COMO APOIAR QUEM

ESTÁ DOENTE
 As doenças não atingem somente o físico, mas, trazem, também,
dor emocional para todos: o doente, a família e os amigos.

QUANDO ALGUÉM QUERIDO TEM UMA

DOENÇA GRAVE, SENTIMOS:

01 02 03

Luto, antes da Estresse, que

Raiva e revolta;
perda ocorrer; leva a adoecer.
O QUE FAZER, NESTA FASE,
QUE PODE AJUDAR:
● Cada pessoa é única - por isso, escutar é a melhor coisa a fazer;
● Não dê conselho – só quem sabe o que é passar por isso, é quem está doente;
● Dê força - encoraje e assegure que estará junto dele;
● Ofereça ajuda - pergunte o que ele quer ou precisa;
● Seja tolerante – a pessoa doente terá momentos de raiva;
● Tenha paciência - nas crises não revide, pratique o silêncio;
● Não se magoe - sentir revolta é normal, isto não é com você;
● Afaste-se para se equilibrar - quando perceber que está no limite;
● Divida com outros - a tarefa de apoiar e cuidar precisa ser compartilhada;
● Nunca diga - “eu sei o que você está passando”;
● Não polemize as decisões do doente - acolha e respeite;
● Você precisa de ajuda e de apoio - busque na família e nos amigos;
● Não abandone o que lhe faz bem - faça atividade física e o que dá prazer;
● Se algo deu errado - peça desculpas e não se ofenda;
● Dormir bem é indispensável - peça ajuda se não conseguir.
E o que fazer com a ansiedade
do doente e da família:
A ansiedade é esperada e normal - Busque meditar, orar,
01 relaxar, respirar pausadamente e fazer o que acalma;

Sintomas de depressão precisam de cuidados -

02 Atendimento médico/psiquiátrico/psicológico;

Medos - Desabafar já é um bom remédio, dar conselhos,

03 só quando pedidos;

Autoestima - Ficará abalada com as limitações e

04 mudanças, valorize a força para lutar;

Alterações de humor - Oscilações são esperadas, não se

05 assuste com os desentendimentos, seja leve.
O que não dizer:
● Eu, se fosse você não faria assim...
● Sei como você se sente.
● Não se preocupe...

O que dizer:
● Como posso ajudar?
● O que você quer fazer?
● Estamos juntos.
SOBRE O TRATAMENTO, SAIBA QUE:
Sentir - se querido Contribuir com atitudes
01 na doença auxilia 04 e não só com palavras,
no tratamento; faz a diferença;

Buscar fontes seguras Um passo a cada dia,

02 de informação ajuda 05 foque no presente,
a entender; siga um plano.

Entender leva a
03 estratégias que
funcionam;
Na doença, a vida nos
ens ina todo dia a
“cair e levantar”.
As s im , forjam os
s abedoria e coragem
rum o à s uperação.
Ligue para o 0800 779 9979, do Programa de Apoio.