FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

A – TÉCNICA DE MÃO – KIBON DON DJAK

B – TÉCNICA DE PÉ – BAL KI SUL
C – PUNSÊ (POOMSAE) – KORYO
D – PUNSÊ (POOMSAE) – ANTERIOR E POSTERIOR
E – LUTA COMBINADA – SEBON, DUBON E RABON
KERUGI
F – LUTA COMBINADA – ANDJÁ (MURUB) KERUGI
G – LUTA – JAIU KERUGI
H – DEFESA PESSOAL – HO SHIN SUL
I – QUEBRAMENTOS – KIOKPÁ
J – CONTROLE DE ATAQUE (60 SEGUNDOS)

K – REDAÇÃO – IRON – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

L – DEFESA PESSOAL CONTRA ARMA BRANCA E DE FOGO – HO SHIN

SUL

A – TÉCNICA DE MÃO – KIBON DON DJAK – FAIXA PRETA 1º DAN

1.TIT BALL DUBON YOP TCHAGÔ, AP KUBI HANSONAL BAKAT MOK

TCHIGÔ, JUMOK BARÔ MONTON TCHIRIGI.

Executar chute duplo com faca do pé primeiro a altura do joelho, o segundo a altura da
cabeça (ou no meio dependendo da flexibilidade do executor) em base frontal atacar com a
faca da mão espalmada de dentro para fora na altura do pescoço, socar em base contrária no
meio do corpo.

2. TIT KUBI PALMOK MONTON MAKI.

Base em L, defender com antebraço de fora para dentro no meio do corpo.

3. TIT BALL AP TCHAGÔ, AP KUBI HANSONAL ARAE MAKÔ, (KALJEBI)

BARÔ OLGUL TCHIRIGI.

Chutar frontalmente com flexão e extensão do joelho, em base frontal defender com a faca
da mão espalmada abaixo da faixa paralelo à perna da frente, atacar com a mão espalmada
em meia lua na altura do rosto.

4. TIT BAL AP TCHAGÔ, AP KUBI (TÂNGIO) MURUB KUKI.

Chutar frontalmente com flexão e extensão do joelho, em base frontal simultaneamente

executar pegada no calcanhar e pressão no joelho do adversário imaginário.
5. AP KUBI AN PALMOK RETCHIÔ MONTON MAKI.

Em base frontal, defender com dois antebraços de dentro para fora no meio do corpo.

6. TIT BALL AP TCHAGÔ, AP KUBI TÂNGUIO MURUB KUKI, TCHEJARI AP

SOGI AN PALMOK RETCHIO MONTON MAKI.

Chutar frontalmente com flexão e extensão do joelho, em base frontal simultaneamente

executar pegada no calcanhar e pressão no joelho, no mesmo lugar puxar a perna da frente
ficando em base natural de andar, defender com dois antebraços de dentro para fora no meio
do corpo.

7. TCHU TCHUM SOGI HANSONAL BAKAT MONTON YOP MAKÔ, JUMOK

PIOJÔK TCHIGO APROKÁ AP KOA SOGI, AP BALL YOP TCHAGÔ, AP KUBI
PIONSONKUT JETCHÔ TCHIRIGI.

Em base lateral com joelhos semiflexionados, defender com a faca da mão espalmada no
meio do corpo, socar com a mão contrária na ponta dos dedos da mão espalmada, cruzar as
pernas em base com joelhos semiflexionados, chutar lateralmente faca do pé, em base
frontal, simultaneamente perfurar com as pontas dos dedos para baixo e trazer a mão
espalmada até a altura do bíceps.

8. AP SOGI PALMOK ARAE MAKÔ, APROKÁ AP SOGI BATANSON NULÕ

MAKÔ, TCHUM TCHUM PALKUB KODRO YOP TCHIGI.

Em base natural de andar, defender antebraço abaixo da faixa paralelo a perna da frente,
avança em base natural de andar e defender com a palma da mão fazendo pressão da altura
do rosto até o externo, avançar mais uma vez em base lateral com joelhos semiflexionados e
atacar lateralmente com o cotovelo apoiando a mão espalmada no punho.

9. AP KUBI HANSONAL BAKAT MOK TCHIGÔ, HANSONAL ARAE MAKI.

Em base frontal, atacar a faca da mão espalmada de dentro para fora na altura do pescoço,
defender com a mesma mão espalmada abaixo da faixa paralela a perna da frente. Nos dois
movimentos haverá o cruzamento dos dois braços para efetuar o ataque e a defesa.

9. AP KUBI HANSONAL DOLYO MOK TCHIGÔ, HANSONAL ARAE MAKI.

Em base frontal, atacar faca da mão espalmada em semicírculo de fora para dentro na altura
do pescoço, defender com a mesma mão espalmada abaixo da faixa paralela a perna da
frente. Nos dois movimentos haverá o cruzamento dos dois braços para efetuar o ataque e a
defesa.

