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Banhos Terapêuticos 

Tenho  percebido  que  nas  últimas  décadas,  a  expressiva  mudança  em  todos  os 
níveis  da  sociedade  passou  a  exigir  do  ser  humano  uma  grande  capacidade  de 
adaptação  física,  mental  e  social.  Muitas  vezes,  a  grande  exigência  imposta  às 
pessoas  pelas  mudanças  da  vida  moderna  e,  conseqüentemente,  a  necessidade 
imperiosa  de  ajustar­se  a  tais  mudanças,  acabaram  por  expor  as  pessoas  a  uma 
freqüente situação de conflito, ansiedade, angústia e desestabilização emocional. O 
estresse patológico surge como uma conseqüência direta dos persistentes esforços 
adaptativos da pessoa à sua situação existencial. 

Com  a  minha  vivência  de  Spa,  pude  perceber  que  a  verdadeira  alquimia  no 
tratamento de revitalização e eliminação de toxinas resgatando a saúde da pele e do

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organismo,  relaxamento,  inflamações  entre  outros,  são  os  banho  terapêuticos.  Os 
banhos de imersão além de tratarem de diversas patologias tais como estresse, são 
muito agradáveis e proporcionam um bem estar físico e psíquico.A história do banho 
é quase tão antiga quanto a história do homem. As primeiras referências aos banhos 
podem ser encontradas na Bíblia. 

O  banho  no  Japão  é  um  ritual  cotidiano.  Todas  as  casas  têm  uma  sala  reservada 
para  esse  fim,  onde  se  realiza  a  limpeza  de  pele  antes  da  imersão,  uma  área 
espaçosa  com  banquetas,  bacias  e  canecas,  esponjas  e  chuveiro  manual  ou  uma 
torneira  que  fornece  água  corrente.  A  tradição  centenária  sugere  acrescentar  às 
águas da banheira substâncias medicinais. Colocam­se flores, folhas, frutas, algas e 
raízes  diversas.  Até  hoje,  os  hindus  banham­se  no  rio  Ganges,  considerado 
sagrado, para purificação. 

O banho é extremamente importante no Agurueda, o sistema tradicional de medicina 
desse  povo.Podemos  citar  a  beleza  mais  do  que  admirada  de  Cleópatra,  que  se 
rendia  aos  banhos  de  imersão  com  leite  misturado  ao  mel,  ficando  com  uma  pele 
bem  hidratada  e  iluminada.  No  século  XVII,  entraram  na  moda  as  estâncias 
balneárias.  Nelas,  havia  quem  passasse  até  124  horas  na  água  como  parte  do 
tratamento  de  doenças.  Os  tempos  mudaram,  o  avanço  tecnológico  aliado  à 
criatividade acabou gerando novas formas de se realizar o ritual de limpeza corporal. 

Hoje  podemos constatar  que  um  bom  banho  pode  fazer  verdadeiros  milagres  pelo 
bem estar físico e mental de uma pessoa. Essa terapia tem o nome de Hidroterapia, 
que  tem  o  objetivo  de  utilizar  a  água  na  prevenção  e  tratamento  de 
doenças.Benefícios do banho de imersão: Atua nos tratamentos de artrites, artroses, 
entorses,  luxações.  Não  posso  deixar  de  citar  que  pedras  aquecidas  e  resfriadas 
também  atuam  nas  patologias  acima  citadas.  Pude  constatar  isto  durante  o 
tratamento de artrite num cliente com espondilite anquilosante. 

Além disso a água parece ter um poder especial para ajudar no combate do estresse 
e  revitalizar  o  corpo.  Ela  age  sobre  a  pele  e  os  músculos,  acalma  os  pulmões, 
coração,  estômago  e  sistema  endócrino  estimulando  os  reflexos  nervosos  na 
espinha  dorsal,  soltando  o  corpo,  eliminando  a  rigidez  muscular,  trata  interna  e 
externamente  corpo  e  mente.  Alivia  cólicas,  lombalgias,  dores  musculares  ou 
articulares. 

