Expediente

Revista Mulher Ativa 2021

Uma publicação do Ministério da Mulher da

União Leste Brasileira da Igreja Adventista
do Sétimo Dia.

Material para Lideres do

Indice
Ministério da Mulher 2021

COORDENAÇÃO GERAL
Marília Dantas - ULB

COLABORADORAS
Quelaine Sprotte - AB 03 Editorial
Saionara Andrade - ABS
Zuleide Thomas - ABaC
Gerlin Lins - ABN
04 Palavras do Presidente
Ruth Fontes - MBSo
Gilza Torres - MSe 06 Planejamentos ULB
FOTO DE CAPA
Denise França
10 Retiros Espirituais
CAPA E DIAGRAMAÇÃO 12 experiência do Sábado
Thiago Fernandes

IMAGENS
14 um instrumento
Freepik
16 Igreja Virtual
IMPRESSÃO E ACABAMENTO:
Casa Publicadora Brasileira
18 Reencontro
21 Oração
22 Saúde da Mulher
24 A importância da língua portuguesa
Olá, Mulheres
de Deus!
Passamos hoje, por momentos bem difíceis na
história da humanidade. Muitas pessoas doen-
tes, com problemas financeiros e dilemas emo-
cionais terríveis. Ao ver as dificuldades que
atingem a população mundial, muitas vezes pe-
samos que este mundo não tem mais solução e
nos desesperamos. No entanto, não há razões
para tal preocupação, pois entendemos que tudo
que está acontecendo atualmente é profético!
Na Bíblia, encontramos o conforto nas palavras
de Cristo: “No mundo tereis tribulações; mas ten-
de bom ânimo, eu venci o mundo.” (João 16:33)
A autora EGW afirma que: “Quando as mulheres
crentes experimentarem um senso de respon-
sabilidade pelas almas, e o peso pelos pecados
alheios, elas trabalharão como Cristo trabalhava.
Não considerarão nenhum sacrifício demasiado
grande para ganhar almas para Cristo.” (Evange-
lismo, pág. 465)
Como líder deste ministério compreendo que não
há tempo sobrando. Pelo contrário, o tempo já está
no limite! Temos que pregar para apressar a volta
do nosso Senhor Jesus Cristo!

De fato, vivemos em um mundo cheio de situa-
ções complicadas e tempos difíceis. Mas, assim
como Ester, fomos chamadas para este momen-
to. Fomos chamadas para pregar o evangelho
eterno!
“O Espírito do Senhor Deus está sobre mim; por-
que o Senhor me ungiu, para pregar boas novas
aos mansos; enviou-me a restaurar os contritos
de coração, a proclamar liberdade aos cativos, e a
abertura de prisão aos presos.” (Isaías 61:1)

2021 será um ano marcado pelo evangelismo O IDE do Senhor é para todas! Eu vou! E você?
feminino. As igrejas serão impactadas pela lide-
rança missionária das mulheres!

Imagine comigo a felicidade das mulheres evan-

gelistas ao ver a transformação das pessoas
alcançadas pela pregação através da semana
evangelística! Serão centenas de vidas transfor-
madas, libertas do pecado com uma nova visão
da vida. Estas pessoas verão com os olhos da fé,
serão discípulas de Cristo!

Mulheres esta é a hora de pregar,

de salvar, Jesus está voltando!
 A grande obra das
mulheres de Deus
A missão deixada por Cristo é clara: “Ide por
todo o mundo, pregai o Evangelho a toda a Cria-
tura” (Marcos 16:15). É uma convocação pela
qual tenho orado bastante. Peço para que Deus
levante um povo dedicado à Palavra de Deus,
na Bahia e em Sergipe, a tal ponto que desperte
o sincero desejo de estudar, viver e ensinar a
Palavra para todas as pessoas.
Neste contexto, as mulheres têm papel essen-
cial. E a tarefa a qual o Ministério da Mulher se
dedicará, em 2021, será o de inspirar mulheres
a esta tarefa missionária tão importante, com
o tema: “Eu Vou!”. Será uma benção ver mais
de 125 mil mulheres adventistas na Bahia e em
Sergipe sendo motivadas para alcançar o cora-
ção das pessoas.
Ellen White escreveu que, “se pudermos impri-
mir na mente de nossas irmãs a ideia do bem
que está em seu poder fazerem mediante o Se-
nhor Jesus Cristo, veremos uma tarefa maior
realizada” – Beneficência Social, 146.
É um prenúncio do que Deus pode fazer por
4 você, mulher adventista. O Senhor está pronto
para usar você de modo extraordinário na cau-
sa da salvação.
Evangelizar é levar a maior de todas as notícias
REVISTA MULHER ATIVA 2021
para todas as pessoas: Jesus derramou seu san-
gue para remissão dos pecados humanos e ofe-
receu a cada pessoa a esperança da salvação.
É a mensagem do amor de Deus aos corações.
Precisamos estar preparados para levar esta
mensagem. Por isso quero deixar alguns conse-
lhos especiais para você:
Primeiro, busque uma vida de relacionamento
com Deus. Este é o propósito especial, alimen-
tar-se diariamente com o Pão da Vida contido
na Palavra.
Segundo, procure viver uma vida de santidade
em seus relacionamentos interpessoais. Ape-
sar de viver em um tempo onde o ódio parece
prevalecer nas relações sociais, é possível para
alguém inspirado por Deus mostrar o valor de
amar a todos, apesar das diferenças, e por meio
de relacionamento genuíno inspirar vidas a co-
nhecerem a Jesus Cristo.
Por último, deixe o Senhor usar você na missão.
Não tenha receio de causar impacto na vida das
pessoas ensinando a Palavra de Deus, a mesma
Palavra que inspira você em seu estudo diário
Deus não vai medir esforços para abençoar as
mulheres adventistas. E você está nos planos de
Deus para receber esta elevada unção. Acredite
que Deus pode e vai usar você. Ellen White en-
tendeu isso, quando escreveu:
“As mulheres não conhecem o seu poder.
Deus não deseja que suas faculdades sejam
todas absorvidas em perguntar: Que comere-
mos? Que beberemos? Com que nos vestire-
mos? Há para a mulher um propósito mais
alto, um mais elevado destino. Ela deve de-
senvolver e cultivar suas faculdades, pois
Deus pode utilizá-las na grande obra de sal-
var as almas da eterna ruína” – Testimonies,
vol. 4, pág. 642.
E quando ela sugere que as mulheres deixem
de lado qualquer preocupação corriqueira e
permitam-se ser usada na missão do Mestre,
ela exalta, deixando transparecer até mesmo
ansiedade:

“Tenho suspirado bastante por mulheres que

poderiam ser educadas para ajudarem nos-
sas irmãs a se erguerem de seu desencora-
jamento e sentirem que podem fazer traba-
lho para o Senhor. Isto significa levar raios de
luz para dentro de suas próprias vidas, e que
se refletirão no coração de outros. Deus vos
abençoará e a todos que convosco se unirem
nesta grande obra” – Carta 54, 1899.

Pastor André Henrique Dantas é presidente

da Igreja Adventista do Sétimo Dia
para Bahia e Sergipe.

