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Introdução ao

Tantra para casais


Por Deva Kranti
O que você vai encontrar aqui
- Apresentação
- Pra quem é esse material
- O Tantra
- Os 7 principais chakras
- A Kundalini - energia sexual
- Sexo convencional x práticas tântricas
- Preparação
- Dicas importantes
- Práticas 1 e 2
- Como posso me aprofundar no assunto?

02 UNIVERSO ALQUIMICO
Apresentação
É com muita alegria que trago esse e-book voltado para os casais.

É nesse intuito, alinhado com a proposta do Universo Alquímico de


possibilidades para uma vida melhor, autoconhecimento,
desenvolvimento pessoal, curas e expansão da consciência que
compartilho com vocês esse material.

Se você ainda não conhece o nosso trabalho te convido a acessar o


nosso site www.universoalquimico.com.br, ou paginas Facebook
Instagram e YouTube - Deva Kranti (os links estão disponíveis no
final do livro)

Sejam todos muito bem-vindos!

03
UNIVERSO ALQUIMICO
Pra quem é esse material
Este é um conteúdo básico e foi criado para todas as
pessoas que queiram conhecer um pouco sobre o tantra
e suas possibilidades, não requer nenhum conhecimento
prévio pois a linguagem adotada é simples e direta.

Se você está em um relacionamento, ou tem um


parceiro(a), esse material poderá ser ainda mais útil,
pois assim vocês poderão experimentar as práticas que
serão sugeridas no final.

E para aqueles que quiserem se aprofundar um pouco


mais no assunto na última pagina separamos uma
surpresa pra vocês!

04 UNIVERSO ALQUÍMICO
O Tantra
O Tantra é o caminho da verdade, do amor, um espaço de curas e presença.

Popularmente, muitas vezes, vem sendo mal interpretado, algumas vezes difamado,
principalmente quando as pessoas erroneamente imaginam como algo fantasioso,
fetichista, orgias, sexo grupal e performances sexuais.

Sem querer fazer nenhum juízo de valor dessas práticas, quero deixar claro que tantra
não é isso.

Essa distorção de informação talvez venha pelo fato de que na nossa cultura não temos
acesso a nenhum ou quase nenhum tipo de educação sexual, salvo em raríssimos casos,
não aprendemos como lidar com a energia sexual.

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Quando a pessoa não tem esse conhecimento, perde a possibilidade de usar essa potência,
que é a Kundalini (energia sexual e de criação), saudavelmente a seu benefício para a sua
realização na vida.

Pouco se fala de sexo nas famílias e escolas, e em muitos lugares ainda é considerado um
tabu. Dessa forma, resta a pornografia como professora sexual nos dias de hoje.

A grande maioria das pessoas não teve nenhum preparo com relação ao tema, não
aprenderam a trabalhar a sua energia, transmutar, que seria a prática de elevá-la dos
chakras baixos até os superiores, deixando-os mais equilibrados e que resulta numa vida
mais criativa, produtiva e realizadora.

06 UNIVERSO ALQUÍMICO
Segundo a Wikipedia - “O orgasmo é a conclusão do ciclo de resposta sexual que
corresponde ao momento de maior prazer sexual. Pode ser experimentado por ambos os
sexos, dura apenas poucos segundos”.

No tantra não é assim, a partir do momento que você começa a entender um pouco
mais sobre a energia sexual e como movimentá-la, você tem a possibilidade de atingir
platôs orgástico cada mais mais altos.

Os orgasmos deixam de ser exclusivamente genitais e se expandem para o corpo


inteiro, ou seja, a possibilidade de todo os seu corpo vibrar e a musculatura
espamodificar, contrações involuntárias, gerando inclusive orgasmos secos e
duradouros e com benefícios vão além do prazer melhorando diretamente a saúde física
e mental.

