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1ª RECEITA
Antiestrias Brancas

Objetivo:
Evitar e melhorar o aspecto das estrias brancas ‘’alba’’.

Ingredientes:
 50 ml do óleo de girassol
 3 colheres de sopa do gel de Babosa
 1 colher de sopa de vaselina sólida
 Bucha vegetal ou esfoliante.
Preparo:
Misture o óleo de girassol, o gel de
babosa e a vaselina sólida, armazene em
um recipiente para utilização.
Modo de usar:
 Durante o banho, faça a esfoliação
com a bucha vegetal ou esfoliante, até
a pele ficar levemente hiperemiada
(avermelhada).
Dose de uso e frequência:
Faça a esfoliação com 1 dose
da receita apenas 1 vez por
semana e utilize o hidratante
todos os dias no local
tratado.
Validade e
armazenamento:
Validade de 15 dias (para
maior durabilidade não
colocar as mãos dentro do
conteúdo), armazenar em
temperatura ambiente e em
local fresco.

 Deixe a água quente do chuveiro cair Contraindicação:

por alguns minutos para aumentar a Sem contraindicação.
circulação.

 Aplique o produto e fique com

ele durante a noite. Não é necessário
remover, pois ele é hidratante.

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 2ª RECEITA
Antiestrias Vermelhas

Objetivo:
Eliminar, evitar e melhorar o aspecto das estrias vermelhas ‘’rubras’’.

Ingredientes:
Dose de uso e frequência:
 2 colheres de sopa de gel de babosa
Utilizar até melhorar o
 20 ml de óleo de amêndoas doce
aspecto.
 1 colher de dexpantenol
 Bolsa térmica gelada Validade e
armazenamento:
Preparo: Validade de 15 dias (para
Em um recipiente, misture o gel de maior durabilidade não
babosa, o óleo de amêndoas doce e o colocar as mãos dentro do
dexpantenol. conteúdo), armazenar em
temperatura ambiente e em
Modo de usar: local fresco.
 Higienize a pele e aplique sob a região
a ser tratada e massageie com a bolsa Contraindicação:
térmica gelada.
Não realize este

 Evitar coçar a região, massageie com a procedimento sob pele

ponta dos dedos para não agravar. lesionadas, com feridas e não
expor ao sol a região tratada
para evitar manchas.

3
 3ª RECEITA
Anticelulite
Sabia que existem quatro graus diferentes de celulite? Descubra qual é o seu:

Grau 1 – Celulites visíveis apenas quando se comprime a área.

Grau 2 – Poucas celulites visíveis sem precisar contrair.

Grau 3 – Celulites visíveis sem precisar contrair, maior volume de ondulações, pode

apresentar um pouco de edema e dor.

Grau 4 – Grande comprometimento vascular e muita dor.

Objetivo:
Eliminar e reduzir a celulite ‘’HLDG’’.

Ingredientes:
Dose de uso e frequência:
 50 ml de óleo vegetal de uva
1 a 2x ao dia.
 15 gotas de óleo essencial de alecrim
 15 gotas do óleo essencial de canela Validade e
 Bolsa térmica quente armazenamento:
Validade de 30 dias
Preparo: armazenado em temperatura
Em um recipiente misture o óleo de ambiente e em local fresco
uva, o óleo essencial de alecrim e o (para maior durabilidade não
óleo essencial de canela para utilização. colocar as mãos dentro do
Se houver irritação ou alergia na pele, conteúdo).
suspenda o uso do produto.
Contraindicação:
Modo de usar: Não realize este
 Higienize a pele, aplique o produto e procedimento sob pele
massageie com a bolsa térmica quente. lesionadas, com feridas e não
expor ao sol a região tratada
para evitar manchas.

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 4ª RECEITA
Queima Gordura Localizada

Objetivo:
Eliminar e reduzir a gordura localizada.

Ingredientes:
Dose de uso e frequência:
 100 ml do óleo de coco
Utilize 1x ao dia.
 30 gotas do óleo essencial de laranja
amarga
Validade e
 30 gotas do óleo essencial de bergamota armazenamento:
 1 pimenta Validade de 30 dias
 Bolsa térmica gelada armazenado em temperatura
ambiente e em local fresco
Preparo: (para maior durabilidade não
Em um recipiente, misture o óleo de coco, colocar as mãos dentro do
o óleo essencial de laranja amarga e o óleo conteúdo).
essencial de bergamota.
Corte a pimenta em pequenos pedaços e Contraindicação:
armazene em um recipiente. Não realize este
procedimento sob pele
Modo de usar: lesionadas, com feridas e não
 Higienize a pele e aplique a bolsa térmica expor ao sol a região tratada
gelada por 5 minutos na região. para evitar manchas.

 Por último aplicar o produto e deixar por

pelo menos 3 horas.

Obs.: Faça o teste de alergia antes da utilização, aplique o produto em um região (antebraço) por

uma hora, se não irritar, aplique na região que deseja eliminar a gordura localizada.

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 5ª RECEITA
Chá Seca Barriga

Objetivo:
Eliminar e reduzir a gordura localizada na barriga.

Ingredientes:
Dose de uso e frequência:
 1 litro de água mineral ou filtrada
500 ml, 2x ao dia, por até 2
 1 canela em pau
meses.
 1 maçã
 1 limão Validade e
 1/2 colher de sobremesa de cravo armazenamento:
da índia Validade de 30 dias

 2 sachês de chá verde armazenado em temperatura

ambiente e em local fresco

Preparo: (para maior durabilidade não

Ferva 1 litro de água, quando começar colocar as mãos dentro do

a ferver, acrescente os 2 sachês de chá conteúdo).

verde juntamente com a canela e o

cravo da índia.Após esfriar, acrescente Contraindicação:
a maçã picada. Não há contraindicação.

Modo de usar:
 Beber 2 vezes por dia, sendo 500
ml de manhã e 500ml meia hora antes
do almoço. Antes de beber, acrescente
o suco de 1 limão diretamente no copo.

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 Dicas Extras
para reduzir a gordura localizada, celulites e estrias
melhorar em casa:

Faça exercícios físicos, inclusive para a panturrilha.

Beba bastante água. Tenha uma alimentação saudável e balanceada.

Evite doces, frituras e gorduras.

Cuidado com alimentos com muito sódio e carboidratos. Não use

calça apertada pois compromete a circulação.

Evite ficar o dia inteiro sentada, apenas em pé e também evite o uso

frequente do salto alto. Ao chegar em casa, eleve as pernas.

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 Dicas Extras
Chás que melhoram a circulação:
Chá de Calêndula (antioxidante).
Chá Branco (antioxidante e anti-inflamatório).
Chá de Ginkgo Biloba (circulação).
Chá de Dente de Leão (circulação e toxinas).
Chá Verde (antioxidante).
Chá de Cavalinha (diurético, elimina as toxinas e melhora a circulação).
Chá de Castanha (inflamações e circulação).
Chá de Salsa (diurético e toxinas).
Chá de Gengibre.
Chá de Abacaxi.
Chá de Amora.
Chá de Hibisco.
Chá de Canela.
Chá Matte.
Chá de Limão.
Chá Feno-Grego.
Chá de Alcachofra.
Chá de Cúrcuma.
Chá Preto.
Chá de Boldo.
Chá de Hortelã-pimenta.
Chá de Berinjela.
Chá de Berberina.

Quantidade do ingrediente:
1 colher rasa de sopa para cada xícara.

Frequência:
2x ao dia por no máximo 1 mês.

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