María Guadalupe D Jesús Cuello.

07/04/2021

1-Historia de las artes marciales.

La historia de los sistemas de lucha se remonta a los orígenes de la humanidad. Pero, a

partir del Siglo XIX surge el concepto moderno de artes marciales. Este término se deriva
de los caracteres chinos Wu shu, que se traduce como artes militares. El origen del
concepto está relacionado con la irrupción de la edad moderna en el extremo oriente.
Este fenómeno supuso la transformación de las estructuras sociales feudales, el empleo
de las armas de fuego que hacían perder vigencia a las formas tradicionales de lucha y la
desaparición de los principios por los que se regía el mundo. El nombre marcial, proviene
de Marte, el dios de la guerra romano. Las artes marciales orientales, en algunos casos, se
practicaban en círculos cerrados o eran materia de una élite relacionada con la milicia y la
nobleza, como fue el caso de los Samurái, y su contenido iba mucho más allá de lo que
constituía el entrenamiento de la tropa. En China, por el contrario, se vio a las artes
marciales y sus practicantes con desprecio, lo que debilitó el componente militar de la
nación.

Cuando las artes militares tradicionales perdieron su peso crucial en el dominio de la

sociedad y la defensa del país, se transformaron en una opción para el desarrollo de la
nación con objeto de mejorar física y espiritualmente a la población, lo que ha contribuido
a que se pierda el conocimiento de las aplicaciones prácticas de las mismas. En la
actualidad las artes marciales orientales aúnan un código ético preciso que tiene sus raíces
en el Confucionismo chino, el sintoísmo japonés y la espiritualidad del Budismo
zen impregnada del Taoísmo o son estrictamente taoístas. Además, algunas artes
marciales, como el Tai Chi Chuan, se practican con objeto de mejorar el estado físico y
psíquico. Otro concepto de las artes marciales orientales que tiene especial relevancia en
su historia es la doctrina de que es posible vencer a la fuerza mediante la suavidad. Estos
componentes han sido uno de los atractivos fundamentales de las artes marciales
concebidas como algo relacionado con las artes militares. A partir de esta situación
surgieron en Japón, y a través de ellos, algo más tarde en Corea los Do (‘vías’),
como Judo, Karate-do, musubi do, Aikido, Taekwondo, hapkido, tangsudo, kendō); y
en China el kuoshu y más tarde el Wu shu. El éxito de las artes marciales surgidas como
una reinterpretación de las artes militares históricas, propició que se recuperasen en
diversas culturas los sistemas de lucha tradicionales. Así, en Japón se diferencian las
antiguas tradiciones o escuelas (koryu o más bien ryu ha) en relación a las artes surgidas
tras la restauración Meiji (gendai) y en China las artes marciales tradicionales (kuo shu) del
wushu moderno.

Egipto, Grecia, África y Roma

No existen documentos que ayuden a ubicar con exactitud cuándo las artes marciales se
originaron, debido a que esta empresa conlleva un largo proceso de desarrollo. Sin
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embargo, se puede decir que el método de combate más antiguo del que se tiene
conocimiento en diferentes civilizaciones es la lucha. En las tumbas de Beni-Hassan
(Egipto) se encuentran pinturas que datan del 2000 a. C. En éstas se muestran luchadores
practicando toda una serie de movimientos como lanzamientos y sumisiones. Los
luchadores de Nubia (África) eran tenidos en alta estima por su habilidad. En las tumbas
egipcias de Amarna, que datan del 1350 a. C., aparecen pinturas que muestran luchadores
egipcios practicando la pelea con bastones cortos, haciendo uso de protecciones en los
antebrazos, además de lucha. En murales del arte de Mesopotamia aparecen imágenes de
personas practicando la lucha. Fernando Alvez el inventor de las artes marciales mixtas.
Los guerreros zulúes del sur del continente africano, desarrollaron tácticas y técnicas para
la pelea con armas como el garrote, la lanza y el escudo. El guerrero Shaka Zulu (1787-
1828) fue quien revolucionó las técnicas de guerra en masa con la adición del assagai
(lanza para apuñalar, con un mango más corto), así como la manera en que entrenó al 
ejército y las tácticas utilizadas contra otras tribus africanas y posteriormente contra los
ingleses. En Grecia se practican tres tipos de sistemas de combate que no solo eran parte
de los juegos de Olimpia sino también servían como métodos para mantener el estado
físico de sus ciudadanos y prepararlos para la guerra. El Boxeo, la Lucha y el Pankration.
Todos estos eran métodos de combate. En diferentes expresiones artísticas griegas se
observan todo tipo de técnicas de pelea, inclusive el uso de técnicas “sucias” como
ataques a los ojos y mordiscos. En Esparta se enfatizó la práctica marcial desde una edad
temprana. Los griegos deben haber desarrollado técnicas para el uso de armas. El uso de
la falange, una formación de combate, le sirvió al ejército griego para la expansión de su
imperio. Algunas personas han sugerido que durante la ocupación de la India (326 a 321 a.
C.) por el emperador Alejandro (356 a 323 a. C.), las técnicas de lucha griega fueron
absorbidas en las técnicas indias y éstas, a su vez, fueron introducidas en China por el
monje Bodhidharma. Sin embargo, estas hipótesis no tienen hasta la fecha ningún soporte
histórico serio. En la Roma antigua existía la lucha, la práctica con armas, en espectáculos
tan crueles como los combates de gladiadores en el Coliseo Romano, entre otros. El
ejército romano enfatizaba la pelea en grupos; los gladiadores eran entrenados en la pelea
individual. Estos guerreros eran esclavos que debían ser eficientes en el uso de un gran
número de armas, así como en combate a mano desnuda. Dos tipos de gladiadores
famosos son el tracio y el retarius. Al primero se le armaba con una sica (espada tracia), un
yelmo con lophos en forma de grifo y un escudo pequeño rectangular (parma), del que se
publicaron manuales de entrenamiento. Al retarius se le armó con un tridente o arpón,
una red y una daga. Los gladiadores también fueron expertos en boxeo usando el cestus, y
en la lucha, como se ve en frescos del periodo.

