Crenças limitantes

Crenças limitantes são pensamentos ou perspectivas falsas tidas como verdade absoluta, e que
te impede de desenvolver suas capacidades mentais e físicas ao máximo. Essas crenças
limitantes são impedimentos para o desenvolvimento de uma vida saudável.
Os pensamentos e crenças limitantes ou limitadoras têm como único objetivo o de impor limites
às suas metas e impedi-lo de alcançar o volume máximo em suas realizações.
Quem nunca se viu paralisado diante de uma barreira completamente falsa ou ilusória? E acabou
perdendo uma grande oportunidade de crescimento profissional ou pessoal por conta de um
pensamento que o intimidou a não avançar.
Questões duras Como ser um bom líder? Ou perguntas do tipo será que sou capaz de
saber como motivar uma equipe de vendas desmotivada? Será que consigo atingir tal meta? Sou
velho demais para isso? Durante a nossa vida, vivemos experiências e muitas delas são
baseadas na opinião e pensamentos de outras pessoas. E isso não é de todo ruim, pois
aprendemos com os nossos semelhantes. Mas em algumas situações e acreditamos que a
experiência negativa do outro ou até mesmo a nossa própria experiência é determinante e a
tratamos como verdade final.

Tipos de Crenças

Crenças Sociais
As relações sociais formam o indivíduo e o seu modo de agir e pensar. Por exemplo, a
superstição é um tipo de crença limitante de cunho social, não passe debaixo da escada, na sexta
feira 13 não deixe um gato preto cruzar seu caminho, quebrou um espelho, sete anos de azar,
percebe?
Imagine o indivíduo que acredita que encontrar um trevo de quatro folhas traz sorte,
simplesmente ele não vai trabalhar, mas buscará dia e noite toda uma vida o tal do trevo que lhe
mudará a sorte. Pense em um professor que acredita que a máquina de escrever é insubstituível
e maior tecnologia inventada pelo homem.
Crenças Hereditárias
A sociedade é um reflexo da família, e tudo que vemos na sociedade nasce primeiro no ambiente
familiar, e é aí que formamos nossas primeiras crenças.
Quando criança eu tinha uma tia que por vezes me ameaçava dizendo que o homem do saco
apareceria para me levar ou o bicho papão que estava debaixo da cama me pegaria, caso eu não
dormisse. Confesso que por vezes ia pra cama com um baita medo, no escuro esperando o tal do
bicho, e ele nunca apareceu.
Fato é que palavras como: você nunca irá vencer, você é um fracassado, como você é feio, você
é um perdedor, repetidas continuamente se tornam em crenças limitantes que vão refletir em toda
vida profissional e pessoal. O indivíduo que cresce em um ambiente assim tem dificuldades de
tomada de decisões e vive inseguro.

Crenças Pessoais
No âmbito pessoal as crenças são fundadas a partir das experiências do indivíduo ações
de empatia e sofrimento. Casos como alguém que reprovado no teste do Detran e acredita que
não vai conseguir passar no próximo teste, é aquela pessoa que demitida depois dos 40 anos e
acredita não ter condição de voltar a o mercado de trabalho.
Tem a ver com aquele jovem que sofreu uma decepção amorosa e agora acredita que ninguém
mais é digno de confiança. No dna da formação das crenças limitantes pessoais está o próprio
indivíduo que não consegue lidar com as negativas e acaba se limitando devido às suas próprias
experiências.

Exemplos de frases que são crenças limitantes

 1.   Isso não é pra mim
2.   Eu não consigo
3.   Você não vai conseguir
4.   Felicidade dura pouco
5.   A grama do vizinho é mais verde
6.   Alegria de pobre dura pouco
7.   Sou assim e não consigo mudar
8.   Tudo precisa ser perfeito
9.   Nasci pobre e vou morrer pobre
10. Sou velho demais para isso
11. Passei da idade para isso
12. Não tenho as qualificações necessárias
13. Eu não vou conseguir nunca essa meta
14. Tenho medo de falhar
15. É tarde demais
16. Não há nada que posso fazer
17. Não tenho tempo o suficiente
18. Não tenho sorte
19. Riqueza não traz felicidade
20. Tudo que vem fácil vai fácil
21. Eu não nasci para isso
22. Não consigo memorizar nada
23. Não tenho facilidade de aprendizagem
24. Os outros são melhores do que eu
25. Isso é impossível de fazer

Atividade
01. Faça uma reflexão se você percebe crenças limitantes em você e anote as que descobrir.
02. Pense: como podemos nos livrar de crenças limitantes? Dê algumas ideias. Pesquise o
assunto para enriquecer sua opinião.