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Curso básico de formação de socorristas

INSTRUTORA : SANTOS
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PRIMEIROS SOCORROS

Primeiros socorros são uma série de procedimentos simples com o intuito de manter vidas em
situações de emergência, feitos por pessoas comuns com esses conhecimentos, até a chegada
de atendimento médico especializado.

O melhor é obter treino em primeiros socorros antes de se precisar usar os procedimentos em

quaisquer situações de emergência.

Diversas situações podem precisar de primeiros socorros. As situações mais comuns são
atendimento de vítimas de acidentes automobilísticos, atropelamentos, incêndios, tumultos,
afogamentos, catástrofes naturais, acidentes industriais, tiroteios ou atendimento de pessoas
que passem mal: apoplexia (ataque cardíaco), ataques epilépticos, convulsões, etc.

Tão importante quanto os próprios primeiros socorros é providenciar o atendimento

especializado. Ao informar as autoridades, deve-se ser direto e preciso sobre as condições da(s)
vítima(s) e o local da ocorrência.

FINALIDADE

As finalidades dos primeiros socorros são assegurar a vida, aliviar a dor e colocar o acidentado
em condições de aguardar tratamento médico adequado. É bom notar que quem presta os
primeiros socorros precisa ter bastante calma para evitar pânico, inspirar confiança e dominar a
situação.
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CÓDIGO DE PROCESSO PENAL

ABANDONO DE INCAPAZ

Art. 133. Abandonar pessoa que está sob seu cuidado, guarda, vigilância ou autoridade,
e, por qualquer motivo, incapaz de defender-se dos riscos resultantes do abandono:
Pena — detenção, de 6 (seis) meses a 3 (três) anos.

1º Se do abandono resulta lesão corporal de natureza grave:

Pena: — reclusão, de 1(um) a 5 (cinco) anos.

2º Se resulta a morte:

Pena: — reclusão de 4 (quatro) a 12(doze) anos.

OMISSÃO DE SOCORRO
Art. 135 - Deixar de prestar assistência, quando possível fazê-lo sem risco pessoal, à criança
abandonada ou extraviada, ou à pessoa inválida ou ferida, ao desamparo ou em grave e
iminente perigo; ou não pedir, nesses casos, o socorro da autoridade pública:
Pena - detenção, de 1 (um) a 6 (seis) meses, ou multa.
Parágrafo único - A pena é aumentada de metade, se da omissão resulta lesão corporal de
natureza grave, e triplicada, se resulta a morte.

AVALIAÇÃO DE CENA OU SINISTRO

É muito importante salientar que para a abordagem de uma vítima primeiro você deverá ter ideia
do contexto geral da situação, pois apenas com uma pré-avaliação do local é que se pode
conhecer o tipo de vítima com a qual se está lidando.

A ocorrência pode ser classificada como clínica (mal súbito, problemas fisiológicos)

ou trauma (mecanismos de troca de energia).

A avaliação da cena também é importante para que se possam dimensionar os riscos potenciais
existentes na cena, prevenindo assim que a pessoa que tem o intuito de aplicar os primeiros
socorros não se torne mais uma vítima da ocorrência. A Avaliação de Cena é dívida em cinco
fases:
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1)Segurança - verificar se a cena é segura para ser abordada

2)Cinemática do Trauma - verificar como se deu o acidente ou sinistro

3)Bioproteção

4)Apoio

5)Triagem/Número de Vítimas.

AVALIAÇÃO DAS CONDIÇÕES GERAIS DA VÍTIMA

Todo procedimento de primeiros socorros deve começar com a avaliação das condições da(s)
vítima(s).

Devem-se observar sinais (tudo o que se observa ao examinar uma vítima: respiração, pele fria,
palidez, etc.), sintomas (é o que a vítima informa sobre si mesma: náusea, dor, vertigem, etc.)
e sinais vitais (sinais cuja ausência ou alteração indica grave irregularidade no funcionamento do
organismo. São eles: pulso (batimentos cardíacos), respiração, pressão arterial e temperatura.
Existem estudos à luz das evidências científicas atuais que a dor pode ser considerada o quinto
sinal vital, uma vez que somente os vivos sentem dor.

Desta forma um ponto importante tanto para o socorrista profissional ou leigo será em primeiro
momento avaliar o nível de consciência de sua vítima usando um parâmetro muito simples,
chamado A.V.I.:

 A (ALERTA)
 V (VERBAL)
 I (INCONSCIÊNCIA)
Em primeiro lugar, abordar a vítima independente do mecanismo sendo traumático ou clínico: se
ao tocar na vítima o socorrista percebe uma reação espontânea, concluímos que ela está na
fase A (ALERTA). Isto é um indício de que existe atividade neurológica: o cérebro está sendo
suprido de oxigênio, pois para isto acontecer ele tem de estar estimulando o grupo muscular da
respiração, como musculatura diafragmática e intercostal (caixa torácica).

Já a fase V (VERBAL) é percebida quando a vítima não responde ao ser chamada pelo nome. É
bom lembrar que a audição é um dos últimos sentidos a serem perdidos antes de o cérebro
entrar em estado de inconsciência.
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Entretanto, se não houver nenhum tipo de resposta como em não estar em ALERTA, responsivo
à VOZ, a vítima está no estágio de I (INCONSCIÊNCIA), no qual o cérebro não mais recebe
oxigênio e por falta deste não haverá estímulo muscular.

O ABC DA VIDA
Em primeiros socorros são consideradas prioridades…
A VIAS AÉREAS

B RESPIRAÇÃO

C CIRCULAÇÃO (e sangramento)

Só a partir daí verifique queimaduras e ossos quebrados.

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RESPIRAÇÃO

A respiração é crítica para a sobrevivência do organismo, e garanti-la é o ponto fundamental de

qualquer procedimento de primeiros socorros. O cérebro tem lesões

irreversíveis (necroses) em no máximo 6 minutos após a interrupção da respiração. Após 10

minutos, a morte cerebral é quase certa.

Para verificar a respiração, flexione a cabeça da vítima para trás, coloque o seu ouvido próximo
à boca do acidentado, e ao mesmo tempo observe o movimento do tórax. Ouça e sinta se há ar
saindo pela boca e pelas narinas da vítima. Veja se o tórax se eleva, indicando movimento
respiratório.

Se não há movimentos respiratórios, isso indica que houve parada respiratória.

Abertura das vias respiratórias

O primeiro procedimento é verificar se há obstrução das vias aéreas do paciente. Para isso,
deixe o queixo da vítima levemente erguido para facilitar a respiração. Usando os dedos, remova
da boca objetos que possam dificultar a respiração: próteses, dentaduras, restos de alimentos,
sangue e líquidos. Os movimentos do pescoço devem ser limitados, e com o máximo cuidado:
lesões na medula podem causar danos irreparáveis. Também é bom ressaltar: nunca aproxime
a mão ou os dedos na boca de uma vítima que esteja sofrendo convulsões ou ataques
epilépticos.

Respiração artificial
É o processo mecânico empregado para restabelecer a respiração que deve ser ministrado
imediatamente, em todos os casos de asfixia, mesmo quando houver parada cardíaca.

Os pulmões precisam receber oxigênio, caso contrário ocorrerão sérios danos ao organismo no
aspecto circulatório, com grandes implicações para o cérebro.

A respiração artificial pode ser feita alguns modos:

a) boca-máscara
b) por aparelhos (entubação)
A máscara de respiração é obrigatória para preservar o socorrista do
contágio de doenças. Sendo utilizado contato direto com o paciente
apenas em situações adversas.
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Asfixia/sufocação
Dependendo da gravidade da asfixia, os sintomas podem ir de um estado de agitação, palidez,
dilatação das pupilas (olhos), respiração ruidosa e tosse, a um estado de inconsciência com
parada respiratória e cianose (tonalidade azulada) da face e extremidades (dedos dos pés e
mãos).

O que fazer

 Manobra de Heilmich
Se a asfixia for devido a um corpo estranho, proceda assim (numa criança pequena):

 Se o objeto estiver no nariz, peça à criança para assoar com força, comprimindo com o
dedo a outra narina;
 Se for na garganta, abrir a boca e tentar extrair o objeto, se este ainda estiver visível,
usando o dedo indicador em gancho ou uma pinça, com cuidado para não empurrar o objeto;
 Colocar a criança de cabeça para baixo, sacudi-la e dar tapas (não violentos, mas
vigorosos) no meio das costas, entre as omoplatas, com a mão aberta.
Quando há algum objeto impedindo a passagem de ar, médicos muitas vezes se vêem
obrigados a perfurar com uma caneta, ou objeto equivalente, a parte frontal inferior do pescoço,
perfurando a pele onde há pequena cavidade (na parte final da laringe, já próximo da traqueia).
Retirada a caneta, a pessoa pode passar a respirar pelo pequeno orifício. Destacamos, contudo,
que tal procedimento deve ser adotado por pessoas com conhecimento avançado de anatomia,
para que não sejam atingidos artérias, cordas vocais, etc.

É válido ressaltar que ninguém pode ser condenado criminalmente por tentar salvar a vida de
terceiro, ainda que no socorro acabe provocando lesões como a fratura de uma costela, fato
comum na hipótese de reanimação cardíaca. É que na hipótese se verifica a excludente de
ilicitude denominada Inexigibilidade de conduta diversa.
Procedimentos que, em hipótese alguma, devem ser praticados

 Abandonar o asfixiado para pedir auxílio

 deixar o asfixiado nervoso
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Convulsão
É muitas vezes conhecida por “ataque” e caracteriza-se por alguns dos seguintes sinais e/ou
sintomas:

 movimentos bruscos e incontrolados da cabeça e/ou extremidades,

 perda de consciência com queda desamparada,
 olhar vago, fixo e/ou “revirar dos olhos”,
 “espumar pela boca”,
 perda de urina e/ou fezes,
 morder a língua e/ou lábios.
 morder a unha ou dedos

O que fazer

 Afastar todos os objetos onde a pessoa possa se machucar;

 Proteger a vítima contra os traumatismos, amortecendo a cabeça com almofadas ou
casacos ou ainda com as mãos;
 Ter o devido cuidado para não colocar os dedos na boca da vítima durante a crise.
 Tomar o ambiente calmo afastando os curiosos;
 Anotar a duração da convulsão;
 Acabada fase de movimentos bruscos colocar a pessoa na Posição Lateral de
Segurança;
 Manter a criança/jovem num ambiente tranquilo e confortável;
 Avisar os pais;
 Enviar ao Hospital sempre que:

 for a primeira convulsão

 durar mais de 8 a 10 minutos
 se repetir

 manter as roupas afrouxadas

CIRCULAÇÃO

A circulação é inicialmente avaliada através do pulso: a onda de pressão que é sentida quando
o coração bombeia o sangue através das artérias, indicando as condições cardíacas.
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É sentida nas artérias carótidas, que se localizam uma a cada lado do pescoço, ao lado do
pomo-de-adão, no sulco entre a traqueia e o músculo do pescoço. Existem diversos outros
pontos onde se pode sentir o pulsar das artérias, entre elas a artéria radial (logo

abaixo da mão). O pulso deve ser sentido com os dedos anelar e médio, que devem pressionar
levemente o local.

Dada a complexidade da avaliação do pulso, em formações para leigos, a medição do pulso foi
eliminada, na medida em que seriam precisos mais que 10 segundo de VOSP para uma correta
medição do pulso. Dado isto, os sinais de circulação são avaliados pela existência de tosse,
movimentos corporais voluntários (excluir convulsões, espasmos) e sinais respiratórios.

Massagem Cardíaca
É o procedimento mecânico para reanimação do coração em caso de parada cardíaca. Deve ser
feita da seguinte forma.

1. Posicione-se ao lado da vítima, na altura do tórax; A vítima deverá se achar em decúbito

dorsal (barriga para cima), sobre superfície dura e plana.
2. Encontre o apêndice xifóide e conte dois dedos acima), posicione a mão dominante com
a palma para baixo e intercale os dedos com a segunda mão; (O lugar preciso para
aplicação da pressão também pode ser encontrado a partir do esterno: localiza-se o final
do osso entre as costelas (esterno) e dois/três dedos acima dele) coloque a palma de sua
mão esquerda e sobre o dorso da mesma a mão direita. Os dedos deverão se achar
entrelaçados;
3. Estique os braços e realize a força com o peso do corpo (a compressão deve ter o vigor
necessário para gerar um afundamento de 4 a 5 cm).
4. Realize 30 compressões seguidas (a uma frequência de, no mínimo, 100 compressões
por minuto), antes de reavaliar o pulso, se houver parada respiratória, intercalar 2
ventilações a cada 30 compressões e realizar 5 ciclos:
30 massagens e 2 respirações (x5)
Ao final reavaliar o pulso carotídeo e se não houver sucesso, repetir o procedimento.

A pressão realizada no tórax contra uma superfície rígida provoca uma compreensão do

coração entre o externo e a coluna dorsal e um aumento da pressão intratorácica,
provocando o esvaziamento ativo e enchimento passivo das cavidades do coração fazendo
o sangue circular por todo o organismo.
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HEMORRAGIAS

É o derramamento de sangue para fora dos vasos que devem contê-lo com repercussão clínica
ou laboratorial (exames), por menor que seja.

Sendo utilizado para transportar oxigênio, nutrientes para as células, bem como gás carbônico e
outras excretas para os órgãos de eliminação, o sangue constitui-se como o meio de
inquestionável importância, tanto na respiração, nutrição e excreção, como na regulação
corpórea, transportando hormônios, água e sais minerais para a manutenção de seu equilíbrio.
O volume circulante em um adulto varia em torno de 5 a 6 litros, levados em conta a relação de
70ml por kg de peso corporal, o que corresponde, por exemplo, a 4.900ml de sangue em uma
pessoa de 70kg.

Havendo uma diminuição brusca do volume circulante, como a que ocorre em uma grande
hemorragia, o coração poderá ter sua ação como bomba comprometida, o que chegando a
determinados níveis, levará a vítima a um colapso circulatório, podendo resultar e morte.

CLASSIFICAÇÃO DA HEMORRAGIA QUANTO A LOCALIZAÇÃO

Hemorragia Externa
Sangramento "exterior ao corpo"; normalmente é facilmente visualizada. Pode ser oriunda de
estruturas superficiais, ou mesmo de áreas mais profundas através de aberturas ou orifícios
artificiais (comuns nos traumas). Normalmente pode ser controlada utilizando-se técnicas de
primeiros socorros.

