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contábil ou financeira. Todos os leitores são aconselhados a
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Você é encorajado a imprimir este livro para facilitar a lei-


tura.

Boa leitura!

1
Sumário

Introdução ................................................................................. 3
Capítulo 1: O que exatamente é o TDAH? .............................. 7
Capítulo 2: O que causa este transtorno? ............................17
Capítulo 3: Não meu filho.......................................................20
Capítulo 4: Medicar ou não medicar .....................................24
Capítulo 5: Mudanças de comportamento ...........................29
Capítulo 6: Famílias e TDAH ...................................................45
Capítulo 7: Pais de uma criança com TDAH .........................50
Capítulo 8: A autoestima do seu filho TDAH ........................55
Capítulo 9: Raiva e TDAH ........................................................60
Capítulo 10: TDAH no adulto..................................................65
Capítulo 11: Ensinando uma criança com TDAH .................74
Capítulo 12: Encontrando apoio ............................................86
Conclusão ................................................................................88

2
INTRODUÇÃO

Há vinte anos atrás, o termo Transtorno de Déficit de Aten-


ção e Hiperatividade, TDAH, era praticamente inédito. Não é
que o transtorno não existisse, é que o rótulo não havia sido
inventado naquela época.

Nos anos 80, as crianças com TDAH eram os problemas na


escola. Eles não podiam prestar atenção nas aulas, estavam
constantemente desorganizados e o recreio era um mo-
mento de alegria para eles. Eles estavam sempre sendo gri-
tados e repreendidos e se sentiam frustrados 95% do tempo
que passavam na escola.

Esta autora estava na escola primária nos anos 70. Tendo


sido diagnosticada como uma criança superdotada, a escola
ficou fácil para mim. Infelizmente, o tédio também. Essa falta
de atividade se manifestou em um tipo de hiperatividade
que hoje em dia provavelmente seria rotulado como TDAH.

Mas na década passada, a quantidade de diagnósticos de


TDAH disparou. Parece que toda sala de aula tem pelo me-
nos um filho em uso de medicamentos para o TDAH. Os
adultos também estão sendo constantemente diagnostica-
dos com TDAH.

O TDAH passou de uma nota de rodapé médica obscura


para uma palavra familiar em tempo recorde. Infelizmente,
esse transtorno é amplamente mal compreendido, mas é a

3
condição crônica de saúde mais prevalente entre as crianças
em idade escolar.

Muitos pais que têm filhos diagnosticados com TDAH se sen-


tem falhos como pais. Eles percebem que seus filhos são
menos do que perfeitos, o que pode causar sentimentos in-
crivelmente fortes de desamparo e desesperança. Equívo-
cos e preconceitos acompanham essa desinformação.

Embora o transtorno esteja constantemente na vanguarda


das questões educacionais e de saúde, uma verdadeira com-
preensão do que é o TDAH e como tratá-lo não se encaixa
na pessoa comum.

As causas do TDAH não são facilmente conhecidas e não po-


dem ser colocadas em um pequeno recipiente, assim como
o comportamento de uma criança com TDAH não pode ser
rotulado facilmente. Todas as crianças são diferentes - todas
as crianças com TDAH são diferentes. Eles reagem de ma-
neira diferente a situações, modificações e medicamentos.

O ponto principal é que o TDAH existe e pode causar estra-


gos em famílias, pais, educadores e outros quando não tra-
tado. O TDAH é sim frustrante e estressante.

O que é ainda mais assustador são as implicações sociais


que acompanham um transtorno como esse. Considere os
seguintes dados:

• 21% dos adolescentes com TDAH faltam à escola repeti-


damente.

4
• 35% eventualmente abandonam a escola.
• Crianças com TDAH são muito mais propensas a experi-
mentar drogas e álcool.
• Crianças com TDAH são mais propensas a sofrer aciden-
tes.
• Quando as crianças com TDAH não se saem bem na es-
cola, sua autoestima diminui e é menos provável que te-
nham sucesso quando adultos.

A boa notícia é que existem muitas estratégias de enfrenta-


mento disponíveis para ajudá-lo a lidar com uma criança
com TDAH. A medicação ajuda, mas você deve modificar ou-
tras coisas, como ambiente, rotinas e atitude para lidar efe-
tivamente com o TDAH.

Este livro examinará mais de perto essas estratégias de en-


frentamento. Daremos conselhos sobre como manter a paz
em sua família e sugestões que você pode fazer para permi-
tir que seu filho se ajude.

Se você é um adulto com TDAH, também está com sorte. Va-


mos examinar essa parte do transtorno. Vamos identificar
certos comportamentos que você pode mudar e ajudá-lo a
descobrir maneiras de minimizar esse transtorno em sua
vida para que você possa viver mais normalmente do que
nunca!

5
Se seu filho é um adolescente com TDAH, esse material tam-
bém será essencial para encarar o transtorno de frente.

O TDAH está aqui e veio para ficar. O diagnóstico não é um


pesadelo horrível. É um passo em direção a uma vida melhor
para você, seu filho e todos ao seu redor!

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Capítulo 1

O QUE EXATAMENTE É O TDAH?

Pensa-se o TDAH como um transtorno neurológico que está


presente desde a infância e se manifesta através de uma va-
riedade de comportamentos. Isso inclui hiperatividade, es-
quecimento, controle inadequado dos impulsos e distração.

Os estudiosos tratam do TDAH como uma síndrome crônica


- ou seja, que não pode ser curada, embora possa ser mini-
mizada e controlada. Este transtorno afete entre 3 e 5 por
cento da população dos Estados Unidos (ou do Brasil) em
crianças e adultos.

Muita controvérsia envolve o diagnóstico de TDAH. Isso in-


clui a ideia de se um diagnóstico de TDAH denota uma defi-
ciência no sentido tradicional ou apenas descreve a proprie-
dade neurológica do cérebro.

Existem alguns médicos que acreditam que a condição não


é biológica, mas de origem psicológica. O debate sobre como
tratar o TDAH é uma fonte constante de discussão e debate
nos círculos médicos. Alguns defendem a medicação, en-
quanto outros apoiam a modificação do comportamento
para minimizar os sintomas.

Segundo o doutor Gustavo Teixeira a associação americana


de pediatria afirma que o objetivo primário do tratamento

7
do transtorno de déficit de atenção/hiperatividade é melho-
rar o funcionamento da criança e adolescente em todas as
áreas de sua vida, portanto, o progresso do tratamento deve
ser medido pela melhoria no relacionamento com os pais,
irmãos, professores e amigos; pela diminuição do compor-
tamento opositivo e desafiador; pelo progresso acadêmico,
através do aumento da capacidade de concentração, dimi-
nuição da inquietação, da agitação e do comportamento hi-
perativo. Outro aspecto relativo ao sucesso terapêutico será
o aumento da independência nos cuidados pessoais. Conse-
quentemente, com a melhoria nos aspectos sociais e acadê-
micos, devemos observar também uma grande melhora na
autoestima da criança ou adolescente com TDAH. De fato, o
TDAH costuma ser diagnosticado em crianças com 3 ou 4
anos de idade.

O que queremos abordar mais nesta seção é como reconhe-


cer os sintomas do TDAH e como você pode saber se seu
filho é temperamental ou se realmente sofre desse trans-
torno.

Temos abaixo o relato de duas mães sobre o comporta-


mento de seus filhos:

"Eu poderia colocar meu papel de parede no banheiro com


todos os relatórios de acidentes que recebi da pré-escola de
Johnny. Desde que Johnny era muito pequeno, ele sempre
tinha uma mente criativa, era muito enérgico, muito em mo-
vimento e propenso a acidentes. Com ele sendo o meu pri-
meiro, eu apenas pensei que isso era normal.

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Nós nos encontramos com o diretor da escola de Johnny
quatro vezes no primeiro mês de presença. Comecei a sus-
peitar que algo poderia estar errado com meu filho. Em se-
guida, seu professor sugeriu que ele fosse testado para o
TDAH.

No começo, pensei: 'Oh meu Deus, há algo errado com meu


bebê. Por que nós? Por que ele?"

“Doutora, o Henrique está impossível. Fica correndo de um


lado para o outro, não para quieto. Não para nem para co-
mer. O dever de casa está sempre incompleto porque ele
não consegue se concentrar! Na escola está sem amigos, é
muito impulsivo e sempre briga com os colegas. A profes-
sora já me chamou duas vezes para conversar sobre o com-
portamento dele em sala de aula. Ele se distrai muito, não
preta atenção em nada, brinca o tempo todo e fica se reme-
xendo na cadeira, pulando e gritando. Já botei de castigo, ti-
rei a televisão e o videogame do quarto, nada funciona. O
que eu faço, doutor?”

Estas são exemplos de situações e reações comum para a


maioria dos pais. Ninguém quer que seu filho seja atingido
por algum tipo de transtorno. São pais desgastados, frustra-
dos com o comportamento de seus filhos e que se sentem
muito culpados por não conseguirem ajudá-los. O que esses
pais precisam entender é que a sugestão e o possível diag-
nóstico não são de forma alguma uma sentença de morte. É
um passo em direção a assumir a responsabilidade pela sa-
úde de seu filho ou de sua saúde, se você for um adulto en-
frentando isso.

9
Embora o diagnóstico do transtorno seja complicado pelo
fato de não haver um teste preciso para identificá-lo, o TDAH
é definido pela Academia Americana de Pediatria (AAP)
como uma condição cerebral que dificulta o controle do
comportamento das crianças.

Embora o transtorno possa se manifestar de maneiras dife-


rentes, dissemos a você que crianças com TDAH tendem a
ser desatentas, hiperativas e impulsivas. Muitas crianças
também enfrentam problemas na escola, dificuldades no re-
lacionamento com os membros da família e seus colegas,
baixo desempenho acadêmico e baixa autoestima.

Então, como você reconhece o TDAH? Os sintomas se enqua-


dram em duas categorias bastante amplas.

A primeira categoria é a desatenção. Os sintomas incluem:

1. Deixar de prestar muita atenção aos detalhes ou come-


ter erros descuidados ao fazer trabalhos escolares ou
outras atividades.

2. Problemas para manter a atenção focada durante o jogo


ou tarefas.

3. Parece não ouvir quando alguém fala com ele.

4. Deixar de seguir as instruções ou concluir as tarefas.

5. Evitar tarefas que exijam grande esforço e organização


mental, como projetos escolares.

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6. Perda frequente de itens necessários para facilitar tare-
fas ou atividades, como material escolar.

7. Distração excessiva.

8. Esquecimento.

9. Procrastinação ou incapacidade de iniciar uma atividade.

O segundo é o comportamento impulsivo por hiperativi-


dade. Os sintomas incluem:

1. Mexer com as mãos ou os pés constantemente.

2. Ficar se contorcendo quando está sentado.

3. Se levantar frequentemente, mesmo em momentos ina-


dequados.

4. Correr ou subir nas coisas/lugares em momentos inade-


quados.

5. Dificuldade durante um jogo silencioso.

6. Sentir-se frequentemente inquieto.

7. Conversação excessiva.

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8. Responder a uma pergunta antes que a pessoa termine
de fazê-la ou interromper as atividades de outras pes-
soas em momentos inadequados.

9. Não conseguir esperar a sua vez.

Um diagnóstico positivo geralmente é feito se a pessoa apre-


sentar seis ou mais dos sintomas acima mencionados por
pelo menos três meses. Os sintomas devem aparecer con-
sistentemente em ambientes variados (casa, escola, etc.) e
interferir no funcionamento normal.

As pessoas desatentas acham difícil se concentrar em uma


tarefa específica e se cansam rapidamente. Embora possam
demonstrar concentração sem esforço fazendo as coisas de
que gostam, é difícil fazer um esforço deliberado e consci-
ente para organizar e concluir uma tarefa ou para aprender
algo novo.

É por isso que muitos pais e mães não entendem que o filho
consiga passar horas na frente do computador ou jogando
videogame, mas não consegue parar por alguns minutos
para fazer um dever de casa. Sim, bem verdade, jogar vide-
ogames para entretenimento puro é divertido para crianças,
mas pode ocasionar problemas de atenção. Contudo, você
pai e mãe pode deixar seu filho jogar sim, mas àqueles vide-
ogames que envolvam estratégias de aprendizado e ensino,
por exemplo: os jogos denominados de Minecraft, EVO e o
Plan-it-commander, é um jogo que apresenta tarefas a serem
cumpridas, objetivos e planejamento de estratégias e ações.
Questões que podem auxiliar na concentração e no

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aprendizado do seu filho, desde que seja positivamente apli-
cado enquanto uma ferramenta educacional e de desenvol-
vimento, não apenas para recreação!

Pessoas hiperativas simplesmente não conseguem ficar pa-


radas. Pessoas impulsivas não pensam antes de agir ou fa-
lar. Eles têm dificuldade em esperar que as coisas sigam seu
curso natural. Tudo deve acontecer imediatamente.

Houve momentos em todas as nossas vidas em que fomos


excessivamente impulsivos, desatentos ou hiperativos. Mas
isso não significa que temos TDAH. Esses comportamentos
são sintomáticos do TDAH se aparecerem precocemente,
antes dos 7 anos de idade. No entanto, a idade de início
pode variar e os sintomas podem aparecer no início da ado-
lescência.

