contexto e muitas vezes ela precisa ser adaptada.

Eu concordo que nos dias de hoje o marketing está “vendendo” a


ideia de técnicas simples para tudo: seja para ser mais produtivo, para
ganhar dinheiro, para ter bons relacionamentos e assim por diante.
Infelizmente, as coisas na prática não funcionam assim. Ferramentas e
técnica sem contexto é o mesmo que você construir uma casa em cima de
um pântano.

Ou seja, se não existe base firme, tudo pode vir a desabar a qualquer
momento.

5 APLICATIVOS QUE AJUDAM OTIMIZAR A SUA PRODUTIVIDADE

EVERNOTE: Esse é um dos aplicativos que mais utilizo no celular e no


computador. A quase todo momento eu estou checando alguma coisa no
Evernote ou estou inserindo uma nova informação que eu não
posso esquecer. Já utilizo o aplicativo desde de 2011 e não
abro mais mão.
Ele é um aplicativo disponível para todas as
plataformas (inclusive web) para controle e armazenamento
de informação e conhecimento. Na verdade, você consegue fazer
quase tudo nele: to-do list, planejamento, listas de compras,
gerenciamento de projetos, controle financeiro, guardar áudios, fotos,
arquivos e por aí vai. Basta você usar a criatividade.

26
Gosto de usar o Evernote para armazenar projetos, informações
recorrentes, conhecimentos, coisas importantes, documentos, notas de
reuniões, estudos, rascunhos de anotações, etc. Ou seja, uso mais para
organizar e gerenciar o conhecimento/informações.

WUNDERLIST: Esse é talvez seja o mais conhecido da


grande maioria das pessoas no quesito “to-do list”. Ele
executa muito bem o seu trabalho de armazenar listas de
tarefas, que podem ser divididas por categorias, listas
maiores, projetos, etc. O Wunderlist também está disponível
para todas as plataformas e ainda em versão web. Ou seja,
você consegue acessar ele de qualquer lugar, a qualquer momento.

GOOGLE CALENDAR: Também conhecido como Google agenda,


esse é um aplicativo que eu recomendo fortemente para
quem quer organizar e gerenciar seus compromissos e
reuniões. Aqui você também pode criar os seus blocos de
tempo, como eu ensinei no capítulo do método.

Utilizo para gerenciar meu tempo entre compromissos


e tarefas mais importantes do meu dia, pois, assim, eu sei quanto tempo eu
vou estar alocado para determinada tarefa ou compromisso. Uma coisa
que ajuda é que o aplicativo é simples e intuitivo, facilitando muito seu uso.

GOOGLE DRIVE, ONEDRIVE OU DROPBOX: Dica simples - utilize


um dispositivo de armazenamento na nuvem. Não tem coisa
pior do que precisar de um arquivo muito importante e
lembrar que o deixou no seu computador que ficou em casa.

Esses 3 aplicativos possuem a mesma


função: armazenar seus arquivos na “nuvem”, deixando assim,
disponíveis para você usá-los de qualquer dispositivo com
acesso à internet. Você pode guardar qualquer tipo de
arquivos, filmes, áudios, planilhas, vídeos, softwares, etc. E
ainda de todos os tamanhos.

27
CLEAR FOCUS (POMODORO): Como já explicado na técnica pomodoro, o
Clear Focus você pode usar para maximizar seus resultados dentro dos
seus blocos de tempo. O aplicativo Clear Focus faz exatamente
isso: cria timers de tempos onde você irá estar focado e
tempos onde você poderá se distrair e descansar. Exemplo:
40 minutos focado em uma tarefa e 6 minutos para
descanso. E assim o aplicativo vai te avisando com alarmes
entre um e outro.

28
SEXTO PILAR: SAÚDE EFETIVA
Tempo médio de leitura do capítulo: 3min30seg

“Seu corpo é seu templo. Cuide dele, você irá habitá-lo a vida toda. “

Gostaria de começar esse capítulo com uma observação muito


importante: Não sou profissional de saúde; e nem tenho pretensões de
dizer o que você deve ou não fazer com a sua saúde. Só vou entrar em
pontos genéricos que servem muito bem, porém, não é nada específico
ou que deva ser replicado.

Sendo assim, para tudo que iremos abordar neste próximo


capítulo, o ideal é que você procure um especialista de cada área
para te orientar a fazer o que é melhor para o seu contexto. Cada
indivíduo possui suas particularidades.

