ÍNDICE

Seja bem vindo.......................................................................................................................................... 02

Metodologia.............................................................................................................................................. 02
O que é coaching.................................................................................................................................... 03
Princípios e fundamentos do coaching................................................................................................. 04
O histórico e a evolução do coaching.................................................................................................. 04
Os principais pilares do coaching........................................................................................................... 05
O perfil do coach.................................................................................................................................... 06

Tipos de coaching..................................................................................................................................... 07

Relação com o cliente............................................................................................................................. 09

Coaching Sistêmico.................................................................................................................................. 10
Fundamentos e abordagens................................................................................................................... 11
Abordagens opostas do Coaching........................................................................................................ 12
A.T.A.R.M.E.................................................................................................................................................. 14
Metodologia F.A.S.E.R............................................................................................................................... 14
Mapa mental do Integrative Systemic Coaching................................................................................ 14
Etapas do Coaching................................................................................................................................. 15

Conceito de Auto liderança................................................................................................................... 16

Identidade.................................................................................................................................................. 17
Teste de perfil Comportamental e Cerebral......................................................................................... 19

Missão.......................................................................................................................................................... 22

Empoderamento....................................................................................................................................... 24
Neurociência aplicada a autogestão.................................................................................................. 25
Como traçar metas claras....................................................................................................................... 26
Roda da Vida............................................................................................................................................. 27
Formulação de objetivo........................................................................................................................... 28
Autogestão................................................................................................................................................. 29
Ciclo das crenças...................................................................................................................................... 30
Modelo ABCDEF......................................................................................................................................... 31
Análise do Campo de Força................................................................................................................... 32
Planilha para identificação de crenças limitantes............................................................................... 34
Sistemas representacionais . Mod. E SubMod. da PNL......................................................................... 35
Metaprogramas......................................................................................................................................... 36
PNL aplicada ao Systemic Coaching..................................................................................................... 39
Ancorando................................................................................................................................................. 40
Crie e instale uma âncora........................................................................................................................ 42
Administração do tempo......................................................................................................................... 43
Tempo. Como torná-lo seu parceiro...................................................................................................... 47
Como livra-se dos macaquinhos............................................................................................................. 50
Teste de nível de interrupção de tempo............................................................................................... 52
Tríade do tempo........................................................................................................................................ 54
Perguntas para composição da Tríade do Tempo.............................................................................. 56
Princípio de Pareto ................................................................................................................................. 58
Assertividade.............................................................................................................................................. 60
Autoestima................................................................................................................................................. 60

SWOT........................................................................................................................................................... 61

Plano de desenvolvimento pessoal........................................................................................................ 62

Pirâmide dos Níveis Neurológicos........................................................................................................... 64
Teste de Auto liderança.......................................................................................................................... 68
Rapport...................................................................................................................................................... 70
Estilos de comunicação.......................................................................................................................... 72
Feedback.................................................................................................................................................. 72
Análise Transacional................................................................................................................................. 73
Estados do Ego.......................................................................................................................................... 74

Egograma.................................................................................................................................................. 76

Formas para a prática do Coaching..................................................................................................... 77

Modelos e ferramentas adicionais do Coaching................................................................................. 79

Eliciação e limpeza de valores................................................................................................................ 82

Elicie as equivalências complexas.......................................................................................................... 83

Propósito..................................................................................................................................................... 86
Plano de vida............................................................................................................................................. 88
Crenças...................................................................................................................................................... 89
O critério interno........................................................................................................................................ 92

O poder da auto sabotagem................................................................................................................. 93

Motivadores e Sabotadores.................................................................................................................... 94
Níveis Neurológicos e metas.................................................................................................................... 95
Avaliação 360°........................................................................................................................................... 97
Modelo IDEAL............................................................................................................................................. 98
Âncoras de excelência............................................................................................................................ 99
Congelamento de imagem.................................................................................................................... 100
Avaliação das múltiplas inteligências.................................................................................................... 101
Pergunta do milagre................................................................................................................................. 104
Pergunta sobre a escala.......................................................................................................................... 105
Pergunta sobre a exceção...................................................................................................................... 105
Pergunta sobre a melhora....................................................................................................................... 105
Formas de intervenções expandidas..................................................................................................... 106
Rota de acesso.......................................................................................................................................... 107
Planejamento Estratégico Pessoal.......................................................................................................... 108
PNL aplicada ao Cocahing..................................................................................................................... 109
Realizar intenções – Trabalho individual................................................................................................ 110
Modelo SCORE.......................................................................................................................................... 111
RE-Imprinting/ PRO-Imprinting.................................................................................................................. 112
Steve de Shazer – Etapas Típicas............................................................................................................. 113