Eles devem ser excessivos, de longo prazo e difundidos. Eles


devem ocorrer com mais frequência do que em outras pes-
soas da mesma faixa etária. Os comportamentos devem
causar uma desvantagem real em pelo menos duas áreas da
vida da pessoa, como escola, casa, trabalho ou interações
sociais.

Os meninos têm pelo menos três vezes mais chances do que


as meninas de desenvolver o transtorno. Alguns médicos
acham que o teste precisa ser específico de gênero, porque
os sintomas se apresentam diferentemente em meninos
versus meninas, o que explicaria a grande diferença nos nú-
meros.

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Como resultado do transtorno, as crianças com TDAH geral-
mente se envolvem em atividades conflituosas e comporta-
mento antissocial que afastam seus colegas e outras pes-
soas ao seu redor. Além disso, seu desempenho acadêmico
tende a sofrer por causa de sua desatenção e fácil distração.

Os pais de crianças com TDAH experimentam altos níveis de


estresse que estão associados à sua extrema frustração ao
tentar disciplinar seus filhos. Isso pode levar a problemas no
casamento e, na pior das hipóteses, até no divórcio.

Infelizmente, o TDAH não é um transtorno que desaparece


com o tempo. O TDAH persiste na idade adulta. No entanto,
a boa notícia é que existem maneiras pelas quais podemos
aliviar os sintomas.

Abordaremos estratégias de enfrentamento mais adiante


neste livro, mas deve-se ter em mente que o TDAH não de-
saparece. Os sintomas podem melhorar se forem trabalha-
dos com atenção e cuidado. Sim, exige esforço e persistên-
cia.

A boa notícia sobre o TDAH é que, nos últimos anos, houve


um aumento no entendimento geral sobre o transtorno. Sa-
bemos que nem toda criança com TDAH é hiperativa e nem
toda criança desatenta tem TDAH. São ótimas notícias e as
boas novas continuam chegando.

Quando você tem um filho com diagnóstico de TDAH ou


você, quando adulto, foi informado de que tem TDAH adulto,
lembre-se de que está na companhia de algumas pessoas

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muito famosas que sofrem ou ainda enfrentam esse trans-
torno.

Considere a seguinte lista:

• Alexander Graham Bell - Inventor do telefone.


• Beethoven – Compositor.
• Harry Belafonte - Ator, Compositor.
• Andrew Carnegie - Industrial e Filantropo.
• Lewis Carroll - Autor de Alice no País das Maravilhas.
• Príncipe Charles - futuro rei da Inglaterra.
• Cher - Atriz / Cantora.
• Winston Churchill – Estadista.
• Leonardo Da Vinci - Escultor e Artista.
• Thomas Edison – Inventor.
• Albert Einstein – Cientista.
• Dwight D. Eisenhower - Ex-Presidente dos Estados Uni-
dos.
• Benjamin Franklin - Político, Inventor.
• Michael Jordan - Jogador de basquete.
• Abraham Lincoln - Ex-Presidente dos Estados Unidos.
• Stephen Spielberg - Diretor.

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A lista literalmente continua e continua. Essas pessoas alcan-
çaram notoriedade por suas realizações, apesar de suas di-
ficuldades. Eles sofriam de TDAH e superaram o diagnóstico
para se tornarem não apenas ricos e famosos, mas lembra-
dos e reverenciados por sua criatividade e liderança.

Pode ser você ou seu filho. Não desista. Não se culpe. As-
suma o controle. O TDAH pode ser controlado e os pacientes
podem viver vidas produtivas e normais.

Alguns de vocês podem estar se perguntando qual é exata-


mente a causa do TDAH. Infelizmente, a resposta não é tão
simples quanto você gostaria que fosse.

16
Capítulo 2

O QUE CAUSA ESTE TRANSTORNO?

É natural que os pais que dizem que seu filho foi diagnosti-
cado com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
(TDAH) desejem saber exatamente o que deu errado. Infeliz-
mente, isso é algo para o qual eles não terão uma resposta
simples. Os pesquisadores ainda estão incertos sobre os fa-
tores subjacentes que causam o TDAH.

Pesquisas recentes indicam que o TDAH não é um trans-


torno de atenção em si, como os pesquisadores haviam as-
sumido. Está ligado a uma falha no desenvolvimento do cir-
cuito cerebral subjacente à inibição e ao autocontrole. Essa
perda de autocontrole, por sua vez, prejudica outras funções
cerebrais importantes cruciais para manter a atenção, inclu-
indo a capacidade de adiar recompensas imediatas para ga-
nhos posteriores e maiores.

Estudos realizados pelo Instituto Nacional de Saúde Mental


nos EUA descobriram que o córtex pré-frontal direito, dois
gânglios da base e a região vermis do cerebelo são significa-
tivamente menores que o normal em crianças com TDAH.
Esses achados fazem sentido porque as áreas do cérebro
com tamanho reduzido em crianças com TDAH são as mes-
mas que regulam a atenção.

17
A genética também pode desempenhar um papel no TDAH.
Segundo os resultados da pesquisa, o TDAH tem uma her-
dabilidade próxima de 80%. Em outras palavras, isso signi-
fica que até 80% das diferenças de atenção, hiperatividade e
impulsividade entre pessoas com TDAH e pessoas sem o
transtorno podem ser explicadas por fatores genéticos.

Fatores não genéticos associados ao TDAH incluem parto


prematuro, uso de álcool e tabaco materno, exposição a al-
tos níveis de chumbo na primeira infância e lesões cerebrais,
especialmente aquelas que envolvem o córtex pré-frontal.
Mas, mesmo juntos, esses fatores podem ser responsáveis
por apenas 20 a 30% dos casos de TDAH entre os meninos;
entre as meninas, elas representam uma porcentagem
ainda menor.

A certa altura, as pessoas acreditavam que um ambiente do-


méstico ruim poderia ser a causa do TDAH. No entanto, as
descobertas mais recentes das pesquisas apontam cada vez
mais para causas biológicas do transtorno. Nem todas as cri-
anças de lares instáveis ou disfuncionais têm TDAH. E nem
todas as crianças com TDAH vêm de famílias disfuncionais.
Os pais podem dar um suspiro de alívio por isso ser algo que
não é culpa deles.

Outra teoria era que açúcar refinado e aditivos alimentares


tornam as crianças hiperativas e desatentas. Como resul-
tado, os pais foram incentivados a deixar de servir alimentos
para crianças que contenham aromas artificiais, conservan-
tes e açúcares.

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No entanto, dados de um estudo posterior levaram os cien-
tistas a concluir que a dieta restrita apenas parecia ajudar
cerca de 5% das crianças com TDAH, principalmente crianças
pequenas ou crianças com alergias alimentares.

Agora percebemos que parte disso pode parecer muito téc-


nico, mas o essencial é que não há uma causa definitiva que
possa ser encontrada. Pode ser causado por algo relacio-
nado na região cerebral, por fatores genéticos ou pode ser
causado por fatores situacionais - a verdade é que o TDAH
está aqui, mas não sabemos ao certo por quê.

Existem muitas emoções que podem surgir quando você


tem um filho que foi diagnosticado com TDAH. Como você
lida com isso? Lembrem-se seu filho é muito mais que os li-
mites e dificuldades que o transtorno apresenta. Seu filho é
um ser social, com emoções e afetos. Então procure com-
preender as reações e os comportamentos da criança. Pro-
cure não enxergar tudo como uma afronta e como um desa-
fio a você. Antes de mais nada ajude seus filhos a perceber
e compreender seus sentimentos e suas reações. tranqui-
lize-o. Pai e mãe fortaleçam os laços familiares, por exemplo,
com algo que possam fazer juntos com seus filhos. É um
exercício, uma conquista cotidiana que vai melhorar sua re-
lação familiar.

19
Capítulo 3

NÃO MEU FILHO

Na verdade, os sentimentos mais comuns que os pais tive-


ram ao receber um diagnóstico de TDAH para o filho foram
- ALÍVIO! Você acha isso difícil de acreditar? Isso é compreen-
sível, mas é verdade. A maioria das pessoas expressou alívio.
Por quê?

Sentiram alívio ao saber que havia uma razão para o com-


portamento de seus filhos e alívio ao saber que a razão era
médica, e não resultado de algo que os pais tinham controle
ou eram responsáveis.

Não eram as habilidades dos pais, eles não eram maus pais,
nem a culpa de uma mãe que achava que de alguma forma
era responsável ou que havia feito algo durante a gravidez
que fez com que o filho fosse assim.

Também ajudou muitos pais ao saber que não estavam so-


zinhos. Para alguns, até lhes deu informações sobre como
eles se comportavam quando eram crianças.

Parte desse alívio decorre do possível pensamento de que


seu filho estava agindo de maneira indisciplinada por opção.
Antes do diagnóstico, eles se sentiam descontrolados. Uma
vez feito o diagnóstico, seus sentimentos de culpa desapa-
receram.

20
Claro, junto com esse alívio veio outro sentimento - desam-
paro. Muitos pais relatam que se sentiram completamente
sozinhos e privados de informações ou apoio para essa nova
parte de suas vidas. A maioria dos pais, quando informados
de que seu filho estava sofrendo de TDAH, é enviada para
casa com receita médica, sem pistas sobre quais eram seus
direitos, onde encontrar ajuda e apoio e o que esperar.

Muitos pais têm perguntas e querem respostas. Perguntas


como: ele vai crescer com isso? Isso é para sempre? O que
fizemos de errado? Como separamos as verdades das fic-
ções quando se trata de informação? Como isso o afetará
em seu processo de aprendizado ao longo da vida? Onde va-
mos obter apoio?

Muitas vezes, o início do processo de diagnóstico começa na


escola. O professor percebe os comportamentos e reco-
menda que a criança faça os testes e avaliações médicas e
psicoeducacionais para o TDAH. O professor assume que os
pais cuidarão do problema, os pais esperam que o professor
participe e todos pensam que o médico apresentará uma
cura para todos.

Muitos pais relatam que, quando lhes é apresentada a pos-


sibilidade de seu filho ser portador do transtorno – TDAH –
recebem na maioria dos casos apenas acusações e concei-
tuações. Nessas situações, os pais gostariam de ter informa-
ções mais precisas e explicações que possam vir a contribuir
para o desenvolvimento social, emocional e cognitivo de
seus filhos!

21
Um pai me disse uma vez:

"Seria útil se os professores e a equipe multidisciplinar de


avaliação tivessem algumas informações disponíveis para
eu ler. Eles me disseram que meu filho tem TDAH e um pro-
blema de impulso, que ele deveria estar tomando remédios,
mas nunca me deram nada para ler, os nomes de livros, mé-
dicos ou qualquer lugar para procurar".

Eles também queriam ter algum tipo de "roteiro" que os aju-


dasse a guiar seus filhos para o sucesso na escola. Eles que-
riam ter certeza de que o professor da criança estaria traba-
lhando com eles para garantir o progresso acadêmico da cri-
ança. Ou seja, os pais querem informações, querem apoio e
querem ajuda. A realidade é que seu filho apresenta TDAH
desde que o transtorno seja diagnosticado por uma equipe
de especialista – neuropediatra, neuropedagogo, psicólogo,
psicopedagogo.

Em relação a esta circunstância paira na maioria das vezes a


seguinte pergunta: Mas qual dentre esses vários especialis-
tas devo procurar inicialmente?

Consideramos que o diagnóstico tanto quanto o tratamento


para o TDAH deve ser realizado por uma equipe multidisci-
plinar. Reforçamos este aspecto. Contudo, inicialmente
quando surgem os sintomas e alterações de comportamen-
tos, encaminhamos nesta primeira fase para um neuropedi-
atra e daí em seguida começa o processo de investigação e
indicação para se consultar com outros especialistas da sa-
úde, da educação e da psicologia para juntos desenvolverem

22
no sentido de melhorar os aspectos neurológicos e os aspec-
tos cognitivos-emocionais do portador de TDAH.

A forma mais comum de tratamento usada hoje é a medica-


ção. Embora exista muita controvérsia em torno da medica-
ção de nossos filhos. Estudos mostram que essa é realmente
uma maneira eficaz de gerenciar o distúrbio, mas pode e
deve estar associada a outras práticas e assistências não me-
dicamentosas no tratamento do TDAH.

23
Capítulo 4

MEDICAR OU NÃO MEDICAR

Nos últimos dez anos, houve muita controvérsia em torno


do uso de medicamentos para o tratamento de crianças com
TDAH. Para aqueles que são diagnosticados adequada-
mente com TDAH, porém, o medicamento apropriado pode
proporcionar um benefício tremendo.

Esta posição é apoiada pelas conclusões de um estudo coo-


perativo nacional de 14 meses chamado "Estudo de trata-
mento multimodal de crianças com transtorno de déficit de
atenção e hiperatividade". Conhecido como MTA, realizado
nos Estados Unidos, o estudo envolveu cerca de 600 crian-
ças, com idades entre 7 e 9 anos, e foi o primeiro estudo a
analisar o tratamento a longo prazo de crianças com TDAH.

