Você está na página 1de 18

® Medite Criando - Todos os direitos reservados

APOSTILA
AULA 1

APOSTILA
AULA

® Medite Criando - Todos os direitos reservados


® Medite Criando - Todos os direitos reservados

INTRODUÇÃO

Mandalas não são somente um


artesanato! Ao produzir uma
mandala podemos entrar em contato
com nossas energias mais fortes e
potentes! Podemos despertar nossa
Deusa interior! E assim viver tudo
aquilo que nascemos para viver!

Somos o portal de vida na terra e as


mandalas podem ser em nossas vidas
como a flecha de Artemis! O
instrumento que nos leva à
realização, à conexão e ao
autoconhecimento!

“ Fazer mandalas não é só fazer um artesanato, mas sim entrar


em contato com nossas energias mais profundas, com nossa
deusa interior”
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

O que são os arquétipos?


Arquétipo é um padrão de comportamento instintivo, ou seja,
inconsciente, que vem do nosso inconsciente coletivo.
Os arquétipos fazem parte de nossa natureza humana, eles são um
grupo de comportamentos e emoções que realizamos sem
perceber. E esse grupo de comportamentos são resultados de tudo
que os seres humanos já viveram! Desde os primórdios até agora.
É como se fosse a nossa carga genética. Temos nosso inconsciente
individual, ou seja, nossas características e comportamentos
únicos, mas também temos essa herança vinda do inconsciente
coletivo.
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

Arquétipos são
padrões de
comportamento
instintivo contidos
no inconsciente
coletivo!

O cientista que estudou e


desenvolveu a teoria sobre o
inconsciente coletivo e os
arquétipos foi Carl Jung, um
psiquiatra suíço que foi discípulo
de Freud. Ele revolucionou o
estudo da mente e das emoções
humanas e foi o criador da
psicologia analítica.
Jung para desenvolver toda sua
teoria estudou sobre mitologia,
alquimia, mandalas, sonhos e
sobre diversas civilizações.
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

ARQUÉTIPOS, DEUSAS E
JEAN SHINODA BOLEN

A psiquiatra norte americana


Jean Shinona Bolen estudou as
obras de Jung e desenvolveu uma
classificação de arquétipos
femininos baseados nas deusas
gregas. Ou seja, ela estudou
todas os mitos, que são histórias
contadas a mais de 3 mil anos, e
viu que cada uma das deusas
representam um arquétipo
específico nas mulheres.

“Os arquétipos das deusas são forças


poderosas e invisíveis que modelam
o comportamento e influenciam as
emoções das mulheres”
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

OS ARQUÉTIPOS DAS 7 DEUSAS GREGAS

Ao todo temos os arquétipos de 7 deusas gregas. Elas são imagens de


mulheres que viveram na imaginação humana por mais de 3 mil anos. As
deusas são modelos ou representações daquilo com que as mulheres se
assemelham, elas representam padrões inerentes ou arquétipos que
podem modelar o curso da vida da mulher!
As deusas diferem uma da outra. Cada uma delas tem igualmente traços
positivos e outros potencialmente negativos.
Todas as deusas estão potencialmente presentes em cada mulher!

“Quando a mulher sabe quais


deusas são as forças dominantes no
seu íntimo, ela adquire
autoconhecimento”

“Os papéis com os quais a sociedade


espera que as mulheres se conformem,
reforçam alguns padrões de deusa e
refreiam outros”
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

AS 7 DEUSAS GREGAS

“Quando a mulher sabe quais


deusas são as forças dominantes no
seu íntimo, ela adquire
autoconhecimento”
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

AS 7 DEUSAS GREGAS

Artemis é a deusa da caça, da lua do


feminino independente. Artemis
representa em nós mulheres a energia da
guerreira, da mulher que alcança seus
objetivos e assume seu papel no mundo. A
mulher que deixa a criatividade aflorar e
alcança o sucesso! Essas são as energias
que Artemis trás! É a força do feminino na
sua maior potência!
Ela era a deusa caçadora, que percorria a
floresta em busca de sua caça. Ela era
arqueira, por isso sempre que a gente vê
uma imagem de Artemis ela está com o
arco e flecha nas mãos. Isso representa a
força, o correr atrás de nossos objetivos,
de energia de ação e independência.
Artemis não dependia de seus
relacionamentos para ir atrás do que
almejava.
“Quando Ela ésabe
a mulher essa quais
força e potência da
natureza.
deusas são as forças dominantes no
seu íntimo, ela adquire
autoconhecimento”
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

Além disso, Artemis por ter


ajudado no parto de seu
irmão, é também a deusa do
parto, protetora das mulheres.
As feministas de todo o
mundo, que lutam pelos
direitos das mulheres têm o
arquétipo de Artemis muito
desenvolvido, assim como as
parteiras, as doulas, as
enfermeiras e médicas
obstetras e também todas as
mulheres que entendem a
importância e potência de um
coletivo ou grupo de mulheres.
Sempre que uma mulher luta
pelo seus objetivos e seus
sonhos, a deusa Artemis está
em ação!
Ou seja, é acionado dentro
dela esse arquétipo da deusa
Artemis.
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

“Sempre que uma mulher luta pelo seus objetivos e seus sonhos, a deusa
Artemis está em ação”

ARTEMIS: DEUSA DA CAÇA E DA LUA, GUERREIRA E


IRMÃ

“Sempre que
“Sempre que duas ou
desfrutamos e
mais mulheres estão
estamos em contato
em irmandade e se
com a nossa natureza
ajudam, a deusa
a deusa Artemis está
Artemis está em ação”
em ação”
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

O que são mandalas?