Hemorragia Interna
Hemorragia das estruturas mais profundas podendo ser oculta ou exteriorizada, como ocorre em
sangramento no estômago, em que a vítima expele o sangue pela boca. A hemorragia interna é
mais grave devido ao fato de não podermos visualizá-la, o que faz com que não saibamos a
extensão das lesões. O tratamento necessariamente deve ser realizado em ambiente hospitalar,
cabendo ao socorrista apenas algumas manobras que visam evitar que o estado de choque se
instale.
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CLASSIFICAÇÃO DA HEMORRAGIA QUANTO AO TIPO DE VASO ROMPIDO

Hemorragia Arterial
O sangramento ocorre em jatos intermitentes, no mesmo ritmo das contrações cardíacas. Sua
coloração é um vermelho claro. A pressão arterial torna este tipo de hemorragia mais grave que
um sangramento venoso devido à velocidade da perda sanguínea.

Hemorragia Venosa
Sangramento contínuo de coloração vermelho escuro, pobre em oxigênio e rico em gás
carbônico.

Hemorragia Capilar
Sangramento contínuo com fluxo lento, como visto em arranhões e cortes superficiais da pele.

Obs: considerando que as artérias estão localizadas mais profundamente na estrutura do corpo,
as hemorragias venosa e capilar são mais comuns do que a do tipo arterial.

Consequências das Hemorragias

Uma grande hemorragia não tratada pode conduzir a vítima a um estado de choque e
consequentemente a morte. Já sangramentos lentos e crônicos podem causar anemia (baixa
quantidade de glóbulos vermelhos).
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Sinais e Sintomas
Os sinais e sintomas da hemorragia, apresentados por uma vítima, variam de acordo com a
quantidade de sangue perdida e a velocidade deste sangramento.
mais de 50%
 Morte iminente de 30 a 50%
 Consciência diminuída
 Respiração rápida
 Taquicardia (frequência maior que 120 bpm)
 Pressão baixa
 Estado de choque de 15 a 30%
 Pulso fraco
 Sudorese
 Sede
 Pele fria
 Ansiedade
 Respiração (maior que 20 resp/min)
 Taquicardia (100 a 120 bpm)
 Enchimento capilar (maior que 2seg)

O que fazer
 Deitar horizontalmente a vítima (facilita a circulação sanguínea entre o coração e o
cérebro);
 Se for possível calçar luvas descartáveis;
 Aplicar sobre a ferida uma compressa esterilizada ou, na sua falta, um pano lavado (de
modo a limitar o risco de infecção), exercendo uma pressão firme com uma ou as duas
mãos, com um dedo ou ainda com uma ligadura limpa, conforme o local e a extensão do
ferimento;
 Se o penso ficar saturado de sangue, colocar outro por cima, mas sem retirar o primeiro;
 Fazer durar a compressão até a hemorragia parar (pelo menos 10 minutos). Caso a
hemorragia não parar deve ser comprimida a artéria;
 A pressão manual no local deve ser em seguida substituída com uma ligadura
compressiva;
 Quando a hemorragia parar, deve ser aplicado um penso compressivo.
Durante este procedimento, deve-se:
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 Acalmar a vítima, mantendo-a acordada;

 Mantê-la confortavelmente aquecida;
 Não a deixar comer ou beber.
Se se tratar de uma ferida dos membros com hemorragia abundante pode ser necessário aplicar
um garrote ou torniquete. Este pode ser feito com esfignomanômetro (aparelho de pressão)
deve ser aplicado logo acima do ferimento. Este tipo de procedimento não é indicado a pessoas
leigas, pois pode ocorrer a necrose (morte) do membro por falta de circulação/oxigenação.

Hemorragia nasal
A hemorragia nasal é causada pela ruptura de vasos sanguíneos da mucosa do nariz.
Caracteriza-se pela saída de sangue pelo nariz, por vezes abundante e persistente, e se a
hemorragia é grande o sangue pode sair também pela boca.

O que fazer
 sentar a pessoa com o tronco inclinado para a frente para evitar a deglutição do sangue;
 comprimir com o dedo a narina que sangra;
 aplicar gelo ou compressas frias exteriormente;
 não permitir assoar;
 se a hemorragia não para, introduzir na narina que sangra um tampão coagulante ou
compressa, fazendo pressão para que a cavidade nasal fique bem preenchida.

O que NÃO fazer

 deitar a vítima;
 colocar água oxigenada ou qualquer desinfetante.
Nota: Se a hemorragia persistir mais de 10 minutos, transportar a vítima para o Hospital.

Hemorragia na palma da mão

 O ferido deve fechar fortemente a mão sobre um rolo de compressas esterilizadas ou, na
sua falta, um rolo de pano lavado, de modo a fazer compressão sobre a ferida;
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 Colocar em seguida uma ligadura ou pano dobrado à volta da mão;
 Colocar o braço ao peito com a ajuda de um lenço grande, mantendo a mão ferida bem
levantada.
Nota: O caso de uma hemorragia abundante, é uma situação grave que necessita de transporte
urgente para o hospital. Deve-se portanto, chamar uma ambulância, nunca se

devendo transportar sozinho um ferido para o hospital, uma vez que os solavancos durante o
transporte podem interromper o afluxo do sangue ao coração.

Ataque Cardíaco

Um ataque cardíaco acontece quando parte de seu coração não recebe oxigênio em quantidade
suficiente.

O coração é um músculo e como os outros do corpo, precisa de oxigênio, que é fornecido pelo
sangue dos vasos sanguíneos, conhecidos como artérias coronárias. Um coágulo sanguíneo em
uma dessas artérias pode bloquear o fluxo de sangue para o músculo cardíaco o que acarreta
prejuízos ao coração e a depender do tempo de duração deste bloqueio, uma parte do coração
necrosa (morre) fazendo com que pare de funcionar corretamente.

Ataques cardíacos podem ocorrer caso seu coração passe a precisar subitamente de mais
oxigênio durante exercícios intensos. Tanto homens como mulheres têm ataques cardíacos,
risco este que aumentam com a idade.

Placas de ateroma (fragmentos de colesterol) podem crescer no interior das artérias diminuindo
seu diâmetro. Além disso, coágulos sanguíneos podem então se formar nesta artéria estreitada
e bloqueá-la.

Sintomas

 Dor no do peito irradiando para o lado esquerdo

 Dor no ombro, braço, barriga ou mandíbula
 Falta de ar
 Suor intenso
 Náuseas
 Fraqueza ou tontura
 Palidez
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Ataques cardíacos são possíveis durante descanso ou exercícios, portanto é importante que
mantenha seu médico informado de possíveis riscos.

Tratamento

 Permanecerá no hospital por 2 a 7 dias.

 Receberá oxigênio , por um determinado período, para melhorar a função e oxigenação
do músculo cardíaco.
 Realizará um asterismo cardíaco ( cinematografia e ventricular) para verificar qual artéria
do coração ( coronária ) está danificada (bloqueada totalmente ou parcialmente) e quanto da
função cardíaca foi avariada , e assim realizar uma coroplastia imediatamente ou programar
autoplastia ou vascularização miocárdio ou tratamento clínico.
 Pode ser necessário a realização de uma cirurgia para abrir ou criar um caminho
acessório (bypass) para a artéria bloqueada.
 Poderá receber medicação para dissolver o coágulo.
 Outros medicamentos podem ser administrados.
Todo esse tratamento é a critério médico.

Assim que melhore, o médico criará um programa de cuidados. Quando for para casa, pode ser
necessário que use um pequeno monitor cardíaco nos primeiros dias que gravará os batimentos
cardíacos.

Cuidados

 Siga o plano de tratamento feito por seu médico.

 Coma alimentos saudáveis, pobres em gordura e sal.
 Perca peso, se necessário. Mantenha-se no seu peso ideal.
 Inicie a realização de exercícios quando seu médico liberar para tal atividade e aumente a
intensidade dos mesmos de acordo com as recomendações.
 Não fume.
 Tenha sempre disponível a sua medicação. A criação de uma lista com os nomes, as
dosagens, e os horários que deve tomar é útil.
 Tente manter seu colesterol normal.
 não esquecer de tomar água com açúcar ou sal
Consiga informações específicas de seu médico sobre as providências a serem tomadas ao
sentir dor no peito, incluindo:

 Quais medicações deve tomar.

 Quando chamar o médico.
 Quando chamar um serviço de emergência.
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Chamar o serviço de emergência no momento apropriado aumenta a chance de permanecer

vivo e também diminui os danos ao coração.

Prevenção
Existem muitas maneiras de se proteger o coração e diminuir os riscos:

 Não consumir drogas

 Se tem diabetes, tente mantê-lo sob controle.
 Alimente-se bem.
 Controle a sua pressão sanguínea.
 Coma alimentos pobres em gordura e sal.
 Pratique exercícios regularmente.

DESMAIO

É provocado por falta de oxigênio ou açúcar no cérebro, a que o organismo reage de forma
automática, com perda de consciência e queda do corpo. Tem diversas causas: excesso de

calor, fadiga, falta de alimentos, etc, e é caracterizada por palidez, suores frios, falta de forças e
pulso fraco.

O que fazer

Se nós apercebermos de que a pessoa está prestes a desmaiar devemos

 Sentá-la e colocar-lhe a cabeça entre as pernas, ou deitá-la e levantar-lhe as pernas

 Desapertar-lhe as roupas.

Se a pessoa já estiver desmaiada

 Deitá-la com a cabeça de lado e mais baixa que as pernas.

 Desapertar-lhe as roupas
 Mantê-la confortavelmente aquecida.
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O que não fazer

 Dar-lhe de beber enquanto a vítima não recuperar os sentidos, pois pode sufocar/afogar-
se com os líquidos.

Nota

 Se o desmaio for superior a 2 minutos dirigir-se ao Hospital

ESTADO DE CHOQUE
No caso de a vítima de estado de choque estiver de pé é necessário deita-la de costas com a
cabeça baixa de lado, coloca-se também as pernas da vítima a formarem um ângulo de 45 graus
com o solo. Caso a vítima já se encontre deitada, devemos mantê-la nessa posição.
Posteriormente devemos desapertar-lhe a roupa que possa dificultar-lhe a circulação ou a
ventilação, e tentar acalmar a vítima e seus acompanhantes. A temperatura corporal do
indivíduo deve manter-se constante, para tal é necessário tapá-lo/cobri-lo. Depois chama-se a
ambulância para que o sinistrado tenha acompanhamento médico.

Caso se trate de um estado de choque que provoque a inconsciência da vítima deve-se colocar
o indivíduo em posição lateral, continuando com os mesmos procedimentos.

Nota importante: Nunca administrar líquidos ao sinistrado. São vários os fatores que
ocasionam o estado de choque, considerado reação comum em vítimas de acidentes com
hemorragias internas ou externas, emoções fortes, choques elétricos, queimaduras, etc..

FERIMENTOS
Picadas
As crianças, devido à sua enorme curiosidade e devido ao fato de lhes agradar as atividades ao
ar livre, estão muitas vezes susceptíveis a picadas de insetos, nomeadamente de abelhas e
vespas e também a picadas de peixes venenosos, ouriços e alforrecas (medusas, águas-vivas),
quando as crianças frequentam a praia.
O que fazer
Existem alguns cuidados relativos às picadas. Em relação às picadas de abelhas e vespas deve:

 Não retire os ferrões com pinças nem os esprema. Raspe o local com lâmina;
 Desinfetar com álcool ou outro antisséptico (Betadine dérmico);
 Aplicar gelo localmente.
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No entanto, por vezes necessita-se de cuidados especiais e de transporte urgente para o
Hospital. É o caso da ocorrência de picadas múltiplas (enxame), picadas a pessoas alérgicas e
picadas na boca e garganta (devido ao risco de asfixia).

Em relação às picadas de peixes venenosos/ouriços/alforrecas, deve:

 Aplicar no local cloreto de etilo ou, na sua falta, álcool, ou gelo, pois estas picadas
provocam, muitas vezes, dores muito intensas.

Mordeduras
Os tipos de mordeduras mais comuns são as de cães, gatos e de outros animais. Menos
comuns, mas, geralmente, mais perigosas, são as mordeduras de cobras e roedores. Os
problemas de saúde consequentes de uma mordedura dependem do tipo de animal e da
gravidade da mordedura, e incluem:

 Raiva: infecção grave, causada por um vírus que ataca o [sistema nervoso central] e que
geralmente, é fatal;
 Veneno;
 Hemorragia;
 Infecção;
 Perda de tecido, em ferimentos desfigurantes;
 Tétano: Doença em que ocorre uma libertação de uma toxina, que causa endurecimento
persistente do maxilar inferior e que pode ser prevenida pela vacina contra o tétano;
 Reações alérgicas;

O que fazer

Mordedura de cão

 Desinfectar o local da mordedura;

 Se a ferida estiver inchada, aplicar gelo embrulhado num pano limpo por 10 minutos;
 Informar-se se o cão está corretamente vacinado;
 Providencie que a vítima receba a vacina do tétano, se não a tiver tomado.
Nota: É uma situação que necessita de transporte para o hospital
Mordedura de gatos/ratos

 Desinfectar o local da mordedura;

 Transportar sempre a vítima para o Hospital.
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Mordedura de humanos sem hemorragia importante

 Lavar o ferimento com água e sabão pelo menos durante 5 minutos, mas sem esfregar
com força;
 Desinfetar o local da mordedura;
 Cobrir o ferimento com compressa esterilizada;
 Se estiver inchada colocar gelo.
Se notar qualquer sinal de infecção, como vermelho, pus, febre, deve contactar o médico.

PERFURAÇÕES
É a penetração de um corpo estranho perfurante, sendo ferimentos estreitos causando
rompimento da pele e dos órgãos internos. Podendo ser com ou sem empalamento, ou seja,
podendo ou não o objeto permanecer no local. O empalamento é uma forma de contenção da
hemorragia, deve-se avaliar a retirada ou não do objeto, para melhor segurança do acidentado.
No caso de perfuração do tórax (pneumotórax) deverá ser realizado um curativo de três pontos,
onde será utilizada com um pedaço de sacola que será tampado três lados, caso a vítima esteja
em decúbito dorsal, a parte de baixo não pode ser fechada, pois será por lá que haverá a saída
do sangue. Procedimento: é levar a vítima para o pronto atendimento.

