CARTÃO DE REGISTRO PESSOAL

MÉTODO DE OVULAÇÃO BILLINGS

O Padrão de Fertilidade do Muco Cervical e o Padrão de Infertilidade

O Método de Ovulação Billings é um método natural de regras de fertilidade que ajudam você a
entender seu padrão pré ovulatório de infertilidade, o padrão de fertilidade e o tempo de ovulação,
e a infertilidade pós ovulatória. Esse método é confiável e não causa danos. Ele monitora sua
saúde reprodutiva. Nenhuma droga, dispositivo ou operação são necessárias.

O Padrão de Fertilidade do Muco Cervical – A Mudança no Padrão

Em algum momento entre as menstruações, uma mulher fértil percebe na vulva uma liberação de
muco que é produzido pela cerviz.
Ela atenta para a sensação que esse muco produz na vulva enquanto faz suas atividades diárias
normais. Essa liberação não é uma anormalidade. É um indicativo de boa saúde e informa à
mulher que agora é o momento em que uma relação sexual pode resultar em uma gravidez. O
muco é essencial para a função saudável do esperma. Uma mulher é um indivíduo e descreverá
seu próprio padrão de muco. Em geral, o padrão fértil do muco muda dia após dia, progredindo
de uma sensação grudenta a escorregaria, geralmente com muco nítido ou ao menos visível, até
que a vulva esteja escorregadia e inchada. A vulva tem a sensibilidade aumentada próximo ao
Ápice. O último dia de sensação escorregadia na vulva é conhecido como Ápice. É o dia de maior
fertilidade. Neste ponto, pode haver pouco ou nenhum muco visível.

A ovulação ocorre geralmente no dia do Ápice, mas em alguns ciclos a ovulação pode ser adiada
para um ou dois dias após o Ápice. Existe apenas um dia de ovulação no ciclo e o óvulo vive
menos de 24 horas.

O Padrão de Infertilidade

1. O Padrão Básico de Infertilidade (PBI) é um padrão sem mudanças. É identificado na vulva

como:
a. nada visto ou sentido – seca;
b. uma liberação que permanece a mesma tanto na sensação quanto na aparência.
2. Uma mulher é infértil a partir do quarto dia após o Ápice. O óvulo se foi. (Não há PBI após
o Ápice).

As Regras do Método de Ovulação Billings

Para engravidar:

Após a menstruação, durante o PBI, está restrita a noites alternadas (regras 1 e 2 abaixo) até que
ocorra a mudança que marca o início do período fértil. Agora a relação sexual é adiada até que a
vulva esteja escorregadia. Nos próximos dias a possibilidade de gravidez após a relação sexual
aumenta até o dia do Ápice, que é o dia de maior fertilidade. Portanto, as relações sexuais são
retomadas quando a sensação escorregadia estiver bem estabelecida próximo ao Ápice. Note o
amolecimento da vulva nesse momento.
Em ciclos curtos, o Ápice pode ser identificado antes de o sangramento menstrual acabar. A
relação sexual deve ocorrer nesse momento para a melhor chance de concepção. Durante os três
dias após o Ápice, a concepção ainda é possível, mas num grau menor.

Para adiar a gravidez:

Siga as Regras do Primeiro Dia e a Regra do Ápice

Regras do Primeiro Dia

Regra 1 - Evite ter relações sexuais em dias de sangramento intenso durante a menstruação.
Regra 2 – Relações sexuais são permitidas em noites alternadas quando nesses dias for
identificado o Padrão Básico de Infertilidade.
Regra 3 – Evite ter relações sexuais em qualquer dia de secreção ou sangramento que
interrompam o Padrão Básico de Infertilidade. Então espere 3 dias de Padrão Básico de
Infertilidade antes de retomar as relações sexuais na quarta noite do Padrão Básico de
Infertilidade. (Espere e Veja, 1, 2, 3)

Continue a seguir essas regras até o Ápice ser reconhecido.