10. AP KUBI AGUISON KHALJAEBI (KALJEBI) OPO TCHIGI.

Em base frontal, atacar mão espalmada em meia lua na altura do rosto paralelo a perna da
frente.
 B – TÉCNICA DE PÉ – BAL KI SUL – FAIXA PRETA 1º e 2º DAN

1.TIT BAL TIMIO MIRO YOP TCHAGI.

Tomar impulso flexionando os dois joelhos, saltar executando chute com a faca do pé da perna
de trás.
2. TIMIO REDJON TIT TCHAGI.
Tomar impulso passando a perna de trás pela frente e sem tocar o solo, executar salto
com giro e chute de calcanhar a altura do plexo ou rosto.
3. TIT BAL DOLYO TCHAGO, TORA FURYO TCHAGI.
Avançar chutando em semicírculo com o peito do pé de trás, em seguida com a outra
perna, executar chute giratório com calcanhar.
4. TIT BAL FURYO TCHAGO DOLYO TCHAGI.
Chutar com a perna de trás em gancho com o calcanhar de fora para dentro e sem deixar a perna
abaixar, chutar com a mesma perna em semicírculo com o peito do pé na altura do rosto.
5. TIT BAL AN TCHAGO YOP TCHAGI.
Executar chute em semicírculo com a planta do pé frontalmente de fora para dentro sem deixar
a perna tocar o solo, flexionar o joelho e executar chute com a mesma perna com a faca do pé a
altura do rosto.
6. TIT BAL YOP TCHAGO TIMIO AP BAL YOP TCHAGI.
Chutar com a faca do pé da perna de trás, em seguida passar a perna de trás impulsionando a
perna da frente, saltar e chutar com a faca do pé.
7. TIT BAL TORA BAKAT TCHAGI.
Girar pelas costas e executar chute com a lateral do pé em semicírculo de dentro para
fora frontalmente à altura da cabeça.

C – PUNSÊ (POOMSAE) – KORYO

D – PUNSÊ (POOMSAE) – ANTERIOR E POSTERIOR

TAEGEUK PAL DJANG e KEUMGANG POOMSAE.

E – LUTA COMBINADA – SEBON, DUBON E RABON KERUGI

A apresentação dos tipos de técnicas de luta combinada para faixa preta do 1° ao 5° dan,
será de livre escolha/criação, que demonstrem criatividade, lógica, segurança, validade e
praticidade, sendo a sua execução e demonstração do lado esquerdo e direito, podendo a
finalização ser com o uso de contra ataque com os membros superiores ou inferiores ou a
combinação destes, e, ainda podem ser usadas com segurança, as imobilizações, quedas e
projeções, segundo a divisão explicativa abaixo.

F – LUTA COMBINADA – (MURUB) KERUGI

Joa keruqi ou Murub keruqi: para os faixas pretas do 1° ao 5° dan, serão demonstradas e
avaliadas até 06 (seis) técnicas diferentes de contra ataques independentes ou não, de mãos
e pés, iniciando-se o ataque com um soco frontal ao rosto.
 G – LUTA – JAIU KERUGI

A luta sempre será técnica, em que o candidato demonstre o controle sobre os golpes
desferidos e recebidos, a noção exata de distância para atacar e se defender, saiba contra
atacar e se defender, tenha controle emocional, exiba tática de luta, steps e boa
movimentação, todas as lutas poderão ser, com ou sem o uso de protetores.
A segunda luta é opcional e sua realização fica a critério da banca examinadora, o faixa
preta poderá fazer uma das lutas contra dois adversários ou em dupla, também a critério da
banca examinadora. A duração média de cada luta será de 01(um minuto), tendo que ser
respeitando por todos, o biótipo, idade, sexo, peso e graduação de cada candidato, no geral
as lutas de exames de faixas devem ser de contato leve (sombra) e com uso opcional dos
protetores de cabeça, antebraço, perna e tronco, ficando os demais a critério do
examinando;
A luta contra dois adversários visa avaliar a potencialidade defensiva e a capacidade de
percepção para contra-atacar e principalmente o controle emocional.
O candidato que lesionar intencionalmente (maliciosamente) outro candidato, estará
reprovado no item luta, bem como o cumprimento das regras de competição da WT, serão
exigidas na íntegra, bem como as lutas podem ser coordenadas por um árbitro escolhido a
critério da banca examinadora.
04 lutas contra adversários(1x1, 1x2, 2x2 e 2x4).
A luta contra dois, três ou quatro adversários visa avaliar principalmente a potencialidade
defensiva e a capacidade de percepção para contra atacar e principalmente o controle
emocional.

H – DEFESA PESSOAL – HO SHIN SUL

Defesa pessoal contra aprisionamento de membros como um todo, como também, antecipação
do aprisionamento.

I – QUEBRAMENTOS – KIOKPÁ

Os quebramentos a serem demonstrados com 03 (três) Técnicas - 02 (duas) com os pés e

(uma) com as mãos:
1°- Com salto em distância, TIMIO MIRÔ YOP TCHAGI, transpondo obstáculos ou não,
dependendo de fatores biológicos.
2°- Com salto em altura, a 2 metros e 40 cm do solo, tábuas de 04 mm de espessura.
Obs: Haverá nessas duas técnicas corrida horizontal.
3º - Com o punho fechado, batendo com os dois nódulos do dedo indicador e médio, com a
mão espalmada, batendo a faca da mão, costa do punho cerrado (Dung Jumok), com o
cotovelo (Palkub).

