TREINAMENTO DE

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

ROMPENDO COM AS
CRENÇAS LIMITANTES
Isaqueroberto.silva

Isaque_robertooficial
Crenças são baseadas em nossa identidade.
São “verdades” instaladas em nosso subconsciente, interpretações sobre
fatos, pessoas, coisas e situações, que se generalizam para toda a
experiencia de vida de uma pessoa. Elas são como imãs, pois atraem aquilo
que acreditamos, se você acredita em uma “verdade”, então essa verdade
se torna real. Por exemplo se você acredita que a vida é difícil, a vida se
torna difícil para você. Pois quando acreditamos em algo, nos
comportamos de acordo com aquela crença.

Nossas crenças afetam tudo na nossa vida: como criamos os filhos, onde
decidimos morar, com quais pessoas nos relacionamos, nosso estado de
saúde, o trabalho que fazemos, o dinheiro que ganhamos, nosso equilíbrio
mental, emocional... tudo.

Como falamos semana passada, existem crenças

fortalecedoras, possibilitadoras que nos movem para frente
e existem crenças limitantes, que nos bloqueiam.
Um peixe dentro de um aquário acredita que apenas aquele mundo existe.
Ele está preso dentro daquela realidade. Assim são as crenças limitantes.

Agora as crenças são um mal instalado, que deseja nos destruir?

Não!

A Crença ruim é aquela que atrapalha a sua vida e impede você de crescer.

Como já falamos as crenças fazem parte do nosso subconsciente. Segundo

estudiosos da neurociência, o nosso consciente e subconsciente, ou seja, a
mente, não diferenciam o que é real e o que é imaginário.

Precisamos entender que o nosso consciente é razão, é cronológico.

Já o subconsciente é emocional e a temporal.

Por exemplo o que você jantou ontem?
A onde você estava no sábado à tarde?
A sua razão, o seu consciente sabe, pois, são acontecimentos recentes.

Agora se eu te perguntar a onde você estava no dia 24 de julho de 2011?

E o que você comeu neste dia?
Provavelmente você não se lembre!

Agora o que aconteceu, onde você estava no dia 11 de setembro de 2001?

O que aconteceu e onde você estava no dia 1 de maio de 1994?

Alguns, os mais experientes provavelmente sabem!

11 de setembro 2001 – ataque as torres gêmeas
1 de maio 1994 – morte do Airton Senna

24 de julho de 2011 – dia do acidente da Beatriz

Por que somos capazes de a lembrar algumas datas?
Porque são acontecimentos que tiveram forte impacto emocional sobre
nós!

Por exemplo você se lembra do dia do seu casamento, do dia que

descobriu que teria um(a) filho(a), o dia do nascimento do(a) filho(a)!

Tudo o que teve um forte impacto emocional sobre nós, fica gravado em
nosso subconsciente. Se você se lembra, me diga, parece que foi a muito
tempo ou parece que foi ontem?
Parece que foi recente, pois, nosso subconsciente, onde ficam guardadas
estas memorias, é a temporal.

Assim acontecem com as crenças limitantes. Se algo nos machucou, ficou

marcado como uma cicatriz dentro de nós. Então toda vez que
estamos em um caminho, no qual o nosso subconsciente
entende que podemos ser feridos, ele emite um sinal de alerta.
A experiência (acontecimento) gera uma memoria
A memória gera significado
O significado gera sentimentos

Memória + significado + sentimento = Crença

Experiência: nota ruim na prova

Memória: professora chamando atenção, pai gritando
Significado: Idiota/Burro
Sentimento: Inferioridade/medo/incapacidade

Nós somos a combinação de todas as nossas memórias.

O nosso subconsciente acredita que está nos protegendo, quando na
verdade está nos levando para uma situação de auto sabotagem.
O subconsciente não entende que não somos mais aquela criança que foi
ferida, pois, ele não sabe diferencial o que é real e o que é imaginário.

Segundo estudiosos:
75% das pessoas vivem presas ao passado através de sentimentos de
rejeição, magoas, ressentimentos, culpa.
20% das pessoas vivem presas ao futuro, preocupadas com como será
minha vida, serei capaz de vencer os desafios. Elas vivem ansiosas e
ansiedade gera pânico.
Apenas 5% das pessoas vivem o presente, vivem ao máximo.

“Suas condições não definem seu futuro, suas decisões sim…”

SEUS PADRÕES DEFINEM SIM SEU FUTURO.