Regra do Ápice

Do começo do quarto dia após o Ápice até o final do ciclo, as relações sexuais podem ocorrer
todos os dias a qualquer momento. O Ápice deve ser identificado antes de se aplicar a Regra do
Ápice.
 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Adesivo ou
Símbolo

Data

Descrição da
secreção:
Sensação /
Aparência

Adesivo ou
Símbolo

Data

Descrição da
secreção:
Sensação /
Aparência

Adesivo ou
Símbolo

Data

Descrição da
secreção:
Sensação /
Aparência

Adesivo ou
Símbolo

Data

Descrição da
secreção:
Sensação /
Aparência

Adesivo ou
Símbolo

Data

Descrição da
secreção:
Sensação /
Aparência

Anotações:
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Adesivo ou
Símbolo

Data

Descrição da
secreção:
Sensação /
Aparência

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Símbolo

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secreção:
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Aparência

Adesivo ou
Símbolo

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Descrição da
secreção:
Sensação /
Aparência

Adesivo ou
Símbolo

Data

Descrição da
secreção:
Sensação /
Aparência

Adesivo ou
Símbolo

Data

Descrição da
secreção:
Sensação /
Aparência

Anotações: -
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 INSTRUÇÕES

1. Ao longo de suas atividades, a sensação experimentada na vulva pode ser identificada.

São essas sensações, assim como a observação visual, que você registrará no seu cartão,
usando adesivos ou símbolos. Não faça verificações internas da vagina ou do cervix.
2. Se você quer prevenir a gravidez, qualquer contato genital deve ser evitado pelas primeiras
duas a quatro semanas de registros para que a informação correta seja obtida.
3. Comece a registrar hoje. Escreva a data no começo do registro. Anote também outras
datas significativas, como a data da última menstruação, aniversário, aborto espontâneo ou
última medicação contraceptiva. A cada noite, descreva brevemente as observações feitas
durante o dia, então use o adesivo apropriado ou o símbolo indicado abaixo. Continue
registrando como um ciclo até que a ovulação seja reconhecida pelo sintoma Ápice. O
próximo ciclo começa com a menstruação.
4. Comece uma nova linha com a menstruação. Isso é registrado com o adesivo vermelho ou
um ponto grande. Anote também a sensação da vulva. Se o ciclo for curto, o muco pode
começar durante a menstruação. Por essa razão temos a Regra 1: evite relações sexuais
nos dias de sangramento menstrual intenso.
5. O Padrão Básico de Infertilidade (PBI): ciclo de duração média – menos de 35 dias
(para ciclos maiores, veja item 14)
(a) Quando a menstruação para e há uma sensação seca e nenhuma secreção é
percebida, use um adesivo verde ou o símbolo ● no seu cartão. Isso indica um PBI
seco. A Regra do Primeiro Dia é aplicada ao PBI.
(b) O PBI de Secreção pode ser identificado pelo padrão sem mudanças das observações
feitas da vulva. Três ciclos devem ser estudados para confirmar que este padrão pré
ovulatório é o mesmo, ciclo após ciclo, antes da Regra do Primeiro Dia ser seguida. O
adesivo branco ou o símbolo O é utilizado para qualquer secreção no primeiro registro.
Subsequentemente, a secreção pode ser identificada como um PBI de Secreção, e o
adesivo amarelo, ou o símbolo ꞊, é então substituído pelo adesivo branco ou o símbolo
O.
6. Um dia de PBI pode ser difícil de reconhecer se houver ocorrido relação sexual na noite
anterior por causa da presença de fluído de sêmen. Por essa razão temos a Regra 2:
relações sexuais ocorrem em dias alternados do PBI. Use um adesivo branco ou o símbolo
O para o dia após a relação sexual.
7. Ocorrendo uma mudança no PBI, registre a sensação da vulva e a descrição de quaisquer
observações visuais de secreção. Registre esses dias com um adesivo branco ou o
