Mas o que leva as pessoas a se sabotarem?

Bom, A autossabotagem pode ser consciente ou inconsciente, E a forma

inconsciente, inclusive, é a configuração mais comum, pois Muitas vezes, as
pessoas nem se dão conta de que estão se sabotando.
E a psicologia explica esse fenômeno onde estudos feitos ao longo dos anos
por vários especialistas mostraram que a autossabotagem costuma ter origem
em traumas vividos durante a infância. Pois é nessa fase que nos
relacionamos com nosso núcleo familiar e adquirimos referências para construir
nossa própria base e nessa relação podem ocorrer traumas, sentimentos
proibidos pelos pais e anseios não expressos e que ao longo do tempo vão
sendo vivenciados e que carregamos até a fase adulta, podendo ser positivos
e/ou negativos.
E ligado a isso tambem de maneira indireta, as experiências se transformam
em comportamentos negativos e sentimentos ligados ao fracasso, como por
exemplo uma crítica feita por um parente próximo, amigo ou desconhecido
ainda que de modo não intencional pode provocar perturbações duradouras.

Outro exemplo, Se quando criança, alguém disse que você era muito tímido ! é
possível que tenha aceitado aquilo como verdade eterna, sem que, de fato,
seja uma característica legítima sua.
Ao longo da nossa vida, é comum encontrarmos diversas situações difíceis que
podem ser vencidas através de certo nível de esforço. Porém, para algumas
pessoas, o maior empecilho é vencer as dificuldades que elas criam. Isso pode
ser autossabotagem!
Mais alguns exemplos, um estudante sabe que se não passar em determinada
prova, irá reprovar na matéria. Mesmo assim, ele não estuda ou não
comparece no dia da prova, ainda que quisesse muito ser aprovado.
Ou ainda quando uma pessoa conquista algo que sempre quis, mas ao invés
de usufruir da própria conquista, faz de tudo para tornar o momento algo triste
e ruim. Esses são apenas alguns casos de pessoas que tomam atitudes para
sabotar sua própria felicidade.

Então pontuando, a autossabotagem é um processo inconsciente que coloca a

pessoa contra seus próprios impulsos e pensamentos e A partir disso, a
pessoa adquire comportamentos para se punir e não chegar ao sucesso
esperado ou conquistar algo pelo qual tanto lutou.
Mas diante disso é importante saber diferenciar essa situação da
autossabotagem da que quando a pessoa desiste de seus objetivos por não
acreditar ser capaz de alcançá-los.
Então aqui vão alguns comportamentos que podem indicar a presença da
autossabotagem na sua vida ou de alguém próximo.

A procrastinação, é um hábito comum entre as pessoas que se autossabotam.

Esse é o ato de sempre adiar afazeres e compromissos, e isso funciona como
um mecanismo de defesa diante da sensação de incapacidade de realizar algo
e que se não tratado ao longo do tempo, esse hábito pode se tornar tóxico.

Outro comportamento comum Também, é que pessoas autossabotadoras

apresentem desculpas para abandonar projetos ou se abster de tomar
decisões. Isso acontece porque essas pessoas geralmente lidam com uma
baixa autoestima, responsável por prejudicar a forma como elas encaram suas
qualidades e capacidades.

Essas atitudes podem ocorrer em diversos momentos da vida e tendem a se

repetir, como um vício. Mas é necessário entender que esses comportamentos
na verdade são tóxicos, já que impedem a pessoa de conquistar aquilo que
almeja. Além disso, o processo de autossabotagem e a constante frustração
podem provocar outros problemas graves como depressão, transtornos de
ansiedade, tentativas de suicídio, automutilação, entre outros.