QUEIMADURAS

Uma queimadura pode ter vários graus de gravidade e esta pode ser considerada grave quando
as suas características fazem com que seja necessária uma consulta médica ou a
hospitalização. A gravidade da queimadura depende de vários fatores: da zona atingida pela
queimadura (localização), extensão da queimadura, profundidade, natureza ou causa da
queimadura e da fragilidade do indivíduo.

A complicação mais imediata de uma queimadura grave é o estado de choque e a paragem

cardiovascular, causados pela dor, pela perda de plasma em correspondência com a zona
queimada e pelas substâncias libertadas pelos tecidos lesionados. As complicações tardias são
de dois tipos: a infecção da queimadura; uma cicatrização insuficiente que requer um enxerto
cutâneo.

É caracterizada, sobretudo, por:

De acordo com a profundidade atingida, as queimaduras classificam-se em 3 graus:

Queimaduras de 1º grau
São as queimaduras menos graves; apenas a camada externa da pele (epiderme) é afetada. A
pele fica avermelhada e quente e há a sensação de calor e dor (queimadura simples).
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Queimaduras do 2ºgrau
Às características das queimaduras do 2º grau junta-se a existência de bolhas com líquido ou
flictenas. Esta queimadura já atinge a derme e é bastante dolorosa (queimadura mais grave).
Queimaduras do 3º grau
Às características das queimaduras do 1º e do 2º, junta-se a destruição de tecidos. A
queimadura atinge tecidos mais profundos provocando uma lesão grave e a pele fica
carbonizada (queimadura muito grave). A vítima pode entrar em estado de choque.

O que se deve fazer

 Se a roupa estiver a arder, envolver a vítima numa toalha molhada ou, na sua falta, fazê-
la rolar pelo chão ou envolvê-la num cobertor (cuidado com os tecidos sintéticos);

 Se a vítima se queimou com água ou outro líquido a ferver, despi-la imediatamente.

 Dar água a beber frequentemente;

Se a queimadura for do 1º grau

 Arrefecer a região queimada com soro fisiológico ou, na sua falta, com água fria corrente,
até a dor acalmar;
 Aplicar cremes para queimados.

Se a queimadura for do 2ºgrau

 Arrefecer a região queimada com soro fisiológico ou, na sua falta, com água fria corrente,
até a dor acalmar;
 Lavar cuidadosamente com um anti-séptico (não aplicar álcool);
 Se as bolhas não estiverem rebentadas, não as rebentar; aplicar gaze gorda e compressa
esterilizada;
 Se as bolhas rebentarem, não cortar a pele da bolha esvaziada; tratar como qualquer
outra ferida. O penso deve manter-se 48 horas e só depois expor a zona queimada ao ar
para evitar o risco de infecção/tétano;
 Transportar a vítima para o Hospital.
 21
Data:...................

Se a queimadura for do 3º grau (profunda)

 Arrefecer a região queimada com soro fisiológico ou, na sua falta, com água fria
corrente, até a dor acalmar;
 Lavar cuidadosamente com um antisséptico (não aplicar álcool);
 Tratar como qualquer outra ferida;
 Se a queimadura for muito extensa, envolver a vítima num lençol lavado e que não largue
pêlos, previamente umedecido com soro fisiológico ou, na sua falta, com água simples.
Nota: Situação grave que necessita de transporte para o Hospital.

O que NÃO fazer

 Retirar qualquer pedaço de tecido que tenha ficado agarrado à queimadura;

 Rebentar as bolhas ou tentar retirar a pele das bolhas que rebentaram;

 Aplicar sobre a queimadura cubos de gelo;
 Aplicar sobre a queimadura outros produtos para além dos referidos.
Nota: O tratamento final das queimaduras deve ser sempre feito no Hospital.

ENTORSES

A entorse é uma lesão nos tecidos moles (cápsula articular e/ou ligamentos) de uma articulação.
Manifesta-se por uma dor na articulação, gradual ou imediata, um inchamento na articulação
lesada e pela incapacidade do lesado para mexer a articulação.

Que fazer

 evitar movimentar a articulação lesionada;

 elevar o membro;
 aplicar gelo ou deixar correr água fria sobre a articulação;
 alternar as aplicações frias com a aplicação de uma ligadura elástica a comprimir o
membro;
 consultar o médico posteriormente;
 ir rapidamente para um hospital
 22
Data:...................

FRATURAS

Uma fratura é caracterizada por uma dor intensa no local, inchaço, falta de força, perda total ou
parcial dos movimentos, e encurtamento ou deformação do membro lesionado.

Em caso de fratura ou suspeita de fratura, o osso deve ser imobilizado. Qualquer movimento
provoca dores intensas e deve ser evitado.

O que fazer

 expor a zona da lesão (desapertar ou se necessário cortar a roupa);

 verificar se existem ferimentos;
 tentar imobilizar as articulações que se encontram antes e depois da fratura usando talas
apropriadas, ou na sua falta, improvisadas;
 em caso de fratura exposta, cobrir o ferimento com gaze ou pano limpo.
Nota: As talas devem ser sempre previamente almofadadas e bastante sólidas.

O que NÃO fazer

 tentar encaixar as extremidades do osso partido;

 provocar apertos ou compressões que dificultem;
 colocar sal no ferimento;
 procurar, numa fratura exposta meter para dentro as partes dos ossos que estejam
visíveis.
 23
Data:...................

ENVENENAMENTO E INTOXICAÇÃO

O envenenamento é o efeito produzido no organismo por um veneno que seja introduzido.

Envenenamento por via digestiva por produtos alimentares

Caracteriza-se por arrepios e transpiração abundante, dores abdominais, náuseas e vômitos,
prostração, desmaio, agitação e delírio.

O que fazer

 Verificar sinais de vida;

 chamar ajuda, nunca faça um socorro sozinho, somente em último caso;
 se possível, interrogar a vítima no sentido de tentar perceber a origem do
envenenamento;
 manter a vítima confortavelmente aquecida;
 é uma situação grave que necessita de transporte imediato para o hospital feita por
especialistas.

Por Medicamentos
Dependendo do medicamento ingerido, podem observar-se: vômitos, dificuldade respiratória,
perda de consciência, sonolência, confusão, etc.

O que se deve fazer

 se possível interrogar a vítima no sentido de tentar obter o maior número de dados

possível sobre o envenenamento;
 pedir imediatamente orientações para o Centro de Informação Anti-Venenos.
 manter a vítima aquecida;
 é uma situação grave que necessita de transporte imediato para o Hospital.
 24
Data:...................
Por produtos tóxicos
Alguns dos sintomas incluem: vômitos ou diarreia, espuma na boca, face, lábios e unhas
azuladas, dificuldade respiratória, queimaduras à volta da boca (venenos corrosivos), delírio e
convulsões, e inconsciência. - NUNCA provocar o vómito! Nota: É uma situação grave que
necessita de transporte imediato ao Hospital.

TRANSPORTE DE VÍTIMAS

QUANDO TRANSPORTAR
1.Quando não for possível prestar o atendimento básico no local;
2.Quando não for possível esperar ajuda especializada (locais desprovidos de instituições
habilitadas a dar atendimento);
3.Quando o local oferecer risco iminente. Obs.: em caso de risco iminente, o socorrista deve
atentar para sua própria segurança.

COMO TRANSPORTAR
O método de transporte escolhido deve se adequar:

1.Ao número de socorristas;

2.À força e habilidade dos socorristas;

3.Aos tipos de lesão da vítima e seu estado de consciência;

4.A peso da vítima;

 25
Data:...................
5.À proporção de tamanho entre socorrista e vítima;

6.À proporção de tamanho entre os socorristas que vão transportar;

7.Distância do local e tipo de terreno;

8.Material disponível para auxiliar no transporte.

ORIENTAÇÕES GERAIS

 Manter a vítima calma;

 Procure socorro;
 Evite mover a vítima;
 sinalizar o local onde ocorreu o acidente;
 ligar para socorro médico

Contatos para socorro especializado no Brasil em todo o território nacional, discar:

 Polícia: 190
 Emergência médica (SAMU): 192
 Bombeiros: 193
 Defesa civil: 199

KIT DE PRIMEIROS SOCORROS

Tesoura;  Gazes;
Pinça; Esparadrapo;
Termômetro; Micropore;
Luvas cirúrgicas. Algodão;
 26
Data:...................
Ataduras de crepe;
Band-Aid.
Vaselina;
Soro fisiológico;
Solução iodada.
 Bolsa de água quente;
Bolsa de água gelada;
Repelente de insetos;
Cotonetes.
 27
Data:...................

ATIVIDADE DE FIXAÇÃO I

1-Responda:
a)O que são Primeiros socorros?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................
b)Quais as situações mais comuns de 1ª socorros?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...........................................................................
c)Como é caracterizado uma fratura?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................
d)O que fazer em suspeita ou em caso de fratura?
.......................................................................................................................................
e)O que é entorse?
...................................................................................................................................................
...........................................................................................................................

2-Complete:
a)O.........................................................é o efeito produzido no organismo por um
...........................que seja introduzido.
b)Arrefecer a............................queimada com................................................... ou, na sua
falta, com.......................................corrente até a dor acalmar.
c)Se a......................estiver a ...................,envolver a...........................numa.................
.....................................ou, na sua falta, fazê-la.................pelo.......................ou envolvê-la
num ..............................................
d)Uma...........................................pode ter vários.......................de gravidade e esta pode ser
considerada............................quando as suas..................................................
fazem com que seja necessária uma................................................................ou
hospitalizada.
e)...............................é uma infecção grave, causada por um........................que ataca
o...........................................................................e que geralmente é.........................
 28
Data:...................

3-Palavras cruzadas:
a)Doença em que ocorre uma liberação de uma toxina, que causa endurecimento persistente
do maxilar inferior e que pode ser prevenido pela vacina contra o tétano:...........................
b)É provocado por falta de oxigênio ou açúcar no cérebro a que o organismo reage de forma
automática:......................................
c)As placas que são fragmentos de colesterol, podem crescer no interior das artérias
diminuindo seu diâmetro:...................................
d)É um musculo e como os outros do corpo, precisa de oxigênio, que é fornecido pelo
sangue dos vasos sanguíneos:..........................................
e)É causada pela ruptura de vasos sanguíneos da mucosa do
nariz:..............................................................................

a)
 
b)  
  c)  
e)                              
     
     
   
  d)              
   
 
 29
Data:...................

ATIVIDADE DE FIXAÇÃO II

1-Responda:
a)O que fazer em caso de envenenamento por via digestiva por produtos alimentares?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................
b)Come se caracteriza o envenenamento por via digestiva por produtos alimentares?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...............................................................................................................
c)Em caso de fratura ou suspeita de fratura, o que devemos fazer?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...........................................................................
d)Quais são as características das queimaduras?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................

2-Marque a resposta correta:

a)Caracterizado por uma dor intensa no local, inchaço, falta de força, etc.
( )Queimadura ( )Fratura ( )Mordedura
b)Lavar cuidadosamente com um antisséptico e não aplicar álcool:
( )Corte ( )Queimadura ( )Pressão alta
c)Contato para socorro imediato de emergência:
( )Polícia-190 ( )Defesa civil-199 ( )Emergência médica 192
d)Doença que ocorre uma liberação de uma toxina que causa endurecimento persistente do
maxilar inferior.
( )Sarampo ( )Tétano ( )Cachumba
 30
Data:...................

3-Caça palavras:
MORDEDURA – QUEIMADURA – PERFURAÇÕES – CHOQUE – ENTORSE –
VÍTIMAS - FRATURAS

L Ç P K M N H Y T V V C X S W E A S Z M
P K K J N H B Y U I K J V C D S E F O G
M N B H Y G C D E T S A Z G T D K R L P
P L K M J U I K B I G R F X S A D Q X S
J E N V C D K D A M W E Y G U E I O N B
P Ç R C R D X S E A H Y J M D Z A Q S W
C X S F E A S Z U S Y H B U C X S D H M
J V C D U E F G G P Ç U R D E Z A Q S W
A Z G T D R I L P N M A J V C D E S Z Y
R F X S A W A X S P H G T C V D W Q M L
E Y G U K I O Ç B O P H G F C X S W K H
Y J M X Z A Q S O P Ç F C H O Q U E A S
Y T G V C X S W O E S Z U L Ç P K M N H
Y U I K J V C D S E S G G P K K J N H B
D E W S A Z G T D K S L P M N B H Y G C
K B V G R F X S A W Q X S P L K M J U I
D A Z W E Y G U K I O N B J U N V C D K
S E G H Y J F R A T U R A S Ç V C R D X
Z U G Y H B V C X S D H M C X S W E A S
G G P Ç U F D E Z A Q S W J V C D S E F
L P N M K J V C D E S Z Y A Z G T D K I
X S P H G T C V D W Q M L R F X S A W Q
N B O P H G F C A S W K H E Y G U K I O
S W P Ç F C D X R M F A S Y S M X Z A Q
G U K I O N B O U H G F C X S R K H B L
M X Z A Q S W P D F C D X N M F O S K P
G V C X S W E A A Z U L Ç P K M N T I H
I K J V C D S E M G G P K K J N H B N B
W S A Z G T D K I L P M N B H Y G C C E
V G R F X S A W E X S P L K M J U I Z R
Z W E Y G U K I U N B J U N V C D K E H
G H Y J M X Z A Q S W P Ç V C R D X Y A
 31
Data:...................

ATIVIDADE PARA TRABALHO BIMESTRAL E REVISÃO DE

MATRIAL PARA TESTE E PROVA
1-Responda:
1-O que são 1ª socorros?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
........................................................................................................................
2-O que é um esfigmomanômetro?
..........................................................................................................................................
3-O que se deve ser aplicado quando a hemorragia parar?
..........................................................................................................................................
4-Como é a hemorragia venosa?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
........................................................................................................................
5-O que é a massagem cardíaca?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
........................................................................................................................
6-Se uma criança colocar algo no nariz e ele ficar obstruído, o que se deve fazer?
...................................................................................................................................................
.................................................................................................................................
7-O que fazer quando a vítima está tendo uma convulsão? (cite 3 itens)
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
......................................................................................................
8-O que é uma hemorragia?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...............................................................................................................
9-O que é hemorragia capilar?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
........................................................................................................................

10-Como é causada a hemorragia nasal e o que fazer para estancar?