Essencialmente, as descobertas do MTA - as primeiras divul-


gadas em dezembro de 1999 - mostram que as crianças com
TDAH se saem melhor com planos de tratamento que in-
cluem medicamentos e acompanhamento intensivo.

A lista de medicamentos comumente usados para tratar o


TDAH cresceu nos últimos anos para incluir cerca de uma
dúzia de opções diferentes. O aumento do número de op-
ções farmacológicas significa que aqueles com TDAH têm
mais oportunidade de encontrar um medicamento que fun-
cione bem para eles.

24
As pessoas estão ficando mais conscientes do fato de que os
medicamentos estimulantes podem ser tão eficazes que é
importante tentar diferentes classes deles para encontrar a
combinação certa para uma criança. Só porque um não fun-
ciona, isso não significa que outro não.

Nos últimos anos, novos medicamentos de ação prolongada


cresceram em popularidade. Onde os medicamentos pa-
drão podem ser eficazes por três ou quatro horas, os novos
de ação prolongada geralmente permanecem eficazes por
tempo suficiente para que uma criança não precise ser ad-
ministrada durante o horário escolar. O medicamento tam-
bém pode ser eficaz por tempo suficiente para manter o
efeito em uma criança depois de uma atividade depois da
escola e até mesmo para o dever de casa. E há outros bene-
fícios também.

Muitas vezes, as crianças não gostam de ser diferentes. Ir


para a enfermeira da escola para obter a sua medicação as
torna diferentes. Além disso, para algumas crianças, os altos
e baixos dos medicamentos de ação curta são mais difíceis
de tolerar. Quando um medicamento está acabando, muitas
crianças não apenas têm mais dificuldade em prestar aten-
ção, como também podem ficar chorosas.

Outro estudo, lançado na edição de janeiro de 2003 da re-


vista Pediatrics, pode ajudar a aliviar o medo de alguns pais
sobre o uso de estimulantes no tratamento do TDAH. Este
estudo, realizado pelo Dr. Timothy Wilens, psiquiatra infantil
do Massachusetts General Hospital e da Harvard Medical
School, descobriu que crianças que tomam

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psicoestimulantes para controlar os sintomas do TDAH dimi-
nuem em 50% o risco de abuso de substâncias no futuro em
comparação com crianças com TDAH que não são tratadas.

Pacientes com TDAH não tratado apresentam maior risco de


desenvolver abuso de substâncias, provavelmente devido à
automedicação. Ao tratar o TDAH com estimulantes, o risco
de abuso realmente diminui substancialmente. Embora es-
ses medicamentos tenham um efeito estimulante na maio-
ria das pessoas, eles têm um efeito calmante em crianças e
adultos com TDAH.

Claro, todos os medicamentos têm efeitos colaterais. Os psi-


coestimulantes podem causar diminuição do apetite, dor de
estômago ou dor de cabeça. A perda de apetite pode causar
perda de peso em algumas pessoas.

Que tipos de medicamentos provavelmente são prescritos


para tratar o TDAH? A resposta apenas seu médico pode ofe-
recer. É importante tomar o medicamento exatamente
como indicado pelo seu médico. Siga o conselho do seu mé-
dico mesmo se você acha que o medicamento não está fun-
cionando. Certifique-se de conversar com seu médico se
você acha que o medicamento não está funcionando.

Também é importante saber que alguns dos medicamentos


usados para tratar o TDAH são chamados de medicamentos
"controlados". Existem regras especiais sobre como os me-
dicamentos controlados podem ser prescritos, porque esses
medicamentos podem ser usados da maneira errada.

26
Os medicamentos usados para tratar o TDAH demonstra-
ram melhorar a capacidade de uma pessoa de realizar uma
tarefa específica, como prestar atenção ou ter mais autocon-
trole em determinadas situações. Não se sabe se esses me-
dicamentos podem melhorar aspectos mais amplos da vida,
como relacionamentos ou habilidades de aprendizado e lei-
tura.

Pessoas com TDAH devem ser verificadas regularmente por


seus médicos. Durante esses exames, o médico vai querer
ouvir o que os pais têm a dizer sobre uma criança com TDAH.
O seu médico pode sugerir que o seu filho faça uma pausa
nos seus medicamentos de vez em quando para verificar se
o medicamento ainda é necessário.

Converse com seu médico sobre a melhor hora para fazer


isso - férias escolares podem ser os melhores momentos. Os
comentários do professor sobre a criança também são im-
portantes. O médico precisa consultar o paciente com TDAH
após a alteração da dose do medicamento.

O tempo que uma pessoa toma o medicamento depende de


cada pessoa. Todos são diferentes. Algumas pessoas preci-
sam apenas de um tratamento curto, por 1 a 2 anos. Algu-
mas pessoas precisam de tratamento por anos. Em algumas
pessoas, o TDAH pode continuar na adolescência e na idade
adulta.

Existe uma tendência de pensamento entre os pais de que


eles não querem que seu filho seja medicado para tratar o
TDAH. Eles sentem que vão "drogar" seu filho e não lhes

27
farão nenhum bem. Essa é uma decisão pessoal, mas
mesmo assim deve ser oferecido algum tipo de tratamento
para essas crianças.

Muitos profissionais médicos acham que uma combinação


de medicamentos e modificações comportamentais fornece
o tratamento mais eficaz para o TDAH. Alterações de com-
portamento também podem ajudar os pais que não querem
medicar. Que tipos de modificações de comportamento de-
vem ser implementadas? Muitas!

28
Capítulo 5

MUDANÇAS DE COMPORTAMENTO

Muitos médicos esperam que a terapia comportamental no


tratamento do TDAH comece a decolar e seja a ênfase no
tratamento eficaz do transtorno. Que medidas você pode to-
mar na modificação do comportamento para minimizar os
sintomas do TDAH? A resposta é - VÁRIAS!

Os princípios básicos do tratamento - tanto para adultos


quanto para crianças - são estrutura, mudanças no estilo de
vida e busca e desenvolvimento de talentos. Há muito foco
no medicamento, mas você constrói uma vida para identifi-
car seu talento e persegui-lo.

Comece ajudando as crianças a encontrar e desenvolver


seus talentos. Isso é muito importante e geralmente é es-
quecido. O que acontece é que as pessoas procuram o que
está errado e como remediar os problemas. E assim, a cri-
ança recebe a mensagem de que é um defeito ambulante. O
que constrói um senso de confiança e alegria na vida é aju-
dar uma criança a encontrar algo em que ela é boa. Basta
um pouquinho de esforço na sua rotina, no seu cotidiano
para colocar em prática ideias que poderão auxiliar muito
seu filho com TDAH.

Estimular a autoconfiança, a motivação e a criatividade das


crianças e adolescentes com TDAH por meio de brincadeiras

29
e outras atividades traz inúmeros benefícios, por exemplo:
melhora sua capacidade de aprendizado, de raciocínio e cri-
ação, aumenta seu traquejo social, ajuda na resolução de
problemas e os deixam mais seguros e corajosos para en-
frentar as mais variadas situações, prontos para superar os
obstáculos que surgirem. As crianças e os adolescentes que
apresentaram TDAH e que desenvolveram seu lado criativo
e de autoconfiança, tendem a se tornar adultos mais felizes
e bem-sucedidos em todas as áreas da vida. Veja algumas
ideias para realizar no seu dia a dia com seus filhos:

1) Proponha brincadeiras exploratórias e criativas.

2) Brincadeiras ao ar livre.

3) Jogos de montar.

4) Desenho e pintura.

5) Cozinha criativa.

6) Dança e música.

7) Jogo dos porquês.

8) Faça mais passeios e viagens.

9) Explore o maravilhoso mundo dos livros.

30
Vale lembrar que motivar, não é, de maneira nenhuma, ba-
jular, acobertar erros ou fazer elogios falsos sobre determi-
nado feito ou atitude de seu filho, ok?

Essas atitudes, além de não contribuírem em nada para a


motivação infantil, ainda podem estimular características
tais como: egoísmo, egocentrismo e incapacidade de lidar
com dificuldades e com os limites. Seu filho pode, com sua
ajuda, enxergar suas próprias conquistas e avanços.

Ao contrário do que se pode pensar, as crianças percebem


(e entendem!) muito bem o seu entorno desde muito peque-
nas. Assim, cuidado com as mensagens que você envia.
“Ele(a) não consegue fazer isso”, “Ele(a) não tem o dom para
essa atividade” frases e situações desse tipo podem contri-
buir para minar a motivação de seus filhos.

Cuidado com as exigências exageradas! Às vezes, com a me-


lhor das intenções, você pode acabar cobrando resultados
muito acima da média de seu filho, e isso pode ter o efeito
oposto ao desejado. Ele pode se sentir incapaz e com medo
de decepcioná-lo. Isso o frustra, deixa a sensação de desâ-
nimo!

Interesse-se verdadeiramente pela vida de seu filho e por


seus gostos e interesses. Faça perguntas, participe, dê sua
opinião. Ele se sentirá muito motivado ao ver que você o está
apoiando e enxerga ele na vida!

Uma criança ou um adolescente motivado, curioso e com


vontade de desbravar o mundo e tudo o que ele tem a

31
oferecer, muito provavelmente será um adulto com essas
mesmas características. A motivação infantil e a construção
da autoconfiança para o TDAH é extremamente importante.

Construir a autoconfiança de seu filho não apenas fará com


que ele se sinta bem consigo mesmo, mas também os pre-
pare para o futuro também. Após a leitura desse livro, leia
nosso Bônus “Construção de Confiança para Crianças”. Esse
material é pensado de forma a auxiliar pais e mães tornarem
seus filhos mais confiantes em si mesmos, em suas habilida-
des e em suas decisões.

O que muitas pessoas que sofrem de TDAH não tem é rotina.


Planejar as etapas necessárias para realizar tarefas diárias -
por exemplo, se preparar para a escola ou concluir a lição de
casa - permite que todos saibam quais são as expectativas.

Com muitas crianças, você pode fazer de cada dia um dia


sem usar nenhuma rotina. Mas isso é realmente difícil para
essas crianças. Você pode entrar em um cabo de guerra por
causa disso e ter muita frustração. No nosso “Plano de 4 Se-
manas” falaremos mais sobre a construção de rotinas. Por
agora, saiba que as rotinas são essenciais para as mudanças
de comportamento.

Quando se trata de instruções, seja breve e direto ao ponto.


A atenção de uma criança com TDAH será desviada se as ins-
truções para qualquer coisa forem muito longas e desmedi-
das. Para pais e professores, isso significa que é melhor divi-
dir as tarefas em pequenos pedaços.

32
Uma ferramenta extremamente eficaz é enfatizar o positivo
e subestimar o negativo sempre que possível. Essas crianças
ouvem 'não' 50 vezes por dia. Talvez o maior desafio seja
perceber o que a criança está fazendo certo e se concentrar
nessas coisas.

É possível educar sem dizer não?

Pode parecer estranho esse assunto, pois já é natural usar


essa palavra muitas vezes no dia, principalmente com as cri-
anças. Quando falamos em alternativas, não queremos dizer
que você precisa fazer qualquer coisa para evitar que o seu
filho fique triste e frustrado, até porque as frustrações são
muito importantes para o desenvolvimento emocional e
cognitivo do seu filho com TDAH.

Então, por que dar alternativas?

Alternativas são essenciais para ajudar as crianças e adoles-


centes a entender o que eles podem fazer, ao invés do que
eles não podem fazer. Repensar o jeito de dizer não faz com
que as crianças e adolescentes possam entender melhor so-
bre as circunstâncias, a terem mais empatia e paciência, pelo
simples fato delas saberem o motivo daquele "não".

Parece dar trabalho? Realmente o que vale a pena dá traba-


lho sim. O quadro abaixo apresenta algumas sugestões para
você, pai, mãe ou profissional, realizar em seu cotidiano, em
uma simples conversa/diálogo com a criança e/ou adoles-
cente:

33
Tente usar "elogios rotulados". Repense na forma de chamar
a atenção. Evite a negatividade, o uso excessivo de “não” ao
olhar para seu filho com TDAH. Seus comportamentos po-
dem ser melhorados e aperfeiçoados. Por exemplo, o elogio
rotulado define claramente o que é positivo nas ações de
uma criança. Por exemplo, "Você fez um ótimo trabalho de
limpeza" seria mais eficaz do que simplesmente dizer "Obri-
gado por me ajudar".

34
Trabalhe em equipe com todos os envolvidos. Isso significa
lar, escola, médico etc. A colaboração entre o lar e a escola é
essencial. É importante ter todos na mesma página. Isso
pode ser realizado de várias maneiras.

Um método especialmente eficaz é manter um diário que a


criança carregue entre casa e escola. Os pais escrevem no
diário o comportamento da criança em casa. Por outro lado,
o professor escreve no diário o comportamento da criança
na escola.

Esse conceito não apenas fornece um registro escrito de


comportamento, mas também pode fornecer uma quanti-
dade enorme de informações sobre o que está acontecendo
com a criança em diferentes situações.