J – CONTROLE DE ATAQUE – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

Durante até 60 segundos, serão avaliadas a potencialidade das técnicas de ataque, chutes,
socos, com movimentação em steps, demonstrando coordenação motora e equilíbrio,
sequências estas, demonstradas sem contato com o adversário que estará parado. Ou ainda a
critério da banca examinadora, com contato em saco de pancada ou em outros objetos,
tipos: aparadores, alvos fixos ou móveis.
 K – REDAÇÃO – IRON – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

A prova teórica e o tema do trabalho e/ou da redação, será apresentado com antecedência
aos candidatos pela presidência da banca examinadora, com todas as orientações a serem
publicadas no próprio oficio do evento.

A – TÉCNICA DE MÃO – KIBON DON DJAK – FAIXA PRETA 2º DAN

1. AP KUBI AN PALMOK RETCHIÔ MONTON MAKI.

Em base frontal, defender com dois antebraços de dentro para fora no meio do corpo.

2. AP KUBI BATANSON TOK TCHIGI.

Em base frontal, atacar com a palma com flexão do pulso lateralmente na altura do queixo.

3. TIT KUBI HAN SONAL MONTON MAKI.

Em base média em L, efetuar defesa de fora para dentro com a mão espalmada no meio do
corpo.

4. RAK DARI SOGI KUNGAN ARAE MAKI.

Em base com o pé apoiado à altura do joelho da perna de sustentação (base da garça),

defender simultaneamente com um antebraço acima da cabeça e o outro abaixo da faixa.

5. TCHU TCHUM SOGI KUN TOLL TCHIGO TORA REDJON TCHU TCHUM
JUMOK KUN TOLL TCHIGI (KHEUNDOLTZEOGI).

Em base lateral com os joelhos semiflexionados, socar no meio do corpo lateralmente

contrário, avançar cruzando pela frente da base e parar em base lateral com os joelhos
semiflexionados e socar lateralmente contrário no meio do corpo.

6. TCHU TCHUM SOGI PALMOK SANTULL MAKI.

Em base lateral com os joelhos semiflexionados, simultaneamente defender com os

antebraços lateralmente de fora para dentro e o outro de dentro para fora na altura da
cabeça.

7. TCHU TCHUM SOGI AN PALMOK RETCHIO MONTON MAKO, TCHE

DJARI NARANI SOGI PALMOK RETCHIO ARAE MAKI.
Em base lateral com os joelhos semiflexionados, defender com dois antebraços de dentro para
fora no meio do corpo, puxar a perna que avança ficando com os pés paralelos na largura de
um pé de distância entre os pés e defender lateralmente com os dois antebraços abaixo da
faixa.
 B – TÉCNICA DE PÉ – BAL KI SUL – FAIXA PRETA 1º e 2º DAN

1.TIT BAL TIMIO MIRO YOP TCHAGI.

Tomar impulso flexionando os dois joelhos, saltar executando chute com a faca do pé da perna
de trás.
2. TIMIO REDION TIT TCHAGI.
Tomar impulso passando a perna de trás pela frente e sem tocar o solo, executar salto
com giro e chute de calcanhar a altura do plexo ou rosto.
3. TIT BAL DOLYO TCHAGO, TORA FURYO TCHAGI.
Avançar chutando em semicírculo com o peito do pé de trás, em seguida com a outra
perna, executar chute giratório com calcanhar.
4. TIT BAL FURYO TCHAGO DOLYO TCHAGI.
Chutar com a perna de trás em gancho com o calcanhar de fora para dentro e sem deixar a perna
abaixar, chutar com a mesma perna em semicírculo com o peito do pé na altura do rosto.
5. TIT BAL AN TCHAGO YOP TCHAGI.
Executar chute em semicírculo com a planta do pé frontalmente de fora para dentro sem deixar
a perna tocar o solo, flexionar o joelho e executar chute com a mesma perna com a faca do pé a
altura do rosto.
6. TIT BAL YOP TCHAGO, TIMIO AP BAL YOP TCHAGI.
Chutar com a faca do pé da perna de trás, em seguida passar a perna de trás impulsionando a
perna da frente, saltar e chutar com a faca do pé.
7. TIT BAL TORA PAKAT TCHAGI.
Girar pelas costas e executar chute com a lateral do pé em semicírculo de dentro para
fora frontalmente à altura da cabeça.

C – PUNSÊ (POOMSAE) – KEUMGANG

D – PUNSÊ (POOMSAE) – ANTERIOR E POSTERIOR

KORYO e TAEBAEK POOMSAE

E – LUTA COMBINADA – SEBON, DUBON E RABON KERUGI

A apresentação dos tipos de técnicas de luta combinada para faixa preta do 1° ao 5° dan,
será de livre escolha/criação, que demonstrem criatividade, lógica, segurança, validade e
praticidade, sendo a sua execução e demonstração do lado esquerdo e direito, podendo a
finalização ser com o uso de contra ataque com os membros superiores ou inferiores ou a
combinação destes, e, ainda podem ser usadas com segurança, as imobilizações, quedas e
projeções, segundo a divisão explicativa abaixo.