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REVISTA MULHER ATIVA 2021
 Planejamento 2021 -ULB
Todas pela Palavra - Eu Vou!
Musica tema: Oração de Ester
Base Bíblica: Marcos 16

1. COMUNHÃO Estratégias: Formar grupos de Oração na famí-

lia e na igreja ( presencial e On-line)
Todas estudando a Palavra, para fortalecer
a esperança B) 10 dias de Oração: Famílias fiéis no tempo do
fim
Alcançar 50% dos membros da igreja (100 mil membros)
Meta: Orar para alcançar os interessados e os
ex- adventistas
Com a assinatura da lição da escola sabatina
Estratégias:

6 VISÃO: a. Manter contato com essas famílias e oferecer

Fortalecer a vida espiritual da mulher por meio do
estudo da Bíblia, lição da Escola Sabatina, oração,
Espírito de Profecia, a fim de torna-la uma pessoa
+ fiel em todas as áreas da vida.
REVISTA MULHER ATIVA 2021
estudo bíblico, ofertar um livro;
b. Orientar ,capacitar, equipar os membros para
esse momento

PRINCIPAIS INICIATIVAS:
C) Discipulado Online/ Presencial “Oi AMIGA”
A) Ministério da Oração: Sempre em Oração
Cronograma do projeto:
META: Interceder pelas Famílias estudantes da
1. 10 DIAS DE ORAÇÃO / orar pelas amigas e famí-
Bíblia.
lias de adventistas inativos.
2. Semana do Evangelismo feminino Junho SMMA/
Orar pela conversão das pessoas – 29/06/21;
3. Vigília Outubro Rosa Online – 16/10/21
4. Reencontro/ Gratidão – 27 e 28 /11/21
Meta: Organizar uma rede de visitação( presen-
cial ou virtual) oferecendo suporte espiritual para
as mulheres da Igreja.
Estratégias: Através dos contatos com as mu-
lheres ter momentos de oração, fortalecendo a
comunhão com Deus contruindo amizades sauda-
veis e incentiva-las para a missão.
D) Retiro Espiritual Virtual:
Meta: Incentivar a realização de pelo menos um
retiro espiritual virtual por ano, por distrito para
fortalecer a espiritualidade e amizade de acordo
com a necessidade local.
Estratégias: Possibilitar encontros virtuais usan-
do os materiais: “Eu mulher na presença de Deus”
O conteúdo é bíblico e com apoio psicológico espe-
cial para os tempos difíceis.
E) Mulher Fiel: Projeto integrado ao
Ministério de Mordomia Cristã e MC/MA
Meta: Cada mulher promovendo a fidelidade em
sua família.
Estratégias: Os Campos poderão usar o material
disponível em PDF de maneira ampla nos encon-
tros do MM, de Mordomia Cristã, retiros, PG e ou-
tros.
2. RELACIONAMENTO:
Todas vivendo a Palavra, a fim de desenvolver
a esperança
Crescer em 10%o numero de membros da igreja presentes
na escola sabatina
( Chegando a 120 mil membros presentes)
.
Visão: Viver o amor que vem por meio do relacio-
namento diário com Jesus, levando as mulheres
a uma verdadeira adoração nos lares e na igreja,
fortalecendo a presença na escola sabatina e na
base life
Principais Iniciativas:
A) PROJETO: “Ouvido Amigo” Uma voz de Esperan-
ça
Meta: Continuar dando suporte emocional, aco-
lhendo gratuitamente e voluntária às pessoas em
situação de crise emocional, psicológica etc...
Estratégias: Cadastrar profissionais de
saúde emocionai ex: Psicólogos terapeutas ...
A Experiência do Sábado
(Texto: Soraya Vital)
“O sábado e a família foram, semelhante-
mente, instituídos no Éden, e no propósito de Deus
acham-se indissoluvelmente ligados um ao outro.
Nesse dia, mais do que em qualquer outro, é-nos
possível viver a vida do Éden (...). Todos quantos
amam a Deus devem fazer o que lhes seja possível
para tornarem o sábado deleitoso, santo e digno
de honra. Não podem fazer isso buscando o pró-
prio prazer em distrações pecaminosas, proibidas.
Podem, todavia, fazer muito para exaltar o sábado
em sua família, e torná-lo o dia mais interessante
da semana”. (E.White, OC, p. 536).
Meta : Preparar uma mesa especial para rece-
ber o sábado
Objetivo: Proporcionar às famílias a oportuni-
dade de desenvolverem o hábito de preparar a
mesa de alimentação aos sábados de forma dife-
renciada dos demais dias da semana, consideran-
7
do os princípios sabáticos e sua importância para
a união do lar.
ESTRATÉGIAS / ATIVIDADES
REVISTA MULHER ATIVA 2021
Pensar na mesa do sábado durante toda a sema-
na, para organizá-la com antecedência. Não precisa
ter nada luxuoso ou caro, mas pode ser uma mesa
atrativa, de bom gosto e com criatividade.
Ter um arranjo diferente para este dia, separar
os pratos, copos, talheres, guardanapos e demais
 utensílios de uso diário daqueles utilizados no sá-
bado, evitar colocar panelas na mesa;
Preparar sempre um cardápio simples, mas es-
pecial, para a alimentação sabática.
Pedir antecipadamente que alguém da família
prepare um testemunho especial para contar à
mesa aos sábados (fazer um rodízio e incluir to-
dos/as), realizar momentos de gratidão e oração a
mesa;
Utilizar uma caixinha de promessas quando to-
dos estiverem à mesa. Pais, mães e avós podem
contar histórias da infância aos mais novos.
Em sentido missionário, a mesa do sábado pode
ser uma maneira de convidar amigos para viverem
uma experiência de bênçãos divinas neste dia sa-
grado. A família cristã pode viver essa experiência
e depois compartilhar com quem ainda não co-
nhece a Cristo.
As famílias da igreja podem estar atentas aos
que vivem sozinhos, como os solteiros, os viúvos,
os divorciados ou os que não têm familiares que
façam parte de sua comunidade cristã.
B) IGREJA RECEPTIVA: QUEM AMA CUIDA!
Levar esperança através do: AMAR, ACOLHER,
ATENDER E ACOMPANHAR.
Meta: Tornar uma igreja acolhedora, para ser
um instrumento de salvação. Capacitar recepcio-
nistas para estejam preparados para receber na
igreja os queridos irmãos e amigos; com seguran-
ça, seguindo o protocolo indicado pelo Ministério
da Saúde de cada região.
8 Estratégias: Buscar os contatos que estão arqui-
vados nos cadernos de recepção e convidá-los para
o retorno aos cultos. Manter o contato pessoal com
eles por telefone. Visitar e acompanhar as pessoas
que estão no grupo de riscos.
REVISTA MULHER ATIVA 2021
MISSÃO – Todas ensinando a Palavra para levar
esperança
Alcançar 20% de membros da igreja (42 mil membros)
Ensinando a Bíblia levando pessoas ao batismo.
Visão: Multiplicar esperança por meio do envol-
vimento das mulheres na missão.
A- PROJETO MISSIONARIO LARES DE ESPE-
RANÇA E CURA- (Base life com Mulheres)
Meta: Desenvolver intencionalmente uma base
life por igreja
Estratégias: Estudar os temas apresentado no
livro lares de esperança e cura. Ao final deste es-
tudo formar uma classe Bíblica com as convida-
das.
A – EU VOU
Meta: Capacitar as mulheres na preparação de
pregações bíblicas com qualidade
Estratégias: Oferecer cursos de pregações bíbli-
cas para as mulheres com o apoio dos Evangelis-
tas e MIPS da União e dos Campos, e do SALT /FA-
DBA ( ON-LINE)
B- Sábado Missionário
da Mulher Adventista
Meta: Levar as mulheres a se comprometer ao
máximo com a salvação de almas
Estratégias: Organizar uma campanha evange-
lística com abordagem teórico e prático em parce-
ria com o Evangelista e MIPS da ULB.
Em 2021 queremos ir além do sábado mis-