Você também pode tentar usar a economia de token. Con-


siste principalmente em um sistema pelo qual o sujeito ga-
nha tokens, símbolos ou pontos ao executar um determi-
nado comportamento ou conduta a que se destina. Posteri-
ormente, essas fichas são trocadas por um prêmio ou re-
forço que a pessoa escolheu.

Essa é uma ferramenta frequentemente usada nas escolas


para promover o bom comportamento. Algumas pessoas
acham isso ridículo. Recompensar uma criança pelo com-
portamento que ela deveria exibir de qualquer maneira pa-
rece uma maneira condescendente de abordar a gestão do
comportamento.

35
Mas a verdade é que as crianças com TDAH devem ter re-
forço positivo, como recompensas. Dá-lhes algo tangível
para se agarrar e algo pelo que esperar.

Lembre-se de que crianças com TDAH têm um problema sé-


rio de controle de seu próprio comportamento. A cabeça de-
les pode estar dizendo para eles "se comportarem", mas seu
transtorno os impede de fazê-lo.

A criação de um sistema para uso na sala de aula e em casa


para que as crianças ganhem pontos que podem trocar por
outras recompensas ou privilégios - como tempo ou ativi-
dade no computador - pode oferecer às crianças um grande
incentivo para ajustar o comportamento. Você também deve
envolver a criança, permitindo que ela desenvolva um menu
de recompensas.

As crianças têm um período de atenção naturalmente curto.


É por esse motivo que você deve dar um feedback imediato,
juntamente com as consequências para o comportamento e
as atividades. O feedback deve ser claro, específico e ocorrer
o mais próximo do tempo após o comportamento a que se
refere.

Esse feedback deve ser dado com frequência. Os pais preci-


sam dizer às crianças com TDAH como estão se saindo em
qualquer atividade em que estejam envolvidas ou em que
desempenho estão se saindo em intervalos muito curtos.

O feedback pode ser na forma de elogios ou elogios, mas


deve especificar exatamente o que a criança fez para obtê-

36
lo. Também pode ser na forma de afeto físico, como um
abraço, privilégios extras ou, ocasionalmente, uma recom-
pensa alimentar.

Sabemos que não é fácil aceitar que há algo de errado no


desenvolvimento e aprendizagem de nossos filhos. Mas é
improvável que uma criança que sinta o ressentimento dos
seus pais – e seu pessimismo sobre suas perspectivas – de-
senvolva a autoestima necessária para se tornar um adulto
feliz e realizado. Então, primeiramente, aceite o fato de que
o seu filho com TDAH – assim como todas as crianças – tem
suas próprias dificuldades, está em aprendizado e amadure-
cimento.

Para uma criança se sentir aceita e apoiada, ela precisa sen-


tir que seus pais têm confiança em suas habilidades. Uma
vez que os pais aprendem a olhar para os aspectos positivos
do TDAH – coisas como energia excepcional, criatividade e
habilidades interpessoais – eles podem ver o brilho dentro
de seu filho. Isso mesmo, pai e mãe, olhe e trate-o como se
ele já fosse a pessoa que você gostaria que ele fosse. Isso vai
ajudá-lo a se tornar essa pessoa. Portanto, não acredite em
todas as “más notícias” sobre o seu filho, você o conhece me-
lhor do ninguém!

Afinal de contas, as crianças e adolescentes com TDAH po-


dem ter sucesso se tiverem a ajuda de que necessitam. Em-
bora seja verdade que a mente do seu filho funciona de
forma diferente, ele certamente tem a capacidade de apren-
der e ter sucesso como qualquer outra criança.

37
Crianças com TDAH têm sensibilidade reduzida a recompen-
sas e outras consequências. Portanto, são necessárias re-
compensas maiores e mais importantes para motivá-los a
executar, seguir regras ou se comportar bem. Torne as con-
sequências poderosas tanto para comportamentos a forta-
lecer quanto para aqueles a evitar.

Distribua os comentários positivos antes dos negativos.


Tente não fazer da punição o primeiro passo para suprimir
comportamentos indesejáveis. Você deve tentar recolher al-
gum aspecto positivo do comportamento da criança e re-
compensar esse aspecto. A punição, quando administrada,
deve ser leve e específica para um comportamento especí-
fico.

Boa disciplina não é sobre o uso de punições, pois isso real-


mente não ensina a criança sobre a real negatividade do ato
que exigia alguma atenção disciplinar. Boas medidas de dis-
ciplina destinam-se a ensinar a uma criança o certo e o er-
rado. Essas são as melhores formas de corrigir comporta-
mentos inadequados sem o uso de punições.

Acima de tudo, seja consistente. Como pais de uma criança


problemática, é fácil desistir com mais frequência do que de-
veríamos, mas esse é o momento exato em que não pode-
mos fazê-lo. Os pais devem se esforçar para reagir da
mesma maneira, durante um período de tempo, ao compor-
tamento da criança sempre que isso ocorrer.

Além disso, eles precisam ser persistentes ao lidar com uma


criança com TDAH, pois não são exatamente o tipo mais

38
obediente. Mesmo que os pais sintam que seus esforços se-
rão desperdiçados, eles precisam se manter firmes ou não
verão os frutos de seu trabalho duro.

Responda da mesma maneira, seja em casa, na escola ou em


qualquer outro lugar. Os pais de crianças com TDAH costu-
mam responder ao mesmo comportamento de maneira di-
ferente em casa e em público. Eles devem evitar isso. A cri-
ança com TDAH precisa saber que as regras e consequências
que se espera que ocorram em casa também serão aplica-
das fora de casa.

De forma alguma contradiga um dos pais ou figura de auto-


ridade quando a criança puder observar esse comporta-
mento. Coesão é importante. Se a criança souber que tem
uma pessoa para quem pode recorrer e deixar as regras des-
lizarem, elas vencem. As crianças com TDAH precisam de
consistência. Se você interfere na autoridade do outro, está
dando um passo atrás e não está ajudando o seu filho.

Você deve estar equipado para lidar com situações proble-


máticas. As crianças com TDAH podem ser difíceis na maio-
ria dos lugares públicos, e os pais tendem a ser pegos com
o pé errado toda vez. A maioria dos pais pode antecipar uma
situação problemática. O que eles precisam fazer é planejar
uma estratégia para lidar com isso com antecedência, para
que estejam preparados quando isso acontecer. Eles preci-
sarão deixar todas as regras claras para os filhos com ante-
cedência também. Assim, quando o problema ocorre, pai e
filho conhecem a rotina.

39
Verifique se você tem tudo em perspectiva. Bem, talvez não
tudo. Isso pode ser impossível, mas você pelo menos precisa
ter uma perspectiva em relação ao seu filho e ao transtorno
dele.

Lidar com uma criança TDAH não é brincadeira. Os pais de


tais crianças geralmente acham que estão frustrados, enfu-
recidos e envergonhados. No entanto, eles devem lembrar
sempre que são adultos e não podem se dar ao luxo de per-
der o controle. Se os pais e o filho perdessem a calma, a si-
tuação se deterioraria rapidamente. De qualquer forma, as
crianças com TDAH são vítimas de um transtorno e geral-
mente não podem ajudar na maneira como se comportam.

Faça listas. Sério - quantas listas puder. E ensine seu filho a


fazer o mesmo. Essas listas devem incluir tarefas que preci-
sam ser concluídas, datas a serem lembradas e atividades
que precisam ser atendidas. A agenda é uma das ferramen-
tas mais poderosas de pais de crianças ou adultos com
TDAH.

Ofereça a eles uma recompensa por concluir suas tarefas,


verificar itens de suas listas e lembrar datas importantes.
Lembre-se de que essas crianças tendem a ignorar tudo e
qualquer coisa a favor do que estiver à sua frente naquele
momento. Quando eles são capazes de concluir tarefas e
lembrar de datas importantes, acabam modificando seu
comportamento para torná-lo comum.

Essas crianças têm excesso de energia. É um fato. É exata-


mente por isso que você precisa fornecer para elas

40
atividades para ajuda-las a consumir sua energia. Incentive
seu filho a participar de um hobby ou atividade que lhes per-
mita utilizar toda a energia concentrada naturalmente em
seu corpo.

É de extrema importância que os pais, em suas condições,


estimulem os filhos com brincadeiras e jogos infantis lúdi-
cos, que exigem concentração e atenção, como quebra-ca-
beça, brincar de estátua, jogos da memória, jogo de dominó,
jogos de tabuleiro, “seu mestre mandou”, “morto-vivo” etc.
Veja bem, essas brincadeiras devem ser incorporadas à ro-
tina da família e praticadas diariamente com a criança e ado-
lescente com TDAH.

Com este apoio e de forma divertida, os pais ajudam seus


filhos a segurar os impulsos – aguardando até que uma or-
dem seja completada, ou parando subitamente o que estão
fazendo; a prestar atenção – guardando e manipulando in-
formações; e a controlar a inquietação motora – desenvol-
vendo o autocontrole e a noção espaço-temporal.

Acima de qualquer coisa aceite e compreenda as limitações


de seu filho. Essa poderia ser uma das estratégias de enfren-
tamento mais importantes que podemos mencionar. Quer
você goste ou não, seu filho tem limitações. Tente ver as vir-
tudes do seu filho e ajude-o a tirar o máximo proveito delas.
Gostamos de enfatizar que o lar, a família, é a primeira es-
cola/oficina de sua criança e adolescente. Neste ambiente
que ela se reconhece e pertence. Fale mais vezes a frase:
MEU FILHO, CONFIO EM VOCÊ!

41
Normalmente quem cuida de forma habitual da criança é a
mãe, que, quando descobre o transtorno, traz consigo sen-
timentos, como surpresa, cansaço, culpa, raiva, vergonha,
inadequação, isolamento, depressão, impotência, insatisfa-
ção, desespero. As mães são, geralmente, as primeiras a de-
tectar mudanças no comportamento ou inadequação com-
portamental e, por está razão, é recomendável que a família
tenha uma boa comunicação e diálogo e, assim, intervenha
precocemente.

Neste sentido, reforçamos a importância de uma avaliação


familiar. Os critérios e as atitudes educativas que cada famí-
lia tem desenvolvido para adaptar-se à problemática hipera-
tiva e impulsiva é relevante. Devemos ter em conta que a
pessoa com TDAH é capaz de entender mais do que nós ima-
ginamos. Coloque em prática alguns critérios educativos,
por exemplo:

1) Fale com seus filhos todos os dias. Cinco minutos são mi-
lagrosos. Falar ajuda eles se sentirem mais tranquilos.

2) Estimule a democracia em casa, como um hábito. Todos


temos opiniões, seu filho também é um ser com autonomia
e possibilidades.

3) Os pais são guias para seus filhos, lembre a eles que suas
escolhas geram consequências.

4) Respeite seu espaço (geralmente é o quarto) ensine-o a


organizá-lo.

42
5) Respeite seu ritmo biológico (sono, preferências alimenta-
res, ritmo). Não queremos dizer que você deve sempre ser
permissivo, mas a construção do respeito é fundamental
para o melhor desenvolvimento e adaptação de sua cri-
ança/adolescente.

Lembre-se de que você é o especialista em seu filho. O TDAH


é apenas um daqueles assuntos controversos sobre os quais
todos opinam. Afaste o que não é informativo. Confiar em
seus instintos e manter uma comunicação aberta com seu
filho sobre como ele está e realmente está sendo observado
é inestimável, porque você é realmente o gerenciador da si-
tuação.

Fique longe de rotular. Lembre-se de que você precisa olhar


para a criança toda - ela tem seu próprio temperamento,
seus próprios talentos e interesses. É fácil deixar que a eti-
queta de TDAH ofusque tudo.

E tome cuidado também com outros problemas que geral-


mente ocorrem em crianças com TDAH - incluindo depres-
são, ansiedade e dificuldades de aprendizado - sob o diag-
nóstico único de TDAH.

Os especialistas estão melhorando a compreensão das dife-


renças entre dificuldades de aprendizagem e TDAH. Às ve-
zes, eles podem se contradizer e isso pode ser complicado
de entender.

O TDAH é diferente para cada criança. É importante enten-


der quais problemas realmente fazem parte do TDAH e

43
quais não são, para que cada problema possa ser tratado
adequadamente.

Acima de tudo, tente o seu melhor para manter a calma ao


lidar com uma criança com TDAH. É fácil perder a calma
quando a criança está fora de controle. Fale devagar e com
precisão. Mostre a eles que, embora esteja frustrado, você
ainda é capaz de permanecer no controle. Tente conversar
com eles sobre seus sentimentos e como você está tentando
lidar com sua própria frustração.

Muitas vezes, as crianças aprendem assistindo, aprendem


pelo exemplo. Quando você fala com eles e os traz à sua
mente, pode muito bem estar ensinando a eles as ferramen-
tas necessárias para controlar sua própria frustração.

E, por todos os meios, faça uma pausa quando precisar. É


preciso muita energia para viver e trabalhar com crianças
com TDAH, portanto, tente dar algum espaço ocasional-
mente - usando uma babá ou relaxando suas demandas por
um determinado período de tempo - para que você possa
ter um tempo livre.

Infelizmente, há mais partes envolvidas na criação de um fi-


lho com TDAH do que apenas o filho e os pais. As famílias
precisam se tornar ativas no tratamento de uma criança com
esse transtorno.

