Medidas e Avaliação em Educação Física – Aulas práticas

Professor: Esp. Rodrigo Mercês Reis Fonseca

ROTEIRO DE AULA PRÁTICA (2019.2):

1. OBJETIVOS
Avaliar e interpretar dados relacionados com a aptidão física, habilidades motoras,
composição corporal e hemodinâmica para a prescrição de exercícios físicos.

2. APARELHAGEM E MATERIAIS
2.1 Esteira Ergométrica, glicosímetro, Esfigmomanômetro, Monitor cardíaco,
Eletrocardiógrafo

3. PROCEDIMENTO EXPERIMENTAL
1. Realizar cálculos metabólicos e aplicar na prática;
2.Mensurar e avaliar os índices de glicose.
3. Aferir e avaliar valores da Pressão arterial;
4. Observar a eletro condução cardíaca durante o esforço físico e a volta a calma

4. BIBLIOGRAFIA
ACSM - American College of Sports Medicine. Diretrizes do ACSM para o teste de esforço e
sua prescrição. 9. ed. Rio de Janeiro. Guanabara koogan, 2018.

McARDLE, William D; KATCH, Frank I; KATCH, Victor L. Fisiologia do exercício:

nutrição, energia, e desempenho humano. 7 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2013.
1061 p. ISBN 9788527718165.

5. RELATÓRIO
MENSURAR E INTERPRETAR VALORES DE INDICADORES RELACIOANADOS COM A SAÚDE
BIOLÓGICA EM REPOUSO E DURANTE A PRÁTICA DO ESFORÇO FÍSICO, ANALISANDO E
INTERVINDO PARA A PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA A MANUTENÇÃO DA SAÚDE, BEM-
ESTAR E CONDICIONAMENTO FÍSICO.