F – LUTA COMBINADA – (MURUB) KERUGI

Joa keruqi ou Murub keruqi: para os faixas pretas do 1° ao 5° dan, serão demonstradas e
avaliadas até 06 (seis) técnicas diferentes de contra ataques independentes ou não, de mãos
e pés, iniciando-se o ataque com um soco frontal ao rosto.
 G – LUTA – JAIU KERUGI

A luta sempre será técnica, em que o candidato demonstre o controle sobre os golpes
desferidos e recebidos, a noção exata de distância para atacar e se defender, saiba contra
atacar e se defender, tenha controle emocional, exiba tática de luta, steps e boa
movimentação, todas as lutas poderão ser, com ou sem o uso de protetores.
A segunda luta é opcional e sua realização fica a critério da banca examinadora, o faixa
preta poderá fazer uma das lutas contra dois adversários ou em dupla, também a critério da
banca examinadora. A duração média de cada luta será de 01(um minuto), tendo que ser
respeitando por todos, o biótipo, idade, sexo, peso e graduação de cada candidato, no geral
as lutas de exames de faixas devem ser de contato leve (sombra) e com uso opcional dos
protetores de cabeça, antebraço, perna e tronco, ficando os demais a critério do
examinando;
A luta contra dois adversários visa avaliar a potencialidade defensiva e a capacidade de
percepção para contra-atacar e principalmente o controle emocional.
O candidato que lesionar intencionalmente (maliciosamente) outro candidato, estará
reprovado no item luta, bem como o cumprimento das regras de competição da WT, serão
exigidas na íntegra, bem como as lutas podem ser coordenadas por um árbitro escolhido a
critério da banca examinadora.
04 lutas contra adversários(1x1, 1x2, 2x2 e 2x4).
A luta contra dois, três ou quatro adversários visa avaliar principalmente a potencialidade
defensiva e a capacidade de percepção para contra atacar e principalmente o controle
emocional.

H – DEFESA PESSOAL – HO SHIN SUL

Defesa pessoal contra aprisionamento de membros como um todo, como também, antecipação
do aprisionamento.
I – QUEBRAMENTOS – KIOKPÁ

Os quebramentos a serem demonstrados com 03 (três) Técnicas - 02 (duas) com os pés e

(uma) com as mãos:
1°- Com salto em distância, TIMIO MIRÔ YOP TCHAGI, transpondo obstáculos ou não,
dependendo de fatores biológicos.
2°- Com salto em altura, a 2 metros e 40 cm do solo, tábuas de 04 mm de espessura.
Obs: Haverá nessas duas técnicas corrida horizontal.
3º - Com o punho fechado, batendo com os dois nódulos do dedo indicador e médio, com a
mão espalmada, batendo a faca da mão, costa do punho cerrado (Dung Jumok), com o
cotovelo (Palkub).

J – CONTROLE DE ATAQUE – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

Durante até 60 segundos, serão avaliadas a potencialidade das técnicas de ataque, chutes,
socos, com movimentação em steps, demonstrando coordenação motora e equilíbrio,
sequências estas, demonstradas sem contato com o adversário que estará parado. Ou ainda a
critério da banca examinadora, com contato em saco de pancada ou em outros objetos,
tipos: aparadores, alvos fixos ou móveis.

K – REDAÇÃO – IRON – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

A prova teórica e o tema do trabalho e/ou da redação, será apresentado com antecedência
aos candidatos pela presidência da banca examinadora, com todas as orientações a serem
publicadas no próprio oficio do evento.

A – TÉCNICA DE MÃO – KIBON DON DJAK – FAIXA PRETA 3º DAN

1. POOM SOGI SONAL RETCHIO ARAE MAKI.

2. TIT BALL AP TCHAGÔ, AP KUBI DUBON JUMOK MONTON BARO

TCHIRIGUI.

3. AP KUBI DJEBIPOM BARO MOK TCHIGUI.

4. AP KUBI JUMOK BARÔ MONTON TCHIRIGÔ, SONMOK TCHEIKI RÊ

NE MION (SONMOK JEKYEONAMYO), APROKÁ AP KUBI JUMOK BARÔ
MONTON TCHIRIGUI.

5. TIT KUBI PALMOK KUNGAN MAKÔ, TANGIO JUMOK TOK TCHIRIGO,

JUMOK MONTON BANDE TCHIRIGI.

6. RAK DARI SOGI JAGEUN DOLTZEOGI (TCHAGAN TOLL TCHIGUI),

YOP TCHAGÔ, AP KUBI PALKUB PIOJOK TCHIGI.

7. AP KUBI PION SONKUT TCHIRIGÔ, MITROPEGÍ (MITREOPAEGI), TIT

KUBI DUNG JUMOK PAKAT OLGUL TCHIGI.

