ONDAS BINEURAIS

Ocorrem pela interação eletromagnética dos neurônios

Alta performance, estar alerta – ondas theta 13 a 30hz mais altas

Memória e aprendizado 5hz ondas theta
Memória de trabalho, coisas do dia a dia – ondas alfa
Dormir – delta e theta são boas para sonhar, se não, vive cansado e
exaurido se não entrar nessas ondas
Déficit de atenção ondas beta
Muito agitado alfa, theta e delta
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Beta – vigília, quando está acordado. 13 a 30hz
Adrenalina (força, vontade, ...) voltado para fora, resolvendo coisas

Alfa – mais lentas 8 a 13hz. Relaxamento, acordado mas voltado para

dentro. Diminui a ansiedade. Serotonina.

Theta – onda mais baixa. sonhos, sonho REM, memória, aprendizagem.

Descanso. Tira a ansiedade, aumenta criatividade, diminui dores.

Delta - Mais baixa ainda, 01 a 4 hz. Hormônio do crescimento. Cura,

recuperação total do corpo, diminui o cortisol, sonho profundo, não tem sonhos,
antienvelhecimento, trabalha com a dor.

Gama – 30 a 70hz. Muito rápida, alto nível de informação e cognição,

cérebro inteiro funcionando estilo Dalai Lama, se sentir um com o todo,
misericórdia, sai do eu e entra no nós. Pode ser estressante ficar muito tempo
nessa onda para os comuns. Muito disparo neuronal.