...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
 32
Data:...................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
.............................................................................................
11-O que fazer se uma pessoa já estiver desmaiada?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
......................................................................................................
12-O que deve ser feito em picadas de peixes?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...............................................................................................................
13-O que fazer na mordedura de cães?
...................................................................................................................................................
.................................................................................................................................
14-O que é uma perfuração?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
........................................................................................................................
15-O que é empalamento?
...................................................................................................................................................
.................................................................................................................................
16-O que não fazer em uma queimadura?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
.............................................................................................
17-O que se deve fazer no caso de mordedura de humanos sem hemorragia?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
............................................................................................

18-O que é raiva?

...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
.......................................................................................................................
19-Qual a doença ocorre a liberação de toxina causando endurecimento persistente do
maxilar inferior?
 33
Data:...................
..........................................................................................................................................
20-Por que é provocado o desmaio?
..........................................................................................................................................
21-Defina:
a)Hemorragia externa:.....................................................................................................
b)Hemorragia interna:.....................................................................................................
......................................................................................................
......................................................................................................
C)Hemorragia arterial:.................................................................................................
...................................................................................................
...................................................................................................
...................................................................................................
d)Hemorragia venosa:....................................................................................................
.....................................................................................................
.....................................................................................................
...................................................................................................
e)Hemorragia capilar:...................................................................................................
.....................................................................................................
....................................................................................................
...................................................................................................

22-A circulação é inicialmente avaliada através de que?

..............................................................................................................................................................
23-O que significa AVI?
...............................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
24-Quais são as fases de avaliação de cena?
............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
25-Quais as finalidades dos 1ª socorros?
............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................

BASQUETE – CONTEÚDO II
O basquete é mais que as enterradas exibido no show de esportes da televisão. É um
esporte de agilidade e resistência, que desenvolve coordenação visual e motora. Em sua
essência, o basquete requer somente uma cesta, uma bola e pelo menos dois jogadores.
A simplicidade do esporte é creditada ao Dr. James Naismith, quem inventou o basquetebol
em 1891. Ele pregou duas cestas de pêssegos nos balcões dos dois lados da quadra de
ginástica da ACM (em inglês), em Springfield, Massachusetts.
 34
Data:...................
Desde então, o basquetebol se tornou mais popular do que o beisebol como passatempo
americano não oficial. Em 2001, mais de 28 milhões de americanos participaram de uma
partida de basquetebol, o que é mais do que qualquer outro esporte coletivo, segundo a
Associação Nacional de Acessórios Desportivos (em inglês). Além disso, mais de 300
milhões de pessoas no mundo praticam basquete segundo a FIBA – Federação Internacional
de Basquetebol (em inglês).

Origem

O basquete foi inventado em dezembro de 1891 pelo professor canadense James W.

Naismith e pode ser é considerado um esporte coletivo de precisão, já que o objetivo do
jogo é acertar um alvo pequeno, uma cesta colocada a 3,05m de altura nas duas
extremidades da quadra.
Os jogos são disputados por duas equipes de cinco jogadores cada e vence o time que
marcar o maior número de pontos.

Há três formas de pontuar: nos tiros livres (arremessos consignados em lances de falta,
que valem um ponto), nos arremessos de pequena e média distância (que valem dois
pontos) e nos arremessos de longa distância, de trás de uma linha arqueada a 6,25m de
distância da cesta (que valem três pontos).
Cada partida tem duração de 40 minutos de bola em jogo, divididos em quatro quartos de
10 minutos.

Equipamento

Cada time de basquete deve utilizar um uniforme diferente, composto por camisetas,
calções, meias e tênis apropriados. O conjunto deve conter, necessariamente, três peças de
roupa – ou seja, os chamados macaquinhos, comuns entre as mulheres, não são permitidos.
Todas as camisetas devem, obrigatoriamente, ter números visíveis nas costas (no mínimo
com 20 cm de altura) e na frente (no mínimo, 10 cm de altura). Em competições
internacionais, só é permitida a utilização de números que vão de 4 a 15. As Federações
Nacionais, entretanto, têm liberdade para autorizar eventuais mudanças.
A bola do jogo deve ser laranja, com circunferência entre 74,9 cm e 78 cm e peso entre 567
g e 650 g. Ela terá de ser inflada de modo que salte entre 1,2 m e 1,4 m ao ser solta a 1,8 m
do chão.

Quadra

O basquetebol pode ser jogado em qualquer lugar, contanto que haja um aro montado em
um poste ou parede e uma bola para arremessar. A ideia básica dificilmente poderia ser
mais simples.
 35
Data:...................

Os dois times querem fazer duas coisas:

Lançar a bola através da cesta do time oponente o maior número de vezes possível (ataque);

Bloquear o time oponente para que não faça o mesmo (defesa).

Assim que um time tem a posse de bola, parte para o ataque, enquanto o adversário entra
em defesa. A ofensiva tenta posicionar os jogadores para fazer um arremesso (lançar a bola
através do aro). Os jogadores de defesa se posicionam para bloquear esses arremessos. Os
atacantes se movem em torno da cesta e driblam os jogadores da defesa até poderem fazer
um arremesso razoável.
O modo de conduzir o jogo depende muito da quadra. As dimensões da quadra e outros
equipamentos variam dependendo do nível do jogo. Para nosso propósito, vamos dar uma
olhada no equipamento regulamentado pela NBA – Associação Nacional de Basquetebol
(em inglês).
Em sua forma original, quando as cestas de pêssegos foram usadas, os competidores subiam
em uma escada para pegar a bola depois de fazer uma cesta. As cestas ainda são usadas no
basquete, mas elas mudaram, descartando a recuperação manual da bola. A cesta de hoje
tem uma borda de metal de 46 cm de diâmetro, com uma rede de náilon aberta de 38 ou 46
cm abaixo dela.
A borda tem, na verdade, aproximadamente duas vezes o diâmetro de uma bola de basquete
regulamentada. Na NBA, a bola oficial é feita de couro, com circunferência de 76 cm e
diâmetro de 23 cm. Antes do jogo, a bola deve ser preenchida com 0,51 a 0,57 atmosferas.
Uma quadra de basquete oficial é um retângulo dividido em duas partes pela linha no meio
da quadra. Em cada ponta da quadra, as cestas são armadas em uma tabela e erguidas a uma
altura de 3 m. A tabela é um retângulo que tem 1,8 m de largura e 1 m de altura. Os
jogadores sempre arremessam a bola em um ângulo que, ao bater na tabela, entra na cesta.
 36
Data:...................

Quadra de Basquete

Quem é quem

O basquete pode ser jogado apenas com dois jogadores. Entretanto, os jogos de basquete
organizados incluem dois times compostos de cinco jogadores cada um. Cada time pode ter
mais que cinco jogadores, mas só cinco podem estar em quadra de cada vez.
O treinador do time determina quando os jogadores entram ou saem do jogo. Os jogadores
reservas entram no jogo por meio de um processo chamado substituição, que somente
ocorre quando o jogo para, como durante um intervalo ou quando o árbitro marca uma
violação.
Cada jogador de um time é classificado em uma posição.

Há cinco posições em um time tradicional:

Armador – esse jogador é, em geral, o melhor driblador e melhor passe de bola do time. O
armador às vezes é chamado de ala esquerda, que indica o papel principal que desempenha;
Lançador – também chamado de escolta, é geralmente o melhor arremessador do time.
Esse jogador defende o armador e se move em torno da quadra para tentar ganhar espaço e
fazer um arremesso que não seja bloqueado pelo oponente;
Ala/pivô – o ala/pivô fica geralmente próximo da cesta e se movimenta para se desmarcar e
receber a bola em condições de um arremesso intermediário. Eles são também muito
habilidosos com rebotes;
Ala/lateral – o extremo é em geral o jogador mais versátil do time, possuindo equilíbrio
entre as várias habilidades; é melhor lançador que o ala/pivô, mas também menor que ele;
Pivô – também chamado de central, costuma ser o jogador mais alto do time. O papel do
 37
Data:...................
central é estabelecer uma posição próxima à cesta, permitindo-lhe um arremesso fácil. Na
defesa, ele tenta bloquear os arremessos e pegar os rebotes.

As roupas fazem o jogador

Os uniformes e outros itens usados pelos atletas são definidos pelo esporte que praticam.
No basquete regulamentado, os jogadores do mesmo time usam camisetas oficiais e shorts
combinando, que fazem um uniforme. Em geral, os times da casa usam camisas oficiais
coloridas que mostram o nome da mascote, ao passo que os visitantes usam cores escuras
mostrando o nome da cidade (NBA) ou faculdade.
Cada uniforme deve mostrar um ou dois dígitos na frente e atrás da camiseta oficial. Os
números em uma camisa são usados para identificar um jogador. Na maioria dos casos, os
dígitos podem ser somente 0, 1, 2, 3, 4 ou 5. Embora a NBA tenha permitido usar números
maiores que 5, isso é muito raro. Essa limitação nos números permite ao árbitro usar as
mãos para sinalizar o número do jogador que comete uma falta, evitando que um jogador
usando o número 9 seja confundido com um outro usando o número 54.
Os uniformes evoluíram muito desde o primeiro jogo, em 1891. Naqueles anos, os
jogadores usavam camisetas de lã com mangas compridas e calças longas.
Não demorou muito para os jogadores e treinadores notarem que mangas longas
atrapalhavam os movimentos dos braços quando a bola era lançada e que o peso dos
uniformes causava fadiga entre os atletas.
Os shorts e camisetas sem mangas são agora o uniforme autorizado para os jogadores de
basquete. Por décadas, eles usavam camisetas apertadas e shorts. Na década de 90, os
jogadores começaram a usar uniformes mais folgados, um estilo que se popularizou pelo
ícone da NBA, Michael Jordan. As regras da NBA afirmam que os shorts não podem ser
mais longos que 2,5 cm acima do joelho, mas muitos jogadores não observam essa regra.
Outra peça importante é o tênis. No basquete, a maioria dos jogadores calça tênis de última
linha. Eles dão melhor apoio aos tornozelos, bastante sujeitos a lesões em razão dos pulos e
movimentos laterais rápidos.

Pontuação
 38
Data:...................
O objetivo principal do basquete, como na maioria dos esportes, é superar a pontuação do
oponente. No basquete, os jogadores marcam pontos ao lançarem a bola dentro da cesta,
uma ação conhecida como arremesso.

Os pontos diferem dependendo de onde os jogadores estão quando arremessam a bola:

3 pontos: Atribuídos aos jogadores que fazem a cesta quando estão atrás da linha de 3
pontos;
2 pontos: Atribuídos aos jogadores que arremessam e fazem a cesta de qualquer lugar
dentro da linha de 3 pontos. Isso pode ser feito após um pulo, uma passagem ou cravando a
bola no cesto, a chamada enterrada;
1 ponto: Quando os jogadores sofrem falta, eles têm direito a arremessos de lance livre.
Cada arremesso convertido vale 1 ponto. Quando um jogador está fazendo um lance livre,
os nove jogadores permanecem na quadra em posições determinadas. Eles podem ficar em
blocos nas laterais do garrafão ou atrás do arremessador. Os jogadores do time de defesa
podem ficar mais perto do aro durante o arremesso.

Regras do jogo

O objetivo das duas equipes, de cinco integrantes cada, é colocar a bola dentro da cesta
adversária. A partida é disputada em quatro quartos de dez minutos cada, e o ganhador será
o conjunto que marcar mais pontos ao fim do período. Caso haja empate, serão jogados
tempos extras de cinco minutos até que algum dos times vença o confronto.
Existem três tipos de pontuação em uma partida de basquete. Uma cesta marcada a uma
distância maior que 6,25 m do aro vale três pontos (há uma marcação na quadra conhecida
como linha de três pontos, que caracteriza o espaço). Já uma cesta marcada a uma distância
menor que 6,25 pontos – dentro da linha de três, portanto, vale dois pontos. Por fim, uma
cesta marcada em uma cobrança de lance-livre vale apenas um ponto.
A partida de basquete começa sem sorteio de posse de bola. Ao contrário do que acontece
na maioria dos outros esportes, o início do confronto acontece com o juiz lançando a bola
para o alto, enquanto os jogadores de maior estatura de ambos os conjuntos assumem a
responsabilidade de disputá-la no ar.
Por se tratar de um esporte de muito contato, as regras de condução e tempo de
permanência com a bola são muito rígidas. Um jogador só pode caminhar com a bola caso
esteja driblando (batendo a bola no chão). Por outro lado, a bola só poderá ser segura
quando o atleta estiver avançando em direção à cesta, seja para fazer a bandeja (lance em
que o jogador se projeta para a cesta e arremessa muito próximo ao aro) ou dar um passe
para um companheiro.
Além disso, o ataque de uma equipe não pode permanecer com a posse de bola por mais de
24 segundos. O setor ofensivo de um time também deve passar ao campo de ataque no
máximo oito segundos após ter recebido em seu campo de defesa. Há, ainda, limitações
 39
Data:...................
individuais de tempo. Um atleta não pode ficar mais de três segundos dentro do garrafão
adversário. Quando marcado de perto, um jogador não pode ficar mais de cinco segundos
sem passar, driblar ou arremessar.
Caso qualquer uma dessas regras de permanência com a bola seja infringida, a posse será
invertida, mas não haverá anotação de falta. As infrações mais comuns do basquete
acontecem quando um jogador faz um contato ilegal com o adversário. No momento de um
arremesso, por exemplo, um atleta de defesa tem de tomar cuidado com a forma de
marcação, pois caso venha a encostar no braço do adversário, terá cometido uma falta
pessoal. O jogador que sofreu a falta, então, deverá cobrar lances livres (cobrança de uma
falta da entrada do garrafão sem qualquer impedimento de adversários) quando a equipe
infratora tiver mais de quatro faltas no período. Um jogador que tenha marcado cinco faltas
em uma mesma partida estará excluído do confronto.

Existem, também, outros dois tipos básicos de falta: a técnica e a antidesportiva. A

primeira acontece quando não envolve uma infração de contato, mas questões
comportamentais, como, por exemplo, desrespeito aos juízes. Já a antidesportiva ocorre,
como o próprio nome diz, quando um jogador toma uma atitude desleal, como jogar a bola
de maneira proposital sobre um adversário.
Caso um jogador arremesse, sofra a falta durante a trajetória da bola e a mesma entre no
aro, a cesta será validada e o atleta ainda ganhará um lance livre para tentar o ponto de
bonificação.
Um aspecto interessante da modalidade é que o estouro do tempo não impede que uma
cesta ocorra. Quando, por exemplo, um atleta arremessa, mas o cronômetro encerra a
partida durante a trajetória da bola e mesmo assim ela entra no aro, a cesta é validada.

