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GUIA PARA ESTRUTURAR UM PROCESSO DE ORIENTAÇÃO

PROFISSIONAL E DE CARREIRA
Prof. Me. Vinicius dos Santos Oliveira
www.formacaoecarreira.com.br
Contato: (18) 99677-8843

MOMENTO DO AUTOCONHECIMENTO
Escreva um texto sobre você. Neste texto autobiográfico você deverá contar
um pouquinho de sua história de vida, coisas que você gosta de fazer no dia a
dia, dados pessoais e familiares, etc.
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Linha do tempo das profissões de interesse desde a infância:

1ª__________________ 2ª ___________________ 3ª ___________________
4ª__________________ 5ª ___________________ 6ª ___________________
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Sobre cada profissão, fale dos motivos e por que se interessava e por que
deixou de querer exercê-la: ________________________________________
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Atividade – Gosto e Faço – Retirada do Livro “Pensando e Vivendo a

Orientação Profissional”

Gosto e Faço Não gosto e Faço

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_______________________
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_______________________
_______________________
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_______________________

Gosto e não faço Não gosto e não faço

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 3

Atividade – Adaptação do Autorretrato Desenhado

Fale sobre uma ideia que você tem e que acredita que ninguém pode mudar:
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Fale sobre uma frase que já disse sobre algo ou alguém e que se arrependeu:
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Fale sobre algo que precisa ser dito, mas ainda não foi:
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_______________________________________________________________

Cite três paixões que você tem:

1.__________________ 2. ___________________ 3. ___________________

Cite três coisas que tem para oferecer às pessoas ou à sociedade:

1.__________________ 2. ___________________ 3. ___________________

Cite sobre três coisas que gostaria de receber das pessoas:

1.__________________ 2. ___________________ 3. ___________________

Cite duas ou três metas que deseja muito alcançar:

1.__________________ 2. ___________________ 3. ___________________

Descreva sobre o que e como pretende fazer para alcançar as metas:

_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
 4

Avaliação Psicológica
Vamos anotar neste espaço os resultados dos testes ou demais instrumentos
aplicados.

Interesses Profissionais: ___________________________________________

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_______________________________________________________________
Habilidades Profissionais: __________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

Outros: _________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

Faça um quadro com as profissões que você “gosta e faria”, “gosta e não faria”,
“não gosta e faria” e “não gosta e não faria”. Atividade adaptada do “Curtigrama”

Gosto e Faria Não Gosto e Faria

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_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
Gosto e não faço
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_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
Não Gosto e Não Faria
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_______________________
_______________________
_______________________
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 5

Agora é hora de selecionar as profissões para conhecer melhor. Eleja

algumas profissões para que juntos vocês possam aprofundar os conhecimentos
sobre elas:
1ª__________________ 2ª ___________________ 3ª ___________________
4ª__________________ 5ª ___________________ 6ª ___________________

MOMENTO DA INFORMAÇÃO PROFISSIONAL

Esse é o momento de buscar o máximo de informações possíveis sobre cada

uma das profissões de interesse. Os itens para pesquisa foram adaptados do
“Shopping das Profissões”.
o Grade curricular – matérias que irá aprender no curso
o Faculdades ou instituições que oferecem o curso
o Áreas de atuação
o Como está o mercado de trabalho
o Perfil do profissional – que habilidades o profissional deve ter, que
preferências, que características pessoais
o Salário
o Algum profissional que trabalha nessa área

Síntese das informações para cada profissão:

1. _____________________________________________________________
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2. _____________________________________________________________
_______________________________________________________________
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3. _____________________________________________________________
_______________________________________________________________
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 6

Qual profissão tem mais a ver com os seus interesses?

Vamos definir critérios e, também, atribuir notas de 0 a 5 para cada item
pesquisado anteriormente.
Coloque a nota no espaço deixado antes de cada critério.

Profissão 1: ______________________
_____ Grade curricular – matérias que irá aprender no curso
_____ Faculdades ou instituições que oferecem o curso
_____ Áreas de atuação
_____ Como está o mercado de trabalho
_____ Perfil do profissional – que habilidades o profissional deve ter, que
preferências, que características pessoais
_____ Algum profissional que trabalha nessa área
_____ Salário
_____ Outros____________________________________________________

Profissão 2: ______________________
_____ Grade curricular – matérias que irá aprender no curso
_____ Faculdades ou instituições que oferecem o curso
_____ Áreas de atuação
_____ Como está o mercado de trabalho
_____ Perfil do profissional – que habilidades o profissional deve ter, que
preferências, que características pessoais
_____ Algum profissional que trabalha nessa área
_____ Salário
_____ Outros____________________________________________________
OBS. Caso precise de mais, pode usar o verso da folha.
Anotações:______________________________________________________
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_______________________________________________________________
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_______________________________________________________________
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Com base nas informações colhidas coloque o nome da profissão que mais
combina com o interesse do(a) orientando(a) a partir do critério abaixo:
Atividade adaptada do jogo “Critérios para Escolhas Profissionais” de Kathia
Neiva

1. Ambiente de trabalho: onde trabalhar? Em que tipo de ambiente de trabalho?

_______________________________________________________________
2. Objetos/conteúdos de trabalho: com que trabalhar? _____________________
_______________________________________________________________
3. Atividades de trabalho: fazer o que e como? __________________________
_______________________________________________________________
4. Rotina de trabalho: quando e quanto trabalhar? ________________________
_______________________________________________________________
5. Retornos do trabalho: o que se deseja obter com o trabalho?______________
_______________________________________________________________

Até aqui, qual a sua melhor possibilidade de escolha?

_______________________________________________________________
Cite a profissão escolhida até o momento. Caso haja dúvidas ainda, que é muito
comum e normal, defina critérios em conjunto com o orientador e atribua uma
nota de 0 a 10 para cada um deles para cada profissão. Então faça uma média
e converse sobre a possibilidade de escolha, os motivos da escolha, o mercado
de trabalho, entre outros aspectos.

Síntese: ________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
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 8

MOMENTO DA ESCOLHA

Vocês chegaram a um momento muito especial e importante do processo. É a

hora de planejar o futuro com base nas informações, dados e atividades
realizadas anteriormente. É muito importante trabalhar com imaginação.
Tente se imaginar na rotina de trabalho, descrever uma semana de trabalho no
futuro.
Imaginação e atividades escritas são fundamentais nesse momento. Por
isso, vamos fazer um planejamento dos próximos passos visando implementar
sua escolha profissional.

Primeiros planos: começando por planejar os próximos dias. Descreva o que,

como, porque, onde e quando você deve realizar tarefas e atividades em busca
de implementar a escolha. Repitam esse quadro, para cada atividade e ações
necessárias. Por exemplo, se precisar fazer três coisas para começar a se
movimentar rumo ao plano de carreira, façam três quadros. Para cada resposta
dada ao “O que” deve existir um quadro.

O que?

Por que?

Como?

Onde?

Quando?
 9

O que?

Por que?

Como?

Onde?

Quando?

O que?

Por que?

Como?

Onde?

Quando?