Para alcançar uma produtividade realmente eficaz, você precisa alinhar


corpo e mente. Vejo muita gente, quando querem ser mais produtivas,
dando uma extrema importância para a mente, e acabam deixando o
corpo e saúde de lado. Para ser mais produtivo, você vai precisar de mais
energia, foco e disposição. Saúde plena! Corpo e mente estão ligados em
um sistema único, onde um está a todo momento interferindo no outro.

Dificilmente você consegue isolar um do outro, estão sempre em


sintonia.
Um exemplo muito simples disso é quando acabamos de almoçar algo
com muitos carboidratos, isso irá interferir em sua atenção nas próximas
horas. Então, você é arrematado por uma sonolência, preguiça e fadiga.
Isso é o seu corpo interagindo com a sua mente.

A forma como você trata o seu corpo, aquilo que você come, suas horas
de sono, seus hormônios, e tantas outras coisas do âmbito da saúde estão
causando um grande efeito no seu sistema completo. Corpo e mente.

Vamos começar falando sobre alimentação. Você vem cuidando dela


nos últimos meses? Você se preocupa em comer alimentos que são
benéficos para seu corpo?

É provável que você já tenha ouvido alguma citação onde diz que nós
somos aquilo que comemos, certo? Eu realmente acredito que devemos
ter uma atenção com aquilo que comemos, pois é isso que vai ditar se
teremos ou não uma boa saúde.
29
E quando falo de alimentação não estou me referindo a fazer dietas
loucas e alucinadas, e sim, simplesmente, fazer uma reeducação
alimentar e comer aquilo que faz bem para seu corpo. E que fique bem
claro que não é para ser extremista e cortar tudo de uma vez. Você ainda
pode comer aquilo que gosta, e que nem sempre é tão saudável, porém,
fará isso em ocasiões específicas e com consciência que é uma exceção.

Outro ponto importante é a suplementação. Hoje, em uma


alimentação já equilibrada e balanceada, é difícil encontrarmos todos os
nutrientes que precisamos, então, é aí que entra a opção de
suplementação. Porque, muitas vezes, alguma variação que em nosso
corpo e mente – como, por exemplo, preguiça ou falta de foco - pode ser a
falta de algum nutriente em nossa dieta.

Muitas vezes são os nutrientes que são escassos em nossa


alimentação. Um exemplo que posso dar que ocorreu comigo é o caso da
vitamina C. Eu andava com pouca disposição e com a imunidade muito
baixa. Percebi que a vitamina C estava muito baixa nos alimentos que
estava ingerindo, então, decidi começar a suplementar com doses
pequenas diariamente e a melhora foi imediata.

Não existem milagres, nem mágicas. É a biologia do corpo, apenas


isso.

O sono é um ponto muito importante para a saúde da nossa mente e


corpo. E não só dormir muitas horas por noite e sim a forma como você
dorme. A qualidade do sono. Com essa nova ideia de “work hard”, as
pessoas estão eliminando horas de sono em busca de ser mais produtivas,
porém, isso é o extremo oposto. Por que como sempre digo, não é questão
de quantas horas você dorme e sim o que você faz enquanto está
acordado.

A quantidade necessária de horas de sono é muito particular para


cada indivíduo, e você precisa entender o que é bom para você.

Produtividade tem muito mais haver com otimização, ou seja, o que


você demoraria 3 horas para fazer você irá fazer em 1 hora, entendeu a
diferença? Ou seja, não precisa dormir menos. Uma boa noite de sono
reparador de energia é extremamente importante para uma otimização de
produtividade. A meditação é algo que pode ajudar muito na questão de
reparar as energias, além de ser extremamente benéfico para sua mente e
corpo.

Só para fechar esse capítulo gostaria de falar um pouco sobre o


hábito de inserir um lazer em sua rotina. Um tempo para você desligar de
tudo e fazer aquilo que realmente gosta e que te faz bem.

30
O que eu costumo fazer é criar pequenas recompensas e comemorações
após atingir pequenas metas semanais e mensais. Assim, eu consigo,
além de ter o meu lazer e fazer o que eu gosto, eu me sinto ainda mais
motivado para continuar no caminho das minhas metas.

Como disse no início, corpo e mente fazem parte de um sistema único:


você. Então, dê a devida atenção para cada uma delas e o sistema todo se
beneficiará. E não se esqueça que somos seres únicos e devemos
respeitar a nossa individualidade.