Lembramos que a água fria é ótima para tonificar, estimular e revigorar a atividade 
interna  e  a  morna/quente  excelente  para  confortar,  acalmar  e  relaxar  o  corpo, 
diminuindo  a  atividade  dos  órgãos  internos.  A  água  emite  uma  pressão  como  um 
efeito  mecânico,  explorando  a  reação  do  corpo.  Os  nervos  carregam  impulsos 
sentidos  na  pele  para  o  interior  do  corpo,  onde  estimulam  o  sistema  imunológico, 
aumentam a circulação, melhoram a digestão e diminuem a sensação de dor. 

Temperatura Ideal da Água

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Sempre que encher a banheira com água quente, tome cuidado com a temperatura 
da  mesma. 
•Se o cliente sofre de varizes ou de pressão baixa, ela deverá oscilar entre os 34 e 
os  36  graus. 
•Se o cliente sofre de alergias ou de dores articulares, poderá ser mais alta (entre 40 
e  42  graus). 
•No caso de sofrer de insônias ou tensão, a água deverá estar a 38 graus. 

Limites de variação da temperatura 

De  10ºC  a  29ºC  –  Fria  ­  Essas  temperaturas  são  usadas  para  estimular  o 
metabolismo,  diminuir  a  irritabilidade  muscular,  depois  que  cessam  os  tremores, 
tonificar  a  pele  e  aumentar  a  imunidade.  Só  devem  ser  usadas  por  pessoas  sem 
problemas  cardíacos  ou  pressão  sangüínea,  porque  o  frio  pode  produzir  uma 
alteração  dos  batimentos  do  coração  e  um  pequeno  aumento  de  pressão.As 
temperaturas muito baixas só devem ser usadas por pouco tempo de cada vez, no 
máximo dois minutos. 

De 29ºC a 36ºC – Morna – Um banho matinal precisa ser tonificante, estimulando o 
organismo  e  a  eliminação  de  toxinas.  A  temperatura  correta,  neste  caso,  varia  ao 
redor  dos  36ºC.  Dez  minutos  de  imersão  trarão  alívio  à  fadiga  física  em  qualquer 
hora do dia. O banho à noite precisa ser relaxante. Dura de 15 a 30 minutos e tem a 
temperatura variando entre 37 a 39ºC. Alivia a tensão nervosa, a fadiga mental e o 
estresse,  preparando  para  um  sono  profundo  e  relaxante.  A  temperatura  deve  ser 
próxima  à  temperatura  do  corpo  (37ºC).  Devido  a  esta  temperatura,  não  ocorrerão 
mudanças fisiológicas profundas. Este banho não provoca muita transpiração e, por 
conseqüência,  há  pouca  eliminação  de  toxinas.  Neste  banho  não  haverá 
estimulação  do  metabolismo  decorrente  da  reação  do  frio.  A  principal  função 
terapêutica  do  banho  morno  é  criar  uma  temperatura  agradável  para  o  indivíduo 
entrar  num  banho  medicinal.  Um  banho  morno  pode  ser  tolerado,  sem  problemas, 
durante o tempo de 15 minutos a uma hora. 

De 38ºC a 41ºC ­ O banho de 40 a 42ºC é ideal para músculos doloridos, dores em 
geral  e  após  grandes  esforços  físicos,  devendo  ser  de  curta  duração.  Pode  ser 
tomado entre cinco e 15 minutos, mas o ideal é restringí­lo aos horários em que as 
pessoas  não  têm  de  sair  de  casa  depois.  Auxilia,  ainda,  nos  problemas 
espasmódicos. Por fim, o banho quente em um efeito sedativo e relaxante. Por isso, 
é melhor tomá­lo no final do dia, quando se pode deitar em seguida. É benéfico nos 
estados de insônia. 