Basquetebol – Regras

Pode parecer que o basquetebol não é nada mais que pôr uma bola em uma cesta.
Entretanto, há certas regras que os times devem seguir para se ter um jogo justo. Os árbitros
policiam a ação do jogo e apitam para indicar faltas. Os árbitros também usam sinais com
as mãos para indicar o tipo de falta que ocorreu.
Uma partida oficial é jogada por um tempo determinado e o time que marca mais pontos ao
fim desse tempo é declarado o vencedor. Se os dois times estão empatados no fim do jogo,
ele vai para prorrogação, que dura cinco minutos, até que haja um vencedor ao final.

Dentro do jogo, há certas regras devem ser seguidas.

Aqui estão algumas das mais comuns:

Se um time na ofensiva permite que a bola vá para trás da linha central e a toca antes de seu
oponente, isso é chamado de falta de saída e o time adversário ganha a posse de bola;
 40
Data:...................
Um jogador deve quicar a bola – que no basquete é chamado drible – para se mover pela
quadra. Um jogador pode dar somente dois passos com a bola na mão. Se um jogador bate a
bola, para e então volta a bater novamente, o árbitro apita dupla falta e o time adversário
ganha a posse de bola;
Pela regra, o basquete não é um esporte de contato físico, mas claro que, se você já viu um
jogo, sabe que na verdade há muito contato. As faltas pessoais são aplicadas quando há
muito contato físico. A infração é apitada quando um jogador ganha vantagem injusta pelo
contato com o adversário. Na NBA, os jogadores são eliminados depois de cometer seis
faltas. Na universidade, cinco faltas eliminam um jogador;
Se um jogador não está driblando, ele pode se mover com um pé, contanto que
mantenha o outro em contato com o chão: isso se chama pé de apoio. O pé de apoio deve
permanecer constante. Se um jogador se move com os dois pés sem bater a bola o árbitro
considera uma falta;
Se um jogador ou um técnico age de maneira inadequada, usando palavrões, por exemplo,
os árbitros podem considerar faltas técnicas a seu critério. Na NBA, os jogadores e os
técnicos são expulsos depois de terem recebido duas faltas técnicas.

Tempo!

24 segundos – na NBA, os times devem tentar um arremesso após no máximo 24 segundos

de posse de bola ou uma infração será marcada, concedendo a bola ao adversário. O relógio
reinicia a cada arremesso, quando a bola atinge o aro ou quando o time oponente toca a
bola. Na liga universitária, os times têm 35 segundos.
Falta de 10 segundos – a regra diz que um time deve avançar a bola além da linha central
em no máximo 10 segundos de posse da bola. Se não o fizer, ela será do time adversário.
Falta de posse de 5 segundos – se um jogador é coberto e não avança a bola dentro de 5
segundos, o time adversário ganha a posse de bola.
Falta de reposição de 5 segundos – se um jogador não recolocar a bola em jogo dentro de
5 segundos após um lateral ou falta, o time adversário ganha a posse de bola.
Regra dos 3 segundos – se um jogador na ofensiva permanece na trajetória por 3 segundos,
o adversário ganha a posse de bola. Os 3 segundos reiniciam após cada arremesso tentado.
Essas regras permitem um jogo justo e uma experiência agradável para os fãs, fazendo com
que os times continuem a jogar mesmo quando estão liderando por ampla vantagem.
As regras também permitem que os jogadores se concentrem nos principais
fundamentos do jogo: passe, drible e arremesso.

História
 41
Data:...................
O basquetebol é um desporto em plena evolução no mundo, cada vez mais difundido nas
competições de alto nível e também como forma de recreação.
Teve nos Estados Unidos o seu berço e lá também se constata a sua maior difusão e,
consequentemente.
O mais desenvolvimento técnico e a melhor performance em termos de “ranking”
internacional. O basquetebol é um esporte completo, constituindo-se numa sucessão de
esforços intensos e breves em vários ritmos, podendo alinhar corridas, saltos e lançamentos.
Por estas razões coordena o ritmo e os movimentos humanos.
Neste esporte o trabalho físico dos grupamentos musculares ocorre de maneira coordenada
e ritmada e, sem dúvida, os membros inferiores são os mais exigidos, embora esses
movimentos sejam executados com muita flexibilidade e contrações rápidas. Os músculos
abdominais e dorsais são frequentemente exigidos, através de rotações, flexões, etc. Os
músculos dos membros superiores realizam um trabalho onde os movimentos suaves,
precisos e ajustados constituem artifícios essenciais nas conclusões dos passes, dribles e
arremessos. O equilíbrio emocional de uma parte e a técnica da outra proporcionam a
precisão e segurança que devem coexistir com a velocidade e a explosão. No campo moral,
o basquetebol desperta no praticante o amor próprio, o espírito de cooperação, a
solidariedade, o respeito ao próximo, a lealdade, a disciplina, a força de vontade etc. Em
síntese, podemos concluir que o basquetebol é um excelente meio de formação física, moral
e social do indivíduo.
A invenção deste desporto se deve aos estudos de James Naismith, professor em Sprinfield,
Estado de Massachussetts, no Colégio Internacional da Associação Cristã de Moços.
A origem do basquetebol se prende a uma instrução do então Diretor do Colégio, professor
Gulick, dirigida a Naismith, no inverno de 189l/1892, no sentido de idealizar um jogo que,
adaptando-se a essa estação climática, fosse praticado dentro de um local pequeno e que
fosse de fácil manêjo.

Naismith idealizou regras e também o material indispensável à prática do novo

esporte: uma bola pesada e redonda e uma caixa para servir de gol, onde os jogadores
atirariam a bola, havendo especificação de locais ou áreas de onde a bola poderia ser
arremessada. Para dificultar o arremesso, a caixa era colocada em lugar alto. O que
Naismith conseguiu foram dois cestos velhos, arredondados, um pouco mais longo na parte
superior e que serviam para colher e guardar pêssegos. Foram esses cestos, amarrados na
varanda que havia nas galerias do ginásio, numa altura de 3,05 metros, que originaram a
denominação da modalidade. Mais tarde, para evitar inconvenientes que resultariam da
intervenção na intervenção dos assistentes das galerias, surgiram as tabelas que vieram,
inclusive, a contribuir para o maior interesse na prática do novo divertimento.
Já no primeiro jogo, o próprio Naismith teve dificuldades de retirar o pessoal do ginásio,
tamanho foi o interesse despertado pelo novo esporte.
 42
Data:...................
Inicialmente, cada equipe era composta de nove jogadores: três avantes, três centros e
três guardas. Bem se pode imaginar a satisfação dos alunos e os objetivos alcançados na
ocasião. Imediatamente o basquetebol teve necessidade de uma regulamentação e assim,
decorridos dois meses de sua invenção, surgiram as primitivas regras do novo esporte, em
número de treze. Evidentemente, essas regras vieram a sofrer com o decorrer do tempo
inúmeras alterações, buscando tornar o jogo cada vez mais movimentado e vibrante,
acompanhando consequentemente o próprio desenvolvimento e progresso da prática
esportiva.

As primeiras regras do basquetebol eram bastantes simples. Seu teor em nada fugia ao
espírito que observamos no jogo atualmente disputado. Em fins de 1891, disputou-se pela
primeira vez um jogo de basquetebol, com as regras elaboradas por Naismith. Neste mesmo
ano difundiu-se a prática do novo esporte.
Em janeiro de 1892, no Boletim “O Triângulo”, da Universidade de Springfield, eram
publicadas as primeiras regras. Um ano mais tarde, já se jogava basquetebol na China, no
Japão e nas Filipinas. Em 1896, o mesmo ocorria no Brasil e em 1902, na França. Em 1936,
vinte países disputaram um torneio de basquetebol, pela primeira vez incluído nos Jogos
Olímpicos de Berlim.

O basquetebol é hoje disputado por duas equipes de cinco jogadores cada uma. O
objetivo de cada equipe é o de jogar a bola dentro da cesta do adversário e evitar que o
outro time se apodere da bola ou faça sua cesta. A bola poderá ser passada, arremessada,
batida, rolada ou driblada em qualquer direção, respeitadas as restrições impostas pelas
regras. O basquetebol chegou ao Brasil por volta de 1896, quando professor Augusto Shaw,
do Mackenzie College, de São Paulo, ao retornar dos Estados Unidos, trouxe uma bola de
basquetebol, o que ensejou o aprendizado do jogo. Conseguiu de tal forma entusiasmar os
seus alunos que, desde logo, houve frontal queda de interesse por outros exercícios
recreativos. Todavia, a implantação definitiva do esporte só tomou vulto a partir de 1912
sob o impulso de uma campanha lançada pela Associação Cristã de Moços do Rio de
Janeiro, sob a liderança do professor Henry Sims. Por sua iniciativa foi realizado em 1915,
um campeonato que, apesar de não ter cunho oficial, foi a atividade pioneira na
especialidade. No mesmo ano aparecerem as primeiras regras em língua portuguesa.

O basquetebol brasileiro deve muito ao técnico Fred Brown, norte americano, nascido em
Ohio e formado em Young Mens Christian Association College.
Veio trazido pelo Fluminense em 1920. Experimentado técnico de campo e conhecedor dos
assuntos de gabinete, Fred Brown radicou-se no Brasil, implantou bases de organização da
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Data:...................
modalidade e soube conduzir o esporte da cesta em nosso País, aos mais promissores
rumos. Foi decisiva a sua atuação à frente das equipes de clubes e seleções, e foi meritória
sua participação nos cursos realizados para técnicos, que se desenvolveram por três anos, na
antiga Liga Carioca de Basquetebol.

Fonte: www.museudosesportes.com.br

ATIVIDADE DE FIXAÇÃO I

1-Responda:
a)O Basquete é um esporte de que e o que desenvolve?
............................................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
b)Quando e por quem foi inventado o basquete?
............................................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
c)Como se pode pontuar no basquete?
............................................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
d)Quais as posições no basquete?
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Data:...................
............................................................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
e)Qual o objetivo principal do basquete?
...........................................................................................................................................................................

2-Complete:
a)No basquete existem outros dois tipos básicos de............................. , a..............................e a antidesportiva.
b)Um.........................................pode dar somente................passos com a.....................na mão.
c)O basquete é um......................................... , cada vez mais difundido nas..........................................de
alto....................
d)Os jogadores de .................................se posicionam para...........................os arremessos.
e)...................................................também chamado de.................................... , é geralmente o
melhor...............................................do time.

3-Palavras cruzadas:
a)Este jogador fica geralmente próximo da cesta e se movimenta para desmarcar e receber a bola:...............
b)Bloquear o time oponente para que não faça o mesmo:.....................................
c)O N do sobrenome de James:........................................
d)Nome da Universidade:..................................................
e)Jogador também chamado de escolta:.................................................

e)
 
 
c)                
 
  d)
b)            
a)          
   
 
 
 
 
 
 
 
 

ATIVIDADE DE FIXAÇÃO II

1-Responda
a)Onde ficam as cestas e qual sua altura?
............................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
b)Quantas equipes e quantos jogadores tem cada equipe?
..............................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................
c)Quanto vale cada ponto nos:
-Tiros livres:...................................
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Data:...................
-Arremessos de pequenas e médias distancias:...................................
-Arremessos de longa distância, de trás de uma linha arqueada à 6,25m:................................
d)Qual a duração de cada partida?
..............................................................................................................................................................
e)Os jogadores de defesa se posicionam para quê?
..............................................................................................................................................................
f)O que significa NBA?
..............................................................................................................................................................
g)Nomeie as linhas da quadra:

......................................................
......................................................
......................................................
.....................................................
.....................................................
.....................................................
.....................................................

2-Correlacione:
(A)Ala/lateral (B)Ala/pivô (C)Lançador (E)Armador (F)pivô

( )O melhor driblador e melhor passe de bola do time.

( )Fica geralmente próximo da cesta e se movimenta para desmarcar e receber a bola.
( )Também chamado de central, costuma ser o jogador mais alto do time.
( )É o melhor arremesso do time, também chamado de escolta.

3-Marque a resposta correta:

a)No basquete o jogador marca ponto:
( )Sacando a bola dentro da cesta
( )Lançando a bola dentro da cesta

b)Quando um jogador quica a bola, no basquete e chamado de?

( )Arremesso ( )Drible ( ) Passe

c)Se um jogador é coberto e não avança a bola dentro de 5 segundos, o time adversário:
( )Perde a posse de bola
( )Ganha a posse de bola

REVISÃO PARA TESTE E PROVA

1-Responda:
a)Qual o objetivo principal do basquete?
............................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
b)Como se pode pontuar no basquete?
............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................
c)Qual a duração de cada partida de basquete?
..............................................................................................................................................................
d)Onde ficam as cestas e qual sua altura?
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Data:...................
............................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
e)Quais as posições do basquete?
............................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
f)O basquete é um esporte de que, e o que desenvolve?
............................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
g)Descreva quanto vale cada ponto?
............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................................
....................................................................................................................
h)Os jogadores de defesa se posicionam para quê?
..............................................................................................................................................................
i)Quantas equipes e quantos jogadores tem cada equipe?
............................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
j)Quando e por quem foi inventado o basquete?
............................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
k)Se um jogador na ofensiva permanece na trajetória por 3 segundos, o que acontece?
............................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
l)Quanto dura a prorrogação, se os 2 times ficarem empatados?
..............................................................................................................................................................
m)A regra do basquete diz, que um time deve avançar a bola, além da linha central em no máximo quantos
segundos? E o que acontece se não o fizer?
............................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................
n)Caso um jogador arremesse, sofra a falta durante a trajetória da bola e a mesma entre no aro, o que
acontece?
..............................................................................................................................................................
o)Quanto tempo um atleta pode ficar dentro do garrafão adversário?
..............................................................................................................................................................
p)Quando o jogador estiver sendo marcado de perto, um jogador não pode ficar mais de quantos segundos
sem passar a bola, sem driblar ou arremessar?
..............................................................................................................................................................

q)Quais são os tipos básicos de faltas?