UNIVERSO ALQUIMICO 07
Alguns benefícios do orgasmo:
Autoestima
histeria
Endorfina
Estresse

Combate
Serotonina Aumenta Orgasmo

Depressão
Ocitocina Ansiedade
Relações
Interpessoais

UNIVERSO ALQUIMICO 08
O orgasmo aumenta os níveis de endorfina, serotonina e ocitocina combatendo a histeria,
o estresse, ansiedade, depressão. Dissolve bloqueios emocionais que inibem o fluxo de
energia, melhora a autoestima e relações interpessoais, equilíbrio emocional, entre outros.

E se tudo isso é possível através do tantra então porque não ser mais difundido? Essa é
exatamente uma pergunta que sempre me faço e as respostas que encontro giram em torno
de 3 pontos: 1) Eh difícil falar sobre energia sexual onde o sexo é tabu, e muitas vezes até
associado ao pecado. 2) Existem profissionais desqualificados, como em todas as áreas,
sem nenhum conhecimento de fato sobre o tantra e que muitas vezes promovem uma ideia
distorcida. 3) Os donos dos “poderes”, aqueles que controlam a MATRIX em que vivemos,
não querem pessoas livres e pensantes, mas sim fantoches fáceis de serem conduzidos
enquanto o Tantra é justamente o contrario disso por ser libertário e te colocar em contato
com todo o seu potencial de luz.

09 UNIVERSO ALQUÍMICO
O Tantra é um caminho espiritual que pode ser trilhado a dois, talvez o único onde o
masculino e o feminino (Shiva e Shakti) se fundem numa transcendência espiritual.

Quando me refiro ao espiritual isso nada tem a ver com religião ou dogmas, ou seja,
não excluímos as pessoas por terem as suas crenças e religiões, tudo aqui é respeitado e
acolhido pois o Tantra é integrativo, que proporciona a união das diferenças no amor.

O amor incondicional é onde tudo se integra, tudo faz parte, não se trata apenas do
amor pelo outro e sim pelo todo, pela natureza, pela vida, pela existência, por tudo.

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Se tratando da sexualidade, o Tantra resgata uma percepção sexual através do toque, o
olhar, o sentir e a respiração. Tudo isso vai em direção a estar presente no agora.

Por outro lado, certamente vai na contramão dos padrões atuais de performances, que vem
a ser é a ideia principal transmitida pela professora pornografia que ao invés de conectar
as pessoas através da energia sexual abre espaço para de competitividade e fantasias que
juntos te tiram da possibilidade de estarem de fato presente ali naquele momento.

As fantasias tira a sua atenção para outro lugar qualquer que não onde se esta e a
performance trás uma obrigatoriedade que não permite o relaxamento e entrega por
completo.

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Não falo pelo lado moral da coisa, mas sim psico, o tantra te possibilita outra
possibilidade alem da psicogênica, promovendo uma expericencia vibracional, que
abrange todo o corpo e os sentidos.

Mas não podemos resumir o Tantra a isso, não seria completo nem verdadeiro falar
apenas da parte sexual. O Tantra é viver presente e consciente do agora, presente nas
suas escolhas, na sua autenticidade, naquilo que você quer para sua vida.

Livre das amarras impostas pelo sistema, estar conectado na fonte Divina, viver a sua
verdade no dia a dia com as pessoas que te cercam e principalmente com você mesmo,
alinhado a sua intuição, pensamentos, a fala, sentir e a agir na mesma direção. Assim
temos a possibilidade de co_criar a nossa realidade dentro daquilo que queremos.
Tantra é uma forma livre, amorosa e verdadeira de encarar a vida e conseguir
enxergar, sentir e viver seu encantos no agora.

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IMPORTANTE: Muitos casais, eu diria que a vasta maioria conseguem resgatar o
relacionamento através do tantra, mas isso não quer dizer que é sempre assim.

O Tantra é o caminho da verdade, isso significa que em alguns casos da mesma forma que
você pode resgatar uma união porque existe essa união dispersa entre os pares, pode ser
revelando também que já não exista mais conexão alguma entre o casal que vão jogando a
poeira pra debaixo do tapete para não terem que lidar com essa verdade.

