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TÓPICO 2 | TÉCNICAS DE MASSAGEM TERAPÊUTICA E RELAXANTE

deve ser executada. É necessário que o profissional desenvolva a habilidade de


reconhecer as técnicas aplicáveis, tenha noção da resposta dos tecidos e o tempo
necessário para a aplicação da técnica de acordo com cada caso (CASSAR, 2001).

Por fim, a massagem terapêutica utiliza diversas manobras manuais


visando sempre promover o alívio do estresse, ocasionando relaxamento, alívio
da dor, diminuição do edema, mobilização de estruturas variadas, previne a
deformidade e ajuda a promover independência funcional em uma pessoa que
tem um problema de saúde específico (SCHNEIDER; STEFFLER; MASINA, s.d.).

4 MASSAGEM RELAXANTE
O relaxamento é uma transformação de energia que inicia pelo corpo e logo
em seguida será possível relaxar a mente. Em outras palavras, sabe-se que é através
do toque que toda a superfície do corpo é estimulada. Dessa maneira, todas as
terminações nervosas são tocadas de forma rítmica, obtendo um relaxamento total.

A massagem relaxante é uma terapia que tem sido bastante evidenciada


como um meio para o resgate do equilíbrio físico e psicológico. Através do toque
suave e harmonioso do profissional, a massagem promove o autoconhecimento
do cliente, resgatando sua autoestima e autocuidado (MASINA; STEFFLER, s.d.).

Através de movimentos básicos, a massagem relaxante estimula a


circulação, promove relaxamento e reduz o estresse. Além disso, também promove
a homeostase e proporciona o bem-estar físico e mental (BRAUN; SIMONSON,
2007).

Por meio de movimentos coordenados e rítmicos e devido às manipulações


do tecido suave e profundo, a massagem relaxante produz um efeito máximo
sobre o corpo do cliente. É um momento de amplo relaxamento, de aliviar as
tensões físicas ocasionadas pela má postura, sedentarismo e tensões do dia a dia
(PEREIRA, 2013).

Algumas das indicações da massagem relaxante possuem o intuito de


estimular a circulação, promover o relaxamento, desfazer contraturas, alívio
da fadiga muscular, minimizar a ansiedade e a depressão, contribuindo para o
aumento da autoestima, saúde, bem-estar e da qualidade de vida.

Para realização da técnica o profissional deve, principalmente, estimular


os músculos do trapézio com o intuito de liberar as toxinas e, em consequência,
aliviar as tensões. Entretanto, não se esqueça que é necessário fazer a avaliação
prévia do cliente (LESSA et al., 2016).

Durante a massagem relaxante o profissional deve aplicar um ritmo


harmônico, sempre iniciando os movimentos de forma mais lenta e superficial
e, gradualmente, vai acrescentando pressão e velocidade. A harmonia entre

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UNIDADE 2 | ANATOMIA, MANOBRAS E TÉCNICAS DE MASSAGEM

uma manobra e outra é fundamental para o relaxamento do cliente, assim como


a velocidade e a pressão adequada, a fim de promover tranquilidade e nenhum
desconforto para quem está recebendo a massagem (MASINA; STEFFLER, s.d.).

Como a massagem relaxante visa o bem-estar e o relaxamento físico e


psicológico do cliente, ao longo da sessão o terapeuta deve induzi-lo ao silêncio,
buscando a atenção ao seu próprio corpo, deixando-o o mais confortável possível,
em um momento de profunda calma, tranquilidade e serenidade. A sessão de
massagem relaxante, geralmente, tem duração de uma hora a uma hora e trinta
minutos (LESSA et al., 2016).

A massagem relaxante é capaz de amenizar as tensões dos dias estressantes,


aliviar os músculos sobrecarregados, as dores e a rigidez de permanecer muito
tempo sentado. Além disso, essa técnica de massagem é capaz de proporcionar um
relaxamento físico e mental, provocando um estado benéfico para o sono. Dessa
forma, recomenda-se fazer a terapia antes de dormir (KAVANAGH, 2006).

A massagem relaxante é capaz de promover diferentes efeitos fisiológicos


no organismo humano. No sistema ósseo, por exemplo, é possível aumentar a
produção do líquido sinovial. Como vimos no conteúdo de anatomia básica, o
fluido sinovial lubrifica as articulações, melhorando, assim, as dores de quem tem
problemas nas articulações.

No sistema muscular, algumas manobras da massagem auxiliam na


eliminação de contraturas musculares, como os nódulos de tensão e os pontos-
gatilho. Esses nódulos podem surgir de má postura ou também por grande esforço,
gerando traumas físicos. Sendo que os traumas emocionais também podem gerar
nódulos de tensão.

Esse estilo de massagem também promove efeitos fisiológicos no sistema


circulatório, já que auxilia o retorno do sangue para o coração, diminuindo assim a
pressão sanguínea e aumentando a quantidade de oxigênio nos tecidos.

No sistema nervoso, a massagem estimula o sistema nervoso parassimpático,


pois na pele encontram-se os receptores sensoriais. A massagem age, por fim,
estimulando e relaxando os nervos.

ATENCAO

Para que os benefícios da massagem relaxante sejam alcançados é importante


que o profissional detenha todos os conhecimentos necessários e ainda confie na técnica
empregada.

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TÓPICO 2 | TÉCNICAS DE MASSAGEM TERAPÊUTICA E RELAXANTE

Mediante a preparação do ambiente de atendimento, pode-se iniciar a


massagem relaxante. O cliente deve estar posicionado em decúbito dorsal e o
profissional deve começar a terapia pelo membro inferior esquerdo através de
movimentos de deslizamento e fricção; à medida que vai evoluindo a sessão e
atingir o músculo femoral, pode acrescentar nos movimentos as manobras de
amassamento. Assim que finalizar, o membro esquerdo deve repetir o mesmo
procedimento no membro inferior direito. Em seguida, inicia-se a massagem
relaxante na região do abdome, tórax, pescoço, mãos, antebraço e braços.
Finalizando a parte anterior do cliente, solicite para virar, em posição decúbito
ventral, inicie os movimentos novamente pelos membros inferiores e finalize a
sessão na região das costas (PEREIRA, 2013).

Esta sequência acima é apenas uma sugestão de protocolo. Caso o


profissional achar necessário, pode incluir outras manobras básicas da massagem,
como vimos no tópico anterior. Não se esqueça, acadêmico, de que nesse estilo de
massagem deve-se usar algum tipo de lubrificante, um óleo ou uma loção suave,
para que a mão fique relaxada e deslize suavemente sobre o corpo do paciente.

E
IMPORTANT

Tanto na massagem terapêutica quanto na massagem relaxante, o profissional


precisa saber avaliar a condição do cliente para então determinar se existe a necessidade de
um exame mais detalhado ou algum diagnóstico médico, para então receber a massagem.

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