44
Capítulo 6

FAMÍLIAS E TDAH

A impulsividade das crianças com TDAH as faz agir antes que


pensem e seu comportamento pode aumentar rapida-
mente. Eles não pretendem causar danos e ficam chateados
quando machucam pessoas ou quebram coisas, mas ainda
farão exatamente a mesma coisa da próxima vez!

As crianças com TDAH são desarrumadas e desorganizadas,


o que irritará as pessoas que gostam de casas arrumadas e
comportamento organizado. Eles podem ser impopulares
com outras crianças, professores, amigos e até familiares.
Isso pode causar problemas com a família e os amigos.

Os pais podem se sentir sobrecarregados e incapazes de li-


dar com o comportamento de seus filhos. Eles podem evitar
situações sociais na esperança de evitar comportamentos
problemáticos e depois começar a se sentir isolados.

Amigos, parentes e vizinhos podem se sentir autorizados a


comentar e dar julgamentos negativos, o que pode prejudi-
car os relacionamentos.

Seu filho pode ferir outros membros da família ou danificar


seus pertences, a tal ponto que os relacionamentos são
muito tensos. Seu filho pode se sentir um bode expiatório e

45
pode começar a ignorar o que ele sente constantemente in-
comodando você.

Ao lidar com irmãos, o problema se torna ainda mais sensí-


vel. As crianças com TDAH precisam de muita atenção e po-
dem precisar de tratamento diferente de outras crianças da
família. Isso pode causar ressentimento e ciúme por parte
de seus outros filhos que não têm TDAH.

As crianças mais velhas podem se ressentir da falta de aten-


ção ou sentir-se forçadas a cuidar de seus irmãos por causa
de suas necessidades especiais. Filhos mais novos podem
copiar o mau comportamento do filho com TDAH.

Os irmãos podem sentir que sua vida doméstica é desorga-


nizada e cansativa, com muitos conflitos. Eles podem se res-
sentir do fato de que seu irmão ou irmã quebra seus bens e
interfere o tempo todo.

Eles podem sentir que seus irmãos são favorecidos porque


você está usando diferentes métodos de disciplina para ge-
renciar o TDAH. "Eu nunca me safaria disso" é uma queixa
comum.

E o que acontece com nosso relacionamento - seja casa-


mento ou não? O TDAH pode prejudicar sua parceria, princi-
palmente se você tiver opiniões diferentes sobre a disciplina
ou diferentes estilos parentais. Um de vocês pode achar que
precisa lidar com o TDAH e tirar uma folga do trabalho, por
exemplo, para lidar com problemas de comportamento,

46
comparecer às consultas médicas e escolares ou ter reuni-
ões como parte do processo de tratamento.

Você também pode ter que pagar especialistas particulares


para receitar medicamentos, fazer aconselhamento e avali-
ações, o que sobrecarregará o orçamento da família. Se um
dos cônjuges deixa o relacionamento, isso coloca um fardo
ainda maior para o outro deixar de lidar com o TDAH, e o
ressentimento subsequente pode prejudicar ainda mais o
relacionamento. Também existe o risco de gastar tanto
tempo com seu filho que você não gasta tempo com seu re-
lacionamento como casal. Se você não conseguir lidar com
essa situação, fale com alguém antes que a tensão exagere.

É melhor obter conselhos sobre como lidar com problemas


enquanto eles ainda são pequenos e mais fáceis de geren-
ciar. Converse com seu médico, encontre um grupo de apoio
e obtenha aconselhamento ou mediação familiar. É melhor
enfrentar o problema de frente do que evitá-lo completa-
mente.

O que você precisa fazer é integrar totalmente a criança à


família e fazê-la sentir-se parte da unidade maior. Use roti-
nas e forneça regras claras: explique como você espera que
seu filho se comporte em situações e ensine a ele o que fazer
quando sentir que está se metendo em problemas.

1. Observe os comportamentos que iniciam uma situação


e intervenha para evitar o problema antes que ele co-
mece.

47
2. Negocie regras com crianças mais velhas.

3. Critique o comportamento, não a criança. Em vez de:


"Você é tão esquecido, isso me deixa louco", diga "Fico
triste quando você esquece as coisas".

4. Faça com que todos se acalmem. Não discuta ou inflame


os ânimos.

5. Quando os limites forem quebrados, faça com que ou-


tros membros da família percebam que não é pessoal.

6. Tente permanecer positivo. Evite parecer desapontado


com o seu filho, o que levará à baixa autoestima.

7. Faça elogios ao bom comportamento - e também para


os irmãos.

8. Certifique-se de que parentes e amigos entendam que é


importante que seu filho se sinta aceito por eles. Paren-
tes mais velhos podem ter menos paciência com uma
criança com TDAH; nesse caso, pode ajudar ao tornar as
visitas mais curtas e agradáveis.

Alguns membros da família podem não estar entusiasmados


com todo o processo. Alguns amigos e parentes não acredi-
tam que o TDAH exista. Eles acham que seu filho é delibera-
damente malcriado e você é um pai ruim - eles costumam
dizer que seu filho só precisa de atenção, ou de punição.

48
Amigos e parentes podem sentir que sabem tudo sobre o
TDAH porque o leram no jornal ou viram na TV. Então eles
vão repreendê-lo por não tentar uma dieta diferente, por
não dar suplementos alimentares ao seu filho ou por não
tentar tratamentos complementares para o TDAH.

Eles podem culpar você por colocar seu filho em uso de me-
dicamentos - ou por não usar, dependendo de seus pontos
de vista.

Eduque-os, se tiverem a mente aberta o suficiente para ou-


vir. Algumas pessoas podem ver relatórios abrangentes de
um especialista, mas ainda alegam que o especialista não
sabe do que está falando.

Se for esse o caso, você pode simplesmente agradecer-lhes


os conselhos e explicar que está seguindo o conselho do seu
médico. Uma segunda opção é simplesmente agradá-los - e
dar um soco em uma almofada quando chegar em casa.

Você pode achar que alguns amigos decidem deixar você


porque não conseguem lidar com o comportamento do seu
filho. Isso é doloroso, mas lembre-se: o problema é deles,
não seu ou do seu filho. Amigos verdadeiros tentarão enten-
der e ajudar. Um amigo que deixa você não vale a pena se
preocupar.

Quando você é pai ou mãe de um filho com TDAH, há consi-


derações especiais que precisam ser abordadas.

49
Capítulo 7

PAIS DE UMA CRIANÇA COM TDAH

Criar uma criança com TDAH tem mais armadilhas do que


criar uma criança comum. Você precisará experimentar para
descobrir o que funciona melhor para o seu filho. Além
disso, como uma criança com TDAH é imprevisível, o que
funciona em um dia pode precisar de uma abordagem dife-
rente no dia seguinte.

Seu estilo de parentalidade afeta o comportamento do seu


filho. Assim como os bons hábitos podem ser aprendidos,
há coisas que podem aumentar a probabilidade de mau
comportamento. Eles incluem:

1. Sua experiência como criança. Se você foi repreendido o


tempo todo quando criança, pode fazer o mesmo com
seus próprios filhos - ou seguir o caminho oposto e
nunca os repreender.

2. Pais discordando das regras. Isso confunde seu filho, que


não sabe o que deve fazer, para que seu comporta-
mento se adeque. Você também está o preparando para
'dividir e governar', onde se um dos pais disser não, ele
perguntará ao outro e agirá com um 'sim'.

3. Falta de energia. Se você teve um dia difícil no trabalho,


está se sentindo mal, não está recebendo ajuda

50
suficiente ou está com problemas, é fácil deixar a disci-
plina escapar. Ocasiões únicas não vão doer, mas se con-
tinuar por muito tempo, seu filho pode começar a se
comportar mal para obter alguma atenção de você.

Com problemas comportamentais, também há muito poten-


cial para brigas. Você pode sentir que passa todo o seu
tempo incomodando seu filho, por isso precisam ter bons
momentos juntos.

Defina horários especiais para passar com seu filho fazendo


coisas que vocês gostam juntos e apenas brincando.

Regras e limites são importantes porque nos ajudam a se-


guir com outras pessoas. Se todos souberem o que é aceitá-
vel, o que não é e as consequências de fazer algo que é ina-
ceitável, todos continuarão bem. Por exemplo, se uma cri-
ança sabe que precisa manter as mãos para si mesma, não
vai dar um soco ou bater em outras crianças no playground.
Se ele não conhece a regra ou a ignora, outras crianças se
machucam e o evitam. Ele também pode acabar se machu-
cando.

Costumava-se pensar que as crianças não deveriam se ma-


nifestar, e não havia problema em puni-las quando violas-
sem uma regra. Hoje, as pessoas percebem que as crianças
respondem melhor se você as faz sentir-se amadas, seguras
e importantes, e você presta atenção quando se comportam
bem. Se as crianças só recebem atenção quando se compor-
tam mal, elas se comportam ainda pior para conseguir mais
atenção.

51
Para crianças com TDAH, é melhor elogiar o bom comporta-
mento (ou seja, aquele que você deseja ver mais) e ignorar o
mau comportamento o máximo que puder. Negocie regras
com crianças mais velhas para que elas tenham uma opinião
sobre o que acontece.

Quando se trata de regras, você precisa ser consistente em


sua abordagem.

• Declare a regra: lição de casa antes da TV.


• Lembre seu filho da regra quando ele a desafiar e quais
serão as consequências: primeiro a lição de casa ou ne-
nhuma TV pelo resto da noite.
• Aplique: desligue a tomada da TV, se for necessário!

Lembre-se de escolher suas batalhas. Não podemos enfati-


zar essa parte com seriedade suficiente. Veja o que é real-
mente importante - o que será importante daqui a cinco
anos - e escolha resolver esses problemas.

Deixe seu filho fazer escolhas por si mesmo. Em vez de dar


a eles uma infinidade de opções, defina duas e deixe-as es-
colher entre uma e outra. As crianças com TDAH não conse-
guem se concentrar em muitas coisas ao mesmo tempo.
Quando você diminui as opções, está dando a elas a capaci-
dade de tomar decisões, mas também não as sobrecarrega.

Lembre-se sempre de que você não é um pai ou mãe ruim,


seja de que forma for, apenas porque seu filho tem TDAH.

52
Como já dissemos antes, algumas pessoas acham que o
TDAH é apenas um mito que realmente não existe. Isso sim-
plesmente não é verdade.

O TDAH é uma condição médica sem ninguém para culpar.


Essas crianças são exigentes e sempre em movimento. É as-
sim que elas são. Não é sua culpa; é assim que eles são cons-
truídos.

Isso pode fazer você se sentir extremamente sobrecarre-


gado e um fracasso como pai ou mãe. Tire esses pensamen-
tos da sua cabeça. Alguns pais podem se perguntar por que
não poderiam ter um filho bom e quieto, em vez uma criança
elétrica que nunca escuta. Mas existem várias razões pelas
quais as crianças podem desenvolver TDAH.

Como dissemos no início deste capítulo, seu estilo parental


pode influenciar a maneira como você e seu filho lidam com
o TDAH. Não existe um caminho certo ou um caminho er-
rado.

Lidar com uma criança que age antes de pensar, perde e


quebra coisas e esquece o que você disse 30 segundos de-
pois pode ser frustrante e estressante. Isso pode levá-lo ao
ponto em que você desiste da disciplina e se sente mal-hu-
morado, crítico ou até odiando seu filho.

Você precisa de ajuda para lidar com os comportamentos di-


fíceis e aceitar que não é perfeito - e que o que funciona para
uma criança pode não funcionar para o seu.

53
Assim como você pode estar lidando com alguns problemas
de autoestima quando se trata do seu filho com TDAH, seu
filho está lidando com os mesmos problemas à sua maneira.

54
Capítulo 8

A AUTOESTIMA DO SEU FILHO TDAH

Autoestima é sobre autovalor. Não se trata de ser conven-


cido ou se gabar. É sobre como nos vemos, nossas realiza-
ções pessoais e nosso senso de valor.

A autoestima é importante porque ajuda as crianças a senti-


rem orgulho de quem são e do que fazem. Isso lhes dá o
poder de acreditar em suas habilidades e a coragem de ex-
perimentar coisas novas. Isso as ajuda a desenvolver res-
peito por si mesmas, o que, por sua vez, as leva a serem res-
peitadas por outras pessoas.

A autoestima do seu filho é moldada por:

• como ele/ela pensa.


• o que ele/ela espera de si mesma.
• como as outras pessoas (família, amigos, professores)
pensam e se sentem sobre ele.

Muitas crianças com TDAH têm problemas na escola e com


os professores e, por vezes, têm dificuldades em casa. Eles
acham difícil fazer e manter amigos.

55
As pessoas geralmente não entendem seu comportamento
e não as julgam por causa disso. Eles perturbam as situa-
ções, muitas vezes ganham punições, e podem achar mais
fácil não se incomodar em tentar se encaixar ou trabalhar na
escola. Tudo isso significa que as crianças com TDAH geral-
mente se sentem mal consigo mesmas.