Tipos de Banho: 

• Ervas ­ Banhos de erva são um grande aliado, mas que sejam de pelo menos uma 
hora, para que você aproveite ao máximo seus efeitos benéficos. Antes do banho 
devemos esfoliar o cliente com a mesma erva misturada com óleo vegetal, 
• Argila ­ A argila é uma rocha composta por um certo número de diferentes 
minerais em proporções variadas chamadas de “silicato minimizado”, no qual

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predominam os silicatos de alumínio hidratados e, dependendo do local onde for 
retirado, sofrem modificações, sem alteração dos efeitos terapêuticos, ação 
antiinflamatória e cicatrizante, cuja concentração é sempre muito mais elevada.O 
silicato (ARGILA) tem ação absorvente ,anti­séptica e tensora. 
• Flores ­ As flores não só enfeitam e perfumam nossa casa como agem 
positivamente, protegendo e promovendo energias que nos beneficiam. Suas cores, 
seu perfume, suas energias agem silenciosas e misteriosas, protegendo­nos e 
beneficiando­nos. Muitas vezes recebemos visitantes que não são muito positivos e 
quando vão embora percebemos que as flores do vaso murcharam. Elas absorvem 
toda energia negativa que estava em torno destas pessoas. Através da sua 
respiração, liberam uma energia e um aroma sutil que contagiam o ambiente. 
Possuidoras de muita vida, embora silenciosas, trazem com sua presença vibrações 
que purificam, harmonizam, equilibram, induzem e neutralizam, trabalhando muito 
por nós em troca de um pouco de nossa dedicação e carinho. Enfim, são realmente 
"nossas amigas". 
• Frutas ­ nada como um bom banho de frutas para aliviar o estresse do dia­a­dia, 
para acabar com a insônia, aliviar os sintomas da síndrome do pânico, cólicas 
menstruais, sintomas indesejáveis da menopausa, crise de ansiedade e outros 
fatores emocionais. O banho de frutas também ajuda para arrumar um grande amor, 
para apimentar os namoros, e também para acalmar alguns tipos de relacionamento 
conturbados, principalmente se os problemas estiverem afetando você 
emocionalmente. Nada como um belo banho de pêssego e cupuaçu para seus 
cabelos e sua pele ficarem macios e hidratados. Os banhos devem ser feitos com a 
própria fruta ou a essência extraída da fruta e não essências compradas. 
• Gelatina ­ colorida escolhendo o sabor com a cor que se deseja trabalhar. Utilize a 
gelatina de sua preferência segundo as indicações da cromoterapia para associar as 
propriedades das cores às propriedades de nutrição da gelatina. Indicado para nutrir 
a pele, tornando­a mais sedosa, trabalhando junto com o cromoterapia.Vejamos: 
Vermelho: Revigora, traz mais energia e estimula sensualidade e paixões. 
Laranja: Estimula alegria, calor e a criatividade. 
Amarelo: Expande entusiasmo,otimismo e estimula a inteligência.Verde: traz 
equilíbrio e é uma cor de cura. 
Rosa: tem a vibração do amor universal, usado para expandir o amor e o 
acolhimento. 
Azul: É uma cor que estimula equilíbrio, tranqüilidade e centramento.Violeta: Cor da 
transmutação, transmuta energias negativas em positivas. Caminho Espiritual. 
Branco: é a cor da paz. 

Vejamos o Passo a Passo do Banho de Amor ( maracujá ) – o maracujá conhecido 
como a fruta da paixão. A fruta é rica em alcalóides, sais minerais, vitaminas, A, B1, 
B2, C, entre outros, além de grande quantidade de potássio, saponina e pectina, que 
tem a capacidade de relaxar e dar a sensação de analgesia. Muito utilizado em 
irritabilidades, insônia, excitação nervosa e estresse. 

Passo a passo: 
1 – Higienizar o cliente; 
2 ­ Esfoliar o cliente no sentido da circulação com sementes de maracujá;

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3 – Preparar a banheira com água quente a 38º C, acrescentar polpa do maracujá , 
sabonete neutro e gelatina amarela ( nutre a pele tornando­a mais sedosa ), que na 
cromoterapia é excelente para expandir entusiasmo, otimismo e estimular a 
inteligência. 
4 ­ Servir a cliente com um suco de maracujá; 
5 – Hidratar sua pele com óleo vegetal acrescido de óleo essencial de maracujá. 
Desejo a todos muito sucesso na terapia dos banhos!!!

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