Você está na página 1de 14

ANSIEDADE CONTROLADA

Como se libertar da sensação de que algo ruim vai acontecer?


Não existe transformação significativa na vida, sem entrega. Se eu vier só com a
mente e não com o corpo, nada vai acontecer.
“Sua” verdade é a sua “singularidade”.
É impossível se banhar no mesmo rio duas vezes. Mas é possível se banhar de novo,
no mesmo rio, de forma diferente!
A doença acontece porque a gente não transborda, fica se “economizando”.

Conhecimento é a chave inicial.


“O essencial é invisível aos olhos” (Pequeno Príncipe)
Duvidar das minhas “verdades” atuais.
O “impossível” é apenas uma fronteira que ainda não foi cruzada por ninguém!
O CONHECIMENTO é o limite!
Não é do futuro que temos medo, mas, do passado!
Ansiedade tem a ver com o PASSADO e não, com o FUTURO!
Enquanto você não se reconciliar e ressignificar o seu passado, você não será livre
para prosseguir e muito menos prosperar.
Assistir o filme “Alice no país das maravilhas”
“Filha, você está louca mesmo, mas, a melhor coisa é ser um pouco louca”
Até aonde vai a toca do coelho. Somos todos “Alices”.

Tudo o que acontece está “registrado” no cérebro, no corpo, como um HD. Por isso
as doenças se manifestam.
A maior mentira é pensar ou dizer que “o tempo cura tudo”.
O tempo só agrava a situação.
Justificar o presente com o passado, é o erro típico dos psicólogos e terapeutas em
geral.
Culpam o pai, a mãe, e dizem: “Ah! É por isso que sou assim”.
Isso não resolve. O passado não legitima o medo e as práticas doentias do presente.

A sua força se encontra nos momentos mais dolorosos da sua vida!!!

O passado cria anticorpos, mas eles não são mais necessários, depois que a saúde é
restaurada.

Compreender que sua vida é controlada por histórias, isto é, a versão que dou à
minha história.
Formas de contar para si mesmo, a sua história. Você acredita que é o “diretor” da
sua própria vida.
Passar de “A sua história te drena”...
Para: ““A sua história te nutre”...

Todo ponto de vista é a vista de um ponto: Ou seja, em todo ponto de vista, você está
preso a um padrão criado por um evento significativo em sua vida.

Não é INVENTAR uma história fantasiosa. ISSO NÃO É JUSTO, E VAI CRIAR
OUTRO PROBLEMA DIFERENTE.
É entender que o mundo não gira em torno de você e que todas as pessoas, inclusive
seus pais, carregam também os seus próprios problemas! Por isso é importante
PERDOAR!
A foto acima é uma metáfora importantíssima!

Quando você não toma posse do seu passado, seu passado toma posse de você.
Quando você não processa o seu passado, seu passado processa você.

Isso é APENAS um PONTO DE VISTA. A situação já passou.


Isso é mais do que um PONTO DE VISTA. É o reconhecimento dos problemas dos
outros e dos problemas externos (que não dependem dos envolvidos) e, além disso,
enxergar que as intenções eram boas.
[A RESSIGNIFICAÇÃO é mais do que um PONTO DE VISTA. É o reconhecimento dos problemas dos outros e DE problemas
externos (não dependem dos envolvidos) e, além disso, enxergar que as intenções eram boas.]

Case com você mesmo. Não “fique” com você mesmo!


É preciso encarar isso de frente até estar plenamente bem e feliz comigo mesmo!

AULA 2:
Como NÃO deixar o medo de desagradar te impedir de dizer sim para você?

Onde o FOCO está, a energia flui.


Bloqueio é quando a mente cria um conceito para nos proteger de sofrer de novo
naquela área. Nenhuma generalização é aprendizado.
O que é um “aprendizado”? APRENDIZADO:
Gratidão é o que cura.
É no seu passado, nas piores dores, que se encontra a sua maior força.

AULA 3
Ausência de movimento, adoece
A insônia é uma cobrança: “O que você fez de útil hoje, para o seu progresso e para
contribuir com a vida dos outros?”
A mente está dizendo: “Essa vida tem um propósito que você não está cumprindo”.
Insônia vem da procrastinação, estagnação, e falta de trabalhar na direção de um
propósito.

Se você tem medo de não ser capaz, de não ser suficiente, é porque sentiu isso na
infância, e ainda está manifestando a ferida da criança.
Passos:
1º) Acreditar que pode mudar. Se outros podem, eu também posso!
2º) Conhecimento. Se o outro pôde, é porque teve acesso ao conhecimento.

Existe uma conexão profunda entre corpo, mente e emoção. Quando se muda os
padrões emocionais, acontece a cura.

O hipotireoidismo, por exemplo, faz cair até os cabelos da cabeça! Causa desânimo e
procrastinação, dores, pele fraca, pusilanimidade...

Cada vez que você tem medo, você evita aquilo, aquela situação.
Você foi traído, e o medo te faz não querer viver aquela situação de novo.
Então você evita relacionamentos. Isso pode levar ao pânico e à loucura!

E quanto mais se deixa de viver a vida, mais se adoece.

REVISÃO:

Toda generalização é um bloqueio emocional.