..............................................................................................................................................................
r)O basquete é um esporte, constituindo-se numa sucessão de quê?
............................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
s)Quem criou o basquete, onde e quando?
............................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
t)Quantos passes o jogador deve dar com a bola nas mãos?
..............................................................................................................................................................
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Data:...................

JOGOS – CONTEÚDO III

 JOGOS RECREATIVOS

Jogos recreativos são jogos lúdicos ou jogos populares que têm como objetivo divertir os
jogadores. Recreativo é algo que dá prazer ou diverte.
Os jogos recreativos têm como objetivo proporcionar recreação aos jogadores. Recreação é
um substantivo que indica algo que é próprio para os momentos livres, uma paragem no
trabalho para descansar e aliviar o estresse.
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Data:...................
Alguns exemplos de jogos recreativos mais conhecidos são pega-pega, esconde-esconde,
pega-bandeira, bambolê, amarelinha, peteca, pipa, corrida com saco, adoletá, carrinho de
mão, dança das cadeiras, etc.
Antigamente os jogos recreativos estavam quase exclusivamente relacionados com
exercício físico, no entanto, mais tarde, jogos com um componente mais didática e teórica
(como xadrez e damas) também foram designados como recreativos. Atualmente, muitos
jogos recreativos são resultado das novas tecnologias e podem ser jogados na internet.

Jogos recreativos e Educação Física

No âmbito da educação física, frequentemente os jogos recreativos são associados a

esportes como o futebol, futsal, vôlei e basquete. Apesar disso, muitas vezes os jogos
recreativos não são esportes, porque não têm a vertente da competitividade, e o mais
importante não é ganhar, e sim participar e se divertir.

Jogos recreativos na Educação Infantil

Os jogos recreativos têm um papel muito importante para crianças entre os 0 e 6 anos e
também crianças do Ensino Fundamental.
Atividades lúdicas proporcionam desenvolvimento psicomotor (cognitivo e físico) das
crianças, facilitando a aprendizagem dos conteúdos que fazem parte do programa
estipulado. A vantagem é que a aprendizagem ocorre enquanto a criança se diverte.

 JOGOS COMPETITIVOS

Jogos Competitivos têm como principal finalidade estimular a competição entre os

participantes.
Porém é importante criar uma face educativa, para ensinar crianças e adolescentes que
perder ou ganhar não é o que importa, mas sim fazer com que todos trabalhem por um
objetivo em comum.
Em jogos competitivos é ideal que sejam estimuladas diferentes habilidades dos
competidores, através de jogos intelectuais, jogos que utilizam reflexos rápidos, jogos de
estratégia, entre outros. O objetivo é fazer com que seja estimulado não apenas a
competitividade, mas em especial o raciocínio.
Um dos problemas dos jogos competitivos é que quando se colocam os indivíduos em
situação de rivalidade, sua aceitação é muito relacionada com o fato de ganhar ou perder,
provocando assim alto nível de angústia e agressividade.
Nos jogos competitivos deve-se evitar a competição como única motivação, propor o
mesmo tipo de jogo, discriminação em geral, seja ela de gênero, etnia, religiosa e etc, além
da valorização excessiva dos vencedores e dos perdedores.

JOGOS COOPERATIVOS

Em oposição aos jogos competitivos, em que os participantes devem competir entre si para
obter o sucesso, nos jogos cooperativos, todos devem colaborar mutuamente para que
possam ser campeões.
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Data:...................
As dinâmicas em grupo são a base dos jogos cooperativos, que visam despertar a
consciência de cooperação entre os participantes, desenvolvendo o sentimento de
solidariedade e apoio entre as pessoas.
Os participantes dos jogos competitivos consideram os outros jogadores adversários,
enquanto as pessoas envolvidas em jogos cooperativos relacionam os outros jogadores com
parceiros.

O que são Jogos Cooperativos:

Jogos cooperativos são dinâmicas de grupo que têm por objetivo despertar a consciência
de cooperação e promover efetivamente a ajuda entre as pessoas.
No jogo cooperativo, aprende-se a considerar o outro que joga como um parceiro, e não
como adversário. Sendo assim, faz com que a pessoa aprenda a se colocar no lugar do
outro, e não priorizar apenas o seu lado.

Qual é o objetivo dos jogos cooperativos?

Os jogos Cooperativos têm por objetivo de unir pessoas, e reforçar a confiança em si

mesmo e nos outros. As pessoas geralmente participam autenticamente, pois ganhar ou
perder não é o que realmente importa, e sim o processo como um todo.
Assim, estimulam a vontade de continuar jogando, e aceitar todos como são
verdadeiramente.
O jogo cooperativo também ajuda as pessoas a se libertarem da competição. Seu objetivo
maior é a participação de todos por uma meta em comum, sem qualquer tipo de
agressão, trabalhando em prol do grupo.
O que mais importa nesses tipos de jogos é a colaboração de cada indivíduo do grupo, e o
que cada um tem para oferecer no momento da atividade. É reforçada a noção de grupo,
porque uma determinada tarefa é cumprida de forma mais eficaz com a ajuda dos vários
elementos da equipe.

Quais são os benefícios dos jogos cooperativos?

Embora a vitória não seja garantida, um jogo cooperativo garantirá que cada participante
possa se divertir muito do começo ao fim. Como bônus, ajuda a ensinar às crianças a
importância do trabalho em equipe, e os jogos são um cenário divertido para a lição.
Alguns desses jogos podem até dobrar como atividades de construção de confiança para
adultos no local de trabalho. Além disso, a participação nesses jogos pode até ajudar
crianças antissociais ou agressivas a ficarem mais calmas e relaxadas no ambiente escolar.

 JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS

Jogos pré-desportivos são adaptações de esportes tradicionais e recreativos com o intuito de

desenvolver habilidades físicas e sociais específicas nos participantes.
Normalmente, os jogos pré-desportivos são destinados aos indivíduos que desejam se
iniciar numa pratica desportiva. No entanto, antes de partir para o esporte, os jogos pré-
desportivos servem como um treino dos movimentos básicos necessários para aquela
modalidade esportiva.
 50
Data:...................
Os jogos pré-desportivos também são importantes para aprimorar as habilidades sociais dos
participantes, incentivando o trabalho em equipe, por exemplo.

Ao contrário dos jogos desportivos, que apresentam um conjunto de regras específicos, os

jogos pré-desportivos são mais voltados para o caráter recreativo, com a flexibilidade de
objetivos, regras, durabilidade, jogadores, entre outras características.

Exemplos de jogos pré-desportivos

Como dito, os jogos pré-desportivos são variações de jogos menores que ajudam a treinar as
capacidades motoras, táticas e físicas dos participantes para determinado desporto.
Por exemplo, para praticar arremessos de Basquete, os participantes podem jogar o
chamado “Basquete Baixo”, onde a cesta fica num nível mais baixo e de fácil acesso, mas
que ajuda os jogadores a treinarem o posicionamento e modo de fazer as jogadas.
Antes disso, havia maior distribuição do poder, todos os homens eram cooperativos e não
havia competição entre eles.

Jogos cooperativos no Brasil

Fabio Otuzi Brotto e sua esposa Gisela Sartoti Franco, são os principais incentivadores e
estudiosos sobre os jogos cooperativos no Brasil, eles publicaram vários livros e revistas
sobre o assunto e o difundem através de oficinas, eventos e palestras.

Jogos cooperativos e competitivos

Podemos citar como exemplo alguns jogos cooperativos ou competitivos: São eles:

 Escravos de Jó
 Basquete
 Vôlei
 Futebol
 Jogo da memoria
 Quebra cabeças
 Etc.

 JOGOS COOPERATIVOS

Em todas as competições coletivas, existe a necessidade da cooperação. Por isso, é

importante entendermos o que é um jogo cooperativo; este pode ser o principal objetivo do
jogo (chamado jogo cooperativo), ou a cooperação pode estar presente, com menor ênfase,
em um jogo competitivo.
O objetivo dos jogos cooperativos é a colaboração com o outro. Nesse tipo de jogo,
normalmente, não há exclusão de quem perdeu ou errou, pois o objetivo é a aproximação
das pessoas.
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Data:...................
Ao contrário do que possamos pensar, os jogos cooperativos não são uma invenção atual;
sua essência sempre esteve nas manifestações tribais, em que os integrantes se uniam para
celebrar a vida.
Assim, ao propormos esses jogos, estamos resgatando a cooperação, a solidariedade e a
preocupação com o outro; isso nos ajuda a diminuir atitudes agressivas e a nos aproximar
dos outros.
Existem várias diferenças entre jogos competitivos e jogos cooperativos.
É importante saber que não há nada de errado em competir e também que um tipo de jogo
não é melhor que outro; contudo, para desenvolver hábitos de solidariedade para com o
outro, nada melhor que participar de atividades cooperativas.
As regras também se aplicam aos jogos cooperativos. A principal delas é que devemos
sempre considerar o outro e compartilhar suas dificuldades; caso contrário, transforma-se
rapidamente em um jogo competitivo.

Tipo e exemplos de jogos cooperativos

Existem diversas categorias de jogos cooperativos. A seguir, temos a descrição de três

delas.
Jogos cooperativos sem perdedores: todos os participantes vencem.
Exemplo: brincadeira na qual cada participante recebe uma folha de jornal, colocada no
chão e fica em cima dela.
Os participantes se movimentam pelo espaço em que se desenvolve a brincadeira e, ao
comando do guia, devem pisar em cima de uma folha de jornal; entretanto, elas são
retiradas uma a uma e os participantes devem cooperar para que todos tenham um espaço na
folha para pisar. A brincadeira segue até se ter apenas uma folha.

Jogos cooperativos de inversão: são jogos em equipes, mas o resultado depende da

participação e do esforço coletivo.
Exemplo: num jogo recreativo de futsal, sempre que um participante marcar gol, passará a
fazer parte da equipe contrária à sua. Dessa forma, com o desenrolar do jogo não se tem
mais a formação inicial das equipes e, portanto, não há apenas uma equipe vencedora.

Jogos cooperativos de resultado coletivo: também são jogos que envolvem equipes, com
o objetivo de desviar a atenção do resultado para o desenrolar do jogo propriamente dito.
Exemplo: como um jogo de voleibol, porém, toda vez que o jogador passar a bola para o
campo contrário ao seu, ele muda de equipe; ou seja, há uma mistura constante dos
participantes e o objetivo é focado em não deixar a bola cair.

Bibliografia: BROTTO, Fábio Otuzi. Jogos cooperativos. São Paulo: Empório do Livro,

1995.

Por: Wilson Teixeira Moutinho

 GINCANA
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Data:...................
A gincana é uma atividade lúdica, que pode ser comparada a um jogo, por causa de seu
caráter competitivo. Ela costuma englobar um número grande de participantes, podendo
compor uma mesma equipe pessoas de várias idades e sexos diferentes.
Em uma gincana, estimula-se o lado cooperativo das pessoas. Isso porque todo trabalho
desenvolvido é realizado em grupo, ou seja, os participantes de uma mesma equipe
precisam ajudar-se mutuamente. Somente com essa conscientização, obtemos sucesso em
uma gincana; não necessariamente o sucesso da vitória, mas o da participação, da
integração e da socialização.
Uma gincana pode ser de caráter recreativo, comemorativo, cultural, social, integrativo e
filantrópico.
Independentemente do tipo de gincana, é possível organizá-la com várias provas. As mais
comuns são as esportivas, as de perguntas e respostas, as que envolvem resistência e as que
requerem improviso.
É importante observarmos, contudo, que as provas devem ser adequadas ao tipo de gincana
que estiver sendo realizada. Por exemplo, se uma gincana quer promover a socialização, as
provas devem estar organizadas para esse fim.

Organização das equipes

Em relação à organização das equipes, precisamos ficar atentos aos seguintes pontos:
Montagem da equipe: O mais comum é que, no grupo, haja pessoas de todas as idades,
assim como pessoas de ambos os sexos.
Nome da equipe: É usual nomear as equipes por cor: equipe azul, equipe vermelha, etc.
Liderança: Toda equipe deve escolher um líder, que será encarregado de resolver eventuais
problemas durante a realização das provas.
Premiação: Deve ser previamente estabelecido se a equipe vencedora ganhará algum
prêmio. Em caso afirmativo, o prêmio deve estar pronto para ser entregue ao final da
gincana, principalmente se os participantes forem crianças. É uma expectativa que deve ser
respeitada para não causar frustração.
Animador: A gincana deve ter uma pessoa que comandará todas as atividades no decorrer
do evento, controlando o tempo, quando necessário, o início de cada prova, a pontuação,
entre outros fatores.
Grito de guerra: Muitas vezes, a criação de um grito de guerra é uma das provas da
gincana. O grito de guerra é usado para incentivar a equipe.
Placar: É necessário ter um placar onde possamos anotar, ao final de cada prova, a
pontuação de todas as equipes participantes da gincana. Esse placar deve ser grande e
visível a todos para garantir a fidelidade dos pontos conquistados pelas equipes.

Gincana de socialização

O objetivo principal da gincana de socialização é assimilar e compartilhar as características

de um grupo e fazer parte dele. Isso é obtido por meio das provas propostas aos
participantes.
A socialização está intimamente ligada à integração, pois, quando nos socializamos,
passamos a integrar determinado grupo justamente por ter assimilado suas características.
 53
Data:...................
Em uma gincana, esse fator é importante para o sucesso na realização das provas. Na
Gincana de Socialização, a s provas mais comuns são as que trabalham a cooperação.

Por: Wilson Teixeira Moutinho

 ESPORTE ADAPTADO

Após a I Guerra Mundial que o esporte começou a ser utilizado como ferramenta para
reabilitação e inserção social da pessoa portadora de deficiência. No início a preocupação
centrava-se em oferecer um tratamento aos indivíduos que sofreram traumas medulares
durante o combate. Entretanto, em 1944, por meio de um convite do Governo Britânico, Dr.
Ludwig Guttmann inaugurou o centro de traumas medulares dentro do Hospital de Stoke
Mandeville. É a partir deste ponto da história que começa segundo pesquisadores e material
bibliográfico referente ao assunto, o início do que hoje podemos presenciar de Esporte
Paraolímpico.
Na verdade alguns registros marcam a existência do esporte para portadores de deficiência
há mais tempo e alguns documentos datados dos séculos XVIII e XIX atestam a
importância da atividade física como agente reeducador e reabilitador destas pessoas. Antes
mesmo do marco histórico de 1948 quando foi implantado o primeiro programa de esportes
na Inglaterra, registros de 1932 apontam para a existência de uma associação de jogadores
de golfe de um só braço na Inglaterra.
Dr. Guttmann introduziu o esporte como parte do tratamento de reabilitação de lesados
medulares. A receptividade positiva fez com que rapidamente a atividade física evoluísse
para o nível competitivo. Assim, em 1948 foram realizados os primeiros Jogos de Stoke
Mandeville, paralelamente aos Jogos.
Olímpicos que ocorriam em Londres. Com isso, aconteceram as primeiras competições de
atletas em cadeira de rodas. Desde então, de quatro em quatro anos são realizados os Jogos
de Stoke Mandeville (ADAMS, 1985). Este primeiro passo foi fundamental para o
crescimento do Paradesporto Mundial.