#tarefa – Liste 3 mudanças que pode fazer que podem


melhorar seu corpo, alimentação e sono. Faça uma
pequena mudança em cada um desses aspectos e
analise o efeito dentro de 30 dias. Por fim, transforme-os
em hábitos.

31
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Tempo médio de leitura do capítulo: 2min10seg

“Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que
melhor se adapta às mudanças” - Charles Darwin

Iniciamos o último capítulo do e-book, onde eu gostaria de deixar


claro alguns pontos que podem fazer uma total diferença.

Não tenho pretensões que esse e-book resolva todos os seus


problemas com relação a produtividade, mas sim que te traga uma
direção para onde seguir para ter uma vida mais produtiva e com mais
resultados.

Meu objetivo é que finalize sabendo quais são os pilares para ter uma
vida que te leve em direção aos seus objetivos e metas de maneira muito
mais assertiva e rápida.

O que eu indico é que entre mais a fundo em cada um dos pilares e


veja o que realmente pode aplicar de prático em sua vida. Pois, em poucas
páginas, eu não consigo lhe passar anos e anos de estudos e práticas.

Caso queira se aprofundar mais em cada um dos pontos abordados,


eu te convido a visitar as minhas redes sociais, onde diariamente eu estou
compartilhando tudo que posso sobre produtividade, alta performance e
resultados. Lá você terá acesso a vídeos, sacadas, artigos, e tudo aquilo
que eu estou aplicando de mais novo. Todas as redes sociais estão listadas
no final deste e-book.

Outro ponto muito importante que eu gostaria de deixar registrado é


a importância da adaptação. Ou seja, a importância de você adaptar para
sua realidade tudo isso que falamos ao longo dos capítulos.

Não basta você aplicar o que foi dito sem antes analisar o seu
contexto atual e, se isso, se aplica em sua vida.

Sou contra “receita de bolos” ou “fórmulas mágicas” que resolvem


nossos problemas do dia para a noite. Sem contar que aquilo que serve
para mim pode não servir para você, então você precisa validar, e, se caso
precise, adaptar.

32
Um exemplo é o método de produtividade efetiva. O que foi passado
no quarto pilar é um método base onde devemos seguir algumas
premissas básicas, porém nada impede que você faça mudanças que
julgue ser mais produtiva. Para isso você precisa aplicar e testar.

A chave é você aplicar, testar e por fim analisar se precisa ou não ser


alterado. E, normalmente, as alterações são pequenos detalhes que
podem fazer total diferença no resultado final.

Por fim, saiba que em algum momento não vai ser fácil e você vai
precisar ser determinado e resiliente para continuar focado no resultado
final. Para isso, você vai precisar colocar a mão na massa e quebrar a
barreira da zona de conforto e fazer acontecer. Tudo isso que foi dito até
aqui, só irá fazer sentido se você realmente estiver disposto em fazer
mudanças e aplicar na prática.

Lembre-se que atitudes e ação é o que realmente vai fazer diferença


em seus resultados.

Saiba que a vida pode ser mais. Você pode parar de apenas
sobreviver e reagir as demandas do dia a dia e passar a viver de verdade. É
questão de você realmente querer e tomar uma decisão.

A produtividade é apenas um meio de fazer tudo isso acontecer e


não um ponto de chegada, pois você deve ter motivos para ser mais
produtivo: maximizar seus resultados e conquistar suas metas e objetivos.

33
UM POUCO SOBRE MIM – HUGO RODRIGUES

Coach e especialista em produtividade. Ajudo você a


maximizar seus resultados através da produtividade, foco,
planejamento e ação. Faço com que você tenha outra
visão sobre o que é ser produtivo, pois produtividade
não significa necessariamente fazer mais coisas, e
sim fazer as coisas certas que geram resultados.

Desde de 2010 estudando e aplicando


conhecimentos como produtividade, gestão de
tempo, inteligência emocional, mudança
c o m p o r t a m e n t a l e e s t r a té g i a s d e a l t a
performance. Sou um grande apaixonado em
transformar vidas e elevar ao máximo o
p ote n c i a l h u m a n o at ravé s d e m éto d o s
aplicáveis e práticos.

Você está em busca de mais produtividade e


foco e assim consequentemente multiplicar seus
resultados e ter mais tempo para o que realmente
importa?! Se a sua resposta foi sim, acredito que posso
te ajudar nessa jornada!