A palavra mandala vem do sânscrito e significa “circulo” ou


“completude”! É uma forma geométrica presente em tudo que há na
natureza! É o que chamamos de geometria sagrada!
Tudo! Absolutamente tudo tem origem do formato mandálico! As
frutas, as flores, animais marinhos, e olha que curioso! Até o som que
os golfinhos e baleias fazem formam figuras mandálicas! As células
humanas também são formas mandálicas, enfim... tudo é mandala!
E é por conta disso que as mandalas nos atrai tanto! Todos nós somos
naturalmente atraídos por mandalas! E isso não é de agora não!
Medite Criando - Todos os direitos reservados
®
Todos nós somos
naturalmente
atraídos por
mandalas! E isso
não é de agora não!

As mandalas estão presentes em


todas as civilizações! Atuais e as mais
antigas! Os alquimistas faziam
mandalas, os budistas, os ufologistas
já encontraram mandalas em
grandes plantações, as igrejas dos
séculos passados! As civilizações:
egípcia, grega, hindu, indígenas
enfim... as mandalas sempre
existiram e estão gravadas dentro do
nosso inconsciente coletivo!
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

BENEFÍCIOS DAS MANDALAS

Produzir mandalas é uma forma de meditação ativa então temos todos


os benefícios da meditação, que são: melhora do raciocínio lógico, pois
estimula o lado esquerdo do cérebro, melhora da capacidade de controle
emocional, aumenta nosso foco, tranquilidade e clareza mental. Além de
estimular a criatividade artística pois também estimula o lado direito do
cérebro!

Você não precisa meditar de forma tradicional se não quiser ou não


conseguir! É só fazer mandalas que já vai ter todos os benefícios da
meditação!
E o mais importante dos benefícios: você vai entrar em contato com sua
espiritualidade e autoconhecimento!
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

INTENÇÃO PARA SUA MANDALA

Para que a sua primeira mandala


ganhe forma com muito DEFININDO SUA INTENÇÃO
significado, pois fazer mandalas
não é só fazer um artesanato, mas 1. O que você precisa curar e
sim entrar em contato com nossas transformar em sua vida?
energias mais profundas, vou
deixar uma lição de casa! Que é 2. Quais são as mudança necessárias
estabelecer a intenção da sua que necessita nesse momento de
mandala que irá fazer aqui comigo sua vida?
nesse workshop!
3. O que você gostaria de ter ou fazer
Então gostaria que você pensasse para que a sua vida fosse mais
no que você precisa nesse plena e feliz?
momento! Para assim direcionar a
intenção! 4. Onde você mais precisa de
Utilize as perguntas da tabela ao inspiração e direcionamento?
lado para definir a sua intenção!
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

Assim que definir a intenção você estará pronta para iniciar a prática!

OUTROS PONTOS IMPORTANTES PARA INICIAR A


PRÁTICA DE MANDALAS

É necessário que você


estabeleça um
momento do seu dia, É necessário que você
em que você vai faça a preparação dos
dedicar para assistir materiais!
as aulas e para fazer a
sua mandala!
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

MATERIAISNECESSÁRIOS
MATERIAIS NECESSÁRIOS

• Lãs (pode ser as mais baratinhas. Você


também pode utilizar linhas de crochê, tricô,
amigurumin, barbante... Qualquer tipo de linha
pode ser usada, porém evite as muito finas!)

• Varetas (pode ser de bambu usada para


churrasquinho, você encontra facilmente no
mercado! Também pode ser varetas de algodão
doce, hashi de comida japonesa, palitos de
unha, graveto de arvore, palito de sorvete...)

• Tesoura

• Lixa (pode ser de unha ou de parede)

• Alicate (pode ser substituído por uma


serrinha, faca de serra ou tesoura potente)
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

MATERIAIS NECESSÁRIOS

Mesmo se você não tiver


todos os materiais você
conseguirá fazer a sua
mandala se possuir os
materiais mínimos
necessários que são: lãs e
varetas
® Medite Criando - Todos os direitos reservados

SER UMA DEUSA MANDALEIRA É:


• Entender que mandalas são muito mais do que apenas
um artesanato!

• Saber que cada pedacinho da mandala carrega uma


simbologia e energia própria!

• Ter leveza e respeitar o seu processo!

• Contar com um grupo lindo de mulheres que estão na


mesma caminhada que você!

• Entender que tudo pode ser mais leve e fácil se tiver uma
mentora e um grupo para te ajudar!

• É se divertir no caminho! E valorizar e despertar sua


DEUSA interior!

• É colorir a vida!

Medite Criando

www.mandaleiracompleta.com.br

Você também pode gostar