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28/01/2011 Cotidiano: O Princípio do Equilíbrio

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BÁSICOS COTIDIANO
Essenciais
Suas capacidades O Princípio do Equilíbrio
Percepção
Recursos Desrespeite-o e você sofre
ESPECIAL
Você já deve ter ouvido falar de pessoas que têm problemas com
Humor
Lazer
excesso de trabalho. Ou daqueles que têm problemas familiares ou de
Parábolas relacionamento. Talvez seja você mesmo que no momento esteja com
Possibilimagens alguma dificuldade relacionada ao corpo, à namorada ou namorado, ao
Cursos indicados cônjuge, à escola, ao trabalho.
SEÇÕES Pode ser que também já tenha visto
Aprendizagem casas ou quartos mal cuidados. Ou carros.
Avançado
Ou ainda pessoas com aparência
Comunicação
desleixada e maltratada.
Cotidiano
Criatividade Boa parte desses problemas tem sua
Energização origem na não-observação de um princípio
Ensino universal: o Equilíbrio. É princípio porque é
Esporte uma lei, uma diretriz que regula e orienta
Inteligência Emocional comportamentos e decisões. É universal
Liderança & Carreira porque se aplica a tudo.
Meditação & Relaxamento
O Princípio do Equilíbrio afirma que,
Memorização
Novos Paradigmas
onde quer que várias partes formem um todo (um sistema), devemos
Objetivos & Decisão prestar atenção e nos dedicar a cada parte, sob pena de que tanto as
Visão de Futuro partes não atendidas quanto o todo sofram ou tenham problemas por
isso. Por exemplo, se você estuda e tem 7 disciplinas e não se dedica
devidamente a todas, isto irá afetar as disciplinas negligenciadas e todo
o curso que está fazendo. Se você tem 2 filhos e dá mais atenção a um,
o outro sofrerá por isso, seja no futuro próximo ou no longo prazo, e a
família pode ser afetada pelo problema.
NEWSLETTER Ainda na família, há interesses que são de seus membros e outros da
Saiba as novidades do site família em si. A tentativa de fazer prevalecer interesses individuais em
por e-mail e acesse arquivos detrimento dos familiares pode provocar desavenças e brigas. Se
exclusivos. somente o interesse familiar predominar, os membros podem ser
Endereço de correio: prejudicados. Entre marido e mulher, requerem equilíbrio fatores
variados, como a distância (nem próximos nem distantes demais) e a
Inscrever-se
possessividade.
Como ser humano, você tem corpo, mente e espírito. Se você se
dedicar muito ao corpo e ao espírito, esquecendo a mente, será forte,
integrado e irá se dedicar a outras pessoas, mas com poucos
conhecimentos e outros recursos racionais. Sua nutrição requer
alimentos, ar e prazer (fique sem para ver). A alimentação por si requer
variação para ser equilibrada.
Mesmo o desenvolvimento do corpo requer equilíbrio. Se você for
para a academia e fizer peso para um só braço, ou desenvolver mais a
parte muscular em detrimento da aeróbica, pode imaginar o que vai
acontecer.
No nível mental, uma pessoa pode se desequilibrar dedicando mais
atenção ao passado, às lembranças, e esquecer os planos. Pode ficar
sonhando com futuros ou preocupando-se, e esquecer sua experiência.
Ou pode ainda planejar e lembrar-se, esquecendo-se de estar no
presente e usufruir das coisas boas que conquistou. E as pessoas que
parecem que tomam decisões baseadas somente em emoçôes? Ou
aquelas que parecem que são lógica pura? Tem também aquelas que só
agem por necessidade, quando é preciso, enquanto que outras sabem