Quando um casal se abre para as práticas tântricas, é muito provável que a verdade seja
revelada, o tantra não separa as pessoas mas se ja não houver nenhuma interseção entre o
casal isso pode ser revelado.

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Os 7 principais chakras
Chakra e uma palavra de origem do sânscrito que
significa roda de luz, eles representam os nossos
centros de energia. São sete os principais e cada um
deles tem uma relação direta com algum órgão do corpo.

Muladhara - o primeiro chakra, localizado na base da


coluna vertebral, vibra na cor vermelha, tem relação
com o masculino, com o pai, lida com questões básicas
de sobrevivência.

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Está relacionado ao dinheiro, moradia, alimentação e pode ser bloqueado pelo medo.

É responsável por abrir novas possibilidades na vida, novos caminhos. Se você vibra no
medo, esse sentimento te impedirá de abrir novos caminhos, novas possibilidades, te
mantendo na sua zona de conforto e sem riscos, ou seja, sem novas possibilidades.

As pessoas com muito medo não avançam, não confiam na vida, em Deus e no Universo e
por isso não conseguem mudar.

Muitas delas, por pior que esteja o momento atual, preferem suportar a dor que já
conhecem do que se abrirem para novas possibilidades por não terem coragem de enfrentar
o desconhecido elas muitas vezes morrem abraçadas com a dor.

A palavra coragem significa agir com o coração, cor de coração + agem de agir.

15 UNIVERSO ALQUÍMICO
Existem 2 tipos de medo, aquele real quando sua vida está realmente em risco, e o
segundo que não serve para nada a não ser te aprisionar numa vida pobre de escolhas.

Esse segundo foi criado pelo ser humano, pelos poderes, para manipular a massa e
manter as pessoas “na linha”. Se trata de algo mental e não real, é um medo ilusório,
não há risco, nada te ameaça, mas você se sente imóvel paralisado, não consegue se
mexer.

O remédio para o medo é se reconectar com o seu interior, a sua luz divina, a sua
intuição, e é exatamente isso que fazemos nas práticas de tantra, tanto para casais
como também individuais através das meditações ativas e vibracionais.

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Swadhistana - O segundo chakra, localizado abaixo do umbigo vibra na cor laranja, é o
chakra relacionado a energia feminina. Todos nós temos tanto a energia masculina como a
energia feminina.

O primeiro chakra esta relacionado a energia masculina relação com o pai, o segundo
chakra é relacionado com a energia feminina, relação com a mãe.

E o chakra que lida com questões do prazer da sexualidade, da criatividade. Pode ser
bloqueado pela culpa, quando a pessoa sente muita culpa, muitas vezes de coisas que nem
ela mesma entende, provavelmente vai ter dificuldades de sentir prazer de uma forma geral
na vida, como também na criatividade. A culpa, assim como o medo foram criados pelo
homem para manipulação da massa.

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Existe uma diferença grande entre culpa e responsabilidade, você é responsável pelos
seus atos e colhe os frutos deles.

Manipura - O terceiro chakra, do plexo solar, relacionado a realização pessoal, da


relação consigo mesmo, e pode ser bloqueado pela vergonha.

A vergonha vai te impedir de avançar na sua realizações pessoais é muito importante


estar atento a isso. O medo é o bloqueador do primeiro chakra, a culpa é o bloqueador
do segundo chakra, ou seja, o medo que está relacionado a abertura de novos caminhos,
a culpa está relacionada ao prazer e a criatividade e aqui no terceiro chakra a vergonha
é o bloqueador que está relacionado a realização pessoal a relação consigo mesmo com
o ego.

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Todos eles criados pelo homem, são mentais, criados pelos donos dos poderes para
manipular e transformar a massa em fantoches, pessoas sem movimento, criatividade e
poder pessoal.

Talvez por isso o tantra seja tão difamado, as práticas de tantra sejam elas feitas por
casais ou individuais vão te abrir portas para essa reconexão com a sua luz interna, a sua
coragem, criatividade, poder pessoal, sabedoria e autenticidade.

