O documento fornece diretrizes para prescrever exercícios físicos para idosos. Ele descreve a importância de considerar os princípios do treinamento esportivo e a condição individual de saúde ao prescrever exercícios. Além disso, enfatiza a necessidade de prescrever exercícios aeróbicos, de fortalecimento muscular e alongamento para promover a saúde e reduzir fatores de risco.
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Título original
Diretrizes ACSM Para Prescricao Da Atividade Fisica Na Terceira Idade
O documento fornece diretrizes para prescrever exercícios físicos para idosos. Ele descreve a importância de considerar os princípios do treinamento esportivo e a condição individual de saúd…