UNIVERSIDADE IGUAÇU

FACULDADE DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

FERNANDA LETÍCIA DE AMORIM DE OLIVEIRA

ANSIEDADE E APTIDÃO FÍSICA FRENTE AO RENDIMENTO ESCOLAR

Os benefícios das atividades físicas escolares na ajuda contra ansiedade

NOVA IGUAÇU

2021.1
 FERNANDA LETÍCIA DE AMORIM DE OLIVEIRA

ANSIEDADE E APTIDÃO FÍSICA FRENTE AO RENDIMENTO ESCOLAR

Os benefícios das atividades físicas escolares na ajuda contra ansiedade

Projeto de pesquisa apresentado ao curso de Educação

Física da Universidade Iguaçu como requisito parcial à
obtenção de Grau de Licenciado em Educação Física.

Orientador:

NOVA IGUAÇU
2021.1
 SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO..................................................................................................3

2 OBJETIVOS......................................................................................................5

2.1 Objetivo geral..................................................................................................5

2.2 Objetivos específicos......................................................................................5

3 METODOLOGIA................................................................................................6

4 PROPOSTA DE SUMÁRIO DO TCC ..............................................................7

5 REVISÃO DE LEITURA ..................................................................................8
6 REFERÊNCIAS ...............................................................................................9
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1 INTRODUÇÃO

Em uma palavra, qual sentimento te descreve logo após a prática de

atividade física? Bem provavelmente, o termo “feliz” será um dos
campeões. E não é por acaso, pois ao movimentar o corpo, você libera
substâncias que são capazes de melhorar o seu bem-estar. Segundo a
Organização Mundial de Saúde (OMS), não contribui apenas aos
aspectos físicos, mas também o bem-estar mental e social.
O estudo é voltado para jovens e adolescentes de 14 a 16 anos na
faixa de ensino do 9º ano ao 2º ano do ensino médio. Esse período é
quando se inicia os sintomas da ansiedade.
De acordo com a pesquisa feita pelo jornal Folha de São Paulo . No
Brasil, há poucos estudos. O primeiro, feito pelo Instituto Nacional de
Psiquiatria do Desenvolvimento para Crianças e Adolescentes em 2015,
apontou que 13% das pessoas entre 6 e 16 anos tinham transtornos
mentais, sendo os mais prevalentes a ansiedade (7%), o transtorno do
déficit de atenção e hiperatividade (4,5%) e a depressão (0,5%).
Popularmente a ansiedade é comparada com estar apreensivo por
ter algum compromisso futuro ou com pensamentos insistentes
preocupado com algo que ainda não ocorreu. É normal também sentir
alguma ansiedade frente a situações difíceis ou uma expectativa
negativa, como antes de uma prova importante ou do resultado de um
exame médico, por exemplo. Os sintomas mais comuns da ansiedade
são: apetite desregulado, alterações do sono, tensão muscular, medo de
falar em público, inquietação constante, pensamentos obsessivos,
perfeccionismo, problemas digestivos, falta de ar, aperto no peito, entre
outros.
No cenário atual os jovens se encontram reclusos, impedidos de
praticar suas atividades físicas devido à pandemia que enfrentam desde o
ano de 2020. Os adolescentes de 14 a 16 anos tendem a sofrer da
ansiedade simples á mais complexa que é a Perturbação de ansiedade
Generalizada (TAG).
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A escola tem o papel fundamental no auxilio ao tratamento da

ansiedade, através de recursos metodológicos podem observar os alunos
e assim orientar os pais a buscarem ajuda médica para obtenção do
diagnóstico clínico de cada aluno. E também de forma direta a instituição
pode contribuir no tratamento do transtorno através das aulas de
educação física promovendo exercícios que liberam mais a quantidade de
neurotransmissores ligados ao humor. A serotonina e endorfina que são
interligadas diretamente com o sistema nervoso central (SNC), são as
que mais são liberadas durante as atividades passando a sensação de
bem estar ao final da mesma.
Visando aperfeiçoamento de professores de educação física no
âmbito escolar através de dados e informações que auxiliam no pré
diagnóstico desses alunos. Para assim dar início intervenção física
promovendo atividades lúdicas que liberem grande quantidade de
hormônios, que popularmente são chamados de “hormônios da
felicidade”.
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2 OBJETIVOS

2.1 Objetivo geral

O presente estudo relatara à importância da pratica de

atividade física e como ela é significativa no tratamento da
ansiedade para jovens e adolescentes que sofrem do
transtorno.

