Você está na página 1de 5

E.C.I.

T Oswaldo Pessoa

1° Ano B Análises Clínicas

Hemilly

Heloísa

Joyce

ANÁLISES CLÍNICAS
HIGIENE PESSOAL & COLETIVA

João Pessoa-Paraíba

2018
1

HIGIENE PESSOAL

Fonte: Google imagens

Higiene pessoal é o conjunto de cuidados que todos devem ter com o corpo
diariamente. Os cuidados de higiene pessoal são essenciais, pois evitam que
micróbios e bactérias, como vermes, penetrem no corpo e causem doenças. É por
meio da higiene pessoal correta que o corpo se fortalece e fica limpo e saudável.

Hábitos simples como tomar banho, lavar as mãos e escovar os dentes estão entre as
principais atitudes preventivas para o bem-estar. No entanto, a higiene pessoal
envolve muitas outras práticas que são simples mais que devem ser feitas
regularmente. É muito importante para a saúde pessoal manter a higiene dia após
dia, pois assim o corpo consegue evitar uma série de males prejudiciais à saúde.

Os especialistas da área da saúde indicam que depois de realizar alguma atividade


física ou depois de um dia atarefado, a higienização do corpo deve ser feita em
seguida, removendo a sujeira da rua e os microrganismos que durante a atividade
física, talvez tenham se instalado no corpo. O banho é indispensável para a saúde e a
secagem total da pele também é importante para prevenção de fungos e micoses,
assegurando assim a limpeza profunda do corpo.
2

A higiene das mãos é outro aspecto fundamental e que não deve passar
despercebido. As mãos devem ser lavadas antes e depois de ir ao banheiro, antes de
cozinhar e de ingerir alimentos e após chegar em casa de atividades na rua. Essa
rotina é importante porque as mãos são as partes do corpo mais utilizadas para
realizar as diversas atividades diárias.

Além das mãos, limpar debaixo das unhas é de grande importância e também
colabora para a higiene pessoal. As unhas devem estar sempre bem limpas, essa
precaução ajuda na prevenção de doenças vindas de bactérias ungueais. É essencial
evitar colocar as mãos na boca e morder ou roer as unhas, pois as mesmas contêm
muitas bactérias que podem ser transmitidas para a boca e causar riscos sérios a
saúde.

Médicos e especialistas da área da saúde afirmam que a higiene pessoal previne a


ocorrência de doenças infecciosas, como por exemplo, vermes, protozoários,
bactérias e vírus que causam diarreia, gripe ou resfriado. No Brasil, segundo o
estudo Suabe que entrevistou 150 mães donas de casa, em São Paulo, foi constatado
que 65% das crianças delas apresentam coliformes fecais nas mãos após irem ao
banheiro, entre as bactérias encontradas estão Enterococcus e Escherichia Coli,
causadoras de doenças gastrointestinais.

Os especialistas da área da saúde garantem que a higiene pessoal correta ajuda a


afastar diversas doenças e melhorar a qualidade de vida. Segundo eles, o hábito de
manter os cuidados com a higiene pessoal deve ser introduzido desde cedo na vida
das pessoas, de preferência quando criancinhas, pois assim será mantido por toda a
vida.

Confira alguns Bons Hábitos De Higiene Pessoal.

Tomar banho diariamente;

Escovar os dentes ao levantar pela manhã, antes de dormir e após os lanches e


refeições;

Lavar bem os alimentos como frutas, verduras e legumes antes do consumo;

Beber água filtrada ou fervida;

Cuidar dos cabelos e cortar e limpar as unhas;


3

Lavar bem as mãos várias vezes ao dia sempre que for necessário;

Cuidar da higiene íntima;

Usar roupas e acessórios sempre limpos;

Evitar andar descalço;

Conservar a limpeza e higiene nos locais de moradia e de trabalho.

Abaixo Objetos que requer atenção na higiene pessoal

Fonte:Google imagens
4

HIGIENE COLETIVA

A higiene coletiva são normas e condutas adotadas pela sociedade a fim de


manter o convívio social saudável a todos. O objetivo dela é evitar a transmissão
de doenças e facilitar o convívio social em lugares comuns. Isso se refere à
conduta das pessoas em ambientes não individuais e compartilhados.

Um exemplo de higiene coletiva é manter o banheiro público limpo. É


importante também manter ativo no cotidiano os três tipos de higiene para que seja
alcançado o equilíbrio físico, mental e social. As mudanças de mentalidade e nos
hábitos de higiene pessoal durante o processo da evolução humana
possibilitaram ao homem atingir, hoje em dia, uma longevidade muito maior do
que nossos antepassados. Crianças de três a quatro anos de idade tem a capacidade
de assimilar e repassar o conhecimento, hábitos saudáveis por meio de ações
educativas podem ser absorvidas desde a infância.

Referências: https://saudesporte.com.br/higiene-pessoal-e-sua-importancia-na-vida-
das-pessoas/

http://www.prevencaototal.com.br/exames-de-trabalho/palestra-de-higiene-pessoal-
no-trabalho

https://www.grupoescolar.com/pesquisa/higiene.html

https://pt.slideshare.net/PattySouzza/higiene-individual-e-coletiva

Você também pode gostar