Eles podem pensar que são estúpidos, travessos, ruins ou


fracassados. Não é de surpreender que sua autoestima seja
prejudicada e eles acham difícil pensar em algo positivo ou
bom sobre si mesmos.

O comportamento hiperativo é um fator-chave do TDAH. Cri-


anças com TDAH não podem deixar de se comportar dessa
maneira, mas os professores que tentam lidar com uma cri-
ança com o transtorno do TDAH podem lidar com isso exclu-
indo-a da sala de aula.

Festas de aniversário e eventos sociais são uma parte natu-


ral do crescimento, mas outros pais podem não querer con-
vidar uma criança conhecida por ter mau comportamento.
Novamente, isso pode levar à exclusão de uma criança com
TDAH. A exclusão apenas contribui para os sentimentos ne-
gativos do seu filho e reforça a ideia de que ele é travesso.

Então, como você pode ajudar seu filho ter mais autoestima?

• Elogios e recompensas: você precisa fazer com que seu


filho se sinta positivo consigo mesmo; portanto, tente
elogiar sempre que possível. Isso pode ser para ações
grandes ou pequenas - por exemplo, se ele se esforçou

56
bastante na escola ou ajudou a arrumar a mesa após
uma refeição. Além de elogios verbais, dar pequenas re-
compensas pode destacar realizações. Por exemplo,
quando você pedir para manter silêncio e este for res-
peitado, bem como toda forma de esforço que a criança
faz para tentar agradar, participar e ser percebida. Ele(a)
fez algo que deveria ter feito? Sinalize e incentive. Ele não
fez algo que deveria ter feito? Sinalize e oriente. Lem-
brem-se: crianças e adolescentes com TDAH tem uma
necessidade maior de retorno sobre o comportamento
que emitem.
• Amor e confiança: não atribua condições ao seu amor.
Seu filho precisa saber que você o ama, não importa
como ele se comporte. Diga ao seu filho que ele é espe-
cial e que ele saiba que você confia e o respeita.
• Metas: defina metas facilmente alcançáveis e observe a
confiança do seu filho crescer.
• Esportes e hobbies: ingressar em um clube ou ter um
hobby pode gerar autoestima. Dependendo dos interes-
ses do seu filho, a atividade pode ser natação, dança, ar-
tes marciais, artesanato ou culinária. Não importa qual
seja o hobby, seu filho ganhará novas habilidades para
se orgulhar - e para você elogiar. Às vezes, as crianças
com TDAH abandonam suas atividades; portanto, esteja
preparado para ter novas ideias.
• Concentre-se no positivo: peça a seu filho que escreva
uma lista de tudo o que gosta em si mesmo, como suas
boas características e o que pode fazer. Cole-a na parede

57
do quarto ou na cozinha, para que ele veja todos os dias.
Incentive seu filho a adicionar novos itens regularmente.

Parte da autoestima tem a ver com críticas. Você tem que


ensinar seu filho a melhor maneira de lidar com essa crítica.

Diga o seguinte e reforce-o:

1. Ouça o que está sendo dito. Não interrompa para con-


tradizer ou dar desculpas.

2. Concorde com isso, sempre que possível.

3. Faça perguntas se não tiver certeza sobre alguma coisa.

4. Admita erros e peça desculpas.

5. Discorde calmamente se for injusto. Por exemplo, eles


podem educadamente dizer: 'Eu não concordo com vo-
cê'.

Há momentos em que as críticas são necessárias, mas crian-


ças com baixa autoestima não são boas em aceitar críticas -
ou em aceitá-las.

Como você faz críticas é importante. A crítica é outra parte


de fazer seu filho se sentir amado: comentários sarcásticos
e negativos podem desfazer todo o seu trabalho duro para
ser encorajador. Então, existem boas críticas? Se você quer

58
ensinar seu filho a aceitar críticas, e é necessário expressá-
las de maneira construtiva.

Isso significa estar calmo, sem raiva e se concentrar no com-


portamento que você deseja mudar, em vez de criticar a pes-
soa. Também ajuda se você puder encontrar coisas positivas
a dizer para equilibrar as críticas. Usar 'eu' tende a ser me-
nos agressivo que 'você'.

Portanto, se seu filho está lutando com um trabalho da es-


cola, não diga 'você é estúpido', mas 'eu amei o jeito que
você leu a primeira página. São apenas algumas palavras em
que você está tropeçando'. Concentre-se nos aspectos posi-
tivos em vez dos negativos. Seu filho será melhor com isso.

Todas essas coisas se aplicam quando seu filho também faz


críticas. Por exemplo, 'eu gosto de brincar com você, mas
está muito frio para brincar hoje fora'.

A ideia é aprender técnicas para lidar com as críticas, dar


confiança e geralmente fazer com que seu filho se sinta me-
lhor consigo mesmo.

A raiva é uma parte natural da infância. Caramba, é uma


parte natural da vida adulta. Porém, uma criança com TDAH
tem um momento especialmente difícil para lidar e controlar
a raiva.

59
Capítulo 9

RAIVA E TDAH

Todas as crianças se comportam mal de vez em quando e às


vezes ficam agressivas, mas é mais comum que crianças com
TDAH tenham problemas com seu comportamento.

Isso ocorre porque os principais sintomas de hiperatividade,


impulsividade e desatenção afetam a maneira como seu fi-
lho interage. Se você observar como esses sintomas podem
afetar o comportamento de uma criança, é fácil ver como
eles estão associados a um comportamento ruim ou agres-
sivo.

• A hiperatividade faz com que a criança se mexa, corra


demais, fale demais e tenha dificuldade em brincar em
silêncio. Isso pode fazer com que o seu filho danifique
acidentalmente os pertences de outras pessoas, brinque
muito e machuque outras crianças.
• A impulsividade faz com que a criança solte respostas,
fale antes de pensar, interrompa, invista em jogos e te-
nha um humor volátil. Isso pode resultar em seu filho ter
um pavio curto e atacar quando estiver frustrado.
• Desatenção causa pouca atenção aos detalhes e proble-
mas com as instruções a seguir. Uma criança com pro-
blemas de desatenção pode não parecer atender às so-
licitações.

60
• Lidar com esses comportamentos pode levar ao limite as
habilidades parentais e de ensino. Isso significa que as
crianças com TDAH geralmente recebem muito feed-
back negativo e comentários críticos.
• Pensa-se que esses estilos parentais e de relaciona-
mento negativos aumentam a probabilidade de compor-
tamento agressivo que, se desmarcado, pode levar a um
transtorno de oposição ou a um transtorno de conduta
mais grave. Crianças com TDAH são mais propensas a
ter transtornos de oposição ou conduta do que outras
crianças.
• Simplificando, existem duas partes para resolver qual-
quer problema comportamental:
• Incentivar o comportamento desejado através de re-
compensas, elogios ou atenção e
• Reduzir o comportamento que você não faz com regras
claras e consistentes e punições rápidas.
• As crianças com TDAH prosperam com consistência e ro-
tinas, de modo a melhorar as chances de bom compor-
tamento, mantenha-as em sua rotina, como acordar, co-
mer ou sair para a escola no mesmo horário todos os
dias.
• A maneira mais eficaz de impor regras é decidi-las junto
com seu filho - então, faça um acordo prévio com as coi-
sas como hora de dormir, quanto tempo os amigos po-
derão brincar e etc. Sempre que possível, certifique-se
de dar um bom motivo ao seu filho pelo comportamento

61
que você deseja. Por exemplo, arrumar seu quarto signi-
fica que você encontrará as coisas com mais facilidade.
• Na verdade, existem algumas maneiras muito eficazes
de reduzir o mau comportamento.
• Chame a atenção do seu filho. Dirija-se a ele pelo nome
e fale claramente.
• Mantenha os comandos curtos e simples.
• Dê punições rápidas que podem ser aplicadas agora.

Nem sempre é possível ignorar o mau comportamento e fo-


car no bom. Castigos instantâneos e leves - às vezes chama-
dos de "consequências negativas" - podem reduzir o com-
portamento agressivo e irado.

O mau comportamento geralmente diminui quando custa


algo ao seu filho. Os três principais custos são tempo, di-
nheiro e consequências indesejáveis, como remover breve-
mente seu filho de uma atividade que ele/ela desfruta.

As principais razões pelas quais uma punição falha são por-


que é muito severa, é dada muito tarde ou é inconsistente.

As punições podem assumir várias formas.

1. As consequências naturais podem ser suficientes para


interromper o comportamento. Por exemplo, se você
joga sua bebida no chão, não recebe outra.

62
2. O tempo limite pode ser útil para lidar com as birras. É
nesse momento que seu filho fica sentado por um breve
período de tempo - geralmente cerca de cinco minutos.
Para crianças mais velhas, uma boa regra geral é de um
minuto para cada ano de idade. A ideia é dar ao seu filho
a chance de se acalmar. Um exemplo seria fazer com
que seu filho se sentasse ao pé da escada ou em um
canto.

3. Perder privilégios como mesadas ou console de jogos


também pode desencorajar o mau comportamento. É
uma boa ideia limitar essas punições a um período de-
terminado - por exemplo, um dia, para que seu filho te-
nha a chance de começar o próximo com uma folha em
branco.

Evite punições que possam prejudicar seu filho, física ou psi-


cologicamente. Por exemplo, evite insultar seu filho publica-
mente.

Cuidado para não recompensar o mau comportamento. Por


exemplo, itens que você compra após uma birra em uma vi-
agem de compras podem ser vistos como uma recompensa.
Mantenha as consequências pequenas e instantâneas. A
consistência é eficaz - não a gravidade. Monitore o efeito da
punição. Se não está mudando o comportamento, é hora de
tentar uma abordagem diferente.

Quando o seu filho se acalmar e voltar ao seu estado normal,


converse com ele e seja claro sobre o que estava errado e o
que você gostaria de ver mudado. Você pode ficar tentado a

63
perguntar "por que", mas principalmente com crianças mais
novas, é melhor manter as análises no mínimo.

Muitas vezes, as birras e a raiva são a maneira de o seu filho


expressar coisas que ele não pode colocar em palavras. Nos
próximos dias, procure sinais de que seu filho ouviu o que
você disse. Se ele tiver perto, diga que está satisfeito por ele
ter ouvido e mudado.

Se as punições que você criou não parecem estar funcio-


nando, tente outras. Você também descobrirá que o que
funciona em um dia pode não funcionar em outro.

O TDAH não é apenas um distúrbio para crianças. Muitos


adultos estão começando a ser diagnosticados também. A
verdade é que muitos desses adultos têm TDAH há algum
tempo, mas foram deixados sem diagnóstico devido à desin-
formação sobre esse problema. Porém, uma vez feito o di-
agnóstico, definitivamente existem maneiras de os adultos
ajustarem, adaptarem e viverem vidas saudáveis e comple-
tas.

64
Capítulo 10

TDAH NO ADULTO

Ser um adulto no mundo de hoje pode ser suficiente para


fazer com que qualquer um de nós se sinta cansado e desor-
ganizado às vezes. Todos nós já experimentamos entrar em
uma sala, apenas para esquecer o motivo pelo qual fomos
lá. Ter uma vida agitada e distraída já é bastante difícil, mas
para um adulto com Transtorno de Déficit de Atenção e Hi-
peratividade, alguns dos desafios diários assumem ainda
mais importância.

O termo TDAH é realmente um nome impróprio. É um trans-


torno mais de inconsistência da atenção do que de um défi-
cit. Indivíduos com TDAH são capazes de manter a atenção
por longos períodos de tempo, mas geralmente apenas para
tarefas que são de interesse significativo para eles.

Isso às vezes interfere no funcionamento diário; também to-


dos temos que fazer coisas em momentos que não são de
grande interesse para nós. Os adultos com TDAH geral-
mente apresentam muitos dos seguintes comportamentos:

• Promessas quebradas
• Tarefas inacabadas
• Potencial não realizado
• Explosões de temperamento (sensibilidade emocional)

65
• Resistência ao toque (sensibilidade física)
• Inquietude
• Tendência ao abuso de drogas e/ou álcool
• Incapacidade de lidar com o estresse da vida cotidiana
• Procrastinação devido à distração
• Parece não ouvir ou está sempre desatento
• Foco excessivo em algumas tarefas enquanto ignora ou-
tras
• Impulsividade
• Dificuldade com a organização
• Fica facilmente entediado
• Não consegue ficar parado
• Tem dificuldades de aprendizagem

Os comentários frequentemente feitos sobre adultos com


TDAH incluem o seguinte:

"Ela não termina o que começa"


"Ele é irresponsável."
"Ela é inteligente, mas nunca se acalma."
"Ele nunca segue com nada."
"Ela não me deixa confortá-la quando está chateada."

66
“Ele adormece assistindo TV no minuto em que chega
em casa."
"Ele é imaturo"
A gravidade do TDAH é contínua. Ser diagnosticado depende
de quão bem se administra os sintomas. É esse continuum
que dificulta a estimativa de quantas pessoas o possuem.