Em 1952, foi fundado o Comitê Internacional dos Jogos de Stoke Mandeville, que depois
viria a se tornar a Federação Internacional de Esportes em Cadeira de Rodas de Stoke
Mandeville (ISMWSF). Hoje, a ISMWSF é responsável pela organização e realização de
eventos mundiais direcionados aos atletas cadeirantes.

Em 1960, o Dr. Antônio Maglio, diretor do Centro de Lesionados Medulares de Ostia,

Itália, sugeriu ao Comitê Internacional dos Jogos de Stoke Mandeville que a competição
fosse realizada em Roma, logo após das XVI Olimpíadas. Assim, aconteceriam os
primeiros Jogos Paraolímpicos. A competição utilizou as mesmas instalações dos atletas
não portadores de deficiência e reuniu 400 paratletas. No total, participaram da primeira
Paraolimpíada 23 países e o evento contaram com o apoio de autoridades locais. A partir
daí, com raras exceções, os Jogos Paraolímpicos passaram a ser realizados algumas
semanas após os Olímpicos na mesma cidade.

Em 1964, foi criada a Organização Internacional de Esportes para Deficientes (ISOD). A

ISOD, na época, oferecia aos atletas com outras deficiências, que não a lesão medular, a
 54
Data:...................
oportunidade de participarem de eventos que contribuíssem para o desenvolvimento
esportivo dos mesmos. Já no início, a ISOD contava com a filiação de 16 países. Até então
somente havia competições paraolímpicas para pessoas em cadeira de rodas. Já a história do
tiro ao alvo para as pessoas com necessidades especiais foi introduzida formalmente em
1954, no Hospital Estadual Gillette, em St. Paul, no Estado de Minnessota. O local
originalmente usado era uma pista de 15m de comprimento para tiros com calibre 0,22,
construída e financiada pelo posto # 5 da Legião Americana em St. Paul.
Ernie Davies, era praticante da modalidade de tiro e adora esse esporte, foi quando num
acidente de carro ele sofreu uma lesão na medula, onde ficou paraplégico. Davies como já
era praticante de tiro viu a oportunidade de estar trabalhando onde ele mais entendia que era
a prática do tiro ao alvo, pois as atividades pararam de 1957 a 1959, em virtude da falta de
instrutores qualificados. Foi então que Ernie Davies fundou um grupo para tiro a ar e
estabeleceu as regras para as competições entre atiradores com necessidades especiais. Ele
escolheu para este fim as espingardas de marca Daisy, movidas à mola e êmbolo, porque
representava risco menor para os participantes. As competições de tiro ao alvo, tanto em
base individual quanto em equipe, ainda se encontram pouco evoluídas em nível nacional.
O tiro ao alvo com espingarda de ar de precisão antes pesava entre 3 a 3,5 kg atualmente a
carabina pesa 4,5kg, enquanto a pistola pesa 1,070g, e a competição pode ser realizada em
duas categorias: sentado ou em pé.
Em 1975, um atleta norte americano, Bob Hall, participou da maratona de Boston, o que
incentivou a participação de outros portadores de deficiência física em corridas de rua. Em
1976, nas Olimpíadas de Toronto, 1500 deficientes competiram representando 36 países. O
número de inclusões nas Olimpíadas Especiais aumentou de 1000 para 3200 entre 1967 e
1975.

Em 1978, formou-se a Associação Internacional de Esportes e Recreação para Paralisados

Cerebrais (CP-ISRA) e em 1981, os portadores de deficiência visual formaram a
Associação Internacional de Esportes para Cegos (IBSA). Desde a primeira Paraolimpíada,
os jogos são realizados a cada quatro anos, e na última, em Sidney 2000, participaram 4500
atletas, sendo 64 brasileiros.
O esporte adaptado no Brasil iniciou-se na década de 50, quando os senhores Robson
Sampaio de Almeida, do Rio de Janeiro, e Sérgio Serafim Del Grande, de São Paulo,
ficaram deficientes físicos e procuraram serviços de reabilitação nos EUA. Eles fundaram
os dois primeiros clubes, o Clube do Otimismo, no Rio de Janeiro, e o Clube dos
Paraplégicos, em São Paulo.

Em 1969, o Brasil participou dos II Jogos Pan-americanos em Buenos Aires com sua
primeira seleção de basquete em cadeira de rodas, conseguindo a medalha de bronze.
Desde que o País mandou a sua primeira representação aos jogos paraolímpicos, em 1972,
na cidade de Heidelberg, na Alemanha, a presença brasileira nestas competições vem se
ampliando. Em Sydney, o Brasil teve sua maior delegação em uma Paraolimpíada: 64
atletas, divididos em nove modalidades. O alto nível técnico da delegação enche o Comitê
Paraolímpico Brasileiro (CPB) de esperanças quanto a um recorde de medalhas. Na Tabela
abaixo podemos ver o número de medalhas conquistadas nas Paraolimpíadas em que o
Brasil participou.
Os atletas com deficiência física são classificados em cada modalidade esportiva através do
 55
Data:...................
sistema de classificação funcional. Este sistema visa classificar os atletas com diferentes
deficiências físicas em um mesmo perfil funcional para a competição. Tem como meta
garantir que a conquista de uma medalha por um atleta seja fruto de seu treinamento,
experiência, motivação e não devido a vantagens obtidas pelo tipo ou nível de sua
deficiência.

ATIVIDADE DE FIXAÇÃO I - JOGOS

1-Responda:
a)O que são jogos recreativos?
.....................................................................................................................................................................
b)Os jogos recreativos frequentemente são associados a quais esportes?
.....................................................................................................................................................................
c)Qual a principal finalidade dos jogos competitivos?
........................................................................................................................................................................
d)Qual o objetivo dos jogos competitivos?
............................................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
 56
Data:...................
2-Complete:
a)Os jogos.....................................são dinâmicas de........................que tem por...............................despertar a
consciência de......................................e promover efetivamente a ..............................entre as pessoas.
b)Os jogos....................................................são adaptações de esportes.................................................... e
...................................com o intuito de......................................................................................................... e
................................especificas dos participantes.
c)O...................................dos jogos cooperativos é a...............................................com o...........................
Não há.......................................de quem.......................ou.........................
d)Jogo...............................................de inversão, são os jogos em.............................., sendo que o resultado depende
da.................................................e do ..............................................................................................
e)A gincana é uma atividade................................que pode ser comparada a um........................., podendo ser de
caráter......................................... , ........................................... , ..................................... , ............................. , ...............
.............................. e .................................................

3-Palavras cruzadas:
a)Criado após a I Guerra Mundial como ferramenta para reabilitação: .......................................................
b)Atividade lúdica com caráter competitivo :................................................................
c)Seu objetivo é a colaboração com o outro:....................................
d)Estimulo o lado cooperativo das pessoas: ..................................................
e)Pessoa que comanda as atividades no decorrer do evento, controlando o tempo:.........................................
f)A criação dele é uma das provas da gincana:..........................................................................

a
)
 
b
  )
  f)                          
c)                        
g
    )  
     
d
    )  
       
e
  )                
     
     
     
     
     
   
   

3-Complete:
a)Os jogos.....................................................tem por objetivos................................................................ , e
............................ a ..........................................em si mesmo e nos outros.
b)No jogo................................................ , o objetivo é fazer com que seja..................................................
não apenas a ............................................................. , mas em ....................................o ................................
c)Na Educação Física, frequentemente, os........................................................... são associados
a .....................................como o............................... , ....................... , ......................... e ................................
 57
Data:...................
d)Independente do tipo de.................................., as mais comuns são as........................................ , as de
........................................ e ..................................... , as que envolvem.................................................. e a
Que requerem improviso.
e)O.................................principal da gincana de.............................................. e ........................................
e.............................................................as
características de um ................................ e fazer parte dele.

ATIVIDADE DE FIXAÇÃO II– JOGOS

1-Complete:
a)Os........................................com deficiências físicas são classificados em cada.......................................
......................................através do sistema de........................................................................................
b)Após a I Guerra Mundial que o..........................................começou a ser utilizado como.............................
para ........................................e ..................................................................da....................................................
.................................................................................................................
 58
Data:...................
c)É necessário ter um............................onde possamos......................... , ao final de cada ...........................
a ..................................de todas as..........................................................................
d)A premiação deve ser previamente estabelecida se a....................................................................................
ganhar algum...........................devendo estar pronta para ser entregue ao final da .........................................
e)Na gincana, toda............................deve escolher um ................., que será encarregado de..........................
...........................................................................durante a realização das...............................

2-Responda:
a)Quais os 2 principais itens para a organização?
.......................................................................................................................................
b)Cite 5 exemplos de jogos competitivos e jogos cooperativos:
...................................................................................................................................................
...........................................................................................................................
c)Os jogos pré - desportivos também são importantes para que?
.......................................................................................................................................
d)Os jogos cooperativos também ajudam as pessoas à que?
.......................................................................................................................................
e)As dinâmicas em grupo são base aos jogos cooperativos, que visam o que?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...............................................................................................................
f)As atividades lúdicas proporcionam o que?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...............................................................................................................

REVISÃO PARA TESTE E PROVA

1-Responda:
a)Como são classificados os atletas com deficiência?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..................................................
 59
Data:...................
b)Quem em 1975 participou da Maratona de Boston, incentivando a participação de outros
portadores de deficiência?
...................................................................................................................................................
.........................
c)O que significa ISOD e quando foi criada?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..................................................
d)Qual o principal objetivo da gincana de socialização?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..................................................
e)O que é usado para incentivar a equipe?
...................................................................................................................................................
.........................
f)Em caso de vitória, a equipe vencedora deverá receber.
...................................................................................................................................................
.........................
g)Nos jogos competitivos e ideal que seja estimuladas diferentes o que?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..................................................
h)Qual o problema dos jogos competitivos?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
....................................................................................................
i)Qual o maior objetivo dos jogos cooperativos?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..................................................
j)Qual o objetivo dos jogos competitivos?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...........................................................................
k)Quais os 2 principais itens para a organização?
...................................................................................................................................................
.........................
l)As atividades lúdicas proporcionam o que?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...........................................................................
m)Os jogos pre desportivos também são importantes para que?
 60
Data:...................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...........................................................................
n)O que são jogos recreativos?
...................................................................................................................................................
.........................
o)Qual a principal finalidade dos jogos competitivos?
...................................................................................................................................................
.........................
p)As dinâmicas em grupo são bases aos jogos cooperativos, que visam o que?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...........................................................................
q)Cite 6 atividades lúdicas:
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..................................................
r)Nos jogos pre desportivos, como é o “basquete baixo”?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..................................................
s)Qual a principal regra os jogos cooperativos?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..................................................

VOLEIBOL- CONTEÚDO IV

Voleibol

O voleibol é uma modalidade com mais de 100 anos e que se renova de tempos em tempos.

História
 61
Data:...................
Ao observarmos a dimensão que o vôlei ocupa no cenário mundial, fica difícil imaginar que
ele foi criado no longínquo ano de 1895. Isso aconteceu no dia 9 de fevereiro, em Holyoke,
cidade do estado norte-americano de Massachusetts.
O novo jogo foi desenvolvido na Associação Cristã de Moços, pelo diretor de Educação
Física William George Morgan.
O desporto foi batizado de mintonette e reunia conceitos de beisebol, tênis, handebol e
basquete.
Ao criar a modalidade, Morgan tinha como intuito fazer o público mais velho praticar
atividade física, já que o esporte da moda naquele momento, o basquete, tinha muito
contato físico e era intenso demais.
Graças ao excelente trabalho da ACM, o vôlei cresceu de maneira espetacular após a virada
do século, mas foi a partir da Primeira Guerra Mundial que ele se propagou de vez pela
Europa e, depois, pela Ásia, principalmente pela prática constante dos soldados norte-
americanos nas bases militares.

Regras básicas do voleibol

Essa modalidade esportiva é disputada em uma quadra de 9 metros de largura por 18 metros
de comprimento. A única diferença nas competições oficiais entre as categorias feminina e
masculina é a altura da rede: 2,24 metros para as mulheres e 2,43 metros para os homens.

Tempo de jogo

Não existe tempo predeterminado para uma partida de vôlei. Os jogos são disputados em
melhor de cinco sets, e cada set termina quando uma equipe atinge 25 pontos ou mais
(lembrando que é necessária a diferença de dois pontos para se ganhar o set).
Caso ocorra empate nos quatro primeiros sets, disputa-se um quinto set, conhecido como
tie-break, até que uma das equipes atinja 15 pontos.
 62
Data:...................
Número de jogadores

Em partidas oficiais, é permitida a participação de 12 atletas no jogo, sendo seis titulares e

seis reservas. No vôlei, não há limite de substituições.

Número de toques na bola

Cada equipe pode tocar três vezes consecutivas na bola para tentar marcar ponto, e vale
lembrar que o toque do bloqueio não entra nessa conta. Ou seja, se uma equipe realizar o
bloqueio e permanecer com a posse de bola, ela ainda pode realizar três toques para tentar
pontuar.

Toque na rede ou na antena

Ao realizar um ataque próximo à rede, o atleta necessita de muita técnica, pois é proibido
tocar qualquer parte do corpo na rede ou na antena.

Posições dos jogadores

Líbero

Posição introduzida no voleibol a partir de 1993, com função, especificamente, de recepção

e defesa. Um jogador que atua nessa posição não pode sacar nem concluir uma ação de
ataque.

Levantador

Essa posição tem como principal objetivo passar a bola da melhor maneira para quem está
atacando, ou seja, quanto melhor for a técnica do levantador, mais fácil será para o atacante
marcar o ponto.