sionário, teremos uma semana de evangelismo
culminando no sábado da mulher missionária. O
projeto terá três fases distintas:
1- Planejamento da campanha e escolha de três
evangelistas por campo;
2- Treinamento das evangelistas em Salvador
na escola de evangelismo pelo Pastor Luiz Gonçal-
ves, evangelista da DSA;
3- Retorno das evangelistas aos campos de origem
seguido de um treinamento a nível de campo ou dis-
trito com o apoio da união, associação ou missão.
Cronograma do Evangelismo feminino:
Dia D do estudo bíblico 20/02/21
Treinamento das evangelistas : 26 e 27 /02/21
 Semana de colheita do evangelismo feminino
29/05/21 à 06/06/21
C - Quebrando o Silencio:
Meta: Levar esperança aos vulneráveis através
da educação e prevenção.
Estratégias: As estatísticas informam que o nú-
mero de violência doméstica aumentou considera-
velmente no período da pandemia em nosso pais,
e que as pessoas + afetadas são: crianças, mulhe-
res e idosos, a violência lamentavelmente ocorrem
dentro de casa. Portanto, existe uma necessidade
de politicas educativas e preventivas tais como:
Investir em exposições, reservar dias especiais
de atividades em escolas públicas, feiras com
orientações de profissionais para ajudar as víti-
mas, cadastrar voluntários para atendimento gra-
tuito nas igrejas, espaço NT, etc...
Seminários e fóruns nas igrejas e comunidades,
escola de pais;
Apresentar o projeto do QS e temática que será
abordado para os órgãos Públicos, delegacia da
Mulher etc...
Atendimento psicológico as vitimas de abuso
( ouvido amigo)
D – Chá entre Amigas
Meta: Organizar um chá entre amigas com foco
espiritual e intencional.
Estratégia:
Promover um chá entre amigas por distrito
Colocar a igreja para orar em favor do evento;
Convidar amigas e vizinhas que estejam dispos-
tas a estudar a Bíblia, participando da classe bíbli-
ca que acontecerá logo após o chá;
Preparar algo marcante para o momento, com
foco na missão;
Preparar a equipe do MM para realizar o traba-
lho com eficiência;
“Todo verdadeiro discípulo nasce no
reino de Deus como missionário. Aquele
que bebe da água viva, faz-se fonte de vida.
O depositário torna-se doador. A graça de
Cristo na alma é uma vertente no deserto,
fluindo para refrigério de todos, e tornando
os que estão prestes a perecer, ansiosos de
beber da água da vida.”
O Desejado de Todas as Nações, pág. 195.
9
REVISTA MULHER ATIVA 2021
 Retiros Espirituais:
um convite para se
aproximar do Mestre
E se meu povo, que se chama pelo meu nome, se
humilhar e orar e buscar a minha face e se conver-
ter dos seus maus caminhos, então eu ouvirei dos
céus e perdoarei os seus pecados e sararei a sua
terra. 2 Crônicas 7:14
Organizar um retiro espiritual por distrito, a cada
ano, tem se tornado um desafio em conjunto para
as Mulheres da Associação Bahia. O resultado tem
sido satisfatório e temos visto a vitória, através
do poder da oração e busca pelo Espírito Santo. O
principal objetivo do retiro espiritual é aproximar
as mulheres de Deus, fortalecendo e ampliando a
comunhão com Ele.
Deus tem agido na vida de cada mulher que se en-
tregou a Ele sem reservas. Muitos pedidos foram
atendidos, muitos negados ou adiados, confirman-
do todo o cuidado e amor do Pai para conosco. Bus-
car, agradecer e pedir foi o plano para o crescimen-
to da fé e o fortalecimento da nossa experiência
pessoal com nosso Pai.
Destacamos alguns objetivos que pretendemos
10 alcançar com os Retiros Espirituais:
1- Afastamento dos compromissos do dia a dia,
dos afazeres e das preocupações, dedicando mo-
mentos exclusivos para buscar ao Senhor.
REVISTA MULHER ATIVA 2021
Reunir, para mutuamente nos edificar com o es-
tudo da Bíblia e do espírito de Profecia, adquirin-
do virtude, luz e ânimo, para recebermos forças e
vigor da Fonte de poder, mediante orações feitas
com fé e sinceridade.
2- Atrair novos conversos, membros inativos e
interessados pelo estudo da Palavra, para compre-
enderem o plano de salvação e redenção, para que
tomem decisões ao lado de Cristo.
3- Motivar, incentivar e promover a oração e o
Reavivamento pessoal.
4- Promover o relacionamento entre irmãs e
amigas convidadas.
Experiência Prática:
Ouvimos muitos relatos emocionantes e positivos
dos pastores e coordenadoras distritais, diretoras
do ministério da mulher e de muitos irmãos so-
bre os efeitos positivos dos Retiros Espirituais na
vida das pessoas e, consequentemente, o reflexo
na igreja.
Dentre as várias histórias relatadas, destaco o tes-
temunho contado e vivido pelas coordenadoras
distritais Rosilda A. Freitas de Jesus e sua irmã Ru-
tenéa A. Freitas Nunes, ambas coordenadoras dos
distritos de Fazenda Grande do Retiro e Capelinha,
respectivamente.
O Distrito de Fazenda Grande do Retiro se uniu ao
Distrito de Capelinha e juntos realizaram um Reti-
ro espiritual no ano de 2018 cujo tema foi: “Rainha
na presença do Rei”.
As coordenadoras distritais programaram encenar
a parábola das dez virgens durante o retiro espi-
ritual. Rosilda pediu a uma costureira que con-
feccionasse 10 vestes que seriam usadas na apre-
sentação, então, sentiu um desejo de pedir para a
costureira confeccionar mais uma veste. E ficou se
perguntando: Por que mais uma veste? Apesar do
questionamento interno, reforçou o pedido para a
costureira e colocou na bagagem as 11 peças.
Ao sair de casa, sentiu novamente tocada a levar
uma veste similar para o pastor distrital, já que
estava programado acontecer uma Santa Ceia no
local.
Todas as convidadas presentes, o local bem ar-
rumado, os mimos organizados e personalizados,
feitos com todo carinho por elas e pela equipe or-
ganizadora, toda a programação montada, afinal,
foram meses de oração e dedicação para que o Re-
tiro alcançasse o objetivo proposto.
Entre as convidadas, estava uma irmã das dis-
tritais, a Robélia A. Freitas Araújo, que havia se
afastado do caminho do Senhor, além de algumas
amigas que não professam a nossa fé também es-
tavam presentes.
A programação transcorreu lindamente, com mui-
ta comunhão, muita oração, muita entrega, muita
confissão e consequentemente muito poder.
As pessoas presentes no local sentiram o agir do
Espírito Santo em suas vidas e no decorrer da ce-
rimônia da Santa Ceia o pastor distrital Arisvaldo
Gama fez um apelo muito tocante e a Robélia sen-
tiu o desejo de se entregar ao Senhor através do
batismo. Nada estava impedindo-a de ser rebatiza-
da e todas as diretrizes relativas ao batismo foram
analisadas e cumpridas.
Foi naquele momento em que a distrital entendeu
o motivo das duas vestes que levou a mais em sua
bagagem. Ou seja, uma para o pastor e a outra para
a sua irmã, que tomou a decisão mais importante
da sua vida, que foi voltar para os braços do Pai.
Aquele momento foi de muita entrega, gratidão e
emoção, por sentir Deus agindo em cada detalhe
e respondendo tantas orações feitas em favor do
retorno de Robélia.
Em 2020, Robélia sofreu um AVC muito sério e qua-
se morreu, mas o Senhor quis mantê-la viva. Ela
