09/09/21, 12:10 Começar a Meditar | felicidade lab

Praticar Inspirar-se Cursos

Começar a meditar
Uma prática que contribui imensamente para seu bem estar e saúde. Existem diferentes
tipos de meditação e você pode descobrir o que faz mais sentido para você. Comece hoje
mesmo a experimentar esta prática. 
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Para começar você pode assistir a este vídeo curtinho onde o Lama Padma Santem nos
conta como começar a meditar.   
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Para começar a meditar
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​ ver mais práticas...
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Como começar a meditar
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O Lama conta como meditar não depende te ter uma religião ou não. Meditar é dedicar
tempo para a compreensão da natureza e funcionamento da sua mente e a escolha de
cultivar algo que colabore com seu florescimento.
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Onde aprender mais ...
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1. Meditações guiadas no sound cloud - Jeanne Pilli, fundadora do Sukka,  traz as meditações
inspirada nas orientações de importantes mestres. 
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2. Aprender com orientadores - Cebb (Centro de Estudos Budistas Botisatva)
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https://www.felicidadelab.com/meditar 1/2
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