34
TENHO UM CONVITE PARA VOCÊ
“Tudo aquilo que você ainda não tem ou não conquistou, é por aquilo que
você ainda não sabe”

Antes de terminar eu gostaria de te convidar a conhecer o meu


treinamento online(poucas turmas ao ano). Um treinamento completo
onde eu entro profundamente em todos os 6 pilares da produtividade com
intuito de te ajudar a ser uma pessoa mais realizadora. Dentro do
treinamento você terá acesso a um acervo de ferramentas testadas e
validadas, conceitos chaves para um novo mindset, estratégias práticas e
meu total suporte.

Abrimos vagas para o treinamento poucas vezes ao


ano

Lá eu condenso todo o meu conhecimento após anos de estudos e


experiencia como coach de produtividade e alta performance, onde
ajudei pessoas a abrir negócios, alavancar resultados, criar novos hábitos e
disciplina pra fazer o que precisa ser feito, ter mais autoconhecimento,
i n te l i g ê n c i a e m o c i o n a l , p ro d u t i v i d a d e , g e s t ã o d o te m p o e
desenvolvimento de novas habilidades.

Pois eu sei como é estar estagnado, sem resultados e sem perspectivas


de mudança. Sentindo como se o mundo estivesse rodando e eu parado,
sem sair do lugar. Ou aquele sentimento de estar andando em círculos,
sem método, sem disciplina, procrastinando, baixo foco e sem nenhuma
clareza do que realmente queria para a minha vida.

Não quero que continue se sentindo como eu me sentia, e sei que posso te
ajudar em todo esse processo de sair da posição de PROCRASTINADOR
para REALIZADOR.

Este ebook é apenas uma pequena dose (que já tem potencial de te ajudar
muito) de tudo que você pode descobrir ao entrar para o treinamento
completo. Também poderei te ajudar em toda sua jornada de
transformação.
Alguns dos benefícios que posso te dizer que terá com o treinamento em
apenas 2 meses:

Organização do seu tempo Senso de prioridade.


dentro e fora do trabalho. Alavancagem do seu
Criação de metas claras, negocio.
com um planejamento detalhado Maiores e melhores
(anual, mensal, semanal e diário). resultados em menos tempo.
Mais foco em seu projeto Maior poder de foco,
pessoal. concentração, disciplina e
Gestão do tempo e gestão constância.
das tarefas do seu negocio. Criação e alteração de
Maior poder de clareza, novos e bons hábitos
metas e objetivos.
Utilização de um método
simples que ajude ela a continuar
produzindo mais ao longo prazo.

Bom, listei apenas alguns dos benefícios, pois eu poderia fazer uma
extensa lista com o depoimento dos alunos que já se transformaram.

Basta clicar agora no botão abaixo e descubra quando abrirá uma nova
turma do treinamento MÉTODO PRODUTIVIDADE EFETIVA.

Se caso as inscrições estiverem fechadas, basta entrar para a lista de


espera para ser notificado assim que abrirem as vagas.

Lembrando que por questões de qualidade as vagas são limitadas.

QUERO CONHECER O MÉTODO

Procrastinadores paralisam, realizadores agem!


MAIS CONTEÚDOS
Caso você queria acompanhar tudo que eu compartilho eu te
convido para conhecer as minhas redes sociais, onde estou
diariamente dividindo sacadas e tudo que há de mais novo a
respeito de produtividade e alta performance.

Onde estão todos os artigos que já escrevi falando sobre


produtividade e alta performance, e tudo isso dividido
em 6 categorias que denomino os pilares da
produtividade efetiva.

http://hugorodrigues.co/

Canal onde compartilho vídeos semanais com todas as


minhas ideias, conceitos, aulas, sacadas e tutoriais sobre
produtividade e alta performance. Tudo isso com foco
em menos teoria e mais prática.

https://www.youtube.com/user/hugoleonardrodrigues

Aqui eu compartilho fotos que te trazem inspiração


ao longo da sua jornada e ainda divido meus
bastidores através de pequenos vídeos com
sacadas práticas para um dia a dia mais produtivo
https://www.instagram.com/hugorodrigues.co/

Aqui eu compartilho pensamentos, opiniões, links e


artigos, e também faço transmissões ao vivo para
interagir com você.

https://www.facebook.com/hugorodrigues.co

Aqui é onde eu falo um pouco mais sobre o meu


trabalho: meus treinamentos e serviços.
http://produtividadeefetiva.com.br/

Você também pode gostar