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temperar devidamente o "tenho que" com o "quero".
O desequilíbrio, como você pode ver, pode ocorrer em todos os
níveis, do mais genérico ao mais específico, e portanto é crítico que
saibamos lidar com eles, o que não é necessariamente complicado.
Observando o Princípio do Equilíbrio
Como se faz para observar o Princípio do Equilíbrio? A base disso é
simples: identificar as áreas de sua vida, verificar quais estão
equilibradas e quais estão desequilibradas, para estas definindo
objetivos e ações. Se forem várias, cabe também uma priorização: mais
importantes primeiro.
No nível pessoal, isto pode incluir uma atividade física, um curso ou
treinamento de vez em quando e 10 minutos de meditação, por exemplo.
No nível de relacionamento em geral, pode significar cuidar melhor de
alguém ou tomar a iniciativa de fazer um contato. Na área familiar, pode
ser uma simples decisão de estar com alguém por alguns minutos. As
ações que mantém o equilíbrio podem ser muito simples. Alguns
contextos, como o de tomada de decisão, podem requerer auto-
conhecimento e auto-exploração, antes da elaboração (e devida prática)
de alternativas.
O equilíbrio muitas vezes resulta do cultivo e prática de certos
valores, como coooperação, perdão e até hábitos perceptivos. Na
etiqueta chinesa, conforme me foi apresentada, há uma tradição de cada
um manter a xícara do outro cheia de chá. Isto faz com que as pessoas,
além de praticar o cuidar, também treinem o hábito de olhar de vez em
quando para o ambiente e para o outro, ao invés de manter a atenção
exclusivamente em si: "Ai, que fome!"
Você já deve ter notado que o Princípio do Equilíbrio abrange
múltiplas dimensões da nossa existência, e portanto não pode ser
ignorado. Ignore-o e alguém vai acabar sofrendo, seja você ou alguém
próximo a você. Deve ser por isso que recebemos um ensinamento que
tem o equilíbrio como eixo: "Amai ao próximo como a ti mesmo".
Contextos de aplicação
A seguir, uma lista de sistemas e situações em que você pode aplicar
o Princípio do Equilíbrio, incluindo as já mencionadas.
Pessoal
- Corpo, mente, espírito
- Aparência e conteúdo
- Físico, racional e emocional
- Cabeça, tronco, membros
- Passado (lembranças), presente (sensações, emoções) e futuro
(planos)
- Nutrição (alimentos, ar, prazer)
- Alimentação (proteínas, carboidratos, etc.)
- Avaliação de qualidades e defeitos
Escola
- Dedicação às disciplinas (aluno ou professor)
- Participação em grupos de trabalho
Familiar
- Pais em relação a cada filho
- Trabalho, família, si mesmo
- Marido, esposa e filhos
- Dedicação à casa e ao prédio ou condomínio
Trabalho
- Liderança: Pessoas, Objetivos, Recursos
- Produção, capacitação, descanso
- Reuniões: oportunidades de fala; informação, deliberação e decisão
- Relacionamento com chefes, colegas e outras pessoas

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- Necessidades pessoais e do trabalho
Social
- Cuidados pessoais, com os outros e com o ambiente
- Contribuição para o bairro, a cidade, o país
Outros
- Para um site, equilíbrio na dedicação ao design, à estrutura, ao
conteúdo, à divulgação, interatividade e outros aspectos.
- Correio eletrônico e computador em geral: uso, atualização,
manutenção (Ah, aquelas 300 mensagens na caixa de saída...)
- Veículos: uso, manutenção, prevenção
- Cozinha: tempero na dose certa!
Conclusão
Uma senhora foi visitar parentes com um recém-nascido. Ao entrar na
casa, estavam os pais, o bebê e a filha mais velha, de 4 anos. A senhora
cumprimentou os pais e, ignorando o bebê no colo da mãe, foi saudar a
menina, para só então dedicar sua atenção ao bebê. Em uma situação
de desequilíbrio "natural", em que todas as atenções se voltam para o
novo, essa senhora foi capaz de preservar o equilíbrio em relação à
menina, o que considero um comportamento de grande sabedoria.
E quem quer um pouco mais de sabedoria e seus benefícios deve
ter, com certeza, como parte do seu cotidiano, a intenção da busca por
aquele pouco mais de equilíbrio, em cada momento e em cada
dimensão importante da vida.
Virgílio Vasconcelos Vilela

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