8. AP KUBI PALMOK GAWI MAKI.

B – TÉCNICA DE PÉ – BAL KI SUL – FAIXA PRETA 3º AO 5º DAN

1. TIT BALL SEBON AP TCHAGI.

03 chutes consecutivos, sendo o 1° na altura do joelho, o 2° ao plexo e o 3° ao rosto.

.
2. TIT BALL SEBON YOP TCHAGI.

03 chutes consecutivos, sendo o 1° na altura do joelho, o 2° ao plexo e o 3° ao rosto.

3. TIT BALL SEBON DOLYO TCHAGI.

03 chutes consecutivos, sendo o 1° na altura do joelho, o 2° ao plexo e o 3° ao rosto.

4. TIT BALL TCHE DJARE AP, YOP E TIT TCHAGI.

03 chutes com a mesma perna e parado, na altura do tronco, em três direções (frontal, lateral
e costal).

5. TIT BALL TORA YOP TCHAGI.

Giro costal e bater com a borda lateral externa do pé, olhando para a finalização do chute.

6. TIT BALL TIT KONTI NERYO TCHAGI.

Chutar elevando o joelho estendido e bater com o calcanhar de cima para baixo ao rosto e
centralizado.

C – PUNSÊ (POOMSAE) – TAEBAEK POOMSAE

D – PUNSÊ (POOMSAE) – ANTERIOR E POSTERIOR

KEUMGANG e PYONGWON POOMSAE

E – LUTA COMBINADA – SEBON, DUBON E RABON KERUGI

A apresentação dos tipos de técnicas de luta combinada para faixa preta do 1° ao 5° dan,
será de livre escolha/criação, que demonstrem criatividade, lógica, segurança, validade e
praticidade, sendo a sua execução e demonstração do lado esquerdo e direito, podendo a
finalização ser com o uso de contra ataque com os membros superiores ou inferiores ou a
combinação destes, e, ainda podem ser usadas com segurança, as imobilizações, quedas e
projeções, segundo a divisão explicativa abaixo.

F – LUTA COMBINADA – ANDJÁ (MURUB) KERUGI

Joa keruqi ou Murub keruqi: para os faixas pretas do 1° ao 5° dan, serão demonstradas e
avaliadas até 06 (seis) técnicas diferentes de contra ataques independentes ou não, de mãos
e pés, iniciando-se o ataque com um soco frontal ao rosto.

G – LUTA – JAIU KERUGI

A luta sempre será técnica, em que o candidato demonstre o controle sobre os golpes
desferidos e recebidos, a noção exata de distância para atacar e se defender, saiba contra
atacar e se defender, tenha controle emocional, exiba tática de luta, steps e boa
movimentação, todas as lutas poderão ser, com ou sem o uso de protetores.
A segunda luta é opcional e sua realização fica a critério da banca examinadora, o faixa
preta poderá fazer uma das lutas contra dois adversários ou em dupla, também a critério da
banca examinadora. A duração média de cada luta será de 01(um minuto), tendo que ser
respeitando por todos, o biótipo, idade, sexo, peso e graduação de cada candidato, no geral
as lutas de exames de faixas devem ser de contato leve (sombra) e com uso opcional dos
protetores de cabeça, antebraço, perna e tronco, ficando os demais a critério do
examinando;
A luta contra dois adversários visa avaliar a potencialidade defensiva e a capacidade de
percepção para contra-atacar e principalmente o controle emocional.
O candidato que lesionar intencionalmente (maliciosamente) outro candidato, estará
reprovado no item luta, bem como o cumprimento das regras de competição da WT, serão
exigidas na íntegra, bem como as lutas podem ser coordenadas por um árbitro escolhido a
critério da banca examinadora.
04 lutas contra adversários(1x1, 1x2, 2x2 e 2x4).
A luta contra dois, três ou quatro adversários visa avaliar principalmente a potencialidade
defensiva e a capacidade de percepção para contra atacar e principalmente o controle
emocional.

H – DEFESA PESSOAL – HO SHIN SUL

Defesa pessoal contra aprisionamento de membros como um todo, como também, antecipação
do aprisionamento.

I – QUEBRAMENTOS – KIOKPÁ

Os quebramentos a serem demonstrados com 03 (três) Técnicas - 02 (duas) com os pés e

(uma) com as mãos:
1°- Com salto em distância, TIMIO MIRÔ YOP TCHAGI, transpondo obstáculos ou não,
dependendo de fatores biológicos.
2°- Com salto em altura, a 2 metros e 40 cm do solo, tábuas de 04 mm de espessura.
Obs: Haverá nessas duas técnicas corrida horizontal.
3º - Com o punho fechado, batendo com os dois nódulos do dedo indicador e médio, com a
mão espalmada, batendo a faca da mão, costa do punho cerrado (Dung Jumok), com o
cotovelo (Palkub).

J – CONTROLE DE ATAQUE – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

Durante até 60 segundos, serão avaliadas a potencialidade das técnicas de ataque, chutes,
socos, com movimentação em steps, demonstrando coordenação motora e equilíbrio,
sequências estas demonstradas sem contato com o adversário que estará parado. Ou ainda a
critério da banca examinadora com contato em saco de pancada ou em outros objetos, tipos:
aparadores, alvos fixos ou móveis.

