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29/07/2021 Como o horário de funcionamento dos seus órgãos influencia na sua saúde - FISIO JÚNIAS

FISIO JÚNIAS

Como o horário de funcionamento dos seus órgãos


influencia na sua saúde
18 de abril de 2019 - MEDICINA CHINESA

Olá, Juniquetes e Juniquitos. Estou de volta!

Hoje vamos conhecer a faixa horária que a energia (Chi) penetra e circula mais e melhor  nos seus órgãos.

Como assim?

A Medicina Tradicional Chinesa,  acredita que cada órgão tenha o seu próprio relógio.

Sabe aquela dor ou sintoma que aparece sempre no mesmo horário? Fornece ao especialista indicações
muito úteis para entender como diagnosticar e agir em cada caso.

De modo geral, a cada 2 horas a energia vital concentra-se num meridiano determinado.

Esse circuito é útil para todas as técnicas ligadas à acupuntura, seja a aplicação de agulhas, a massagem
ou o calor e também para verificar o bom funcionamento dos órgãos, como por exemplo, do intestino
grosso, se este não está funcionando das 6 às 8 horas, estará atrasado e pode precisar ser estimulado.

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01:00-03:00 FÍGADO
Quando o fígado está em seu mais alto nível de energia e, portanto, ao máximo de sua capacidade
desintoxicante para o nosso corpo.

O QUE FAZER?

É fundamental descansar durante este tempo

QUAL CHÁ TOMAR?

Alcachofra – Cynara scolymus – é depurativa, baixa o colesterol, atua no combate da diabetes, elimina o
ácido úrico, é hepatoprotetora, diurética e digestiva. Cardo mariano – Silybum marianum – Atua contra a
cirrose hepática, alcoolismo, diurética, digestiva, depurativa e hepatoprotetora

3:00-05:00 PULMÃO
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o pulmão é o primeiro órgão a se “levantar”. Responsável
por levar a energia – Chi – para todo o corpo e também para direcionar o sangue e, portanto, o oxigênio
nos órgãos.

O QUE FAZER?

É o melhor horário para meditar. A base da meditação é a respiração lenta e profunda.

QUAL CHÁ TOMAR?

Pulmonária – Stachys byzantina – Atua nos problemas respiratórios, asma, tosse, bronquite e
garganta. Violeta de jardim – Viola odorata – é expectorante, para problemas respiratórios, tosse, asma

5:00-07:00 INTESTINO GROSSO


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Este é o melhor horário para esvaziar o intestino, porque é o horário de força máxima nesse órgão e,
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portanto, a hora em que ele tem uma melhor capacidade de expelir o desperdício do nosso corpo.

O QUE FAZER?

beber água morna.

QUAL CHÁ TOMAR?

Linhaça – Linum usitissimum – é refrescante intestinal, fundamental para quem sofre de prisão de ventre
ou hemorróidas. Tansagem – Plantago sp – anti-inflamatório, cicatrizante, depurativa, a folha é
antidiarreica.

7:00 – 09:00 ESTÔMAGO


O estômago tem a função de digestão, em especial de proteínas.

O QUE FAZER?

Fazer um abundante café da manhã.

QUAL CHÁ TOMAR?

Hortelã – Mentha sp – É digestiva, para problemas hepáticos, má digestão e vermífoga. Manjericão –


Ocimum sp – digestiva, condimentar , conservante natural, anti-séptica, sudorífica, anti-reumática.

9:00-11:00 BAÇO
O baço é um órgão extremamente importante porque transforma alimentos em energia para todos os
órgãos.

O QUE FAZER?

Tomar um bom café da manhã, o baço é incapaz de fazer o seu trabalho bem e você pode ter a energia
reduzida. Mas ainda há tempo: este horário ainda é indicado para o café da manhã.

QUAL CHÁ TOMAR?

Pariparoba – Piper dilatatum – depurativa, ativa o baço e o pâncreas, digestiva, anti-inflamatória e


cicatrizante. Sete sangrias – Cuphea sp – ativa a circulação, depurativa, digestiva antitérmica.

11:00-13:00 CORAÇÃO
Esta é faixa horária do coração na qual deve ser evitado todo tipo de estresse físico. É o momento
perfeito fazer uma pausa, almoçar e relaxar.

O QUE FAZER?

Neste horário é desaconselhável fazer exercício físico intenso e ficar em ambiente muito quente.

QUAL CHÁ TOMAR?

