Correntes de pensamento em bioética. Discussão de impasses contemporâneos à luz de diferentes escolas de bioética. Bioética da intervenção. Declaração Universal sobre Bioética e Direitos Humanos. Discussão de impasses contemporâneos à luz da Bioética da Intervenção e dos Direitos Humanos. História da Psicologia no Brasil: da ética do capitalismo ao compromisso social. A regulamentação da profissão e o Sistema de Conselhos de Psicologia. O Código de Ética Profissional do Psicólogo: relações entre ética e técnica na clínica psicológica ampliada. O Código de Ética Profissional do Psicólogo: discussões de impasses contemporâneos. O Código de Ética Profissional do Psicólogo: discussões de impasses contemporâneos. O Código de Ética Profissional do Psicólogo: discussões de impasses contemporâneos. Encerramento. Então vamos lá! Porque é que é tão difícil mudar qualquer coisa em nossa vida?
Primeiro você precisa entender que o cérebro tem 3% de massa corporal e
consome 20% da nossa energia corporal diariamente. Ou seja, ele consome muita energia e para sua própria sobrevivência, tudo o que ele puder fazer para economizar energia, ele vai fazer.
Vale ainda ressaltar que 85 a 95% das nossas decisões acontecem de
forma inconsciente, ou seja, não ficamos racionalizando sobre cada decisão que vamos tomar (muitas vezes racionalizamos com o objetivo de apenas justificá-la para evitar sentimendo de culpa ou arrependimento), até porque tomamos diariamente cerca de 30.000 decisões (uma decisão a cada dois segundos), então gastar mais do que 20% de energia não é escolha agradável ao cérebro. Outro ponto muito importante para respondermos a pergunta ali de cima sem se prolongar demais é que, 40% do que fazemos diariamente são hábitos (denovo o cérebro tentando poupar esforço). Mas a notícia boa é que eles não são inevitáveis, podem ser ignorados, alterados ou substituídos.
Respondendo a pergunta, a questão está unicamente em que nosso
cérebro não sabe a diferença entre hábitos bons e hábitos ruins, ele acaba sempre priorizando sua sobrevivência (poupar energia para sobreviver) ou buscando alcançar o objetivo de que seus genes perdurem no universo (reprodução). Em ambas situações ele se comportará seguindo o seguinte padrão: prazer imediato e dor futura.
Nossa rotina diária acontece por hábito. Nossos hábitos acontecem por economia de energia e busca de prazer (fuga da dor e busca por recompensa). Não tem almoço grátis.