K – REDAÇÃO – IRON – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

A prova teórica e o tema do trabalho e/ou da redação, será apresentado com antecedência
aos candidatos pela presidência da banca examinadora, com todas as orientações a serem
publicadas no próprio oficio do evento.

L – DEFESA PESSOAL CONTRA ARMA BRANCA E DE FOGO – HO SHIN

SUL

Defesa pessoal contra arma branca (perfuro cortante) e arma de fogo.

A – TÉCNICA DE MÃO – KIBON DON DJAK – FAIXA PRETA 4º DAN

1. TIT KUBI HANSONAL ARAE MAKO, APROKÁ TIT KUBI HANSONAL

BAKAT MONTON MAKI.
2. AP KUBI PALKUB BARÔ OLIÔ TCHIGI.

3. TIT BALL AP TCHAGÔ, TIT BALL TORA YOP TCHAGÔ, TIT KUBI DU
SONAL KODRÔ MONTON MAKÔ, TCHE DJARE DU SONAL KODRÔ ARAE
MAKI.

4. TCHU TCHUM SOGI AN PALMOK KODRO YOP OGUL MAKI

5. TCHU TCHUM SOGI DUNG JUMOK KODRÔ TOK TCHIGO TOK

TCHIGUI.

6. AP KOA SOGI MONGUÊ TCHIGI (MOEN TCHIGI).

7. TCHU TCHUM SOGI PALMOK RETCHIO SANTULL MAKI.

8. RAKDARI SOGI KUNGAN ARAE MAKÔ, JAGEUN DOLTZEOGI

(TCHAGAN TOLL TCHAGUI), YOP TCHAGÔ, AP KUBI PALKUB PIOJOK
TCHIGI.

B – TÉCNICA DE PÉ – BAL KI SUL – FAIXA PRETA 3º AO 5º DAN

1. TIT BALL SEBON AP TCHAGI

03 chutes consecutivos, sendo o 1° na altura do joelho, o 2° ao plexo e o 3° ao rosto.

.
2. TIT BALL SEBON YOP TCHAGI

03 chutes consecutivos, sendo o 1° na altura do joelho, o 2° ao plexo e o 3° ao rosto.

3. TIT BALL SEBON DOLYO TCHAGI

03 chutes consecutivos, sendo o 1° na altura do joelho, o 2° ao plexo e o 3° ao rosto.

4. TIT BALL TCHE DJARE AP, YOP E TIT TCHAGI.

03 chutes com a mesma perna e parado, na altura do tronco, em três direções (frontal, lateral
e costal).

5. TIT BALL TORA YOP TCHAGI.

Giro costal e bater com a borda lateral externa do pé, olhando para a finalização do chute.

6. TIT BALL TIT KONTI NERIO TCHAGI.

Chutar elevando o joelho estendido e bater com o calcanhar de cima para baixo ao rosto e
centralizado.

C – PUNSÊ (POOMSAE) – PYONGWON

D – PUNSÊ (POOMSAE) – ANTERIOR E POSTERIOR

TAEBAEK POOMSAE e SIP JIN POOMSAE.

E – LUTA COMBINADA – SEBON, DUBON E RABON KERUGI

A apresentação dos tipos de técnicas de luta combinada para faixa preta do 1° ao 5° dan,
será de livre escolha/criação, que demonstrem criatividade, lógica, segurança, validade e
praticidade, sendo a sua execução e demonstração do lado esquerdo e direito, podendo a
finalização ser com o uso de contra ataque com os membros superiores ou inferiores ou a
combinação destes, e, ainda podem ser usadas com segurança, as imobilizações, quedas e
projeções, segundo a divisão explicativa abaixo.

F – LUTA COMBINADA – ANDJÁ (MURUB) KERUGI

Joa keroqi ou Murub keroqi: para os faixas pretas do 1° ao 5° dan, serão demonstradas e
avaliadas até 06 (seis) técnicas diferentes de contra ataques independentes ou não, de mãos
e pés, iniciando-se o ataque com um soco frontal ao rosto.

G – LUTA – JAIU KERUGI

A luta sempre será técnica, em que o candidato demonstre o controle sobre os golpes
desferidos e recebidos, a noção exata de distância para atacar e se defender, saiba contra
atacar e se defender, tenha controle emocional, exiba tática de luta, steps e boa
movimentação, todas as lutas poderão ser, com ou sem o uso de protetores.
A segunda luta é opcional e sua realização fica a critério da banca examinadora, o faixa
preta poderá fazer uma das lutas contra dois adversários ou em dupla, também a critério da
banca examinadora. A duração média de cada luta será de 01(um minuto), tendo que ser
respeitando por todos, o biótipo, idade, sexo, peso e graduação de cada candidato, no geral
as lutas de exames de faixas devem ser de contato leve (sombra) e com uso opcional dos
protetores de cabeça, antebraço, perna e tronco, ficando os demais a critério do
examinando;
A luta contra dois adversários visa avaliar a potencialidade defensiva e a capacidade de
percepção para contra-atacar e principalmente o controle emocional.
O candidato que lesionar intencionalmente (maliciosamente) outro candidato, estará
reprovado no item luta, bem como o cumprimento das regras de competição da WT, serão
exigidas na íntegra, bem como as lutas podem ser coordenadas por um árbitro escolhido a
critério da banca examinadora.
04 lutas contra adversários(1x1, 1x2, 2x2 e 2x4).
A luta contra dois, três ou quatro adversários visa avaliar principalmente a potencialidade
defensiva e a capacidade de percepção para contra atacar e principalmente o controle
emocional.