No Tantra somos todos merecedores de viver todo o nosso potencial, sem migalhas, somos
filhos de Deus e por isso Deuses também, merecedores da abundância, de uma vida plena e
realizadora, feliz, saudável, livre de qualquer sofrimento. Os desafios são encarados como
oportunidades de mudança, olhamos os detalhes, transmutamos, confiamos no devir e por
isso nos entregamos ao fluxo de luz da vida.

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Como seria a sua vida sem medo, culpa e vergonha? Difícil até de imaginar isso pra
grande maioria das pessoas. Como assim nao ter medo ele está impregnado em nossa
cultura, a indústria das mídia precisa vender suas notícias, e o que vende são notícias
ruins, quanto mais trágica mais vende. Você já viu um jornal só de notícias boas ? Eu
ate ja vi um mas não era comercial, não vendia.

Será que não tem noticias boas acontecendo a todo momento, até mais que as ruins?

Pra onde você tem direcionado a sua atenção? Interessante essa reflexão porque
recentemente até a ciência vem estudando essa questão da vibração, que atraímos
aquilo que vibramos, de olharmos para o lado positivo através da física quântica no
século XX e da psicologia positiva, agora no século XXI.

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Mas é preciso lembrar que essa é a nossa natureza, uma criança não chega aqui com esses
bloqueios e medos, com culpa e vergonha, eles são "ensinados" pela cultura e vão sendo
implementados de forma velada, disfarçados de bonzinhos e cuidadosos para o seu próprio
bem. Os bonzinhos e o mauzinhos se completam, prefiro os justos.

Anahata - Aqui chegamos ao quarto chakra, o cardíaco, localizado na altura do coração,


intermediário entre os chakras baixos de vibrações mais terrestres e os superiores de
vibrações mais elevadas.

Esse eh o único deles que vibra em duas cores, rosa e verde que são a capacidade de amar e
ser amado e o amor incondicional. Um detalhe importante é perceber a capacidade de ser
amado, dar e receber para que o fluxo seja completo.

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Vishuddha - é o quinto chakra, da garganta, da comunicação e da expressão que vibra
na cor azul claro, azul celeste. É o chakra que pode ser bloqueado pela mentira, pela
agressividade, o equilíbrio dessa energia vai permitir que você expresse a sua verdade
vice versa.

Ajna - O sexto chakra, ligado a sua intuição, clarividência vibra na cor azul escuro,
azul índigo e poderia ser bloqueado pela ilusão. Também conhecido como o terceiro
olho, está localizado um dedo acima das sobrancelhas e entre as duas.

Algumas pessoas pensam que a intuição eh falha, que não podem confiar. O que na
verdade falha é a ilusão que é algo que vem da mente.

Um bom exercício para você diferenciar a sua intuição da sua ilusão seria se perguntar
se o que está sentindo vem da mente ou do coração.

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Veja bem, quero dizer que a intuição é uma mensagem que vem de dentro de você, da pra
sentir mas muitas vezes não da para explicar. Não é uma mensagem que vem do seu
querer, do seu desejo.

Muitas vezes as pessoas confundem aquilo que elas mentalmente querem que aconteça com
a intuição, muitas vezes elas confundem seus sentimentos com a intuição. E assim muitas
vezes esse desejo falha pois nem sempre as coisas acontecem como desejamos, acontecem
como devem acontecer.

No Budismo é dito que o sofrimento vem do desejar, não sou budista mas acredito que se
você consegue lidar melhor com o seu desejo, entender que tudo tem um motivo para
acontecer e que favorece o nosso percurso na vida, o nosso desenvolvimento, você abre
uma porta para transformar as barreiras em desafios, em degraus para o seu crescimento e
assim se permitir, mais aberto, a ouvir a sua intuição.

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Enquanto estiver preso no seu desejo, no mental, mais distante dos sinais da vida você
estará, se abra e agradeça pelas oportunidades, tudo tem os dois lados, você escolhe
para onde olhar.