símbolo O. Abstenha-se de relações sexuais num primeiro momento após a
mudança, e espere e veja: essa mudança pode progredir para a ovulação ou reverter
para o PBI sem ocorrer uma ovulação. Por essa razão temos a Regra 3: evite relações
sexuais em qualquer dia que houver secreção ou sangramento interrompendo o Padrão
Básico de Infertilidade. Então espere três dias de PBI antes de retomar as relações sexuais
na quarta noite de PBI.
8. Se a mudança progredir para a ovulação, ela será reconhecida pela mudança e
desenvolvimento do padrão de duração variável. O Ápice é o último dia da sensação
escorregadia da vulva. A sensação muda no primeiro dia após o Ápice, a sensação
úmida e escorregadia é substituída por uma sensação seca ou grudenta e o Ápice pode
ser precisamente marcado com um X.
9. Na maioria dos ciclos, a ovulação ocorre no dia Ápice, mas em alguns ciclos ela pode
atrasar um ou dois dias após o Ápice. A vida de um óvulo dura menos de um dia, então a
fertilidade do ciclo termina ao final do terceiro dia após o Ápice. Para evitar a concepção, a
 Regra do Ápice é aplicada: do começo do quarto dia após o Ápice até o final do ciclo, a
relação sexual é permitida todos os dias a qualquer momento.
10. Nos três dias após o Ápice a sensação é seca ou grudenta. Descrições das sensações e
sinais visuais continuam a ser registrados com adesivos verdes de bebês, se a vulva
estiver seca, ou com adesivos amarelos de bebês, se houve muco mas a sensação
escorregadia acabou. Esses dias são registrados em símbolos │, se seca, ou = se houver
muco, e os números 1 2 3.
11. No quarto dia após o Ápice você está infértil. Continue a registrar os dias usando adesivos
verdes ou amarelos, ou os símbolos │ ou =. Relações sexuais são permitidas a qualquer
momento.
12. A próxima menstruação vai ocorrer de 11 a 16 dias após o Ápice se for um ciclo fértil.
Comece uma nova linha quando a menstruação vier.
13. É recomendado registrar os dias em que houve relação sexual antes do Ápice e a primeira
após o Ápice.
14. O Padrão Básico de Infertilidade quando a ovulação é adiada:
Em alguns ciclos, como durante a amamentação, próximo à menopausa, após uso da
pílula, ou durante épocas de estresse, pode haver uma falta de mudança na secreção, ou
uma sucessão de dias em que essa falta de mudança ocorre, separada por dias em que
não há secreção. Duas semanas de registros, sem qualquer contato genital, revelará o
padrão de infertilidade pré ovulatória.
(a) Quando o padrão é seco – é um Padrão Básico de Infertilidade;
(b) Quando há um padrão de secreção que permanece o mesmo dia após dia – é um
Padrão Básico de Infertilidade;
(c) Quando há um padrão combinado de dias secos e dias de secreção ocorrendo
intermitentemente, e o padrão de secreção é o mesmo sempre que ocorre – é um
Padrão Básico de Infertilidade.
15. O PBI em casos de mau funcionamento do colo do útero:
As vezes, o mau funcionamento do colo do útero acontece devido a idade ou a uma
patologia (causada por anticoncepcionais, por exemplo). Se o padrão contínuo de
secreção não muda ou é combinado a uma sensação seca intermitente, ele é
classificado como PBI, e as Regras do Primeiro Dia funcionam. Se o colo do útero se
recuperar, o padrão mudará significando possível fertilidade. A regra é “Espere e
Veja” (3ª Regra do Primeiro Dia).
Cada ciclo tem o seu próprio padrão. Não espere que o seu seja como outros. Se alguma
dúvida ou dificuldade surgir, recomendamos que você procure um instrutor do Método
Billings de Ovulação. Quando você começar a aprender o Método, revisões do cartão são
recomendadas a cada duas ou quatro semanas.

Fonte: www.naturalfamilyplanning.ca/downloads/BillingsChart.pdf
Traduzido e revisado por Carla Caroline O. Araújo
06 de dezembro de 2018