TRÍADE

DO TEMPO
Este conteúdo contempla o resumo original do livro
“A Tríade do Tempo”, do autor Christian Barbosa.

A versão completa está disponível para compra e

leitura online nas principais livrarias e plataformas
digitais.

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Introdução
Se você chegou até aqui, é bastante provável que se
interesse em conquistar uma vida equilibrada, voltada para a
realização dos seus maiores sonhos, não é mesmo?

Este microbook trata da busca de uma alternativa, de uma

segunda chance para assumir um novo padrão de vida, com
mais qualidade, realizações e menos estresse.

Você não vai encontrar aqui um receituário de dicas,

motivação ou fórmulas mágicas.

Este trabalho é fruto de uma pesquisa realizada com mais de

42.000 pessoas, em diversos países, sobre problemas e
necessidades atuais de administração do tempo e
produtividade pessoal.

Christian Barbosa, o nosso autor, utiliza esses dados para nos

oferecer uma nova metodologia voltada para as necessidades
dos trabalhadores da era em que vivemos.

Com abordagem moderna, ele nos oferece uma visão holística

do ser humano.

Se você deseja saber como conseguir tempo para dedicar à

sua família, seu trabalho e para si mesmo, venha explorar essa
obra aqui no 12min!

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O conceito da
Tríade do Tempo
O conceito de Tríade do Tempo baseia-se na divisão das
atividades em três critérios: importante, urgente e
circunstancial. A base do novo conceito é a trindade.

As três esferas juntas compõem toda a forma como você

utiliza seu tempo.

Importância

Circustância Urgência

A esfera da importância

A esfera a ser priorizada é aquela que contém as atividades

verdadeiramente importantes em sua vida, ou seja, são as
tarefas que trazem os resultados mais efetivos.

Nela estão as ações que, feitas hoje, fazem diferença no seu

trabalho, na sua comunidade e para as pessoas que vivem com
você.

Para ajudar você a identificar esses pontos principais é

preciso entender que as atividades da esfera da importância
têm algumas características próprias:

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● Podem ser importantes ou urgentes para outras pessoas,
mas nunca para você;

● São coisas que você faz em excesso e o levam a perder

tempo desnecessariamente;

● Estão contra sua plena vontade;

● Você aceita por educação, por condições ou por medo de
dizer não;

● Não geram resultados;

● Geram sensação de insatisfação, angústia, saturamento e
decepção.

A tríade ideal

Na prática, a melhor tríade é aquela que traz felicidade para

você. No modelo ideal, a esfera da importância tem maior
percentagem.

Para atingir esse objetivo é preciso diminuir a sua esfera da

urgência e a da circunstância. Confira algumas dicas para
lidar com urgências:

● Planeje: o que você planeja hoje evita a urgência de

amanhã;

● Faça previsões de coisas que podem se tornar urgentes e,

individualmente ou com sua equipe, aja para reduzir os riscos;

● Quando uma urgência aparecer, analise-a, aprenda com ela

e tome medidas práticas para evitar que ela apareça de novo
nessa esfera;

● Se possível, tente delegar a urgência a alguém que possa

ajudá-lo;

● Não entre em pânico. Resolva sua urgência e reveja suas

prioridades do dia para não ficar sobrecarregado.

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Afinal de contas, como
administrar o tempo?
A parte mais difícil para qualquer metodologia que se
proponha a encarar esse problema é transformar teoria em
prática.

Ou seja, fazer do tempo um recurso realmente administrável,

capaz de proporcionar mais felicidade, saúde, lazer e dinheiro.

Para isso, é importante estar familiarizado com alguns

conceitos básicos que serão utilizados de forma implícita ou
explícita durante todas as fases.

Descarregar

O princípio de descarregar consiste em tirar da cabeça

qualquer tipo de “coisa a fazer” e colocar em alguma
ferramenta de produtividade de sua escolha (agenda,
caderno, Outlook, etc.).

Inclua apenas atividades que devem ser realizadas nas

próximas 24 horas. Isso evitará que você se frustre com uma
lista muito extensa e o situará em relação às coisas realmente
prioritárias a serem executadas.

Planejar

Planejar é um hábito saudável e deve ser cultivado. Você

perceberá que quanto mais tempo dedicar ao planejamento,
mais ganhará no seu dia a dia.

Na pior das hipóteses, ele evita surpresas e prevê urgências –

torna, enfim, sua vida menos estressante.

Antecipar

Antecipe tudo o que você acha que possa dar problemas e

conte sempre com os imprevistos. Eles podem acontecer.
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Priorizar

Priorizar significa ordenar a execução das suas tarefas e

compromissos.

Lembre-se que não adianta ficar preocupado se você não

conseguir executar a prioridade em razão do ambiente ou da
situação.

Apenas priorize outra coisa possível de ser executada naquela

situação.

Equilibrar

Equilibrar significa fatiar o tempo para que possamos

aproveitar a vida em sua totalidade e não apenas transformá-
la em uma situação mecânica, dedicada a uma função
específica.

Quando planejar e priorizar suas tarefas, lembre-se sempre de

perguntar se elas estão de acordo com o que equilibra você.

Portanto, não se arrependa do passado. Não prometa fazer no

futuro. Faça o presente valer a pena.