MUDE SEUS PADRÕES E VOCÊ MUDARÁ O FUTURO.
Suas condições precisam ser influenciadas pelas suas decisões, mas seu
grande foco não pode ser somente no ato da decisão, mas na ação em si. A
cada nova ação seus padrões se modificam, você sai da zona de
desperdício/conforto para a zona da superação/conquista.
A zona de superação é onde você molda seu futuro, constrói ele na prática
e não somente no mundo da ilusão motivacional. Você decide viver uma
nova história, se livrar das amarras do passado.

Como descobrir minhas crenças limitantes?

Exercício 1: Crenças ligadas a memórias da infância.
Exemplo

Memória: Crenças:
Meus colegas e a professora da Não falo em público, não posso ser
escola rindo uma bobagem que espontâneo; quem fala besteira
falei. merece levar bronca.
Crenças que Bloqueiam seus Desejos: Pense no que você deseja, algo que
você gostaria de alcançar/ter/ser no próximo ano. Depois feche os olhos e
imagine esse desejo tendo se tornado realidade. Note os pensamentos que
vêm à sua cabeça.
Exemplo:
Desejos: Crenças:
Crescer profissionalmente, vender mais. O país está em crise, a situação está difícil.
As pessoas não estão comprando.
Julgamentos que Causam Incômodo: Faça uma lista de algumas coisas que
você julga.
Exemplo:
Julgamentos: Crenças:
Ricos são pessoas que egoístas e Dinheiro corrompe as pessoas. Não posso ser
não confiáveis. rico pois perderei a confiança das pessoas.
Crenças Escondidas em Irritações Diárias: Então identifique a(s) crença(s)
que geram essa irritação.
Exemplo:
Irritação: Crenças:
Eu odeio gente inconveniente. As pessoas não podem falar abertamente o que
pensam. Os outros são mais importantes do que eu.
Como eliminamos as crenças?
1° Identificamos
Quando identificamos damos um passo enorme em direção a mudança de
vida!

2° Vivemos o processo
Eliminar as suas crenças é só uma parte da história, para chegar onde você
quer, isto é, para vivenciar novas experiências, ganhar mais dinheiro, viver
um grande amor, ter um corpo saudável que você aprecie, pode
ser o que for, eliminar as suas crenças é uma parte do caminho.
É preciso viver o processo de transformação. Pois, a parte racional da nossa
mente, sabe que precisa mudar, a pessoa pode até ficar se policiando para
não ter determinadas atitudes. Mas, ela acaba praticando os mesmos atos.
É preciso entender que essa mudança ocorre de dentro para fora, quando
eu mudo minha identidade, minhas crenças mudam.
Quando as pessoas mudam suas crenças elas mudam seu comportamento,
sua percepção de mundo e seus resultados.

3° Por repetição – Estabelecer um novo comportamento ou uma

declaração e repeti-la centenas de vezes.
Faça uma lista das suas crenças/seus pensamentos limitantes.
Faça uma lista contrária a esta e use esta lista final para criar as
afirmações que o ajudarão a reprogramar sua mente
subconsciente e superar as crenças que o impedem de viver a
vida que você deseja.
4° É preciso perdoar as pessoas que nos feriram!
.

5° É preciso tomar cuidado com as palavras que saem da nossa boca.

AS palavras geram pensamentos e ondas de possibilidades, pois, na maioria das vezes
o que dizemos está ligado a crenças em nosso interior:
“Pagando as contas eu já estou feliz”
“O importante é competir, não vencer”
“Vão se os anéis, ficam os dedos”
Você vive as suas palavras:
Crise Problemas Prosperidade Conquistas
Dificuldade Violência Saúde Segurança
Tristeza Desesperança Alegria Felicidade
Traição Ódio/Mágoa Paz
6° Através de um forte impacto emocional.
É preciso construir uma grande imagem
Tenha um grande objetivo
Mantenha seu sonho
Não se deixe abater pela negatividade
Não se deixe desanimar pelo pessimismo das pessoas
Aprenda a fazer as perguntas certas:
O judeu no campo de concentração, perguntava como vou sair daqui

O que eu não tenho é porque eu ainda não sei!

É possível?
Alguém já fez?
Eu posso!

Quem você realmente quer ser?

O que você realmente quer fazer com a sua vida?
O quanto você quer conquistar na sua vida?

É Real
É possível
É pra mim