LILA MENEZES DE

FIGUEIREDO
PSICÓLOGA CRP-04/57242

EXERCÍCIOS DE CASA

 Reflexão

A primeira coisa a fazer para ter o foco e produtividade, é descobrir

algumas características do seu comportamento. Para isso marque
aquelas com as quais se identifica:

 Desatentoª
 Dispersivoª
 Planejo mal as minhas atividades
 Não concluo as tarefas que começo
 Desorganizadoª
 Indisciplinadoª
 Não cumpro os meus deveres
 Deixo as coisas importantes para a última hora
 Displicente
 Cometo erros por descuido
 Faço muitas coisas ao mesmo tempo
 Perco objetos com frequência
 Funciono abaixo do meu potencial
 Ás vezes faço coisas “sem noção”
 Esqueço de compromissos com frequência
 Não presto atenção a detalhes
 Tenho maus hábitos
 Meu ritmo e minhas rotinas são irregulares
 Me esquivo dos meus problemas
 Desisto facilmente, sou pouco persistente
 Não persigo os meus objetivos
 Preciso de estímulos para concluir atividades
 Com alguma frequência eu tomo decisões equivocadas