Sahasrara - O chakra coronário responsável pela nossa conexão com o Divino, vibra
na cor violeta ou lilás e pode ser bloqueado pelos apegos terrestres, apegos materiais ou
emocionais.

Esse é um breve resumo sobre chakras para que você possa entender um pouco sobre os
nossos centros energéticos e a importância de mantê los equilibrados e em bom
funcionamento para a nossa saúde.

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Kundalini
A Kundalini é a nossa energia sexual representada por uma
serpente dormindo sobre si, localizada no primeiro chakra,
na base da coluna vertebral.

Ao mobilizar essa energia, ela pode subir do chacra básico


até o chakra coronário, passando e equilibrando todos os
outros. Assim nos sentimos mais equilibrados, conscientes e
conectados a nossa sabedoria interna, que nos encoraja e
ilumina.

Uma das maneiras de se despertar essa energia é através


das práticas tântricas.

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"Quando dois amantes estão tão profundamente
apaixonados que o amor é suficiente e o sexo
simplesmente cessa – não que tenha sido abandonado,
não que tenha sido reprimido, não. Simplesmente
desapareceu da sua consciência sem deixar sequer uma
cicatriz atrás; então dois amantes estão em total
unidade… Porque o sexo divide; a própria palavra sexo
vem de uma raiz que significa divisão. O amor une, o
sexo divide. O sexo é a causa básica da divisão".

Osho, Yoga: The Mystery Beyond Mind, Capítulo 8

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Sexo convencional x Sexo tântrico
Sexo convencional Sexo tântrico
Mental Através do toque, do olhar e da respiração
Falta de presença - psicogênico Presença
Cria expectativas Sentindo o fluxo energético pelo corpo
Favorece a ansiedade Ativa a bioeletricidade
Performance Ativa aspectos sensoriais
Obsessivo e compulsivo Promove orgasmos secos
Descarga energética Promove orgasmos multiplos
Ideia de posse Supra-consciência,
Cai na rotina Conexão com o todo.

27 UNIVERSO ALQUÍMICO
Pre_para_ção
Capriche na higiene pessoal, porem não é recomendado o uso de perfume para que a
dupla possa sentir o cheiro um do outro.

Espaço - Pense na luz, temperatura e ventilação, vocês podem usar um incenso caso
gostem.

Distrações - Celulares, crianças e qualquer outra distração deve ser evitada ao máximo
durante a prática, o ideal é desligar tudo.

Música - prepare uma playlist com músicas tranquilas e do gosto de vocês gostem.
A ideia da playlist é boa porque não precisa ficar trocando ou escolhendo músicas,
assim vocês podem se concentrarem na prática.

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Óleos - são bem vindos dentro do gosto do casal.

Bebidas alcoólicas - a sugestão aqui é que vocês experimentem não beber ou usar qualquer
outra droga.

29 UNIVERSO ALQUÍMICO
Dicas importante
Importante que ambos, tenham abertura, estejam dispostos e comprometidos para as
práticas, se os dois não tiverem essa abertura, curiosidade, vontade, dificilmente
alguma coisa vai acontecer.

É preciso que você experimente se permitir a experimentar na integridade, ficar no


presente no que estar acontecendo ali na sua frente, no momento, e não com a cabeça
em outro lugar.

Não confunda simplicidade com desleixo as práticas são simples e você vai sentir o
resultado do trabalho ao longo delas. Por isso, algumas pessoas confundem essa
simplicidade com nada, e isso não é verdade, as grandes coisas estão na simplicidade e
é importante que você fique atento a isso.

"A simplicidade é uma complexidade resolvida" - autor desconhecido

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Respeite sempre a sua verdade e o seu limite, a prática vai ser sugerida e caso alguma coisa
não esteja alinhada com aquilo que você sente, não faça. Adapte para alguma coisa que
esteja dentro da sua verdade.

