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EDUCAÇÃO
FÍSICA
APOSTILA – N1
EJA II – MÓDULO 1 – TURNO:__________
ALUNO(A):_____________________________________
AULA 01
Conteúdo:
❏ História e origem da Educação Física no Mundo e no Brasil;
❏ A Importância da educação Física;
TEXTO 1:
A evolução da educação física desde na pré-história
TEXTO 3:
História da Educação física no Brasil
O desenvolvimento da Educação Física acompanhou as mudanças históricas
pelas quais o Brasil passou. Mesmo antes da chegada dos europeus, os indígenas já
tinham suas próprias práticas físicas, com jogos, danças, recreações, lutas, corridas.
O primeiro registro oficial de atividade física no Brasil se deu, no entanto, com a
chegada dos portugueses. Com a chegada dos Jesuítas no território brasileiro e a
instituição de um modelo de ensino próprio, no qual predominava a educação cristã
segundo a fé católica, as atividades físicas tomaram corpo de aulas de Educação
Física.
Ainda assim, as práticas eram mais voltadas para recreação e não seguiam
conhecimentos teóricos.
Durante o Brasil Colônia chegam ao território do país negros escravizados, os
quais tinham também suas próprias práticas físicas, como é o caso das lutas. O maior
destaque vai para a Capoeira, a qual tem o próprio corpo como instrumento de luta.
Naquele contexto ainda havia uma grande divisão entre desenvolvimento físico
e conhecimento intelectual, de modo que a elite não se dedicava às atividades físicas,
ficando isso para os escravos.
Durante o Brasil Império foi que os primeiros tratados acerca da Educação Física
ocorreram no território brasileiro. A ideia por detrás da instituição das práticas de
Educação Física estava no entendimento de que seria através destas que se alcançaria
a saúde física e também mental. Com isso, no currículo escolar da época foram
inseridas práticas de ginástica.
Com a Ditadura Civil-Militar no Brasil, a Educação Física assume um caráter
mais tecnicista em suas práticas. O que se estende até o período da década de 1980,
quando com a redemocratização, a Educação Física assume feições que preserva até
os dias atuais. Atualmente, a Educação Física é um componente curricular obrigatório
na Educação Básica, e tem como base a formação integral do sujeito.
ATIVIDADE
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02 Segundo o TEXTO 1, qual das alternativas melhor representa a forma que era
praticada a atividade física pelos homens primitivos no período da pré história?
03 No texto: Educação física na Grécia antiga (TEXTO 2), a Educação física tinha um
papel fundamental na sociedade grega. Marque a alternativa que representa a visão
dos gregos em relação à prática da atividade física.
a) Para os gregos antigos, era muito importante trabalhar não só a mente, tendo
em vista que a prática corporal não tinha tanta importância para aquela época.
b) A arte e a ciência tinham uma forte ligação com a mitologia, no caso os deuses
do Olimpo, quanto mais inteligente talentoso fosse o homem, mais semelhante
a um deus. Diante disso, a prática de Atividade física não era vista com bons
olhos, pois os gregos precisavam se concentrar em tarefas mais importantes.
c) Os gregos almejavam o desenvolvimento físico e moral do homem. Nesse
período, a educação física visava o aspecto somático, harmonia de formas,
musculatura saliente, sem exagero, de onde surgiram os atletas de porte
esbelto.
d) Para os gregos, havia a preocupação do desenvolvimento, da força bruta, sob o
ponto de vista utilitário-guerreiro, sem ideia definida do ponto de vista moral,
ou seja, eles praticavam de forma inconsciente.
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É uma dúvida comum. Elas parecem, mas não são a mesma coisa. Saiba quais as
diferenças entre elas e suas características
Você sabe dizer a diferença entre atividade física e exercício físico? É comum as
pessoas acharem que se trata da mesma coisa. Ambas são muito importantes para a
saúde do corpo e do coração, mas têm suas diferenças. A Sociedade Brasileira de
Cardiologia explicou o que cada uma significa.
Atividade física
É qualquer movimento corporal. Em outras palavras, é tudo aquilo que se faz no dia a
dia. Por exemplo, limpar a casa, brincar com os filhos, caminhar até a padaria, passear
com o seu cachorro, subir e descer escadas.
A atividade física não é algo programado. Ela acontece pela necessidade natural do
ser humano de existir. E ela não deve ser menosprezada. Quem vive no excesso de
controle remoto, usa o carro para tudo e evita qualquer tipo de exercício vai ter
prejuízos na saúde. Além de ganhar uns quilos extras.
Exercício físico
É uma atividade programada. São movimentos executados de maneira planejada e
possuem um objetivo específico. Precisa de constância e deve ser feita sempre
acompanhada de um profissional especializado. Só assim será possível saber a
intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado
físico de cada pessoa.
O exercício físico pode servir para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir o
peso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuir a pressão arterial e
precaver o surgimento de algumas doenças. Alguns dos exemplos mais comuns são a
natação, a corrida, a musculação, o futebol, o basquete e muitos outros esportes.
Além disso, é uma ferramenta eficiente no combate e prevenção de doenças. Pessoas
que têm um estilo de vida sedentário possuem alto risco de doenças do coração. Ou
seja, o mais importante é sair do sedentarismo. Inclua na sua rotina atividade física e
exercício físico. Seu corpo e sua mente vão sentir as diferenças em pouco tempo.
Link: https://minhasaude.proteste.org.br/voce-sabe-qual-a-diferenca-entre-atividade-fisica-e-exercicio-fisico/
TEXTO 2
Benefícios da Educação Física
A educação física é uma disciplina escolar e acadêmica que tem como objetivo
disseminar os conhecimentos a respeito do corpo humano, aperfeiçoar ou reabilitar a
saúde corporal, e também sobre os inúmeros esportes, mostrando suas regras,
modalidades e comportamentos.
Dentro da disciplina de educação física, são ensinados conhecimentos teóricos (isso
inclui a história de surgimento dos esportes, regras e fundamentos) e também os
ensinamentos práticos (ensinamentos funcionais e de posicionamentos do corpo).
A prática dos exercícios trazem muitos benefícios para o praticante, muitos casos de
reabilitação de movimentos e também aperfeiçoamento das funcionalidades
corporais se dão devido à prática regular de exercícios.
O objetivo principal da educação física é trazer ao praticante uma saúde não só física
como também psicológica. Muitos dos exercícios praticados estimulam a produção de
endorfina, um hormônio responsável por dar prazer ao praticante. Além dessas
prevenções da musculatura e da mente, praticar exercícios reduz o nível de colesterol
e auxilia na prevenção de muitas outras doenças relacionadas ao sedentarismo.
Link: https://siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-fisica/beneficios-da-educacao-fisica/54014
ATIVIDADE
01 Após a leitura do TEXTO 1, explique a diferença entre Atividade física e Exercício
físico.
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