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CENTRO DE EDUCAÇÃO DE JOVENS E ADULTOS

EDUCAÇÃO
FÍSICA
APOSTILA – N1
EJA II – MÓDULO 1 – TURNO:__________

PROFESSOR(A): Amilson Nobre

ALUNO(A):_____________________________________
AULA 01
Conteúdo:
❏ História e origem da Educação Física no Mundo e no Brasil;
❏ A Importância da educação Física;

HISTÓRIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA

TEXTO 1:
A evolução da educação física desde na pré-história

As atividades humanas durante o período da pré-história dependiam do


movimento, do ato físico. O homem dependia de força, velocidade e resistência para
sobreviver.
A situação de nomadismo fazia com que realizassem grandes caminhadas nas
quais eram obrigados a lutar, correr, saltar e nadar.
Uma característica especial o distinguia dos outros animais: eram capazes de
segurar objetos, provavelmente por ser o único que possuía o polegar.
No começo, ainda absolutamente nômades, a caça e a pesca eram a base da
sua economia. Posteriormente, iniciaram-se num processo de sedentarização, quando
começaram a dominar técnicas rudimentares de agricultura e domesticação de
animais. Em qualquer desses momentos, foi necessário o aprimoramento das
habilidades físicas para a otimização de gestos e a construção de ferramentas que
possibilitassem maior sucesso nas práticas de sobrevivência.
Na medida em que o homem entra num estágio definitivo de sedentarização,
seu espaço ocioso aumenta, levando ao surgimento de uma concepção esportiva,
para as atividades que, até então, eram praticadas apenas por razões utilitárias,
guerreiras ou ritualísticas. Cada vez mais, os jogos implicavam criar uma ordem moral
e social. A sociabilidade inerente às atividades lúdicas levava ao aparecimento de uma
hierarquia de valores ético-sociais, e tanto os vencedores como os vencidos deveriam
aceitar os resultados com esportividade.
A partir do instante em que o homem se sedentarizou, podemos registrar o
início da luta pela posse de terras. É evidente que a fixação ao solo não se deu ao
mesmo tempo e em todos os lugares. Fácil será deduzir o que acontecia quando
hordas nômades encontravam, em suas peregrinações, os grupos sedentários. Os
primeiros embates marcaram a vitória dos agressores, pois estes possuíam maior
vigor físico devido a sua atividade física mais intensa. Aqueles que já plantavam e
criavam, ao instalar novos núcleos tratavam, agora, de aproveitar seus momentos de
ócio num treinamento visando o sucesso diante de novos e possíveis ataques.
TEXTO 2:
Educação Física na Grécia Antiga

Na Antiguidade, os gregos, entretanto, mais evoluídos, almejavam o


desenvolvimento físico e moral do homem. Nesse período, a educação física visava o
aspecto somático, harmonia de formas, musculatura saliente, sem exagero, de onde
surgiram os atletas de porte esbelto. É a fase anatômica da educação física. Para os
gregos antigos, era muito importante trabalhar não só a mente, (ampliando
conhecimentos com filosofia, estudos das artes, escrita, entre outros), mas também
exercitar o físico, no qual eles consideravam como a busca pelo corpo perfeito. Isto
tinha uma forte ligação com a  mitologia, no caso os deuses do Olimpo, (quanto mais
forte, inteligente e atlético fosse o homem, mais semelhante a um deus ele seria) e
futuramente com o surgimento dos Jogos Olímpicos, datado em 776 a.C, realizada a
cada quatro anos.
Os gregos das mais diversas cidades reuniam-se em Olímpia para a realização
de um festival de competições. Esse festival ficou conhecido como Jogos Olímpicos.
Os jogos olímpicos eram realizados em honra a Zeus (o mais importante deus grego) e
incluíam provas de diversas modalidades esportivas: corridas, saltos, arremesso de
disco, lutas corporais. Além do esporte havia também competições musicais e
poéticas.