Repito - Presença, nada de celular ou outras distrações, se permita se desligar de todo o


resto para estar no presente.

O resultado vai surgir justamente da presença que vocês colocarem no momento, a mente
muitas vezes vai tentar te afastar da prática, é importante que você se lembre da sua
escolha de estar ali naquele momento e se permita vivenciar.

31 UNIVERSO ALQUÍMICO
Atenção a respiração, procure deixa-la
sempre fluida, não a trave em nenhum
momento.

Emitir os sons espontaneamente


também é de extrema importância,
deixar tudo que for espontâneo vir
sem nenhum julgamento ou trava,
talvez seja o mais importante aqui
pois assim abre espaço para a real
conexão.

UNIVERSO ALQUIMICO 32
Práticas 1 e 2
1) Essa prática é uma preparação para a prática número 2 e
será feita individualmente em 2 estágios:

Aquecimento e em seguida a prática:


- Aquecimento Feche os olhos, faça a respiração 4x1 - 5 vezes
(link), após esse exercício, normalize a sua respiração.

Agora de olhos fechados coloque a sua atenção na sua


respiração .

Perceba que por diversas vezes a mente vai divagar, não fique
bravo com você mesmo, apenas volte a sua atenção para a
sua respiração e tente ficar aí por uns 3 a 5 minutos, e então
se pergunte:

33 UNIVERSO ALQUÍMICO
O que eu trouxe comigo daquilo que eu estava fazendo antes pra esse momento?

Assim você tem a oportunidade de se reorganizar, tirar tudo aquilo que não vai
contribuir na sua prática de agora, deixando para o momento apropriado e voltar toda a
sua atenção para o presente.

E agora você vai se fazer a próxima pergunta: O que é importante agora? Por que isso é
importante e prioridade para mim nesse momento?

E assim vocês, ainda separadamente estão fazendo a escolha de fazerem essa prática
com a total clareza de que isso agora e o que importa pra vocês e por isso se desligando
de todo o resto para se concentrarem no agora.

UNIVERSO ALQUIMICO 34
Esse exercício pode e deve ser usado para todas as atividades que você desejar ter presença
e foco. Com a frequência e aumento do tempo em que você se concentre na sua respiração
você também estará treinando a sua mente para ter mais foco e isso, claro, vale pra tudo na
vida.

Você já pensou em como a sua vida mudaria tendo mais foco, como seria viver com o
estado emocional mais equilibrado? Caso queira trabalhar isso mais a fundo venha para o
nosso grupo no TELEGRAM (link)

Vamos então para o nosso primeiro exercício:

Você vai escrever uma carta de agradecimento para a sua Shakti ou o seu Shiva, e nessa
carta você vai colocar as melhores coisas que você percebe nela(e).

35 UNIVERSO ALQUÍMICO
Vamos então para o nosso primeiro exercício:

Você vai escrever uma carta de agradecimento para a sua Shakti ou o seu Shiva, e nessa
carta você vai colocar as melhores coisas que você percebe nela(e).

Adoro tecnologia e estou senpre em busca de


novos aprendizados para tirar o melhor proveito
dessas ferramentas, mas se teve algo
extremamente preciso que perdemos com essa
mudança foram as cartas.

Hoje não se escreve mais cartas com a facilidade


do e-mail.

36 UNIVERSO ALQUÍMICO
Fazendo um breve parenteses apenas para reforçar a importancias das
cartas , em 1998 eu morava em Londres e fiquei la por 3 anos, naquele
tempo estávamos começando a usar os e-mails e por isso tive o
PRIVILEGIO de receber muitas cartas dos meus amigos e familiares
que guardo ate hoje.

Alguns desses familiares como minha mãe não esta mais aqui, e
quando abro uma carta dela é realmente como se ela estivesse na
minha frente me falando tudo aqui que esta escrito ali.

