A. Dor ou desconforto físico; B. Fatores ambientais; C. Desconfortos emocionais.
A- Dor e/ou desconforto físico.
Identificar a dor e sua localização; Promover medidas de alívio da dor; Comunicar à equipa de saúde a existência da dor e sua localização; Posicionar em posição antálgica e, confortável (com almofadas, esticar a roupa). B- Fatores ambientais; Eliminar quaisquer fontes de ruído; Evitar as sestas que desequilibram o ritmo sono/vigília; Evitar de ter relógio e televisão no quarto; Manter um horário regular: deitar e levantar a horas certas ajuda a regularizar o relógio biológico; Evitar o consumo de cafeína e bebidas alcoólicas; Comer alimentos leves; Não se deitar o estômago cheio; Antes do deitar, beber um copo de leite/chá morno; Preparar a cama (confortável) para o deitar; Manter o ambiente arejado e fresco; Evitar demasiada luminosidade no quarto; Promover exercício físico regular. C- Desconfortos emocionais Questionar o doente para saber qual a sua preocupação; Minimizar a situação; Dar apoio emocional; Aconselhar o doente, referencia-lo a equipa de saúde; Fazer reforço positivo.