Onde o foco está, a energia flui.
Descobri que procrastino em colocar a minha singularidade no mundo!
Quem busca aprovação, pouco a pouco, começa a fingir ser quem não é. Se torna
outra pessoa, um “personagem”. A pessoa deixa de ser quem é, a sua singularidade,
por medo de “mostrar a cara”, o seu verdadeiro propósito.
Se torna uma marionete e acaba fazendo por agradar aos outros.

Quem me conhece que me compre!

Descobri que meu “emprego” de 20 anos numa escola do estado, foi a fuga, o
comodismo, como o sapinho na lagoa, sentindo a “segurança” de um salário fixo e
de ser o “rei da praia” no meio de pessoas também amedrontadas...

Se você não sofresse tudo o que sofreu, COM CERTEZA, ESTARIA MUITO PIOR
DO QUE ESTÁ AGORA.
1) Medo é ansiedade. Tem a ver com o passado. Toda reação ruim, hoje, é fruto de
um evento doloroso no passado.
PARE DE BRIGAR COM O MEDO. Movimento importante.
Qual a importância? O MEDO É SEU AMIGO!
Ele é um mensageiro. Ele manda mensagem para o hoje que existe um desequilíbrio.
O medo é como a febre. Ninguém quer ter febre, mas é ela que mostra que o
organismo está sendo atacado.

Como um pai vai saber se a criança pequena está com certos problemas, sendo que
ela não sabe falar, não sabe explicar o que está acontecendo.
O problema não é a febre, mas o que CAUSOU a febre.
O medo é o alerta, o chamado para a cura.
A depressão é sua amiga. O problema é o que a causou!
A depressão pode ser um momento maravilhoso na sua vida!

As emoções são um movimento interior para proteger a vida. (Damásio)

2) SE PERGUNTE O QUE ACONTECEU;

Ter uma postura de aprendizado diante do medo.


“Medo, o que foi que aconteceu? Quem foi que te enviou até aqui?”
“Medo. Me leve para a causa. Me mostre o que posso fazer.”
É pegar esta carta do passado e virar dos dois lados, olhar o endereço. Abrir, sem
medo e ler a carta do passado, trazida pelo medo.

Com CONHECIMENTO, eu enfrento os meus medos.

Quando pergunto a ele:


“Medo, o que foi que aconteceu? Quem foi que te enviou até aqui?”
Eu tenho a oportunidade de rever e reescrever a minha história.

3) QUE ESCOLHAS MAGNÍFICAS VOCÊ FEZ, POR CAUSA DO QUE


ACONTECEU?
Você escolheu buscar soluções, você fez o que julgou ser o melhor, naquele
momento. E se sua escolha não foi a MELHOR, realmente, é porque você ainda não
tinha melhor CONHECIMENTO, como o que tem hoje!
Aonde o FOCO está, a ENERGIA flui.
Então, se FOCO na gratidão, no APRENDIZADO que extraí daquela experiência, as
coisas mudam IMEDIATAMENTE!
Pelo fato de meu pai ter sido um pai ausente, ele conseguiu, a seu modo, cuidar da
família.
“Por causa de”

4) SEJA GRATO PELO QUE ACONTECEU;


O sofrimento que tenho experimentado ao criar, sozinho, meus 3 filhos homens,
depois que minha ex-esposa abandonou o lar, estão me preparando para ajudar
muitos casais, muitos pais e muitos filhos.
Gratidão não é anuência ao erro, ao crime. Não é trazer o ofensor para perto. É olhar
para a sua história e ser grato, pois tudo isso foi o que fez de você, a pessoa singular
que você é.
Minha HISTÓRIA não é meu DESTINO!

5) MUDE A FORMA COMO VOCÊ CONTA O QUE ACONTECEU;


“Meu pai foi ausente!”
Não. “Ele deu a própria vida dele, ainda que de forma imperfeita, para que eu
vivesse a minha!”
A mente nos coloca em um plano “cartesiano”, em universo bidimensional de tempo
e espaço, por que ela é uma ferramenta de auto localização.
Então, com ela, você olha de um ponto do universo, um pontinho infinitamente
pequeno.
Mas, o EMOCIONAL, é uma aspiração pelo TODO!
O Universo, porém, tem múltiplas dimensões. Ele é “POLIDIMENSIONAL”.
Quando você retorna e olha para a sua infância e juventude, consegue ver outras
dimensões em que viveu, dentro de uma vida só.
Hoje, você pode olhar com um CONHECIMENTO ATUALIZADO e perceber a
diferença de FOCO, a cada nível.

Em que linha do “tempo” ou dimensão, escolho viver?

Ativar o processo de autocura através de uma releitura muito mais inteligente,


a cada degrau do CONHECIMENTO!

“Você pode continuar a ignorância e fingir que nada aconteceu. Essa é a estrada
fácil, o “caminho largo” (do qual falou Jesus). As pessoas que usam drogas, lícitas
ou ilícitas, estão neste caminho largo, fingindo que nada aconteceu, mascarando,
anestesiando a dor.”

O coelho que entrou na toca, no filme de Alice é o passado que precisa ser encarado
e vencido.
A única liberdade que existe é a espiritual e mental!
Eu mereço, eu crio, eu faço (tudo o que acontece na minha vida.)

Ninguém pode me impedir de aprender e ninguém pode me roubar o


CONHECIMENTO!
Só eu mesmo posso escolher, continuar na ignorância!

Mudar o seu ambiente de convivência.