TEXTO 3:
História da Educação física no Brasil
O desenvolvimento da Educação Física acompanhou as mudanças históricas
pelas quais o Brasil passou. Mesmo antes da chegada dos europeus, os indígenas já
tinham suas próprias práticas físicas, com jogos, danças, recreações, lutas, corridas.
O primeiro registro oficial de atividade física no Brasil se deu, no entanto, com a
chegada dos portugueses. Com a chegada dos Jesuítas no território brasileiro e a
instituição de um modelo de ensino próprio, no qual predominava a educação cristã
segundo a fé católica, as atividades físicas tomaram corpo de aulas de Educação
Física.
Ainda assim, as práticas eram mais voltadas para recreação e não seguiam
conhecimentos teóricos.
Durante o Brasil Colônia chegam ao território do país negros escravizados, os
quais tinham também suas próprias práticas físicas, como é o caso das lutas. O maior
destaque vai para a Capoeira, a qual tem o próprio corpo como instrumento de luta.
Naquele contexto ainda havia uma grande divisão entre desenvolvimento físico
e conhecimento intelectual, de modo que a elite não se dedicava às atividades físicas,
ficando isso para os escravos.
Durante o Brasil Império foi que os primeiros tratados acerca da Educação Física
ocorreram no território brasileiro. A ideia por detrás da instituição das práticas de
Educação Física estava no entendimento de que seria através destas que se alcançaria
a saúde física e também mental. Com isso, no currículo escolar da época foram
inseridas práticas de ginástica.
Com a Ditadura Civil-Militar no Brasil, a Educação Física assume um caráter
mais tecnicista em suas práticas. O que se estende até o período da década de 1980,
quando com a redemocratização, a Educação Física assume feições que preserva até
os dias atuais. Atualmente, a Educação Física é um componente curricular obrigatório
na Educação Básica, e tem como base a formação integral do sujeito.

ATIVIDADE

01 No texto 1, é possível perceber como a atividade física era praticada no período


da Pré-história. Descreve como se dava essa prática:

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02 Segundo o TEXTO 1, qual das alternativas melhor representa a forma que era
praticada a atividade física pelos homens primitivos no período da pré história?

a) “O homem dependia de força, velocidade e resistência para sobreviver.”


b) “A situação de nomadismo fazia com que realizassem grandes caminhadas nas
quais eram obrigados a lutar, correr, saltar e nadar.”
c) “Na medida em que o homem entra num estágio definitivo de sedentarização,
seu espaço ocioso aumenta, levando ao surgimento de uma concepção
esportiva, para as atividades que, até então, eram praticadas apenas por razões
utilitárias, guerreiras ou ritualísticas.”
d) “No começo, ainda absolutamente nômades, a caça e a pesca eram a base da
sua economia.”

03 No texto: Educação física na Grécia antiga (TEXTO 2), a Educação física tinha um
papel fundamental na sociedade grega. Marque a alternativa que representa a visão
dos gregos em relação à prática da atividade física.

a) Para os gregos antigos, era muito importante trabalhar não só a mente, tendo
em vista que a prática corporal não tinha tanta importância para aquela época.
b) A arte e a ciência tinham uma forte ligação com a  mitologia, no caso os deuses
do Olimpo, quanto mais inteligente talentoso fosse o homem, mais semelhante
a um deus. Diante disso, a prática de Atividade física não era vista com bons
olhos, pois os gregos precisavam se concentrar em tarefas mais importantes.
c) Os gregos almejavam o desenvolvimento físico e moral do homem. Nesse
período, a educação física visava o aspecto somático, harmonia de formas,
musculatura saliente, sem exagero, de onde surgiram os atletas de porte
esbelto.
d) Para os gregos, havia a preocupação do desenvolvimento, da força bruta, sob o
ponto de vista utilitário-guerreiro, sem ideia definida do ponto de vista moral,
ou seja, eles praticavam de forma inconsciente.

04 Os gregos das mais diversas cidades reuniam-se em Olímpia para a realização de


um festival de competições. Esse festival ficou conhecido como Jogos Olímpicos.
Descreva como era praticado os jogos olímpicos da antiguidade na Grécia.

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05 Conforme o TEXTO 3, é possível concluir que a Educação física tem origem no


Brasil em qual dos fragmentos expresso no texto?

a) “Com a Ditadura Civil-Militar no Brasil, a Educação Física assume um caráter


mais tecnicista em suas práticas. O que se estende até o período da década de
1980, quando com a redemocratização, a Educação Física assume feições que
preserva até os dias atuais.”
b) “Durante o Brasil Império foi que os primeiros tratados acerca da Educação
Física ocorreram no território brasileiro.”
c) “Durante o Brasil Colônia chegam ao território do país negros escravizados, os
quais tinham também suas próprias práticas físicas, como é o caso das lutas. O
maior destaque vai para a Capoeira, a qual tem o próprio corpo como
instrumento de luta.”
d) “Mesmo antes da chegada dos europeus, os indígenas já tinham suas próprias
práticas físicas, com jogos, danças, recreação, lutas, corridas.”
AULA 02
Conteúdo:
❏ Diferença de Atividade Física e Exercício Físico;
❏ Benefícios da Educação física e qualidade de vida.
TEXTO 1
Atividade física ou exercício físico? Saiba a diferença

É uma dúvida comum. Elas parecem, mas não são a mesma coisa. Saiba quais as
diferenças entre elas e suas características
Você sabe dizer a diferença entre atividade física e exercício físico? É comum as
pessoas acharem que se trata da mesma coisa. Ambas são muito importantes para a
saúde do corpo e do coração, mas têm suas diferenças. A Sociedade Brasileira de
Cardiologia explicou o que cada uma significa.