2-Cual es su área de competición.

El área interior incluida la zona de peligro, se llamará área de combate y tendrá siempre

las dimensiones mínimas de 8m x 8m o máximas de 10m x 10m. El área fuera de la zona
de peligro se llamará zona de seguridad y tendrá una anchura de 3m.

3-Reglas de combate.
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Las únicas excepciones de las MMA es no picar los ojos, en orificios, ni golpes bajos. Los puños,
codos, rodillas y patadas son válidas para un combate en la jaula, donde se realizan habitualmente
las peleas. No patear desde el suelo.

4-Equipamientos necesarios.

Equipamiento sparring: diferentes guantes de sparring para los distintos tipos de artes

marciales y protectores de pie en la práctica del kárate y taekwondo. Equipamiento de
protección: los protectores en la cabeza para la práctica de MMA y boxeo. Importantes
espinilleras en taekwondo y MMA.

5-Ataques fundamentales.

Desplazamientos: Es el acto de neutralizar la acció n ofensiva del oponente mediante el control

de la distancia por los desplazamientos.

Desplazamientos hacia delante: se usan má s cuando anticipamos o contraatacamos

simultá neo.

Desplazamientos hacia atrás: se usan cuando vaciamos un ataque, es decir dejando

fuera de distancia el ataque del oponente.

Bloqueo: Es la acción de anular físicamente un ataque mediante la desviación, la

atracción, la obstrucción y la intercepción de un ataque impidiendo que llegue a su
destino.

Bloque con un Brazo: Es la más usada. Esta puede ser de interceptación, desviación y
atracción.

Bloqueo con los Brazos: Es cuando nos protegemos con los dos brazos la parte del cuerpo
donde se intuye que va predestinado la acción ofensiva o el contraataque.

Esquivas: Es la acción mediante desplazamientos laterales o giros que hacen que el

contrario falle su ataque (Tai No Sen).

Esquiva Pasiva: Es cuando mediante giros (Tai Sabaki) quedamos fuera de la distancia de
ataque del oponente.

Esquiva Activa: Es cuando mediante giros quedamos en distancia de contraataque.

6-Contrataque y defensa.
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Contraataque: Son acciones o conjunto de acciones encaminadas a puntuar que surgen

como respuestas a los ataques del oponente. Siempre va presidida de una de las acciones
defensivas.
El contraataque es la respuesta ofensiva de la defensa.

Tipos de Contraataque

 Contraataque Simple: Es cuando después de una acción defensiva del oponente

articulamos una sola técnica.

 Contraataque Doble: Es cuando después de una acción ofensiva del oponente

articulamos dos técnicas.

 Contraataque Múltiple: Es cuando después de una acción ofensiva del oponente

articulamos más de dos técnicas.

Formas de Contraataques

 Sin Provocación: Son respuestas defensivas a los ataques sin que estos hayan sido
provocados.

 Con provocación: Son respuestas a los ataques del oponente provocadas mediante

falsas situaciones preestablecidas de descuido o ataques. Generalmente es usada
contra un oponente que es anticipador. Este tipo de contraataque se le conoce
como Pre-Defensivo.

Tiempos del Contraataque

 Anticipación: Es aquel que impacta al oponente en la fase de pre-ejecución de la

acción ofensiva del oponente, es decir cuándo va a iniciar la acción técnica (Sen No
Sen).

 Simultáneo: Es aquel que se realiza durante la fase principal de la técnica.

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 Intermedio o Riposta: Es aquel que se realiza en dos tiempos durante la fase

principal de la técnica.

 Posterior: Es aquel que impacta al oponente cuando la acción ofensiva se

encuentra en la fase final de la técnica, justamente después de hacer fallar el
ataque (Go No Sen).

Tipos de Defensas

Defensa Pasiva: Es la acción en la cual no media un elemento técnico en respuesta

al ataque del oponente.

Su uso táctico esta amparado en la finalidad de neutralizar, anular o invalidar el

ataque del oponente valiéndose de los 3 elementos del sistema defensivo.

Defensa Obstructiva: Consiste en romper los esquemas del oponente, no

dejándolo concretar sus ataques mediante:

Control de la distancia; o muy corta o muy larga.

Amagues y fintas.

Bloqueos, esquivas, desplazamientos.

El objetivo es hacer todo lo que imposibilite al oponente realizar sus acciones.

Defensa Post Ejecutiva: Es la acción donde el propósito es evitar la reacción del

oponente después que realizamos una acción o varias acciones técnicas.
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Recuperación Ofensiva: Salida con amagues o fintas.

Recuperación Defensiva: Salida hacia atrás, lateralmente, con bloqueos.

Recuperación Mixta: Combinación de las acciones de recuperación ofensiva y

defensiva en una salida.

Defensa Activa: Es la acción defensiva determinada por la interrelación entre

defensa y ataque.