Resumindo a gente passa por essa vida e uma forma de deixar algo
valioso para aqueles que amamos eu acredito que são através das cartas
e nesse ponto elas são insubstituiveis

37 UNIVERSO ALQUÍMICO
Tudo aquilo que a gente coloca atenção aumenta, então a proposta dessa tarefa é
valorizar o positivo da relação. Quais são as coisas mais importantes que você valoriza
na sua relação, em estar com ele.

Pode ser 1, 3, 10 ou mais, quantas você quiser. Pense em coisas que talvez você nunca
tenha dito, coisas simples e que são importante pra você, e que talvez por serem tão
simples você nunca falou. Esse é o momento!!

A vida passa, não fique esperando o momento ideal como esse que estamos criando
aqui agora, fale sempre que possível as coisas verdadeiramente positivas para que o
foco possa estar também em coisas boas.

Na nossa cultura temos sempre a ideia de focar nos problemas, a sugestão aqui é mudar
um pouco isso.

UNIVERSO ALQUIMICO 38
Prática número 2

Lembre-se de repetir o aquecimento da prática anterior agora sentados um de frente um


para o outro porém cada um deve fazer o aquecimento no seu tempo.

Essa prática vai ser feita em três etapas:

A primeira etapa - vocês vão se sentar de frente um para o outro, confortavelmente com a
coluna ereta, se precisar de um apoio para as costas pode colocar, se nao precisar o ideal eh
que não tenha nada.

Assim vocês vão manter os olhos nos olhos um do outro. Esse exercício chama se
TRATAK e é uma prática muito simples e profunda.

39 UNIVERSO ALQUÍMICO
Os olhos são a janela da alma e por ali temos uma transparência muito grande,
favorecendo a proximidade, cumplicidade e confiança entre o casal.

Para muita gente pode ser difícil ficar nessa posição de olhar nos olhos de outra pessoa,
mesmo que seja uma pessoa muito íntima. Principalmente pessoas que nunca fizeram
isso, de ficar o olho no olho.

Vocês podem ficar sentado frente a frente e manter os olhos nos olhos dele ou dela o
tempo todo, uma média de 3 minutos mas não precisa ficar muito preso ao tempo.

Procura deixar sua respiração fluida para respirar com abundância pode ser pelo nariz
mesmo ou pela boca mas percebe o ar entrando e o ar saindo do com fluidez e com
abundância.

UNIVERSO ALQUIMICO 40
Eh muito importante que durante esse tempo enquanto vocês estiverem olhando um para o
outro que vocês mantenham a respiração fluida, com consciência.

Algumas pessoas podem se sentir incomodadas, ou sentir que estão sendo invadidas, isso é
possível, e tudo bem, vá no seu limite.

Após aproximadamente um minuto, não precisa marcar o tempo e nem olhar no relógio,
para que vocês não tirem os olhos um do outro. Agora você vai colocar a mão direita no
peito do seu parceiro e a mão esquerda sobre a mão direita dela(e) que tiver no seu peito.

Com a mão direita que esta no outro você vai emanar, transmitir energia positiva e
gratidão pela oportunidade de ter essa pessoa aí na sua frente, na sua vida, por essa
oportunidade de estar fazendo essa prática exercício com ela(e).

41 UNIVERSO ALQUÍMICO
Num próximo momento, depois de ter ficado um tempo nessa posição, olho no olho e a
respiração fluida, abundante, vamos entrar com uma fala simples o Shiva (energia
masculina) na relação que representa a presença fala para a Shakti “Eu estou aqui
para você”. Em seguida a Shakti (energia feminina) que representa a disponibilidade
fala pra o Shiva “Eu me abro para você” mostrando que ela está disponível para
presença dele.

O Shiva representa o Deus masculino e a Shakti a Deusa feminina e é assim que eu


sugiro que vocês se vejam e se tratem.

Em seguida vamos dar um abraço verdadeiro, onde o corpo de toca e sente a energia da
outra pessoa. Sem pressa, fique no abraço pelo menos 1 minuto, relaxe o corpo, se
entregue no abraço e respire abundantemente.