está firme na fé e na igreja, se recuperando para
voltar a usar os seus dons e talentos na causa do
Senhor.
O Espírito Santo convoca Seu povo para interceder
com muita vontade e viver uma riqueza de experi-
ências maravilhosas na utilização de ferramentas
poderosas: comunhão e oração.
Continue buscando, pedindo e batendo à
porta da graça de Cristo Jesus. Esse é o plano para
o crescimento da fé e o fortalecimento da experi-
ência pessoal com Deus. Com certeza, os que oram
com insistência receberão sempre muito mais,
porque se sentem dependentes das providências
do Senhor (Mateus 7:7, 8).
Bibliografia: Testemunhos Seletos, volume 2, capítulo 51
Quelaine Sprotte - Pedagoga e Terapeuta de Família, exerce a função
líder do M. da Mulher da Assc. Bahia
11
REVISTA MULHER ATIVA 2021
 Dedicação e criatividade marcam a
“Experiência
do Sábado”
durante o isolamento social em Sergipe
O período de isolamento social durante a
pandemia do novo coronavírus proporcionou um
misto de sentimentos no seio familiar, especial-
mente para a mulher/ mãe, que passou a conciliar
o trabalho Home Office, a presença dos filhos sem
a rotina diária costumeira, aula on-line, adminis-
tração da ordem no lar, a presença constante do
esposo em casa, que também se desdobrou entre
o Home Office e às atividades com as crianças. Foi
um momento atípico para todos na família. Um
verdadeiro carrossel de emoções, que demandou
muita disposição emocional de todos para a adap-
tação ao novo normal. E foi neste contexto desfa-
vorável para todo o mundo, que as famílias pude-
ram desfrutar da oportunidade de permanecerem
unidas no lar através da “Experiência do Sábado”,
no estado de Sergipe.
Infelizmente, a intensidade da vida moderna
tem migrado cada vez mais para o santo sábado.
Dia separado pelo Criador para também criar ex-
periências de adoração em família e proporcionar
12 momentos especiais, que cultivem memórias afe-
tivas e reforcem a união do lar à mesa. Com intuito
REVISTA MULHER ATIVA 2021
de incentivar momentos como estes, o Ministério
da Mulher em Sergipe migrou projetos específicos
para o virtual, em especial “A Experiência do Sába-
do”, criando assim, uma rede de apoio e incentivo,
com o foco de fortalecer o elo familiar e principal-
mente com Deus.
Na capital sergipana, a contadora Amanda
Valença, de 31 anos, redescobriu o convívio em fa-
mília durante as refeições, a partir dos encontros
virtuais na pandemia, realizados pelo Ministério
da Mulher da sua igreja, situada no bairro Siquei-
ra Campos. Na ocasião, as mulheres adventistas e
convidadas tiveram acesso a palestras on-line com
especialistas na área familiar e cursos rápidos de
como montar uma mesa especial com criatividade
aos sábados. “A vida era muito corrida e não tinha
a oportunidade de unir a família para as refeições,
inclusive os sábados também eram muito inten-
sos, e não me programava para estar à mesa com a
minha família.”, coloca Amanda.
Com o isolamento social, a contadora come-
çou a trabalhar de casa, e ao participar das reuni-
ões on-line do Ministério da Mulher foi incentivada.
“Minha filha de 4 anos, Mirella, fica na expectativa
com os nossos momentos à mesa, especialmente
aos sábados, que começam na refeição da sexta-
-feira à noite e sábado de manhã. Ela já acorda e
vai à mesa apreciar a novidade da decoração e do
café da manhã. Mirella ama, pois é um momen-
to nosso. OS encontros virtuais do Ministério da
Mulher me despertaram para as bençãos que eu
estava deixando de ter com a experiência à mesa
durante aos sábados do Senhor com a minha filha
e família!”.
A Experiência do Sábado também chegou
também aos lares do sertão de sergipano. No mu-
nicípio de Nossa Senhora da Glória-SE, a 126 km de
Aracaju-SE, as diretoras do Ministério da Mulher
foram incentivadas através de chás virtual entre
amigas, com simplicidade e criatividade, a terem
momentos familiares à mesa aos sábados
A Sara participou do Chá virtual e decidiu
convidar seus pais a participarem de um pôr do
sol especial na própria casa. Uma mesa posta com
muito carinho foi preparada e uma cadeira foi re-
servada para um convidado especial. Seu pai e sua
mãe ficaram na expectativa de que a filha apre-
sentaria um pretendente.
O porta-retrato com a foto da família e um
recado de “Feliz Sábado” compunha o cenário com
um ar diferenciado. As flores à mesa colhidas per-
to de casa tornaram o ambiente especial. Tudo
foi pensado previamente com muita dedicação e
amor. Dava para perceber que o convidado real-
mente era especial! O suspense aumentava à me-
dida que a tarde passava.
Ao se sentarem à mesa, o pai curioso e ao
mesmo tempo apreensivo questionou: “onde está
o convidado, minha filha?” Sara levantou, foi até
o quarto, e trouxe um quadro de Jesus e colocou à
mesa. “De hoje em diante, o nosso sábado irá co-
meçar com um culto à mesa, com a presença do
nosso Senhor Jesus”. Seus pais emocionados e sur-
presos abraçaram fortemente a Sara e resgataram
o hábito de se sentarem à mesa durante o sábado
do Senhor.
Para a líder do Ministério da Mulher em Ser-
gipe, Gilza Torres, ter a experiência à mesa aos sá-
bados, requer mais dedicação, disposição e criati-
vidade do que recursos. “Muitas vezes pensamos
que para termos uma refeição à mesa diferenciada
necessitamos ter itens sofisticados e requintados,
mas muitas vezes uma flor colhida no quintal,
uma toalha colocada de um jeito criativo, um bi-
lhete de Feliz sábado para receber o Dia do Senhor,
já mudam o clima do lar, como aconteceu no lar da
Sara. Precisamos ter um olhar diferenciado para as
refeições aos sábados e fortalecer o vínculo fami-
liar neste dia especial”.
O sábado e a família foram instituídos no
Éden. O propósito de Deus sempre foi que ambos
estivessem ligados. Precisamos priorizar os mo-
mentos à mesa durante o sábado para que assim,
possamos firmar cada vez mais o elo entre os com-
ponentes da família e especialmente com Deus,
para que o Dia de Descanso seja o dia mais espe-
cial da semana.
Autora: Luciana Santana Diniz é natural do estado de Sergipe. Se
formou em Jornalismo no ano de 2007 e já transitou em diversos
segmentos em sua área. Serviu a Igreja Adventista do Sétimo Dia na
Rede Novo Tempo de Comunicação e foi líder de Comunicação para
os estados do Amazonas e Roraima. É casada com o pastor Nailson
Diniz e atualmente é assessora de Comunicação da Missão Sergipe.
13
REVISTA MULHER ATIVA 2021
 Um instrumento
nas mãos de Deus!
Certa noite, meu esposo atendeu uma liga-
ção e ao terminar reuniu a família para contar
que havia recebido e aceitado um Chamado pra
trabalhar num novo campo. Então, o ano de 2020
começaria cheio de expectativas: nova Associação,
novo distrito, nova cidade, nova casa, tudo novo,
de novo.
Todos os planejamentos, ideias e planos fo-
ram interrompidos devido a Pandemia, mas nem
o Covid ou o fechamento temporário das igrejas
foram impedimentos para que a Obra avançasse
aqui na cidade de Itaberaba. Grandes coisas em
feito o Senhor!