As estimativas atuais variam entre 1 % e 22% da população


em geral que sofrem desse transtorno. Alguns dizem que
mais meninos do que meninas têm, mas muitos médicos
acreditam que é o mesmo proporcionalmente. A diferença
de comportamento em meninas ou mulheres não é tão fa-
cilmente observada e pode ser identificada como um pro-
blema emocional e não um problema de atenção

Tal como acontece com as crianças, muitos acham que esse


transtorno em adultos é genético e que sofrem com o pro-
blema desde a infância, sendo não diagnosticado ou mal di-
agnosticado. Muitas vezes, meninas ou mulheres precisam
ser mais prejudicadas que meninos para receber um diag-
nóstico de TDAH.

Alguns pesquisadores defendem que o cérebro seja menos


ativo nas áreas que controlam a atenção e a concentração,
tornando-o um transtorno físico e não mental. Acredita-se
também que o TDAH esteja conectado a baixos níveis de
uma substância química do cérebro chamada dopamina. É
por isso que se acredita que medicamentos estimulantes
funcionem tão bem com o TDAH, porque tornam a área do
cérebro mais ativa e resultam em melhor foco.

67
É um equívoco que todas as pessoas com TDAH tenham pro-
blemas emocionais, embora a avaliação de depressão ou
transtornos de ansiedade coexistentes seja importante, pois
isso tem implicações importantes no planejamento do trata-
mento. Às vezes, as dificuldades emocionais que uma pes-
soa experimenta são apenas ramificações da vida em uma
sociedade que possui padrões não relacionados ao TDAH.

É simplesmente uma questão de o cérebro da pessoa com


TDAH ser conectado de maneira um pouco diferente da mai-
oria das pessoas.

Ao contrário do mito popular, o TDAH não resulta de má pa-


ternidade ou disfunção familiar. O diagnóstico requer avali-
ação da história da infância, dos pais e dos irmãos e dos sin-
tomas; registros escolares / comentários de professores; lis-
tas de verificação usadas para avaliar desatenção, impulsivi-
dade, hiperatividade e emocionalidade.

É útil ouvir várias histórias para descrever esses sintomas,


tanto do paciente quanto de outras pessoas importantes.
Frequentemente, testes psicológicos são usados para procu-
rar padrões de dificuldades consistentes com atenção ou ini-
bição de comportamentos, transtornos coexistentes, como
dificuldades de aprendizagem e excluir outros transtornos.
O teste psicológico permite uma avaliação mais objetiva em
comparação com outras pessoas com idade e habilidade se-
melhantes.

Como abordamos anteriormente, o tratamento do TDAH ge-


ralmente envolve uma combinação de educação, medi-

68
camentos e habilidades de aprendizado. Alguns acreditam
que há estágios específicos de tratamento que uma pes-soa
com TDAH precisará percorrer para lidar efetivamente com
o problema. Esses incluem:

1. Ah, eu tenho TDAH.

2. Luto - há uma razão para você não estar à altura dos pa-
drões das pessoas!

3. Procure apoio, compreensão e companhia durante o


luto.

4. Busca, exploração e experimentação. Tudo parece dife-


rente - tente coisas novas.

5. Maioridade - desfrute de uma nova identidade, redefina


valores, honre talentos e dons.

Por outro lado, existem vários problemas comuns que


acompanham o tratamento também. Esses incluem:

1. Alguém chave na vida da pessoa não aceita o diagnós-


tico.

2. Após uma explosão inicial de melhoria, o progresso di-


minui.

3. A pessoa recém-diagnosticada não deseja experimentar


remédios (embora isso não impeça o sucesso).

69
4. Nenhum remédio parece funcionar.

5. Estigma sobre o uso de remédios, por exemplo, de far-


macêuticos, colegas de trabalho, familiares etc.

6. Falta de pessoas que entendem como é ter TDAH.

7. Problemas para decidir a quem contar sobre o problema


e como dizer a eles.

8. Difícil encontrar um clínico qualificado para diagnosticar


e tratar o TDAH.

9. Tentativas de rotinas continuam caindo aos pedaços.

10. Sentimentos de vergonha de ter TDAH.

Apesar dos inúmeros obstáculos e falhas possíveis que ocor-


reram antes do diagnóstico, os adultos geralmente possuem
várias qualidades e características maravilhosas. Eles são
sensíveis, criativos e geralmente muito intuitivos.

O tratamento de adultos geralmente inclui reconstruir a au-


toimagem e aprender a expressar e lidar com a raiva e a
culpa reprimidas. A terapia individual ou familiar, bem como
os grupos de apoio, pode ser útil, assim como aprender a
dizer não.

70
Então, aqui estão algumas práticas úteis para ajudar um
adulto que sofre de TDAH. Elas também são válidas para
pais orientarem seus filhos adolescentes ou jovens adultos.

Primeiro, reestruture sua vida.

✓ Incentive os entes queridos a ajudar, dando lembretes


extras e assumindo a responsabilidade final.
✓ As listas devem se tornar sua melhor amiga. Faça listas
para tudo - coisas para fazer, coisas para lembrar, coisas
para esquecer. Você pode utilizar as notas do Post-It,
pois elas podem ser colocadas em qualquer lugar e po-
dem ajudar a lembrar o que é necessário lembrar.

Sentimos que precisamos incluir uma nota aqui nas listas.


Ao fazer uma lista de tarefas, não inclua itens que você sabe
que não poderá realizar em um dia. Por exemplo, se você
precisar pintar as persianas, não coloque "Pintar as persia-
nas" na sua lista de tarefas para segunda-feira. Em vez disso,
escreva "Comece a pintar as persianas".

Pessoas com TDAH tendem a ficar sobrecarregadas com


bastante facilidade e ter muito em uma lista pode fazer com
que você procrastine e não realize as tarefas. Tenha muita
alegria em riscar algo fora de sua lista diária!

✓ Ponha-se no ritmo.
✓ Seu espaço de trabalho deve ter espaço suficiente, mas
livre de distrações em excesso

71
✓ Experimente o som de fundo para cobrir outras distra-
ções.
✓ Sempre tenha um plano específico. Você deve ter um ho-
rário específico para distrações. Em outras palavras, per-
mita-se procrastinar.
✓ Tente dominar distrações. Se você não encontrar um
motivo para fazer algo, não faça, a menos que seja uma
responsabilidade que não possa ser evitada. Pague a al-
guém, troque com um cônjuge - é necessário que haja
uma disposição ou distração interna que provavelmente
será um problema.

Segundo, aprenda a negociar.

✓ Controle seu temperamento. Nunca tente fazer um


acordo ou compromisso quando seu temperamento es-
tiver ativo. Não culpe os outros. Suas reações ao que al-
guém faz ainda são de sua responsabilidade. Identifique
a raiva subjacente e use palavras para expressá-la.
✓ Aprenda a não culpar. Lembre-se de que não importa
por que algo aconteceu. Mas importa o que aconteceu.
Crie um plano para resolver o problema, em vez de se
preocupar como o problema chegou lá. Seja específico.
Coloque o plano em movimento e cumpra-o.

Terceiro, não se esqueça de se concentrar no seu relaciona-


mento com seu cônjuge ou parceiro significativo.

72
✓ Proteja-se contra comportamentos codependentes. Na
co-dependência, concentramos a atenção um no outro,
em vez de assumirmos a responsabilidade por nós mes-
mos. Uma pessoa com TDAH geralmente culpa os outros
por problemas, e outras pessoas significativas acabam
assumindo a responsabilidade.
✓ Um parceiro pode ajudar a dividir uma tarefa ou facilitar
a comunicação com perguntas diretas.

Os adultos com TDAH estão em um lugar muito melhor do


que seus colegas mais jovens, porque os adultos podem en-
tender melhor o que está acontecendo com eles e tomar
medidas para combater os sintomas.

Talvez o lugar mais difícil de lidar com uma criança com


TDAH seja na escola. A próxima seção pode ser usada por
educadores ou pais que gostariam de fazer sugestões ao
professor de seu filho.

73
Capítulo 11

ENSINANDO UMA CRIANÇA COM TDAH

Falando por experiência pessoal, esta autora pode dizer que


ter um filho com TDAH na sala de aula pode ser uma das
situações mais difíceis da vida. As crianças com TDAH exi-
gem muita atenção e supervisão constante para serem man-
tidas em tarefas.

Quando há várias outras crianças que precisam de sua aten-


ção também, nem sempre é possível concentrar atenção su-
ficiente naquele aluno que é perturbador, mesmo quando
você sabe que precisa fazer exatamente isso.

Um estudante com TDAH é surpreendentemente desorgani-


zado, com papéis e material escolar saindo de sua mesa. Eles
não podem ficar quietos, a menos que você os tenha fasci-
nado na lição, e estão constantemente interrompendo você
enquanto você está ensinando.

Há momentos em que literalmente é preciso muita paciên-


cia que você precisa reunir para não gritar com o anjinho no
topo de seus pulmões. A vantagem é que essas crianças tam-
bém podem ser verdadeiras alegrias. Eles podem ser bons
trabalhadores, muito engraçados e geralmente são extre-
mamente gentis.

74
O ambiente estruturado da sala de aula da escola pode ser
um enorme desafio para as pessoas que têm dificuldade em
ficar quietas, caladas e prestando atenção à coisa certa.

Uma das piores partes da tentativa de educar uma criança


com TDAH é mantê-la na tarefa de garantir que ela não fique
para trás. Muitas vezes, essas crianças "passam raspando"
durante o ano letivo.

Toda semana eles ficam um pouco mais para trás, até fica-
rem tão atrasados que é impossível alcançá-los. Eles perdem
as tarefas de casa, mesmo depois de passar horas traba-
lhando neles. E eles estudam muito para que os testes te-
nham um desempenho ruim no dia seguinte. Eles apenas
deslizam cada vez mais para trás a cada semana que passa.

O TDAH é mais frequentemente reconhecido e encami-


nhado para tratamento na terceira série. É aí que as crianças
do ensino fundamental costumam bater no "muro acadê-
mico".

Na terceira série, espera-se que eles façam mais e mais tra-


balhos por conta própria, e recebam mais tarefas de casa
também. Também existem muitos encaminhamentos na sé-
tima série, ou quando a criança sai do ensino fundamental
para o ensino médio, com várias turmas e vários professo-
res.

Há momentos em que os alunos do ensino fundamental en-


contram maneiras de compensar as dificuldades na juven-
tude. No entanto, uma vez que eles passam para as séries

75
mais altas - o ensino médio -, eles descobrem que essas mes-
mas estratégias de enfrentamento não funcionam mais.

Então, como educador, ou como pai e mãe, o que você pode


fazer para ajudar seu filho com TDAH na sala de aula? Bem,
o primeiro passo é recomendar uma reunião do PEI (Plano
de Ensino Individualizado). Isso pode assustar muitos pais,
porque os PEIs são frequentemente usados para estudantes
de educação especial.

Acalme os medos dos pais, indicando-lhes que um PEI é sim-


plesmente um "plano de ensino" para abordar questões pro-
blemáticas e descobrir maneiras pelas quais todos os pro-
fessores e funcionários da escola podem ajudar seu filho a
ter sucesso acadêmico.

Além de um PEI, o que mais você pode fazer na sala de aula?


Essas crianças são facilmente distraídas e a sala de aula é o
pior lugar para elas, pois pode haver muita coisa aconte-
cendo ao mesmo tempo. Considere o seu mapa de lugares.

• Mova a mesa do aluno para o TDAH para um local onde


haja menos distrações, perto do professor para monito-
rar e incentivar de perto a criança a se manter bem fo-
cada.
• Geralmente, é melhor usar linhas para organizar os as-
sentos e tentar evitar mesas com grupos de alunos. Mui-
tas vezes, os grupos são muito perturbadores para a cri-
ança com TDAH.

76
• De vez em quando, tente organizar as mesas em forma
de ferradura para permitir uma discussão apropriada
enquanto permite um trabalho independente.
• A mesa do aluno com TDAH deve estar perto do profes-
sor (para solicitação e redirecionamento), longe de ou-
tros alunos desafiadores e não tocar na mesa de outras
pessoas.

No entanto, se você perceber que seu aluno com déficit de


atenção olha muito ao redor para ver de onde vêm os ruídos,
por ser muito distraído do ponto de vista auditivo, ele pode
se beneficiar de estar sentado perto da parte traseira da sala
de aula.

• Experimente a localização do assento na frente da sala


de aula (perto do quadro se o aluno estiver mais distra-
ído visualmente.
• É importante que o professor possa se movimentar por
toda a sala e ter acesso a todos os alunos. Pratique o
"gerenciamento andando por aí" na sala de aula. Quanto
mais interação pessoal, melhor.
• Peça a todos os alunos distraídos de TDAH que estejam
sentados o mais próximo possível do local em que você
dará instruções ou palestras. Pelo menos o mais pró-
ximo possível, sem ser punitivo.
• Para minimizar as distrações, afaste o aluno de TDAH do
corredor e das janelas.

77
• Mantenha uma parte da sala livre de distrações visuais e
auditivas óbvias. Mantenha pelo menos uma parte da
sala livre de objetos brilhantes, barulhentos ou pertur-
badores.
• Use divisores de mesa com cuidado. Verifique se eles são
usados como uma "opção de área de estudo" e não
como um castigo.
• Sente aqueles alunos realmente inteligentes e calados
ao lado da criança com TDAH.
• Fique perto do aluno com déficit de atenção ao dar ins-
truções ou apresentar a lição.