UNIVERSO ALQUIMICO 42
Após o abraço vamos para a massagem sensitive, que se trata de uma das 4 partes da
massagem tântrica.

A sensitive é um toque sutil para acordar a bioeletricidade do corpo, que vai intensificar
ainda mais a vibração, facilitando assim a ascensão da kundalini. Além disso desperta
também pontos de prazer que temos no corpo e que vão além dos genitais e muitas vezes
não são explorados.

Para fazer a sensitive, você vai fazer uma garrinha com a mão e vai usar as pontinhas dos
dedos, a área próxima as unhas, debaixo das unhas pra quem tem unhas grandes.

Digo uma garrinha pois os dedos não se mexem como se fossem fazer um carinho, não é
isso, eles ficam parados e o que se mexe é a mão como um todo.

43 UNIVERSO ALQUÍMICO
Esse toque deve ser o mais sutil e lento possível, sem peso algum, fica entre o tocar e o
não tocar, é o mínimo de toque possível. Procura encostar todos os dedos se possível,
os cinco dedos no corpo da pessoa al mesmo tempo, sem jogar o seu peso nela.

Então através desse toque superficial ali no corpo do seu parceiro, entre o tocar e o não
tocar, você vai percorrer o corpo inteiro vai começar pelos pés, pela parte de baixo do
corpo. Não corra, é bem lento, o mais lento que você conseguir.

E muito comum que as pessoas quando começam a fazer a sensitive por algum motivo
querem ir logo para a parte de cima do quadril, barriga, peito, costas, cabeça, mas
sugiro que você não corra, explore bem a parte de baixo, os pés, tornozelos, as pernas.

Procure equilibrar o tempo para que todas as partes tenha a sua atenção.

UNIVERSO ALQUIMICO 44
Talvez seja melhor fazer em um colchonete, mas se não der não tem problema, pode ser na
cama mesmo.

Quem for receber primeiro vai se deitar de frente com a barriga para cima. No início é legal
você se conectar com a energia de quem vai receber, fique uns 15 segundos, com a mao
sobre o chakra do coração e respire. Em seguida abra os olhos e olhe bem para a pessoa que
está deitada na sua frente.

Agora você começa a fazer a massagem sensitive com as duas mãos simultaneamente e
uma coisa legal, interessante, é que você não deve fazer movimentos premeditados,
repetitivos, na mesma direção. A brincadeira é você “enganar” o seu parceiro para que ele
nunca descubra para onde que sua mão está indo.

45 UNIVERSO ALQUÍMICO
Enquanto uma mão está subindo a outra está descendo, não fique no mesmo espaço e
procure não apoiar o seu peso na pessoa que está recebendo, para que seja um toque
suave o tempo todo.

Enquanto isso, quem for receber estará deitado, de preferência com os olhos fechados e
a respiração fluida, muito importante a respiração mais consciente e abundante pois ela
vai trazer mais prana para o seu corpo, mais energia.

A sugestão é fazer uns três a quatro minutos de frente depois na posição lateral, lembre
se de quando estiverem deitados de lado para deixar o máximo do corpo exposto para
receber, sem deixar uma perna sobre a outra por exemplo.

Depois de bruço mais uns 3 A 4 minutos e depois virando para o último lado e termina
de frente.

UNIVERSO ALQUIMICO 46
No total vai dar uns 15 minutos, lembrem de respirar com mais consciência durante a
prática toda, os dois, tanto quem está recebendo como quem está fazendo.

Para o fechamento, deitem abraçado, escutem pelo menos uma música sem fazer nenhum
movimento, nada a fazer. O mais importante é vocês se conectarem, se divertirem, se
tocarem, sentirem a energia um do outro.

Essa eh a técnica, aos poucos vocês vão aprimorando através da prática, o mais importante
nesse primeiro momento é abrir esse espaço de troca e presença.

Qualquer dúvida entrem em contato conosco pelo e-mail


contato@universoalquimico.com.br que será um prazer ajudar e tirar qualquer duvida.

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