Permitidos Proibidos

Carnes, frango, ovos e peixes Arroz, macarrão, milho, cereais,

aveia e maisena

Azeite, óleo de coco, manteiga, banha de porco Feijão, soja, ervilha, lentilhas
grão-de-bico

Creme de leite, queijos, leite de coco e leite de Farinha de trigo, pão, torradas
amêndoas  salgados em geral

Amendoim, noz, avelã, castanha do Pará, Batata inglesa, batata doce,

amêndoas, manteiga de amendoim, manteiga macaxeira, inhame,
de amêndoas mandioquinha

Frutas como morangos, abacate ou coco Bolos, doces, biscoitos,

chocolate, balas, sorvetes,
achocolatados

Legumes e verduras, como espinafre, alface, Açúcar refinado, açúcar

brócolis, pepino, cebola, abobrinha, couve-flor, mascavo
repolho, couve, pimentão

Sementes como linhaça, chia, girassol Achocolatado em pó, leite

- Leite e bebidas alcoólicas

Dieta cetogênica cíclica

A dieta cetogênica cíclica ajuda a manter um bom seguimento da dieta e
uma boa perda de peso, ajudando a fornecer energia para a prática de
exercícios físicos.

Neste tipo, deve-se seguir o cardápio da dieta cetogênica por 5 dias

consecutivos, que são seguidos por 2 dias em que é permitido consumir
alimentos com carboidratos, como pão, arroz e macarrão. No entanto,
alimentos como doces, sorvetes, bolos e outras produtos ricos em
açúcares devem continuar fora do cardápio.