A pandemia me trouxe a oportunidade de

ensinar a Palavra sem sair de casa. Deus providen-
ciou um encontro onde conheci a irmã Edna, uma
missionária que antes de se tornar Adventista era
pastora de uma igreja aqui na cidade e hoje faz
parte da equipe de apoio do Ministério da Mulher.
Conversamos sobre projetos de evangelização e
ela me convidou para fazer parte de um grupo de
Estudos da Bíblia via WhatsApp.
Fazer parte desse grupo de Estudos da Bíblia
tem me edificado, pois ao me preparar para ensi-
nar, me fortaleço. Sem contar que meu coração se
14 enche de alegria a cada áudio que recebo de algu-
mas mulheres agradecendo a instrução, uma vez
que nunca tinham ao menos escutado sobre aque-
les temas.
REVISTA MULHER ATIVA 2021
Eu desejava muito inaugurar a beca de batis-
mo de cor rosa que recebi no Concilio da AFAM da
ULB no ano passado e Jesus me deu essa oportu-
nidade e meu sonho foi realizado ao presenciar o
batismo de uma das alunas deste grupo de What-
sApp. Pude então, sentir o aroma dessa flor desa-
brochando na PRIMAVERA. Seu nome é Solange.
Era membro de uma outra denominação, mas de-
sejava aprender mais sobre a Bíblia e Deus me deu
a oportunidade de estudar com ela desde março e,
em setembro ela foi batizada para honra e glória
de Deus.
Quando desejamos trabalhar para o Senhor,
Ele providencia meios e oportunidades para que

Escolhi florescer onde fui plantada. Às vezes,
é necessário coragem para florescer, e eu que sou
acostumada a trabalhar nos bastidores, precisei de
muita coragem para gravar vídeos e postar no gru-
po. Não foi fácil, mas ao buscar me abastecer com
a Água da Vida que é alimento para o solo do cora-
ção, foi possível florescer aqui também.
pessoas sinceras sejam alcançadas através de nos-
sos esforços. Somos Seus instrumentos. Que seja-
mos mulheres que brilhem sempre para Jesus!
Patrícia Ferraz é natural de Colatina ES, casada com o Pr. José
Francisco Ferraz Neto, tem três filhos. Hoje reside em Itaberaba Bahia
- ABAC
REVISTA MULHER ATIVA 2021
15
 Igreja virtual,
transformações reais
O convite veio no início da pandemia do co-
ronavírus. Sayonara Andrade, minha líder do Mi-
nistério da Mulher e da Área Feminina da Associa-
ção Ministerial, pediu para que eu participasse de
uma live onde seria apresentado um novo projeto,
o Lares de Esperança e Cura. Eu sou coordenado-
ra regional do Ministério da Mulher na Associação
Bahia Sul, sede da Igreja Adventista do Sétimo Dia
16
REVISTA MULHER ATIVA 2021
para a região sul da Bahia. Participei da live e na-
quele contexto do estágio inicial do novo vírus,
percebi uma grande oportunidade de comparti-
lhar esperança com as meninas do Ministério da
Mulher de minha região. E comecei a pensar sobre
como isso poderia acontecer.
Minha amiga e colega na coordenação do
MM regional, Sineilza, aceitou o desafio e jun-
tamente com minhas coordenadoras locais e
nossas diretoras, começamos com transmissões
pelo ZOOM e pelo FACEBOOK todas as terças
com o tema: Lares de Esperança e Cura. A cada
terça exploramos um capítulo apresentado no
manual, sempre com especialistas na área da
psicologia, com apenas duas exceções onde um
pastor e uma nutricionista nos apresentou o
tema.
Psicólogos dos mais diversos lugares fo-
ram convidados a participar e contamos com
o apoio para isso de uma amiga muito querida,
doutora Flávia Valéria Assis.
Mulheres de toda a Associação Bahia Sul,
e algumas outras regiões, estiveram conosco.
Foi gratificante ver como o Senhor, nos estava
honrando e muitos testemunhos vieram com os
dias. Montava os cards de convite já com o link
e toda semana as meninas eram lembradas de
nosso compromisso semanal. O montante do
trabalho não foi maior que a grata alegria de
servir na obra do Senhor.
Duas terças depois, Sayonara realizou
uma live com as coordenadora do MM para uma
reunião que temos todas as quintas. Apresentei
algumas ideias. Uma colega da AFAM, Mary Mo-
reira Vieira, falou que em seu distrito iria estu-
dar o livro de João. Naquela noite, minha cabeça
se agitou com a aparente desolação com que a
igreja de Deus estava. O isolamento social me
preocupava muito e meu marido e eu começa-
mos a orar para que o Senhor nos manifestasse
Sua vontade. Algo precisava ser feito ali e rápido.
 Conversei com meu marido e apresentei o
projeto que, juntando algumas ideias de amigas
queridas e colegas de ministério, resultou em um
conjunto de ações que ajudaria o Ministério da
Mulher a salvar e servir em plena pandemia.
Meu esposo é pastor do distrito do Juca Rosa,
na cidade de Eunápolis, no Sul da Bahia, e acei-
tou o desafio de fazermos 21 madrugadas pelo
Whatsapp. Não era uma inovação apenas; iríamos
usar a ferramenta de todos. Eram todos com lives
e pensei que poderíamos alcançar outros que não
tinham acesso aos formatos, devido a restrição de
acesso à internet, ou não terem initmidade no uso
das ferramentas. Pensei também nas pessoas que
estavam estudando a Bíblia e agora não podiam
mais ter este estudo presencial, devido ao isola-
mento social. Precisávamos pensar em algo pesso-
al e ao mesmo tempo sem contato.
Reunimos os anciãos de nosso distrito, apre-
sentamos o projeto e criamos 2 grupos no What-
sapp. No primeiro dia viraram 3 e já tínhamos um
culto diário com mais de 700 aparelhos conectados
e estimamos que pelo menos o dobro de pessoas
assistindo. Anciãos e pastores de todo Brasil passa-
vam as mensagens dentro do capítulo proposto to-
dos os dias e eu montava o programa como se es-
tivéssemos sentados nos bancos de nossas igrejas.
Era essa a sensação que tínhamos. Foi realmente
gratificante!
Eu tenho o privilégio também de servir a
Deus através da tesouraria do Colégio Adventista
local e quando eu chegava em casa, iríamos baixar
os conteúdos, converter em um formato menor,
editar os vídeos e montar o culto. Era corrido e ma-
ravilhoso. Quatro da manhã estávamos acordados
e orando pois cinco horas “chegavam” os irmãos.
Não demorou para recebermos os resulta-
dos positivos, agradecimenos em vídeos e áudios,
e isso nos motivou a continuar.
Percebemos que muitos amigos não cristãos
ou desviados da fé estavam nos grupos e isso nos
empolgou. Eu editava os vídeos e além dos apelos
que os oradores faziam, todos os dias começamos
a colocar uma vinheta com a pergunta: Quer es-
tudar a Bíblia, manda uma mensagem agora para
(colocávamos o número de meu esposo) ! Uma
classe bíblica foi montada com 54 pessoas das
quais 09 já foram batizadas desse projeto e outras
estão se preparando.
Como as bençãos não vêm sozinhas, no mes-
mo tempo acontecia as lives nas terças, os cultos
nas madrugadas e uma academia que surgiu tam-
bém do projeto de Lares de Esperança e Cura, so-
mente para mulheres pelo Zoom duas vezes na
semana, na segunda e na quinta, com a professora
Cladiane. Nossa Departamental estava todo tempo
conosco, nos direcionando e aconselhando.
Entendo que isso motivou muitas de nossas
meninas e creio que por conta dos encontros, vá-
rias outras ações foram movidas pelas diretoras
locais e penso que com os temas sendo desenvol-
vidos com tando cuidado pelos convidados nossas
meninas se sentiam mais fortes e unidas. Louva-
mos a Deus pelo Manual de Lares de Esperança e
Cura e seria lindo se todas as meninas pudessem
ter acesso a ele.
Alexandra da Luz, coordenadora regional Ministério da Mulher no sul
da Bahia, apresenta uma história fascinante de como uma comunidade
virtual unida pelo Whatsapp ampliou a oportunidade de comunhão,
relacionamento e missão em plena pandemia do coronavírus
17
REVISTA MULHER ATIVA 2021
REVISTA MULHER ATIVA 2021

