Aquecimento Vocal

Relaxamento geral

• Deixar o corpo cair como um pêndulo e expirando;

• Rotação da cabeça; rotação dos ombros;
• Alongar o corpo em todas as direcções – espreguiçar tentando chegar com as
mãos ao tecto;
• Massagem da cintura escapular e laríngea;

Relaxamento do tracto vocal

• Fazer caretas (relaxamento facial e maxilar);

• Vibração dos lábios
• Vibração da língua

Fazer estalos com a língua;

• Mastigação com simultânea produção vocal (relaxamento da língua e de toda a

musculatura laríngea)

Respiração

• Inspirar rapidamente pelo nariz e expirando pela boca soltando o ar lentamente.

O tempo entre a inspiração e a expiração deve ir aumentando;
• A respiração deverá ser costo-diafragmática;

Ressonância

• Sequência “Ma Na Nhá” por 1 minuto;

Precisão articulatória ( sobrearticulação)

• Colocar um obstáculo entre os incisivos superiores e inferiores, e dizer:

- Trava-Línguas em voz salmodiada;

- Produção de pa/ta/ka ou fá/sá/chá em voz salmodiada;