SECRETARIA DE ESTADO E EDUCAÇÃO DO DISTRITO FEDERAL

ESCOLA CLASSE 03 – PLANALTINA DF

ANO/SÉRIE: 4º ano
PROFESSORA:
SEMANA TEMÁTICA LETIVA - 28/09 A 02/10

Uma boa alimentação é composta por alimentos frescos, não estragados e de diversos
tipos. Para ter uma boa saúde as pessoas precisam entre outras coisas de uma alimentação
nutritiva e variada. Quanto mais colorida forem suas refeições, mais você irá crescer com energia
e tornar-se resistente as doenças.

Muitas pessoas gostam de comer apenas sanduíches, pizzas, doces e beber muito
refrigerante. Tudo isso pode matar a fome, porém não é uma alimentação nutritiva e saudável.
Por isso evite alimentos industrializados e procure sempre consumir alimentos naturais, ou seja,
de origem vegetal, animal e mineral.

Fonte: De olho no futuro ciências.

Olha que legal essas receitinhas saudáveis e bem fáceis de fazer:

Omelete com tomate e cenoura 

Ingredientes:
 1 ovo grande 
 2 colheres de sopa de cenoura ralada 
 2 colheres de tomate bem picado 

Modo de preparo:
Bata o ovo, adicione a cenoura, o tomate e tempere à gosto. Coloque um fio de azeite em uma
frigideira quente, despeje a massa e deixe até dourar.
Sorvete de manga
Ingredientes:
 1 manga média fatiada em cubos
 1 banana fatiada
 3 colheres de sopa de leite

Modo de preparo:
Congele a manga em cubos e a banana fatiadas. Bata a manga, a banana e o leite em um
liquidificador ou mixer até ficar homogêneo. Coloque em potinhos e leve ao freezer. 

Agora, vamos produzir uma atividade. Leiam com bastante atenção:

COM A AJUDA DE UM ADULTO desenvolva alguma receitinha saudável. Pode ser algum
dos exemplos acima ou você pode pesquisar e fazer outras.

Copie e responda NO SEU CADERNO DE PORTUGUÊS:

1) Quais alimentos você utilizou para fazer a receita?

2) Qual seu alimento saudável favorito?

3) Você costuma se alimentar de forma saudável?

4) Tire uma foto da receita que você fez e poste na plataforma Google Sala de Aula.
Bom apetite!