18
Um novo começo...
“Eu afirmo a vocês que a mesma ale-
gria existe diante dos anjos de Deus
por um pecador que se arrepende”.
Lucas 15:10
Sempre que Jesus queria deixar alguma li-
ção marcante na mente e no coração de seus dis-
cípulos ele usava parábolas. Essas histórias conec-
tavam princípios divinos a realidades humanas.
Uma das mais intrigantes é a da moeda perdida.
Alguns elementos dessa curta história levantam
profundos questionamentos sobre o papel que te-
mos em proporcionar aos que se afastaram de Je-
sus a oportunidade de um novo começo.
Uma das primeiras perguntas que surgem
ao lermos a parábola é “qual o valor da moeda
perdida?” De maneira objetiva, a dracma era equi-
valente ao denário, que, por sua vez, representava
um dia de trabalho braçal. Mas, para a mulher que
perdeu a moeda o valor parece muito maior. Como
tinha 10 dracmas, ela perdeu 10% de tudo que ti-
nha. A importância da moeda se vê no fato de que
ela procurou com “muito empenho” a que estava
perdida.
Outra pergunta é “por que ela reuniu as amigas
para comemorar o resgate?” Alem de enfatizar o
valor que a moeda tinha para ela, a celebração re-
vela a alegria que vem da certeza do dever cum-
prido. Sua dedicação teve resultado. O trabalho de
varrer a casa e procurar cuidadosamente a moeda
perdida valeu a pena.
A mulher da parábola representa bem a
atitude que se espera dos membros da igreja que
têm alguém perdido em casa. A dedicação e o es-
forço para resgatar alguém para Jesus não podem
ser menores do que para resgatar uma moeda que
equivalia a um dia de trabalho. De igual maneira,
a celebração pelo retorno de um filho à família de
Deus não pode ser menor do que aquela que a mu-
lher organizou com suas amigas e vizinha
Ellen G. White afirma que “se os anjos de
Deus se regozijam pelo errante que vê e confes-
sa suas culpas, e volve à comunhão dos irmãos,
quanto mais se devem os seguidores de Cristo,
eles próprios faltosos e dia a dia necessitados
do perdão de Deus e dos irmãos, alegrar com a
volta de um irmão ou irmã que foi iludido pelos
enganos de Satanás, e seguiu uma direção erra-
da, e sofreu por causa disto!”
(Testemunhos Seletos, 306).
As mulheres têm um papel funda-
mental na missão da igreja. Mas, de forma ainda
mais específica, elas podem ser usadas por Deus
para alcançar as pessoas que vivem em sua fa-
mília. Deus vai abençoar os esforços de todas
as que com “muito empenho” orarem, teste-
munharem e chamarem os familiares para o
reencontro com Jesus. Que você também se
envolva e logo tenha motivos para celebrar
“um novo começo”! 19
PR. DAVI FRANÇA é Secretário executivo
REVISTA MULHER ATIVA 2021
da União leste brasileira
 Algumas semanas vivemos um grandioso cerca. Algo mais voltado para a contemplação,
movimento de oração. Me refiro aos 10 dias de ora- sem ligação com a vida prática. Uma busca na in-
ção, que tem sido um marco na vida de milhares ternet pelo termo “meditação” nos leva a incríveis
de pessoas ao longo dos últimos anos. No entanto, 11.400.000 resultados. Mas a grande maioria des-
além da oração, a vida devocional é feita de um ses resultados não tem nenhuma ligação com a
outro elemento essencial: o estudo diário da Bíblia. visão que a própria Bíblia apresenta sobre meditar.
E foi exatamente assim que concluímos o proje-
to. A partir do dia 24 de fevereiro iniciamos uma De acordo com o teólogo Adolfo Suárez,
Jornada meditando diariamente em um capítulo o termo “meditar” usado nas Escrituras vem da
da Bíblia. Meditação é um termo controverso em palavra hebraica hagah e significa, literalmente,
nossa cultura. Algumas pessoas olham para a me- “murmurar”, “balbuciar”. O raciocínio é o seguin-
ditação como uma experiência te: quando alguém “balbucia” continuamente a
mís- tica que nos Palavra de Deus, pensa constantemente nela. É
tira do conta- como se a pessoa estivesse o tempo todo falando
to com da Bíblia num tom baixo e suave. Veja por exem-
o que plo o que está escrito em Salmo 119:148: “Os meus
nos olhos anteciparam as vigílias da noite, para me-
ditar na Tua palavra”. Lindo não? Uma belíssima
linguagem poética. Mas o que de fato o Salmista
está dizendo? O que está sendo dito na verdade é:
“Vou acordar de madrugada para estudar a Bíblia”.
Podemos afirmar então que meditar é estudar a
Bíblia. Isso envolve o intelecto, a memória, o desejo
de conhecer mais a curiosidade de comparar uma
passagem com outra e, principalmente, a presen-
ça do Espírito Santo para nos levar ao pleno co-
nhecimento da verdade. Esse é o desejo de Jesus,
que todos “venham ao conhecimento da verdade”
(I Timóteo 2:4). Não precisamos nos esforçar mui-
to para compreender que, se temos que conhecer
uma verdade, temos que estudar, pensar e racio-
cinar. No entanto há um outro ponto importante
nesse estudo: ele não deve ser apenas um es-
tudo especulativo, com o intuito de conhecer
detalhes. Acima disso, deve ser um estudo que
me leve a tomar decisões claras e definidas
em minha vida. Chamamos isso de “aplica-
ção para a vida”. Devemos estudar a Bíblia
com um forte desejo de que Deus fale
conosco e nos “ensine, eduque, corrija e
instrua em justiça” (IITimóteo 3:16). É o
20 momento em que calmamente vamos
ser instruídos por Deus para escolhe-
mos os melhores caminhos em nossa
vida diárias.
REVISTA MULHER ATIVA 2021

