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EQUILIBRAR OS CHAKRAS DAS CRIANÇAS

CHAKRA RAIZ: ficar com os pés descalços, os pés firmes no chão e visualize-se como uma
árvore. Suas raízes são profundas e largas, dando-lhe apoio em qualquer tipo de clima. Olhe
ao seu redor, mas não vire a cabeça. Estique os braços para fora e para cima, sentindo o ar.

CHAKRA SACRAL: você ainda é uma árvore. Coloque as mãos sobre a parte inferior da
barriga e sinta seu corpo suavemente. Imagine a chuva saciando a sua sede. Imagine
pássaros pousando em você. Saboreie a vida dentro de você e ao seu redor.

CHAKRA DO PLEXO SOLAR: Você ainda é uma árvore. Coloque as mãos um pouquinho acima
de seu umbigo e imagine a luz e o calor do sol aquecê-lo durante todo o tempo. Imagine seus
ramos em crescimento e suas folhas sendo banhadas pelo sol, dando-lhe energia e, ao
mesmo tempo, proporcionando sombra para as pessoas, animais e plantas menores.

CHAKRA DO CORAÇÃO: Sente-se. Coloque as mãos sobre o coração, e imagine uma bela flor
que nasce em seu coração…começando com um pequeno broto, todo o caminho para a sua
plena floração e até se tornar gloriosa! Imagine a fragrância desta flor, e como as pessoas
apreciam. Ofereça-lhes a sua beleza e fragrância, apenas pela alegria de fazê-lo.
CHAKRA DA GARGANTA: Ainda sentado, coloque os dedos em sua garganta e sinta a
vibração. Imagine-se sentado em uma montanha, cantando com toda a força de seus
pulmões para o mundo inteiro ouvir. Imagine que todo mundo aprecia a sua música especial.

CHAKRA DO TERCEIRO OLHO: Levante-se e seja uma árvore novamente. Imagine o seu lugar
favorito, onde você gostaria de ser “plantada” como uma árvore. Sinta sons, cheiros, etc. em
torno de você – a temperatura, as coisas vivas se movendo ao redor, sol, lua, estrelas, tempo
… olhar atentamente para as pequenas coisas ao seu redor, bem como procurando, na
medida do possível o horizonte.

CHAKRA DA COROA: Imagine uma luz quente brilhando em sua cabeça. Imagine essa luz se
movendo para baixo através de seu corpo todo até chegar em seus pés, seguindo até a terra.
Dar graças por estar vivo e para todas as coisas maravilhosas em sua vida.
Meditação Chacras para crianças

Relaxa, inspira e expira com calma, sinta o ar a entrar e a sair do teu corpo, relaxa
Vou pedir para imaginares 7 balões à tua frente, cada balão tem um fio grande da
mesma cor, então agora imagina cas cores do balão junto comigo: vermelho, laranja,
amarelo, verde claro, a cor azul céu, azul escuro e lilás.
Agora vamos meditar com as cores dos balões
O 1º é vermelho: existe muitas coisas vermelhas, como roupas, flores, frutas,
brinquedos
2º balão é cor de laranja, laranja da fruta, do sumo da laranja ou qq cor coisa laranja
que tenhas na tua casa ou no teu jardim, agora vê essa cor laranja à tua frente, respira
calmante enquanto vês a cor laranja
3º balão é amarelo, amarelo ´+e a cor do sol dos camaleões, da cor de um semáforo e
das pétalas do girassol, agora escolhe uma destas coisas e presta atenção na cor
amarela, quanto mais olhas para a cor mais forte e linda ela fica, respira calmamente,
enquanto visualizas a cor amarela
4º balão é verde claro, como a erva, folhas das arvores, como os olhos de algumas
pessoas, agora vamos concentrar no verde claro, como a cor da alface, vamos ver
alguma coisa que tenha a cor verde claro... respira calmamente enquanto visualizas o
verde claro
5º balão é o azul do céu podemos encontrar a olhar para o céu, sem nuvens c e muito
calmo num dia de calor, podes imaginar outra coisa azul que queiras, concentre-se
visualiza a cor azul, respira calmamente enquanto imaginas a cor azul do céu
6º balão azul escura, como a cor do céu quando está a anoitecer, esta cor azul escura
também é a cor do mar, e objetos como louças roupas, pensa neste azul escuro e
pensa no que quiseres, nessa cor.
Respira calmante enquanto imaginas a luz azul escura.
7º balão é lilas, como é linda a cor lilás essa cor é parecida com uma mistura de cor de
rosa e azul, também podes ver como algo roxo claro, imagina uma flor uma parede ou
um carro, imagina o que tu quiseres, expira e inspiras com calm enquanto vês a cor
lilas.
Agora vamos meditar nos pontos de energia que existem no nosso corpo
Que não vemos, mas podemos sentir e ver com o pensamento.
Vamos imaginar esses balões, ligados a esses pontos de energia, por delicados fios da
mesma cor do balão que corresponde, agora cada balão esta ligado a cada ponto de
energia do nosso corpo, o balão vermelho esta ligado ao ponto de energia que está
localizado lá em baixo, na região pélvica, onde começa o abdómem a barriga,
Agora vamos imaginar o vermelho e o balão vermelho carregado de amor, então
puxamos o cordãozinho e ele abre e deixa cair essa cor vermelha nesse ponto de
energia, e traz uma sensação de segurança,
o balão laranja esta ligado a um ponto mas abaixo do umbigo, agora vamos-nos
concentrar mais uma vez na cor laranja, vamos imaginar esse balão laranja carregado
de amor, puxamos o cordãozinho e ele abre-se e deixa cair toda a sua cor e amor em
cima desse ponto de energia trazendo uma sensação de felicidade
O balão amarelo está cheio a um ponto de energia que fica dois dedos acima do
umbigo. Agora vamos conectar com o amarelo, vamos imaginar esse balão carregado
de amor, puxamos o cordãozinho ele se abre e deixa cair toda a sua cor e amor em
cima desse ponto de energia trazendo uma sensação de amizade e liberdade
O balão verde encontra-se na região do coração, agora vamos nos concentrar mais
uma vez na cor verde clara, vamos imaginar, esse balão carregado de amor, puxamos o
cordãozinho ele se abre e deixa cair toda a sua cor verde clara sobre esse ponto de
energia trazendo uma sensação de verdadeiro amor.
Vamos concentrar no O balão azul ceu carregado de amor, ent5aõ puxamos o
cordãozinho e ele abre e deixa cair essa cor vermelha nesse ponto de energia, e traz
uma sensação de alegria

O balão azul escuro fica no meio das sobrancelhas, agora vamos nos conectar mais
uma vez na cor azul escuro carregado de amor, puxamos o cordãozinho ele se abre e
deixa cair toda a sua cor e amor em cima desse ponto de energia trazendo uma
sensação de Leveza e paz

O balão lilas que fica no topo da sua cabeça agora vamos nos concentrar mais uma vez
na cor azul escuro carregado de amor, puxamos o cordãozinho ele se abre e deixa cair
toda a sua cor e amor em cima desse ponto de energia trazendo uma sensação de paz
Vamos agradecer ao universo e ao planeta terra e à nossa paz, pelo amor, paz e alegria
em que vivemos.
Namasté