Sete leis do sucesso, DEEPACK CHOPRA................................................................................................ 114

Identificando Sonhos e Crenças............................................................................................................. 115

PMT – Poder Mental Positivo..................................................................................................................... 118
Lista dos sonhos.......................................................................................................................................... 121
Matriz para especificação de objetivo de treinamento..................................................................... 122
Sete leis universais de Brian Tracy ........................................................................................................... 123
Lista das perguntas poderosas................................................................................................................ 123
Questões do processo de Coaching..................................................................................................... 124
Resultados esperados............................................................................................................................... 127

Projeção de objetivos na linha do tempo............................................................................................. 128

Emoções..................................................................................................................................................... 129
Estados Emocionais especiais.................................................................................................................. 129

Crescendo com as experiências............................................................................................................ 130

Emoções básicas do ser humano .......................................................................................................... 131

Lidando com as obrigações.................................................................................................................... 133
As necessidades ou desejos.................................................................................................................... 133
Limpeza e indecisões................................................................................................................................ 134
Processo...................................................................................................................................................... 136

Programa de Limpeza.............................................................................................................................. 138

O segredo da auto gestão...................................................................................................................... 139

Coaching no Nível de Identidade.......................................................................................................... 140
Reconhecendo questões de Identidade.............................................................................................. 142
Autoestima e a estabilidade................................................................................................................... 142
Níveis de aprendizagem e mudança em indivíduos e organizações............................................... 144
Níveis de processos em indivíduos e organizações.............................................................................. 145
Níveis de apoio para aprendizagem e mudança............................................................................... 145
Falta de Patrocínio e Patrocínio Negativo............................................................................................. 146
Encontrando seu centro........................................................................................................................... 147
Identificação e nosso “Eu idealizado”................................................................................................... 148
Superposição e sombras.......................................................................................................................... 149
Matriz da Identidade para o auto - conceito....................................................................................... 150
Barreiras de crenças e crenças - ponte................................................................................................. 152
A Jornada do herói................................................................................................................................... 152
Abraçando sentimentos difíceis.............................................................................................................. 154
Processo de Identidade........................................................................................................................... 156
Amor Incondicional................................................................................................................................... 156
A síndrome da dependência negativa................................................................................................. 158
Superando limites...................................................................................................................................... 160

O drama da criança bem dotada........................................................................................................ 161

Os padrões de comportamento............................................................................................................. 162

Lista de traços............................................................................................................................................ 164
Adotando os padrões............................................................................................................................... 165
Círculo vicioso............................................................................................................................................ 166
Amor e liberdade...................................................................................................................................... 167
O tipo vítima............................................................................................................................................... 168
Tela mental ................................................................................................................................................ 169
Metodologia para gerar estados de felicidade, alegria e gratidão................................................. 170

O sistema familiar...................................................................................................................................... 173

Exercícios de reflexão I............................................................................................................................. 175

Exercícios de reflexão II............................................................................................................................. 177

Feedback do aprendizado...................................................................................................................... 178

Avaliação de resultados.......................................................................................................................... 181

Avaliação de benefícios do Coaching................................................................................................. 182
Feedback de atuação e Competências dos Coaches..................................................................... 183
Avaliação qualitativa do Coaching...................................................................................................... 183
FOLLOW AP................................................................................................................................................. 185

Coisas para fazer/ tarefas....................................................................................................................... 186

Roda das Competências da Liderança................................................................................................ 188

FLOW, estado de fluxo motivação e alto desempenho..................................................................... 189
Componentes do fluxo............................................................................................................................. 190
Planilha de trabalho para mensuração e desenvolvimento de Flow............................................... 191
Ações para atingir o Flow........................................................................................................................ 193
Exercícios de concentração................................................................................................................... 194
Mapa Mental da Liderança de Alta Performance.............................................................................. 195
Briefing do Líder......................................................................................................................................... 196
Briefing da Alta Performance.................................................................................................................. 200
As 11 competências da ICF..................................................................................................................... 203
Lista dos erros mais comuns na prática do Coaching......................................................................... 206
Código de Ética e Competências na prática do Coaching............................................................. 211