O momento de meditação é
também um excelente exercício
de oração, pois você pode interagir
com a palavra. Por exemplo: você
estuda a história de Davi e Golias
e em seguida inicia uma conversa
com Deus dizendo: “Senhor o que
será que Davi sentiu ao ver aquele
gigante? Será que inicialmente ele
A oração sempre é o
melhor caminho...
2020 começou cheio de esperanças,
sonhos e projetos, porém muito deles fo-
ram interrompidos devido a pandemia do
novo corona vírus que assolou o mundo e
mudou nossas rotinas.

Meu filho José Ribeiro, casado com

Sabrina Ribeiro, havia acabado de se for-
mar em teologia no final de 2019. Em 2020
iniciou seu ministério como capelão do
Colégio Adventista de Juazeiro, quando no
mês de Julho foi acometido pela covid-19.
Quando criança ele teve um quadro mui-
to sério de pneumonia, onde o médico
mencionou que poderia ser fatal voltar a
ter a doença. Portanto, ao ser diagnosti-
cado com o corona vírus, surgi a preocu-
pação: Como os pulmões vão reagir, com
uma segunda doença que pode afeta-lo?
Depois de alguns dias começou a ter difi-
culdades para respirar, foi levado ao pron-
to atendimento e notou-se que sua satu-
ração estava baixa, tendo a necessidade de Tivemos um encontro com as nossas líderes
ir para o oxigênio, meu filho foi então hospitaliza- MM, Gerlin e Marília, durante a programação pedir
do. Fizeram uma tomografia e constatou-se que o oração pelo pastor José, Marília leu meu pedido e
pulmão estava com um comprometimento de 50 orou,ele ainda estava internado, na reflexão a irmã
a 75%. Foram dias muito difíceis, muitas lágrimas, disse uma frase que me chamou atenção, “o deser-
pensava em minha nora, ela também teve covid, to também tem beleza, tem flor”, o senhor falou ao
sofria por não poder vista-los, um dos pontos mais meu coração, momento de calamidade também é
cruéis dessa doença afastamento das pessoas que preparo, convite a oração, fé alimentada pela Pa- 21
amamos. lavra, Por fim, depois de mais de um mês de mui-
tas dores, lagrimas, angustias, sofrimento, pude
Em suplicas me colocava aos pés de Jesus, testemunhar do milagre de Jesus na vida do meu
meu coração estar sofrido e as lagrimas escor- filho, hoje ele está curado para honra e gloria de
REVISTA MULHER ATIVA 2021

re pelo meu rosto, contudo, peço-te segundo Teu
querer cura meu filho, ele é Teu. Momentos as-
sim nossa fé é provada, e então somos levados a
buscar mais ao Senhor comecei a lembrar de suas
promessas “bem sei que tudo podes e nenhum dos
teus planos pode ser frustrados. ” Jó 42:2. Meu filho
é teu senhor, entreguei a Ti.
Jesus. Como diz um verso de uma canção, porque
Ele vive posso crê no amanhã. Querido leitor (a) A
resposta está na oração. Deus responde as nossas
orações. Creia!
RAYMUNDA RIBEIRO SANTOS é Líder distrital do Ministério
da mulher distrito de Utinga - BA -ABN
 De Olho no Câncer
de mama desde cedo
A prevenção do câncer de mama
deve começar na infância
Na verdade, a prevenção começa mesmo
antes da gravidez. Sim! Se a futura mãe não pres-
tar atenção no seu estilo de vida, principalmente
na sua alimentação e exercício, e aumentar o seu
peso, isso afetará o feto durante a gravidez. Assim,
se o bebê nascer com excesso de peso, ele terá um
risco aumentado de doenças em sua vida, e se for
“a” bebê, ela terá um risco excessivo de câncer de
mama.
E mais. Se durante a infância essa criança
for influenciada pela alimentação rica em calorias
vazias, com excesso de açúcar, gorduras e alimen-
tos refinados e processados, o risco de câncer de
mama vai estar ainda mais aumentado. Um dos
fatores que predispõe ao câncer é o crescimento
exagerado da criança. Ou seja, mulheres mais al-
tas têm maior risco. Para explicá-lo, os pesquisado-
res se referem ao estilo de vida que essas crianças
tiveram em sua infância, principalmente devido a
uma dieta elevada de calorias vazias e pouca ati-
22 vidade física.
Por alguns anos, tenho observado clinica-
mente que as crianças vegetarianas têm um cres-
cimento mais lento do que as não vegetarianas.
REVISTA MULHER ATIVA 2021
Provavelmente isso se deve ao excesso de calorias
e proteínas que as não vegetarianas consomem.
Isso tem sido uma preocupação para os médicos,
que muitas vezes acusam a dieta vegetariana de
ser problemática para o crescimento ideal. Porém,
as evidências modernas indicam o contrário: o
crescimento rápido que ocorre em muitas crianças
com dietas ricas em calorias vazias e proteínas é,
na verdade, um envelhecimento precoce e um
fator na produção de cânceres, neste caso, do
câncer da mama, com certeza.
Um dos mecanismos para explicar o au-
mento no risco do câncer de mama é o início
precoce da menstruação. No princípio do sé-
culo XX, as meninas iniciavam sua mens-
truação entre os 17 e 18 anos. Hoje, ocorre
entre os 12 e 13 anos – e em alguns casos,
bem antes. Uma alimentação rica em
gorduras e um peso aumentado na in-
fância pode ser a causa dessa menstru-
ação precoce. Quando a menstruação
inicia precocemente, haverá maior ex-
posição ao hormônio estrogênio e essa
exposição aumenta o risco de câncer de
mama, ovário e útero.
Cuidado redobrado com o corpo
O exercício, ou a falta do mesmo, tem efei-
to semelhante. Quando a mulher se exercita de-
mais, como no caso das atletas olímpicas, podem
ocorrer períodos menstruais mais prolongados e
mesmo a parada total da menstruação. Assim, o
exercício vai “queimar” as possíveis calorias em
excesso e prevenir a produção precoce do estrogê-
nio que é fabricado a partir das gorduras.
Apesar de termos uma estatística de que o
excesso de peso previne o câncer da mama, que
ocorre antes da menopausa, por outro lado o ex-
cesso de peso aumenta o câncer de mama depois
da menopausa.
 O assunto é controvertido porque, na verda-
de, se a mulher tem excesso de peso antes da me-
nopausa, vai ser muito difícil controlá-lo depois da
mesma.