Alecrim – Rosmarinus officinalis – ativa a circulação, condimentar, conservante natural tônico da mente e
do corpo, anti-séptica e digestiva. Pfáfia – Pfafia glomerata – estimulante, ativa a circulação e a memória,
usada para o mal de Parkinson, estrias, flacidez da pele, labirintite e artrose.
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13:00-15:00 INTESTINO DELGADO


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Esta é uma fase importante, porque se está assimilando o almoço para obter o máximo da energia do que
você comeu e, portanto deve-se evitar o trabalho pesado ou mentalmente estressante.

O QUE FAZER?

A primeira parte desta faixa horária é ainda um um bom momento para se alimentar.

QUAL CHÁ TOMAR?

Mil folhas – Achillea millefolium – analgésica, antitérmica, anti-inflamatória, digestiva, diminui cólicas é
cicatrizante. Funcho – Foeniculun vulgare – digestiva, analgésica, antitérmica, diminui cólicas.

15:00-17:00 BEXIGA
Este é o melhor momento para fazer as coisas mais importantes e difíceis do dia, como estudar e dar o
seu melhor no trabalho.

O QUE FAZER?

Estar bem alimentado e hidratado.

QUAL CHÁ TOMAR?

Cavalinha – Equisetum sp – Rica em sais minerais, remineralizante, imunoestimulante, cicatrizante, para
incontinência urinária, para problemas de próstata e osteoporose. Malva – Malva parviflora –
expectorante e laxativa, anti-inflamatória, principalmente para boca garganta e ovários

17:00-19:00 RINS
Os rins são fundamentais para a medicina tradicional chinesa, são particularmente relacionados à energia.
É esse o momento em que começamos a sentir a energia se abaixando, o cansaço chegando.

O QUE FAZER?

Comer algo salgado (não muito) pode estimular os rins em suas funções.

QUAL CHÁ TOMAR?

Quebra-pedra – Phyllanthus nirure – analgésica, contra cálculos renais, usada em casos de


hepatite.Carqueja – Baccharis sp – diurética, anti-séptica, antimicrobiana, digestiva, cicatrizante

19:00-21:00 PERICÁRDIO
O pericárdio está intimamente relacionado com o coração (anatomicamente é a membrana serosa que o
protege).

O QUE FAZER?

Prática que ajuda a relaxar e induzir o sono, como a meditação, uma atividade física leve, leitura, etc. Mas
também dedicar-se ao convívio e à família. À noite deve-se comer pouco.

QUAL CHÁ TOMAR?

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Alcanfor – Artemisia camphorata – analgésica, bactericida e anti-séptica. Arnica – Wedelia palludosa –


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ativa a circulação periférica, contusões, dores musculares

21:00-23:00 MERIDIANO TRIPLO AQUECEDOR


O Triplo Aquecedor é considerado um meridiano em Medicina Tradicional Chinesa, que está
estreitamente relacionado com vários órgãos e vísceras do corpo, agindo para a proteção e a gestão
destes.

O QUE FAZER?

Durante este tempo (um pouco antes no inverno, e um pouco mais tarde no verão), devemos nos
adormecer.

QUAL CHÁ TOMAR?

Sálvia – Salvia officinalis – digestiva, vermífuga, depurativa, anti-séptica, condimentar e


analgésica. Tomilho – Thymus vulgare – digestiva, condimentar, depurativa, anti-séptica.

23:00-01:00 VESÍCULA BILIAR


A vesícula está estreitamente ligada ao fígado.

O QUE FAZER?

Dormir, ou então você vai esgotar as reservas de energia nesses dois órgãos.

QUAL CHÁ TOMAR?

Bardana – Arctium lappa – para cálculos biliares, depurativa diurética digestiva e cicatrizante. Dente-de-
leão – Taraxacum officinalis – comestível, rica em vitaminas, digestiva e depurativa.

O mecanismo de ação da acupuntura comprova-se pela sua participação nos sistemas nervosos central e
periférico com a liberação de substâncias, hormônios e também pela liberação de neurotransmissores,
desencadeando respostas às mais diferentes patologias.

Um abraço com muita saúde

Fonte das ervas:  Daia Florios.

Fonte dos horários: RS (HORTO MEDICINAL RELÓGIO DO CORPO HUMANO)

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2 thoughts on “Como o horário de funcionamento dos seus órgãos


influencia na sua saúde”

1. Hellen disse:
15 de junho de 2020 às 16:31

Nossa era isso que eu precisava. Muito obrigada!!!


Responder

FisioJunias disse:
15 de junho de 2020 às 19:58

Eu que agradeço sua visita!!


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