Ementa semanal

Programa: Programa Operacional do Potencial Humano

Eixo Prioritário: 2 – Adaptabilidade e Aprendizagem ao Longo da Vida
Tipologia de Intervenção: 2.3 Formações Modulares Certificadas
Entidade Beneficiária: SOPROFOR – Sociedade Promotora de Formação, Lda
Entidade Formadora: SOPROFOR – Sociedade Promotora de Formação, Lda.
Nível de Formação: 4

Nome do(a) Formador(a): Rita Metelo

UFCD nº
1709 - Nutrição;
Carga Horária
25 Horas

Formandos (as):
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De acordo com a Roda dos Alimentos atual e com a pirâmide dos alimentos que nos ensina a ter uma alimentação:
Completa – comer alimentos de cada grupo e beber água diariamente;
Equilibrada – comer mais dos grupos maiores e menos dos grupos menores;
Variada – comer alimentos diferentes dentro de cada grupo variando diariamente, semanalmente e nas diferentes épocas do ano.
Em grupos de 2 formandos cada, programe uma dieta semanal de acordo com as regras que se devem seguir para uma alimentação saudável. Para isso terão acesso a
receitas com valores nutricionais e com os componentes dos alimentos. Adicione ás respetivas refeições valores e indicações
que ache necessárias e que justifiquem a vossa escolha. Para a realização desta atividade não se esqueçam das regras que
devemos seguir para termos uma alimentação saudável.

Segunda-feira Terça-feira
 Ementa semanal

Quarta-feira Quinta-feira
 Ementa semanal

Sexta-feira Sábado
 Ementa semanal

Domingo

Receitas:
 Ementa semanal

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