2.2 Objetivos específicos

a) Descrever o que é ansiedade e seus sintomas;

b) Correlatar os tipos de ansiedade;
c) Apresentar índices do aumento de casos durante a pandemia;
d) Discorrer sobre os obstáculos enfrentados ao praticar atividades
físicas frente a reclusão de um momento pandêmico;
e) Discutir sobre como a ansiedade afeta o rendimento escolar;
f) Apontar meios de indentificar se o adolescente esta sofrendo com a
doença;
g) Pesquisar sobre recursos métodológicos voltados a prática de
educação física que auxiliam no tratamento;
h) Explicar todos os benefícios das atividades encontradas e como eles
auxiliam na recuperação;
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3 METODOLOGIA

Serão utilizados como procedimentos metodológicos, uma abordagem

descritiva associada à pesquisa bibliográfica como: livros, artigos, teses,
dissertações e eletronicamente como: a internet, jornais, reportagens e
documentários. Os critérios de seleção dos artigos serão, por conseguinte,
referentes aos temas relacionados à ansiedade, a importância da educação
física escolar no auxílio ao tratamento do transtorno.
O estudo é voltado para jovens e adolescentes de 14 a 16 anos na faixa de
ensino do 9º ano ao 2º ano do ensino médio. Esse período é quando se inicia
os sintomas da ansiedade. Promovendo também a detectação primária de
possíveis alunos que podem estar sofrendo.
Desta forma, a prática da educação física escolar pode agregar no diálogo
e à construção do conhecimento entre professor e aluno dinamizando e
buscando novos meios de compreender esse problema e deixando claro a
importancia das atividades propostas para obtenção de resultados que
contribuem na melhora do rendimento escolar.
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4 PROPOSTA DE SUMÁRIO DO TCC

Introdução
Objetivos
Métodologia
Ansiedade
Tipos de ansiedade e seus sintomas
Índice do aumento de casos nos últimos anos
Baixo rendimento escolar
Como o cérebro dos jovens de 14 a 16 anos funcionam
Situações do ambiente escolar que podem acarretar o transtorno
Perguntas e respostas feitas a jovens de forma remota (google forms)
Resultado da pesquisa
Educação física e bem estar
Endorfina e serotonina
Atividades que liberam grandes quantidades de endorfina e serotonina
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5 REVISÃO DE LITERATURA

Ter saúde nos dias atuais não quer dizer meramente ausência de
doenças, podemos afirmar que na atualidade prevenir doenças é tão primordial
quanto tratá-las. Lembrando que hoje muitas pessoas sofrem com doenças que
se manifestam não apenas no plano biológico, mas também no emocional. As
transformações atuais nos aspectos físicos, ambientais, sociais e psicológicos
são grandes responsáveis pelo desenvolvimento de doenças. Neste sentido, a
escolha de hábitos saudáveis, como a prática de exercício físico e a realização
de atividades cotidianas podem contribuir para a prevenção e auxilio no
tratamento de várias doenças, dentre elas os transtornos mentais.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, metade das doenças mentais
diagnosticadas começa aos 14 anos, no qual um em cada cinco adolescentes
enfrentam algum transtorno nessa fase da vida.

“No Brasil, em 2015 o Instituto Nacional de Psiquiatria apontou que

13% das pessoas entre 6 e 16 anos tinham transtornos mentais, onde a
ansiedade sobressai. Outro dado relevante é que população de adolescentes
nunca foi tão grande, sendo 1,2 bilhão de pessoas entre 10 e 19 anos, no
Brasil tem 31 milhões de crianças e adolescentes em 2019. (Folha de São
Paulo, 2019)”
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REFERÊNCIAS