Desde o primeiro dia, torne as regras da sala de aula claras


e publique-as onde elas são visíveis a cada momento do dia.
Certifique-se de que todos os alunos conheçam as conse-
quências por violarem as regras e sejam consistentes.

Existem certos momentos do dia em que será necessária


uma concentração extra. Pode ajudar a publicar uma pro-
gramação diária mostrando o que será estudado e quando
as crianças deverão fazer o dever. Isso também reforça a ro-
tina da escola e permite que a criança saiba o que esperar
de um momento para o outro.

Ao atribuir tarefas ao filho com TDAH, divida-as em pedaços


pequenos e gerenciáveis. Ao fazer isso, você reconhece que
a atenção deles é um obstáculo para eles e eles podem

78
concluir as partes menores de uma tarefa sem perder a linha
de pensamento.

Também pode ajudar a fornecer a essas crianças instruções


passo a passo sobre como concluir uma tarefa. Dê a eles
uma lista de verificação que lhes permita atravessar uma
etapa depois de concluí-la. Isso lhes dará uma sensação de
sucesso também, o que é bom para todos os alunos!

Ao apresentar uma lição, também há algumas coisas que


você pode fazer para minimizar a distração e ajudar o aluno
com TDAH a obter o máximo possível de suas instruções.

• Forneça um esboço para os alunos de TDAH com concei-


tos ou vocabulário importantes antes da apresentação
da lição.
• As crianças com TDAH ficam facilmente entediadas,
mesmo por você. Tente aumentar o ritmo da apresenta-
ção da lição. Inclua uma variedade de atividades durante
cada lição apropriada para o ensino fundamental.
• Use apresentações multissensoriais, mas tenha cuidado
com recursos audiovisuais para garantir que as distra-
ções sejam reduzidas ao mínimo. Por exemplo, certifi-
que-se de que imagens e sons interessantes estejam di-
retamente relacionados ao material a ser aprendido.
• Faça breves lições ou divida apresentações mais longas
em segmentos distintos.
• Envolva ativamente o aluno com déficit de atenção du-
rante a apresentação da lição. Faça com que o aluno com

79
TDAH em idade escolar seja a ajuda instrucional que
deve escrever palavras-chave ou ideias no quadro.
• Incentive os alunos com TDAH a desenvolver imagens
mentais dos conceitos ou informações que estão sendo
apresentadas. Pergunte a eles sobre suas imagens para
ter certeza de que estão visualizando o material principal
a ser aprendido.
• Permita que os alunos do ensino fundamental respon-
dam com frequência ao longo da lição usando respostas
corais, chamando muitas pessoas, fazendo com que a
classe responda com sinais manuais.
• Tente atividades de representação de papéis para repre-
sentar conceitos-chave, eventos históricos, etc. Isso
pode funcionar bem.
• Seja criativo! Sim, é possível que você aborreça um
aluno. Trabalhe no ensino, na motivação e no entreteni-
mento. Quanto mais emocionante o assunto é para uma
criança, melhor ela aprenderá. Seja animado com o que
você está ensinando!
• Seu aluno com déficit de atenção responderá melhor a
situações que ele achar estimulantes e envolventes. A
variação do meio e ritmo instrucionais ajudará a susten-
tar seu interesse.
• Seu aluno do ensino fundamental com TDAH provavel-
mente vai preferir lições que enfatizem atividades "prá-
ticas" altamente envolventes.

80
• Manter o tempo necessário para uma atenção susten-
tada nas tarefas equilibrada com um aprendizado mais
ativo melhorará seu desempenho.
• Use atividades de aprendizagem cooperativa, particular-
mente aquelas que atribuem a cada criança de um grupo
um papel ou informação específica que deve ser com-
partilhada com o grupo.
• Use atividades semelhantes a jogos, como "caça ao te-
souro de dicionário", para ensinar o uso apropriado de
materiais de referência e recursos.
• Interaja com frequência (verbal e fisicamente) com seu
aluno com déficit de atenção. Use o nome do aluno com
TDAH na apresentação da lição. Escreva anotações pes-
soais ao aluno sobre os principais elementos da lição.
• Emparelhe os alunos para verificar o trabalho.
• Forneça orientação por colegas para ajudar os conceitos
de revisão dos alunos com TDAH. Permita que os alunos
com TDAH compartilhem conceitos aprendidos recente-
mente com colegas em dificuldades.

Os alunos com TDAH têm um problema horrível com a orga-


nização. Mesmo quando lhes é mostrado como se organizar,
o conceito ainda parece bastante estranho para eles. Tente
algumas destas ideias:

• Use divisórias e pastas em sua mesa para que ele possa


encontrar facilmente as coisas.

81
• Modele uma sala de aula organizada e modele as estra-
tégias que você usa para lidar com a desorganização.
• Mostre que você valoriza a organização seguindo 5 mi-
nutos todos os dias para que as crianças organizem suas
mesas, pastas, etc.
• Reforce a organização com uma "fada da mesa" que pre-
mia diariamente a fila de mesas mais organizada.
• Desenvolva um sistema claro para acompanhar o traba-
lho concluído e incompleto, como ter arquivos suspen-
sos individuais nos quais cada criança possa colocar o
trabalho concluído e uma pasta especial para o trabalho
incompleto.
• Não é difícil identificar a criança com TDAH na sala de
aula. Da mesma forma, a mochila se torna menos uma
maneira de transportar trabalhos de casa e papéis im-
portantes e mais um lugar para guardar tudo e qualquer
coisa.
• Você deve verificar se eles estão realmente entregando
seu trabalho. É estranho, mas é verdade. Provavelmente
eles fizeram o dever de casa, mas simplesmente não
prestam atenção quando você pede para entregá-lo.
o Você também pode tentar obter um envelope grande de
papel pardo - tão grande quanto possível. Experimente
o tipo de envelope que as empresas usam para entregar
documentos de um departamento para outro com uma
seção de assinatura impressa na frente.
• Cole a pasta na mochila da criança. Diga ao professor do
seu filho que você inserirá a lição de casa e assine a

82
pasta. Peça ao professor para remover a lição de casa e
assinar o recibo.
• Minimize as oportunidades para o seu filho perder a li-
ção de casa. Você investiu muito tempo em fazer a lição
de casa para permitir que seu filho a perca agora.
• Um horário de organização no final de cada dia pode ser
útil para reunir os materiais necessários para as tarefas
e desenvolver um plano de ação para conclusão. Isso
ajudará muito o desenvolvimento dos "processos execu-
tivos".
• Muitas vezes, o aspecto social da escola pode ser parti-
cularmente preocupante para o aluno com TDAH. Os co-
legas veem essas crianças como estranhas e têm proble-
mas para lidar com seus comportamentos irregulares.
As outras crianças geralmente excluem a criança com
TDAH, o que pode causar alguns problemas reais com a
autoestima. O que você pode fazer para aprimorar as
habilidades sociais na escola?
• Proporcione um ambiente seguro para a criança com
TDAH. Certifique-se de que a criança saiba que você é
amigo dela e que você está lá para ajudá-la.
• Trate-a com respeito. Nunca a menospreze na frente de
seus colegas. Tanto ela quanto as outras crianças sabem
que ela se destaca e, se o professor menospreza a cri-
ança, o resto das crianças verá isso como uma permis-
são do professor para menosprezar a criança. As crian-
ças podem ser cruéis.

83
• Alunos com transtorno de déficit de atenção podem en-
frentar muitas dificuldades na área social, especial-
mente com relacionamentos com colegas. Eles tendem
a ter problemas para captar sinais sociais, agem impul-
sivamente, têm pouca consciência de seus efeitos sobre
os outros, exibem capacidade de assumir papéis atrasa-
dos e personalizam demais as ações dos outros como
críticas e tendem a não reconhecer feedback positivo.
• Os alunos com TDAH tendem a brincar melhor com cri-
anças menores ou mais velhas quando seus papéis são
claramente definidos.
• Esses alunos com déficit de atenção tendem a repetir pa-
drões de comportamento social autodestrutivos e a não
aprender com a experiência.
• Conversacionalmente, eles podem divagar e dizer coisas
embaraçosas para os colegas.
• Áreas e períodos de tempo com menos estrutura e me-
nos supervisão, como playground e festas de classe, po-
dem ser um problema. Alunos com boa consciência so-
cial e que gostam de ajudar podem ser emparelhados
com a criança com TDAH para ajudar. Esse emparelha-
mento pode assumir a forma de um "colega de estudo",
realizar atividades ou projetos ou brincar no parquinho.
• A tutoria entre idades com alunos mais velhos ou mais
jovens também pode trazer benefícios sociais. O empa-
relhamento mais bem-sucedido é realizado com a pre-
paração adequada do aluno emparelhado, planejando
reuniões com o par para definir as expectativas e com a
permissão dos pais. As expectativas e os compromissos

84
de tempo do emparelhamento devem ter um alcance
bastante limitado para aumentar a oportunidade de su-
cesso e diminuir as restrições dos alunos emparelhados.
• Muitos alunos com déficit de atenção não têm amigos
para ficar fora do ambiente escolar. Pode ser benéfico
criar estratégias com o aluno com TDAH e seus pais no
desenvolvimento de um "plano de amizade" para o am-
biente doméstico.
Às vezes, o objetivo de estabelecer uma amizade especial é
ambicioso e suficiente. Isso pode incluir etapas de identifica-
ção de possibilidades de amigos que possam estar disponí-
veis, planejamento de uma atividade ou brincadeira estrutu-
rada/previsível e dicas sobre como manter amizades ao
longo do tempo.

Seja você um adulto ou criança que sofra, um pai ou um edu-


cador, há ajuda por aí.

85
Capítulo 12

ENCONTRANDO APOIO

É normal e muito fácil depender de amigos e familiares para


ajudá-lo a lidar com seus problemas, mas cuidado com a in-
clinação excessiva deles. O TDAH pode ser um problema di-
fícil de entender e lidar. Quando você se depara com esse
transtorno de alguma maneira, pode ser extremamente be-
néfico se cercar de pessoas que sabem como você se sente.

Você pode reunir seus recursos para encontrar ajuda e obter


suporte que o ajudará a lidar com as frustrações diárias do
TDAH. Então, onde você encontra esse suporte?

Comece analisando sua comunidade. Converse com um mé-


dico, entre em contato com o hospital local ou mesmo no
centro comunitário local. Procure em sites ou jornais sobre
reuniões e grupos de apoio.

Se você ainda não possui um grupo formado localmente,


considere formar um. Só é preciso algumas pessoas para
formar um grupo de apoio eficaz. As reuniões podem ser re-
alizadas nas casas um do outro ou você pode até se reunir
em um restaurante local periodicamente para trocar histó-
rias e dicas.

Não precisa haver formalidade específica para esses tipos de


grupos. Tudo o que você realmente precisa é de pessoas que

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compartilhem um problema comum e você tenha um grupo
de apoio.

Você também pode procurar na Internet grupos de pessoas


que trocam informações sobre filhos com TDAH.

A ajuda está disponível, independentemente de você preci-


sar fazer isso sozinho ou simplesmente participar. Não des-
conte os grupos de suporte. Eles podem ser um salva-vidas
para pessoas que estão confusas e precisam de uma ajudi-
nha extra para lidar com o TDAH.

87
CONCLUSÃO

TDAH é definitivamente um dos problemas mais urgentes


para crianças e adultos em nosso mundo hoje. O que antes
era um transtorno praticamente desconhecido agora é co-
mum e bem conhecido. É também um ponto de discórdia
com muitos.

Algumas pessoas acreditam que rotular as crianças com


essa sigla é errado e inútil. Outros pensam que é um jeito
para os pais terem uma desculpa para o comportamento de
seus filhos ou para a falta de habilidades parentais.

O ponto principal é que sempre existe uma razão pela qual


as pessoas agem dessa maneira. Quando certos comporta-
mentos estão fora de controle do indivíduo, uma razão mé-
dica deve ser explorada. Muitas doenças da infância são ig-
noradas ou até perdidas, mas as crianças com TDAH têm
atenção focada nelas devido aos comportamentos óbvios
que exibem.

Adultos com TDAH também enfrentam problemas especiais.


Eles provavelmente foram afetados por esse transtorno por
muitos e muitos anos. Como o diagnóstico só se tornou co-
nhecido na última década, ter um motivo para seu compor-
tamento pode ser um alívio real.

De qualquer forma, isso realmente não importa a longo


prazo. As pessoas agem de uma certa maneira por uma infi-
nidade de razões diferentes. Certos comportamentos se

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manifestam de várias maneiras. Encontrar métodos para li-
dar com esses comportamentos pode fazer toda a diferença.

Mito ou fato, o TDAH é algo que faz parte da nossa sociedade


hoje e obter ajuda para lidar com isso é apenas parte do
transtorno.

Vidas normais são possíveis - mesmo com TDAH. Enfrente-


o, lide com ele, viva-o e conquiste-o. É possível! Prepare-se
para um mundo totalmente novo - um mundo que funciona
sem barreiras, mesmo com o TDAH.

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