Minha experiência clínica tem demonstra-

do que as pacientes que mais tem dificuldade em
perder peso são as mulheres com idade pós-me-
nopausa. Portanto, não vale a pena ganhar peso
na infância ou em qualquer período pré-meno-
pausa. Além do mais, o excesso de peso em qual-
quer idade aumenta o risco de outras doenças e
de outros cânceres. De qualquer forma, o efeito do
estrogênio é mais importante. Assim, os pais de-
veriam orientar devidamente suas filhas a adotar
um estilo de vida saudável com exercício diário e
uma dieta rica em frutas e verduras frescas, grãos
integrais e feijões, e pobre em gorduras, carnes,
frituras, cereais refinados e outros alimentos que
combinam os mesmos.

E aqui está a melhor estratégia para prevenir

o câncer de mama, o qual é o mais frequente entre
as mulheres – são 2 milhões de casos anualmente
– e uma das maiores causas de morte no mundo
– mais de 500 mil por ano: mudar o conceito de
que uma criança que cresce rápido é mais sau-
dável. Porque, na verdade, esse crescimento
rápido nada mais é do que um envelheci-
mento rápido que vai produzir mais doen-
ças no futuro – e um futuro mais breve.

“Ensina a criança no ca-

minho em que deve andar,
e mesmo quando for ve-
lho não se desviará dele!”
(Provérbios 22:6)

23

HILDEMAR SANTO é Médico e professor da Faculdade de Saúde

Pública da Universidade de Loma Linda, nos Estados Unidos.
REVISTA MULHER ATIVA 2021
 A importância da
língua portuguesa
Arnold Wesker, dramaturgo britânico, uma
vez escreveu que “a língua... é uma ponte que te
permite atravessar com segurança de um lugar
para outro”. Imagine então essa ponte cheia de fa-
lhas, trazendo inseguranças que impedem o prin-
cipal, a travessia?
Para aqueles que falam em público, é neces-
sária uma atenção especial. Ainda que seja uma
fala mais descontraída, deve-se fazer o uso correto
da língua portuguesa.
24
REVISTA MULHER ATIVA 2021
Cabe ressaltar, portanto, que não é papel
apenas do professor de Português o bom domínio
da língua: todo e qualquer profissional no país, se
deseja reconhecimento, deve dominar a língua
portuguesa, escrita e falada. Apesar de uma boa
base educacional fazer a diferença no dia a dia, é
comum que alguns erros mais básicos sejam co-
metidos.
Para superá-los, alguns hábitos devem ser
desenvolvidos, tais como leitura, estudo, prática
da escrita e interpretação de texto, que certamen-
te trarão progressos visíveis na sua jornada profis-
sional.
Listaremos abaixo algumas dicas que po-
dem ajudar no começo do estudo da língua, mas
não se atenha somente a elas, o conhecimento é
uma construção e não deve parar!
1. “A meu ver” ou “ao meu ver”?
Essa expressão é fixa: sempre será “a meu ver”.
2. “Se não” ou “senão”?
“Se não” é usado em condições, como “se não ter-
minarmos agora, podemos terminar amanhã”. “Se-
não” significa “a não ser”: “ele não fazia nada senão
comer”.
3. “Onde” ou “Aonde”?
Apesar de serem parecidas, essas duas palavras
têm uma diferença sutil: “onde” é um lugar onde
algo está, como na frase “onde você mora?”. “Aon-
de” é um lugar para onde se vai – indica movimen-
to: “ainda não sabemos aonde vamos”.
4. Menos ou Menas? 13. Mas ou mais?
“Menas” não existe. Mesmo referindo-se a pala- Mas é conjunção adversativa e significa porém.
vras femininas, use sempre menos.
Exemplo: “Gostaria de ter saído, mas fiquei sem
dinheiro”.
5. Seje ou seja? Esteje ou esteja?
Esqueça o seje e o esteje. Essas palavras são usa-
Mais é advérbio de intensidade. Exemplo: “Adi-
das de forma errada. Seja e esteja são as opções
cione mais açúcar se quiser”.
corretas.

6. “A” ou “há”? 14. “De mais” ou “demais”?

Para indicar tempo passado, usa-se o verbo ha-
Demais significa excessivamente; também pode
ver.
significar “os outros”. Exemplo: Você dorme de-
Exemplo: “Atuo como pastor há 15 anos”.
mais!
O a, como expressão de tempo, é usado para in-
De mais opõe-se a “de menos”. Exemplo: “Alguns
dicar futuro ou distância.
Exemplo: Falarei com você daqui a pouco”. possuem regalias de mais; outros de menos”.

7. Retificar ou ratificar? 15. “Me” ou “Mim”?

Retificar significa corrigir, emendar. Ratificar
significa confirmar, comprovar.
8. A fim ou Afim?
A locução a fim indica ideia de finalidade. Afim é
um adjetivo e significa semelhança.
9. Viagem ou viajem?
Viagem é substantivo: “fiz uma ótima viagem”.
Viajem é a flexão do verbo viajar no presente do
subjuntivo e imperativo: “espero que eles viajem
amanhã”.
10. Mal ou mau?
Mal é o oposto de bem. Exemplo: “A casa é mal
localizada”.
Mau é o oposto de bom. Exemplo: “Ele é um ho-
mem mau”.
11. Perca ou perda?
Perca é verbo. Exemplo: “Não perca as chaves de
casa”.
“Me” se trata de um pronome pessoal oblíquo
átono, e observando , pode-se ver nos exemplos,
que está sempre acompanhado de um verbo,
esta é a principal característica que o diferencia
na hora de “mim”, que é um pronome pessoal
oblíquo tônico que ao invés de verbos, é sempre
acompanhado de preposições.
Exemplos: “Ela gosta de mim”, “ele ajudou a
mim”, “meu pai veio me buscar”, “preciso me
dedicar”.
Não há mistérios e sim estudos! Reformu-
lando seus hábitos para encaixar o hábito da
leitura e do estudo, certamente o uso da língua
portuguesa será muito mais simples do que pa-
rece. Boas leituras!
25
Ruth Fontes é Lider do Ministério da Mulher - MBSo
REVISTA MULHER ATIVA 2021

Perda é um substantivo. Exemplo: “Há muita

perda de tempo com banalidades”.

12. Obrigado ou Obrigada?

Homens devem dizer "obrigado". Mulheres di-
zem "obrigada”.
Quartas do Poder