H – DEFESA PESSOAL – HO SHIN SUL

Defesa pessoal contra aprisionamento de membros como um todo, como também, antecipação
do aprisionamento.

I – QUEBRAMENTOS – KIOPÁ
Os quebramentos a serem demonstrados com 03 (três) Técnicas - 02 (duas) com os pés e
(uma) com as mãos:
1°- Com salto em distância, TIMIO MIRÔ YOP TCHAGUI, transpondo obstáculos ou não,
dependendo de fatores biológicos.
2°- Com salto em altura, a 2 metros e 40 cm do solo, tábuas de 04 mm de espessura.
Obs: Haverá nessas duas técnicas corrida horizontal.
3º - Com o punho fechado, batendo com os dois nódulos do dedo indicador e médio, com a
mão espalmada, batendo a faca da mão, costa do punho cerrado (Dung Jumok), com o
cotovelo (Palkub).

J – CONTROLE DE ATAQUE – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

Durante até 60 segundos, serão avaliadas a potencialidade das técnicas de ataque, chutes,
socos, com movimentação em steps, demonstrando coordenação motora e equilíbrio,
sequências estas demonstradas sem contato com o adversário que estará parado. Ou ainda a
critério da banca examinadora com contato em saco de pancada ou em outros objetos, tipos:
aparadores, alvos fixos ou móveis.
K – REDAÇÃO – IRON – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

A prova teórica e o tema do trabalho e/ou da redação, será apresentado com antecedência
aos candidatos pela presidência da banca examinadora, com todas as orientações a serem
publicadas no próprio oficio do evento.

L – DEFESA PESSOAL CONTRA ARMA BRANCA E DE FOGO – HO SHIN

SUL

Defesa pessoal contra arma branca (perfuro cortante) e arma de fogo.

A – TÉCNICA DE MÃO – KIBON DON DJAK – FAIXA PRETA 5º DAN

1. TIT KUBI SONBADAK (AN PALMOK) KODRÔ MONTON BAKAT MAKO

AP KUBI, PION SONKUT OPO TCHIRIGO, DUBON JUMOK BARÔ
MONTON TCHIRIGI.
2. TCHU TCHUM SOGI PALMOK RETCHIO SANTUL MAKÔ, APROKÁ
APKOA SOGI, TCHU TCHUM JUMOK YOP MONTON TCHIRIGI.
3. TCHU TCHUM SOGI MOEN TCHIGI.
4. TIT KUBI SONALL KODRO ARAE MAKI.
5. AP KUBI PAILL (bawi) MILGI.
6. TCHU TCHUM SOGI DUNG SONAL RETCHÔ MONTON MAKO, TCHE-
DJARE SONAL RETCHIO ARAE MAKÔ, NOLPKÊ BOULIO SOGI ARAE
RETCHIO MAKI.
7. AP KUBI KURÔ – OLIGI, BARO PAILL MILGI.
8. TIT BAL AP TCHAGÔ, AP KUBI JUMOK TCHEK TARY TCHIRIGI.
9. TIT BAL AP TCHAGÔ, KOA SOGI DUNG JUMOK KODRÔ OLGUL AP
TCHIGI.
10. POOM SOGI, DU SONAL OKURÔ ARAE MAKI.
11. TIT KUBI DUNG SONAL KODRO MONTON MAKI.
12. TIT KUBI JUMOK TCHEK TARY TCHIRIGI.
 B – TÉCNICA DE PÉ – BAL KI SUL – FAIXA PRETA 3º AO 5º DAN

1. TIT BALL SEBON AP TCHAGI.

03 chutes consecutivos, sendo o 1° na altura do joelho, o 2° ao plexo e o 3° ao rosto.
.
2. TIT BALL SEBON YOP TCHAGI.

03 chutes consecutivos, sendo o 1° na altura do joelho, o 2° ao plexo e o 3° ao rosto.

3. TIT BALL SEBON TOLHO TCHAGI.

03 chutes consecutivos, sendo o 1° na altura do joelho, o 2° ao plexo e o 3° ao rosto.

4. TIT BALL TCHE DJARE AP, YOP E TIT TCHAGI.

03 chutes com a mesma perna e parado, na altura do tronco, em três direções (frontal, lateral
e costal).

5. TIT BALL TORA YOP TCHAGI.

Giro costal e bater com a borda lateral externa do pé, olhando para a finalização do chute.

