Perdoando a si mesmo

Baseado em: Belmont, J. A. (2013). 127 More Amazing Tips & Tools for the Therapeutic Toolbox. Eau Claire: PESI Publishing

Perdoar-se não significa que você não tenha feito nada errado, mas sim
que você se permite aprender com seus erros e seguir em frente. Muito
frequentemente as pessoas se punem por suas ações do passado, ou
então não se perdoam por coisas que deixaram de fazer

Considere os seguintes pontos:

Se você é como a maioria das pessoas, você fez o melhor que pode naquele
momento

Faça o que estiver ao seu alcance agora para consertar o que for possível – faça
com que seus arrependimentos o impulsionem numa ação positiva, e não o
mantenham como um prisioneiro do seu passado

Se você precisar pedir desculpas ou reparar estragos, faça isso agora mesmo.
Admitir as próprias falhas é sinal de força, não de fraqueza

Perdoe a si mesmo por não ter antevisto aquilo que hoje você sabe em retrospecto

Pode ser tarde demais para mudar o que aconteceu, mas nunca é tarde demais para
mudar a forma como você lida com o que aconteceu e o que você faz agora a esse
respeito

Na realidade, a maioria dos nossos tropeços não são fracassos se nós aprendemos
com eles. Eles nos levam a refletir e a nos tornarmos mais sábios

Você não será capaz de perdoar verdadeiramente outras pessoas antes de

conseguir perdoar a si mesmo

Você pode transformar o arrependimento improdutivo em arrependimento produtivo.

No arrependimento produtivo, você constrói sobre lições aprendidas no passado e
faz escolhas mais sábias hoje

Agora é a sua vez – o que você acrescentaria a esta lista?

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