Atacante de meio ou central

Além de ter papel fundamental no ataque, o jogador auxilia também na defesa, pois
costuma ter altura privilegiada, facilitando o bloqueio do ataque adversário.

Atacante de ponta ou ponteiro passador

Assim como a posição anterior, os atacantes de ponta ou ponteiros passadores também têm
função dupla. Além de se preocuparem com as ações ofensivas, têm função defensiva
importante. Geralmente, são atletas que apresentam bom passe.
 63
Data:...................
Oposto

Jogador especialista em ações ofensivas da equipe. Recebe esse nome justamente pelo fato
de o jogador atuar na posição oposta à do levantador.

Fundamentos do voleibol

Saque

Além de ser a ação que inicia o jogo, o saque também é a primeira ação após o término de
uma jogada. A equipe que marcou o ponto no último rali disputado permanece com a posse
de bola e a chance de sacar.

Recepção

Trata-se de uma ação direta contra o saque adversário e consiste em receber e controlar esse
ataque da melhor maneira possível, amortecendo a bola, com o intuito de fazê-la chegar,
por exemplo, às mãos do levantador para que ele efetue o levantamento.

Levantamento

É a ação do jogo que prepara para a finalização de um ataque e costuma ser o segundo
toque dos três que a equipe pode realizar. Por ser um fundamento que exige muita
habilidade, técnica e percepção de jogo, os levantadores são considerados “a alma” da
equipe.

Ataque

É o fundamento que finaliza uma jogada de ataque. Sua execução começa desde o momento
da recepção até a ação do levantamento e, normalmente, esse movimento encerra o rali.

Bloqueio

Consiste no ato de impedir, próximo à rede, que o adversário concluir o ataque com
sucesso. Esse fundamento tem papel muito importante no jogo, pois, dependendo da
maneira como é utilizado, pode ter tanto função ofensiva como defensiva.

Defesa
 64
Data:...................
Como o próprio nome diz, esse fundamento tem como base defender e impedir o ataque
adversário quando o bloqueio não foi capaz de fazê-lo. Vale lembrar que é permitido usar
qualquer parte do corpo para realizar uma defesa.

Posições do voleibol

Cada jogador tem uma posição dentro da quadra, a qual apresenta uma ordem de
rotação:

 3 jogadores posicionam-se perto da rede;

 3 jogadores posicionam-se na linha de trás.

Representação da posição dos jogadores e a rotação que ocorre entre eles

Quando se comete faltas no vôlei?

As regras do voleibol incluem diversas faltas no saque, ataque, passe de bola, toques,
posição, rotação de jogadores, dentre outros. Alguns exemplos de falta são:

 Dois Toques: quando um jogador toca a bola duas vezes consecutivas ou a bola bate
em várias partes de seu corpo.
 Quatro Toques: quando a equipe toca na bola quatro vezes antes de enviá-la aos
adversários.
 Toque apoiado: quando um jogador se apoia em outro da sua equipe. Também é
considerado falta se ele se apoia em alguma estrutura ou objeto dentro da área de
jogo para golpear a bola.
 Rotação: se a rotação entre os jogadores não acontecer de maneira correta na hora do
saque, a equipe comete falta.
 Rede: se jogar a bola entre o espaço das duas antenas próximas da rede, o jogador
cometerá falta.

Quando ocorrerá o rodízio?

O rodízio ocorre todas as vezes em que uma equipe marca um ponto após o saque da equipe
adversária. Ou seja, se sua equipe marcou um ponto após o saque do adversário, sua equipe
 65
Data:...................
deve rodar uma posição, no sentido horário. Já se sua equipe marcou um ponto após um
saque de sua própria equipe, o rodízio permanece como está.

Regras relacionadas ao rodízio

Primeira regra relacionada ao rodízio está relacionada ao saque, que sempre será feito pelo
jogador que ocupar a posição 1 após um rodízio.
Outra regra importante é que os jogadores que ocuparem as posições de "fundo" (1, 5 e 6)
não podem atacar na linha de 3 metros, ou mesmo pisando nela. De forma, esses mesmos
jogadores também ficam impedidos de bloquear, já que é impossível efetuar um bloqueio
estando atrás da linha de 3 metros.

Saque e tipos de saque

O saque é o primeiro ataque do jogo, é importante para o atleta conhecer mais de um tipo
de saque.

Os mais conhecidos tipos de saque são: Saque por Baixo, Saque por Cima (tipo tênis),
Saque Lateral, Saque Lateral por Baixo (“Jornada nas Estrelas”) e Saque em Suspensão
(“Viagem ao Fundo do Mar”).

Saque por Baixo

É um saque simples e também fácil de executar. De frente para a quadra, pé esquerdo à

frente, mão esquerda segurando a bola, você deve fazer, com o braço direito, um
movimento de trás para a frente, golpeando a bola quase simultaneamente à sua liberação
pela mão esquerda à frente do corpo. A mão que bate na bola poderá estar espalmada ou
fechada. Para os canhotos, valem os mesmos movimentos no sentido inverso.

Saque por Cima (tipo tênis)

O saque por cima é o mais utilizado no voleibol, pelas variações que oferece em relação a
trajetória da bola, local onde se queira sacar e distância que se queira atingir. Por tudo isso,
você deve treinar bastante para uma perfeita assimilação deste saque.

Por: Wilson Teixeira Moutinho
 66
Data:...................

ATIVIDADE DE FIXAÇÃO I - VOLEIBOL

1-Responda:
a)Por quem o jogo foi desenvolvido, onde e quando?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...............................................................................................................
b)Qual o objetivo do jogo?
...................................................................................................................................................
...........................................................................................................................
c)Quantos jogadores participam de cada partida?
.......................................................................................................................................
d)Qual a medida e formato da quadra de vôlei?
 67
Data:...................
.......................................................................................................................................
e)Qual a única diferença nas competições oficiais entre as categorias femininas e as
masculinas?
...................................................................................................................................................
...........................................................................................................................
f)Como foi batizado antigamente este desporto?
.......................................................................................................................................

2-Correlacione:
(A)Levantador (B)Líbero (C)Atacante de meio ou centro (D)Ponteiro passador
ou atacante de ponta (E)Oposto
( )Especialista em ações ofensivas da equipe
( )Recepção e defesa
( )Passar a bola da melhor maneira possível
( )Além de ficar no ataque, ele auxilia também na defesa
( )Além de se preocupar com as ações ofensivas, tem função defensiva importante.

3-Palavras cruzadas:
a)Consiste em receber e controlar esse ataque da melhor maneira possível, amortecendo a
bola:..................
b)É a finalização de um ataque e costuma ser o segundo toque dos três que a equipe pode
realizar:
.......................................
c)É a primeira ação após o termino de uma jogada:............................
d)Finaliza uma jogada de ataque:..............................
e)Tem como base defender e impedir o ataque adversário:..................................
f)Consiste no ato de impedir, próximo a rede:....................................
 68
Data:...................

 
 
c
  )
b
)      
a
)                
     
e
  )  
   
 
d
)            
 
 
 
 
f)                

ATIVIDADE DE FIXAÇÃO II - VOLEIBOL

1-Complete:
a)O.................................não pode sacar nem, concluir uma ação de...............................
b)Não existe.................................predeterminado para
uma.................................de.....................
c)No vôlei, não há limites de............................................................
 69
Data:...................
d)...........................,é o jogador especialista em ações.......................................da equipe.
e)No vôlei, é permitido usar qualquer .......................do....................para realizar uma
defesa.
f)Ao realizar um..........................próximo a rede, o................................necessita de
muita...................... ,
pois é proibido tocar parte do.......................na rede ou na..........................................

2-Responda:
a)Que jogador atua na posição oposta a do levantador?
.......................................................................................................................................
b)Cada equipe pode tocar quantas vezes na bola para tentar marcar pontos?
...................................................................................................................................................
...........................................................................................................................
c)Os pontos de vôlei são disputados em melhor de quantos sets, e quando termina este set?
...................................................................................................................................................
...........................................................................................................................

d)Qual é a diferença de pontos para uma equipe ganhar um set?

.......................................................................................................................................
e)O que aconteceu quando uma equipe consegue bloquear a bola e esta mesma equipe
consegue a posse?
...................................................................................................................................................
...........................................................................................................................
f)Que jogador não pode sacar e nem fazer ataque?
.......................................................................................................................................

3-Caça palavras:
WILLIAN GEORGE MORGAN – VOLEIBOL – MINTONETE – QUADRA – REDE – SAQUE
LÍBERO – LEVANTADOR – RECEPÇÃO - BLOQUEIO
Q V O L E I B O L M K I O P C X S Z D F
P Ç L O I K M N J U Y H G B V F R S N S
A Q W S D E C E G T F B N M K O L A Ç U
O I U J N H Y D I V F E D X S W G Q Z X
P Ç B L O Q U E I O V X Z S W R Q U H U
 70
Data:...................
P O K I J U Y R R E D X Z S O H N E K L
I J U H B G T F D X Z S W M J I K O B H
P O I R N H G T V C D E E S X A H J K L
C V F O G T R E W Q A G Z X M K L P Ç I
O P K D B N G T R F R X D E W S Z X A H
K I O A C X S Z D O R F H N Q K I U J I
Y H G T V F R D E S K M N J U Y H P C X
F B N N K O L G Ç U E C V G A F B B V O
F E D A S W N A Z X H Y U I D F E M K A
V X Z V W A Q R H U G T R F R V X X S Ç
D X Z E I H N M K L U Y T R A D X S W P
Z S W L I B E R O H G T F D X Z S S B E
D E L S X A H J K L H G T V C D E Q J C
A I Z X M K L P Ç I T R E W Q A S S X E
W X D E W S Z X E T E N O T N I M X M R
 71
Data:...................

Trabalhos
bimestrais

BASQUETE

1-Responda:
1-Quem criou e em que ano foi criado o basquetebol?
.......................................................................................................................................2-
Quem determina que e quando os jogadores devem entrar e sair do jogo?
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Data:...................
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3-Como é marcado os pontos no basquete?
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4-Como é chamado o quique de bola no basquete?
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5-Quantos passos o jogador pode dar com a bola na mão?
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6-Que regra diz que o jogador deve avançar a bola além da linha central, e em quanto
tempo?
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7-As regras também permitem que os jogadores se concentrem nos principais fundamentos
do jogo, quais são esses fundamentos?
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8-No campo moral, o basquete desperta ao praticante o que?
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9-Qual o objetivo de cada equipe de basquete?
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10-O basquete brasileiro deve muito a quem?
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11-Como Naismith fez as primeiras cestas de basquete?
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12-Quantas e quais são as formas de pontuar no basquete?
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13-Quais as posições em um time?
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14-Cada partida tem quanto tempo de duração?
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15-Descreva as definições das posições:
Armador:........................................................................................................................
........................................................................................................................
Lançador:.......................................................................................................................
........................................................................................................................
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Ala/pivô:.....................................................................................................................
....................................................................................................................
...................................................................................................................
Ala/lateral:.................................................................................................................
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................................................................................................................
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Data:...................
Pivô:..........................................................................................................................
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16-Como se chama a ação de lançar a bola na cesta para marcar pontos?
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17-Quais as definições dos pontos marcados:
1 ponto:.........................................................................................................................
..........................................................................................................................
2 pontos:........................................................................................................................
........................................................................................................................
3 pontos:.......................................................................................................................
.......................................................................................................................
18-Como se dá o início da partida?
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19-Como acontece a falta técnica?
.......................................................................................................................................20-
Como ocorre a falta antidesportiva?
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21-O Basquete é um esporte de que e o que desenvolve?
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22-Quando e por quem foi inventado o basquete?
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JOGOS
1-Responda:
1)O que aconteceu em 1969?
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Data:...................
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2)Como os atletas com deficiências são classificados nas modalidades?
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3-Quem era o praticante da modalidade de tiro e como ele ficou paraplégico, pois sofreu
uma lesão na medula?
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4)Onde aconteceu os jogos olímpicos, onde aconteceram as primeiras competições de
atletas em cadeiras de roda?
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5-Qual a definição de animador?
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6-A gincana estimula o que nas pessoas?
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7-Quais os tipos de gincanas?
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8-Um tipo de jogo não é melhor que outro, contudo ele pode desenvolver o que?
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9-Qual o objetivo dos jogos cooperativos?
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10-Qual a principal finalidade dos jogos competitivos?
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11-Qual o objetivo dos jogos competitivos?
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12-O que se deve evitar nos jogos competitivos?
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13-Quais jogos tem por objetivo despertar a consciência de cooperação, promovendo
efetivamente a ajuda entre as pessoas?
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14-Quais são os benefícios dos jogos cooperativos?

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Data:...................
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15-Os jogos pré-desportivos, também são importantes para o que?
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16-Quais jogos apresentam um conjunto de regras especificas?
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17-Quais os jogos em que todos os participantes vencem?
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18-Quais são os jogos em equipe, que o resultado depende da participação e o esforço de
todos?
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19-Quais os jogos que seu objetivo é desviar a atenção do resultado para o desenrolar do
jogo propriamente dito?
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20-Cite 8 jogos lúdicos?
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VOLEIBOL
1-Responda:
1)Onde, quando e por quem foi criado o vôlei?
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Data:...................
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2-Desenhe a quadra com suas marcações?

3-Quantos são os jogadores em uma partida oficial de vôlei?

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4-Quantos toques cada equipe pode dar consecutivamente?
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5-Quais são os atletas que apresentam bom passe?
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6-Qual fundamento tem como base?
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7-Qual fundamento prepara para a finalização do jogo? Sendo o 2ª toque dos três que a
equipe pode realizar?
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8-Fundamento que consente em receber e controlar melhor maneira possível amortecendo a
bola?
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9-Quais os tipos e modos de bloqueios?
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10-Qual fundamento encerra o rally?

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Data:...................
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11-Fundamento que finaliza uma jogada de ataque?
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12-Caso ocorra empate nos quatro primeiros sets, o que acontece?
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13-Quanto melhor for sua técnica, mais fácil será para o atacante marcar o ponto?
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14-Por ser um fundamento que exige muita habilidade, técnica e percepção de jogo, quem
são considerados “alma da equipe”?
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15-Qual medida da rede para a partida masculina e da feminina?
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16-Quais as faltas no vôlei?
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17-Quando acontece o rodízio?
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18-Quais são os tipos de saque?
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19-Quando é considerado falta no toque apoiado?
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20-Qual o primeiro ataque do jogo?
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