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Cardápio de quentinha fit ..

Opções:

Arroz integral

Frango grelhado

Salada colorida: beterraba, cenoura e vagem (com cebola, salsa, azeite)

Arroz integral

Cenouras cozidas

Couve-flor cozida

Sobrecoxa assada

Arroz integral

Filé de frango grelhado

Couve flor

Brócolis

Cenoura

Batata doce

Cenoura

Couve flor

Brócolis

Bife grelhado

Macarrão integral ao molho de tomate natural

Carne moída

Salada de rúcula, pepino e tomate cereja


Purê de batata baroa

Berinjela refogada

Filé de peixe ou frango

Brócolis refogado

Arroz Integral

Mix de legumes cozidos ou grelhados

Picadinho de carne

Almôndega ao sugo

Purê de batata

Salada de legumes

Panqueca integral c frango

Salada de folhas

Frango ao creme de espinafre

Arroz integral

Legumes sauté

Frango desfiado

Arroz integral

Lentilha

Arroz integral

Filé de peixe

Purê de abóbora

Isca de frango

Salada oriental
Arroz integral com cenoura e vagem

Frango empanado ou sobrecoxa assada

Creme de milho

Isca de carne

Frango

Couve flor

Brócolis

Carne desfiada com abóbora

Patinho desfiado com batata assada e vagem

Lasanha de berinjela

Suflê primavera

Escondidinho de frango

Almôndegas

Arroz integral

Salada de vagem e cenoura

Rocambole de carne light

Arroz integral com cenoura

Salada de repolho e beterraba

Filé de frango grelhado

Mix de legumes

Arroz integral
Almondega de frango

Batata baroa

Milho cozido

Frango ao curry

Torta de espinafre

Salada fresca

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