Atividade física
É qualquer movimento corporal. Em outras palavras, é tudo aquilo que se faz no dia a
dia. Por exemplo, limpar a casa, brincar com os filhos, caminhar até a padaria, passear
com o seu cachorro, subir e descer escadas.
A atividade física não é algo programado. Ela acontece pela necessidade natural do
ser humano de existir. E ela não deve ser menosprezada. Quem vive no excesso de
controle remoto, usa o carro para tudo e evita qualquer tipo de exercício vai ter
prejuízos na saúde. Além de ganhar uns quilos extras.

Exercício físico
É uma atividade programada. São movimentos executados de maneira planejada e
possuem um objetivo específico. Precisa de constância e deve ser feita sempre
acompanhada de um profissional especializado. Só assim será possível saber a
intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado
físico de cada pessoa.
O exercício físico pode servir para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir o
peso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuir a pressão arterial e
precaver o surgimento de algumas doenças. Alguns dos exemplos mais comuns são a
natação, a corrida, a musculação, o futebol, o basquete e muitos outros esportes.
Além disso, é uma ferramenta eficiente no combate e prevenção de doenças. Pessoas
que têm um estilo de vida sedentário possuem alto risco de doenças do coração. Ou
seja, o mais importante é sair do sedentarismo. Inclua na sua rotina atividade física e
exercício físico. Seu corpo e sua mente vão sentir as diferenças em pouco tempo.

Link: https://minhasaude.proteste.org.br/voce-sabe-qual-a-diferenca-entre-atividade-fisica-e-exercicio-fisico/

TEXTO 2
Benefícios da Educação Física

A educação física é uma disciplina escolar e acadêmica que tem como objetivo
disseminar os conhecimentos a respeito do corpo humano, aperfeiçoar ou reabilitar a
saúde corporal, e também sobre os inúmeros esportes, mostrando suas regras,
modalidades e comportamentos.
Dentro da disciplina de educação física, são ensinados conhecimentos teóricos (isso
inclui a história de surgimento dos esportes, regras e fundamentos) e também os
ensinamentos práticos (ensinamentos funcionais e de posicionamentos do corpo).
A prática dos exercícios trazem muitos benefícios para o praticante, muitos casos de
reabilitação de movimentos e também aperfeiçoamento das funcionalidades
corporais se dão devido à prática regular de exercícios.
O objetivo principal da educação física é trazer ao praticante uma saúde não só física
como também psicológica. Muitos dos exercícios praticados estimulam a produção de
endorfina, um hormônio responsável por dar prazer ao praticante. Além dessas
prevenções da musculatura e da mente, praticar exercícios reduz o nível de colesterol
e auxilia na prevenção de muitas outras doenças relacionadas ao sedentarismo.
Link: https://siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-fisica/beneficios-da-educacao-fisica/54014

ATIVIDADE
01 Após a leitura do TEXTO 1, explique a diferença entre Atividade física e Exercício
físico.

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02 Segundo o TEXTO 1, qual dos fragmentos do texto melhor representa o que é


atividade física?

a) “É uma atividade programada. São movimentos executados de maneira


planejada e possuem um objetivo específico.”
b) “É qualquer movimento corporal. Em outras palavras, é tudo aquilo que se faz
no dia a dia. Por exemplo, limpar a casa, brincar com os filhos, caminhar até a
padaria, passear com o seu cachorro, subir e descer escadas.”
c) “serve para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir o peso corporal,
melhorar a capacidade respiratória, diminuir a pressão arterial e precaver o
surgimento de algumas doenças.”
d) “Alguns dos exemplos mais comuns são a natação, a corrida, a musculação, o
futebol, o basquete e muitos outros esportes.”

03 Ainda sobre o TEXTO 1, o exercício físico se caracteriza por ser:


a) “movimentos executados de maneira planejada e possuem um objetivo
específico.”
b) “qualquer movimento corporal”
c) qualquer esporte que haja a participação de mais de um praticante.
d) atividades que tenham um alto gasto de calorias.
04 Com base no TEXTO 2, escreva uma redação contendo no mínimo 10 linhas
sobre:

A importância da Educação física nos dias atuais.

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