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Atividades socioeducativas adaptadas pela Pandemia da COVID-19.

SAÚDE & ADOLESCÊNCIA.

As mudanças rápidas nos processos de desenvolvimento humano

durante o período da adolescência exigem adaptações constantes do indivíduo
e dos contextos nos quais ele se insere. Estes ajustes são decisivos para a
saúde do adolescente, da família e da comunidade, e tem implicações para os
estágios subsequentes do curso de vida. Este artigo objetiva estimular uma
reflexão a respeito das relações entre o desenvolvimento do adolescente e a
promoção de sua saúde. Primeiramente, discutimos a complexidade do
conceito de adolescência, que precisa ser compreendido na sua pluralidade, e
não, simplesmente, por meio dos marcos de mudança cronológica ou
fisiológica. Os indicadores de saúde associados às principais características de
mudança desta fase do desenvolvimento humano são destacados, visando
fornecer subsídios para as ações e políticas de cuidado e proteção dos
adolescentes. Ênfase é dada à importância de se investir nas políticas públicas
que consideram a diversidade cultural e regional dos adolescentes brasileiros

Organização Mundial da Saúde (OMS) identifica a adolescência como o

período de crescimento e desenvolvimento humano que ocorre depois da
infância e antes da idade adulta, entre as idades de 10 aos 19. Ele representa
uma das transições críticas no tempo de vida e é caracterizado por um ritmo
enorme no crescimento e transformação que é apenas a segunda a de
infância. Os processos biológicos conduzir muitos aspectos deste crescimento
e desenvolvimento, com o início da puberdade marca a passagem da infância
para a adolescência. Os determinantes biológicos da adolescência são
bastante universal, no entanto, as características da duração e da definição
deste período pode variar ao longo do tempo, as culturas e situações
socioeconômicas. Este período tem visto muitas mudanças ao longo do século
passado, ou seja, o início mais precoce da puberdade, depois, idade do
casamento, a urbanização, a comunicação global e mudança de atitudes e
comportamentos sexuais.O processo da adolescência é um período de
preparação para a vida adulta, durante o qual ocorrem tempo várias
experiências de desenvolvimento chave. Além de maturação física e sexual,
essas experiências incluem o movimento para a independência social e
econômica e desenvolvimento da identidade, a aquisição das competências
necessárias para a realização de relacionamentos adultos e papéis, e da
capacidade de raciocínio abstrato. Enquanto que a adolescência é um
momento de enorme potencial de crescimento e, também é um momento de
risco considerável, durante o qual contextos sociais exercem influências
poderosas.
 ATIVIDADES.

Além da questão da saúde mental, o que é tão importante quanto, a

saúde física é algo que devemos estar sempre atentos para manter a qualidade
de vida. Apesar de ter um pensamento que a adolescência é uma fase onde o
ser humano está com a plena saúde, que as doenças são extremamente raras,
devemos ter a consciência que é na adolescência onde começam as práticas e
prevenções para uma vida saudável.

As atividades abaixo estão focadas em questionamentos para

conhecermos mais sobre como é a sua relação com a saúde física.

1) Sobre sua vacinação:

a) Ela está em dia, sempre meus pais estão em alerta para que eu
não perca as vacinas que estão em minha carteirinha.
b) Não sei se ela está em dia, nem eu, nem meus pais, nos
preocupamos com a minha vacinação.
c) Lembro que quando eu era criança, minha vacinação estava
sempre em dia, porém depois que eu entrei na adolescência eu e
meus pais não nos preocupamos tanto com a vacinação.
2) Você faz uso de algum medicamento contínuo (todos os dias)?
a) Sim, mas utilizo somente remédios para a minha saúde mental.
(depressão, ansiedade, etc...).
b) Não, não faço uso de medicamento contínuo e também nunca fiz.
c) Sim, faço uso de medicamentos para outros tipos de doença, mas
para depressão, ansiedade ou coisas do tipo eu não utilizo.
d) Já fiz uso de algum tipo de medicamento contínuo, mas hoje em
dia não utilizo mais.
3) Você vai ao médico com alguma frequência ou faz alguma consulta
de rotina?
a) Sim, geralmente sempre vou fazer algum tipo de consulta para
ver como está minha saúde.
b) Não, só vou quando realmente estou muito doente.
4) Na sua opinião é importante algum método de barreira
sexual(preservativo)?
 a) Sim, é muito importante, pois previne doenças sexualmente
transmissíveis não permite que aconteça uma gravidez
indesejada.
b) Não, na minha opinião não é importante.
5) Você faz algum tipo de atividade física?
a) Não, tenho uma vida completamente sedentária.
b) Sim, mas não faço todos os dias, só de vez em quando.
c) Sim, e faço sempre. Todo dia que posso me exercito.
d) Antes eu fazia atividades físicas, porém hoje em dia não faço
mais.
6) Como que é para você quando precisa ir ao médico fazer alguma
consulta.
a) Obviamente não gosto, mas sei que é o melhor para minha
saúde, então antes de ficar muito mal eu já vou ao médico.
b) Não gosto, mas quando estou muito mal mesmo vou ao médico.
c) Não gosto e não vou de maneira alguma, posso estar muito mal e
mesmo assim não vou.
7) Na sua opinião, o uso de bebida alcoólica...
a) Sei que faz mal para a saúde e na juventude temos que evitar
beber, pois quando estivermos mais velhos os problemas podem
ficar mais sério, levando até a morte.
b) Acho que podemos fazer o uso de bebidas alcoólicas sim, mas
somente socialmente, de vez em quando e assim não fará mal.
c) Na minha opinião o uso de bebia alcoólica não faz mal a saúde.
8) Durante o dia, você bebe muita agua?
a) Sim, sempre bebo a quantidade certa por dia, pois sei que faz
muito bem para a saúde.
b) Não, eu sempre esqueço de beber a quantidade necessária de
agua, as vezes fico horas sem beber.
c) Só bebo quando realmente estou com sede, sei que temos que
ingerir água sempre, mas não consigo ficar bebendo água o
tempo todo.
9) Você consome com muita frequência frutas e verduras.
 a) Não, não gosto e não como verduras, frutas e legumes de
maneira alguma.
b) Eu gosto e estou sempre comendo frutas, legumes e verduras.
c) Não gosto, mas como, pois sei que são alimentos muito
saudáveis.
10)Você consome muito fast food (lanches, pizzas, salgados)?
a) Sim, sempre que posso estou comendo lanches, pizzas, pois
gosto muito.
b) Não, evito, pois sei que faz mal.
c) Ás vezes, como quando sinto vontade, mas não é algo que
consumo sempre.
11)Você tem horários certos para a sua alimentação( café da manhã,
almoço e jantar)?
a) Sim, sempre tenho meu horário certinho para as refeições.
b) Não, não tenho horário certo para as minhas refeições.
c) As vezes, quando acontece algo ou tenho um compromisso,
acabo saindo um pouco da rotina, mas é bem raro.
12)Na sua opinião, sua família possui hábitos saudáveis?
a) Sim, ela se alimenta de forma saudável e realiza atividades
físicas.
b) Não, ninguém se alimenta de forma saudável e nem faz
exercícios físicos.
c) Mais ou menos, ás vezes eles se alimentam de forma saudável, e
fazem exercícios, porém não é sempre.
13)Alguém da sua família possui algum tipo de doença e faz algum tipo
de tratamento?
a) Sim, tenho pessoas na minha família que fazem algum tipo de
tratamento por algum tipo de doença.
b) Sim, mas o problema de saúde que a pessoa possui não
necessita de algum tipo de tratamento.
c) Não, na minha família ninguém possui problema de saúde.
14)Você já fez uso de Narguilé? Você acha que o uso dele faz mal à
saúde?
a) Sim, pois na minha opinião o Narguilé não faz mal a saúde.
 b) Não, pois sei que faz muito mal e pode causar danos a saúde dos
pulmões.
c) Sim, sei que faz mal, mas como gosto muito, continuo fazendo
uso de Narguilé.
15)Você tem uma boa noite de sono?
a) Sim, durmo bem e se possível durmo as oito horas de sono que
são indicadas.
b) Não, durmo muito tarde e geralmente não durmo muito bem.
c) Durmo tarde e acordo tarde, mas durmo bem.
d) As vezes não durmo bem, mas é bem difícil de acontecer.