6. TIT BALL TIT KONTI NERIO TCHAGI.

Chutar elevando o joelho estendido e bater com o calcanhar de cima para baixo ao rosto e
centralizado.
.
C – PUNSÊ (POOMSAE) – SIP JIN

D – PUNSÊ (POOMSAE) – ANTERIOR E POSTERIOR

PYONG WON e JI TAE POOMSAE

E – LUTA COMBINADA – SEBON, DUBON E RABON KERUGI

A apresentação dos tipos de técnicas de luta combinada para faixa preta do 1° ao 5° dan,
será de livre escolha/criação, que demonstrem criatividade, lógica, segurança, validade e
praticidade, sendo a sua execução e demonstração do lado esquerdo e direito, podendo a
finalização ser com o uso de contra ataque com os membros superiores ou inferiores ou a
combinação destes, e, ainda podem ser usadas com segurança, as imobilizações, quedas e
projeções, segundo a divisão explicativa abaixo.

F – LUTA COMBINADA – ANDJÁ (MURUB) KERUGI

Joa keroqi ou Murub keroqi: para os faixas pretas do 1° ao 5° dan, serão demonstradas e
avaliadas até 06 (seis) técnicas diferentes de contra ataques independentes ou não, de mãos
e pés, iniciando-se o ataque com um soco frontal ao rosto.

G – LUTA – JAIU KERUGI

A luta sempre será técnica, em que o candidato demonstre o controle sobre os golpes
desferidos e recebidos, a noção exata de distância para atacar e se defender, saiba contra
atacar e se defender, tenha controle emocional, exiba tática de luta, steps e boa
movimentação, todas as lutas poderão ser, com ou sem o uso de protetores.
A segunda luta é opcional e sua realização fica a critério da banca examinadora, o faixa
preta poderá fazer uma das lutas contra dois adversários ou em dupla, também a critério da
banca examinadora. A duração média de cada luta será de 01(um minuto), tendo que ser
respeitando por todos, o biótipo, idade, sexo, peso e graduação de cada candidato, no geral
as lutas de exames de faixas devem ser de contato leve (sombra) e com uso opcional dos
protetores de cabeça, antebraço, perna e tronco, ficando os demais a critério do
examinando;
A luta contra dois adversários visa avaliar a potencialidade defensiva e a capacidade de
percepção para contra-atacar e principalmente o controle emocional.
O candidato que lesionar intencionalmente (maliciosamente) outro candidato, estará
reprovado no item luta, bem como o cumprimento das regras de competição da WT, serão
exigidas na íntegra, bem como as lutas podem ser coordenadas por um árbitro escolhido a
critério da banca examinadora.
04 lutas contra adversários(1x1, 1x2, 2x2 e 2x4).
A luta contra dois, três ou quatro adversários visa avaliar principalmente a potencialidade
defensiva e a capacidade de percepção para contra atacar e principalmente o controle
emocional.

H – DEFESA PESSOAL – HO SHIN SUL

Defesa pessoal contra aprisionamento de membros como um todo, como também, antecipação
do aprisionamento.

I – QUEBRAMENTOS – KIOKPÁ

Os quebramentos a serem demonstrados com 03 (três) Técnicas - 02 (duas) com os pés e

(uma) com as mãos:
1°- Com salto em distância, TIMIO MIRÔ YOP TCHAGUI, transpondo obstáculos ou não,
dependendo de fatores biológicos.
2°- Com salto em altura, a 2 metros e 40 cm do solo, tábuas de 04 mm de espessura.
Obs: Haverá nessas duas técnicas corrida horizontal.
3º - Com o punho fechado, batendo com os dois nódulos do dedo indicador e médio, com a
mão espalmada, batendo a faca da mão, costa do punho cerrado (Dung Jumok), com o
cotovelo (Palkub).

J – CONTROLE DE ATAQUE – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN

Durante até 60 segundos, serão avaliadas a potencialidade das técnicas de ataque, chutes,
socos, com movimentação em steps, demonstrando coordenação motora e equilíbrio,
sequências estas demonstradas sem contato com o adversário que estará parado. Ou ainda a
critério da banca examinadora com contato em saco de pancada ou em outros objetos, tipos:
aparadores, alvos fixos ou móveis.
K – REDAÇÃO – IRON – FAIXA PRETA 1º AO 5º DAN
A prova teórica e o tema do trabalho e/ou da redação, será apresentado com antecedência
aos candidatos pela presidência da banca examinadora, com todas as orientações a serem
publicadas no próprio oficio do evento.

L – DEFESA PESSOAL CONTRA ARMA BRANCA E DE FOGO – HO SHIN

SUL

Defesa pessoal contra arma branca (situação refém) e arma de fogo.

Essa apostila foi elaborada com base nas consultas técnicas do The Text Book , Livros similares
de Taekwondo e cursos do Kukkiwon. Transcrita e supervisionada pelos Grão Mestres Wilson
Batista de Carvalho 8º Dan Presidente da Febrat e Antonio Jusseri Bezerra Batista 7º Dan
Diretor Técnico.
Brasília DF, 04 de fevereiro de 2016.