segunda terça quarta quinta sexta

05:30 banho e café banho e café banho e café banho e café banho e café
06:30 exercitar-se exercitar-se exercitar-se exercitar-se exercitar-se
07:30 aula aula aula aula aula
08:30 aula aula aula aula aula
09:30 aula treinar aula aula aula
10:30 aula aula aula aula aula
11:30 aula aula aula aula aula
12:30 aula aula aula aula aula
13:30 almoçar/descan almoçar/descan almoçar/descan almoçar/descan almoçar/descan
14:30 exercitar-se estudar exercitar-se estudar exercitar-se
15:30 estudar estudar estudar estudar estudar
16:30 estudar estudar estudar estudar estudar
17:30 estudar estudar estudar estudar estudar
18:30 livre livre livre livre livre
19:30 livre livre livre livre livre
20:30 livre livre livre livre livre
21:30 livre livre livre livre livre
22:30 durmi durmi durmi durmi durmi

livre= ler exercitar-se descançar brincar

sabado domingo
banho e café banho e café
exercitar-se exercitar-se
livre livre
livre livre
livre livre
livre livre
livre livre
livre livre
almoçar/descan almoçar/descan
estudar estudar
exercitar-se exercitar-se
livre livre
livre livre
livre livre
livre livre
livre livre
livre livre
durmi durmi

se jogar, pouco chega em mina