Você está na página 1de 60

Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.

com
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

MASSAGEM ESPORTIVA
E
LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

DIFERENCIAÇÃO

NÓDULOS MUSCULARES
X
NÓDULOS DE GORDURA
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

TÉCNICAS DE BOMBEIO
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

TÉCNICA DE BOMBEIO
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

BOMBEAMENTO DE PEITORAL MENOR


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

- AUMENTO DO ESPAÇO
ARTICULAR DO OMBRO
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

- AUMENTO DO ESPAÇO
ARTICULAR DO OMBRO
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

BOMBEIO DE PEITORAL MENOR


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

LIBERAÇÃO DIAFRAGMATICA (PRÁTICA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

MÚSCULOS SUBOCCIPITAIS
Oblíquo superior da cabeça- Origem: Processo transverso da vértebra C1.
Inserção: Osso occipital entre as linhas nucais superior e inferior.
Inervação: Nervo Suboccipital (ramo posterior de C1). Ação: Extensão da
cabeça.
Oblíquo inferior da cabeça- Origem: Tubérculo posterior do arco posterior
da vértebra C2 (áxis). Inserção: Processo transverso da vértebra C1
(atlas). Inervação: Nervo suboccipital (ramo posterior de C1). Ação:
Extensão e rotação da cabeça.

Reto posterior menor da cabeça-Origem: Tubérculo posterior do arco


posterior da vértebra C1 (atlas). Inserção: Parte medial da linha nucal
inferior do osso occipital. Inervação: Nervo suboccipital (ramo posterior de
C1). Ação: Extensão da cabeça.

Reto posterior maior da cabeça-Origem: Processo espinhoso da


vértebra C2. Inserção: Parte lateral da linha nucal inferior do osso occipital.
Inervação: Nervo suboccipital (ramo posterior de C1).
Ação: Extensão e rotação da cabeça.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

TÉCNICA DE BOMBEIO PARA MÚSCULOS SUBOCCIPITAIS


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

MÚSCULO CERVICAL
ECOM - ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
Origem: cabeça esternal se origina do manúbrio do
esterno, e a cabeça clavicular da porção média da
clavícula.
Inserção: é no processo mastóide do osso temporal e
na linha nucal superior do osso occipital.
Inervação: Nervo espinal.
Ação: Contração unilateral: Flexão lateral da cabeça,
rotação da cabeça para o lado oposto
Ação: Contração bilateral: elevação da cabeça, flexão
do pescoço em direção ao tórax.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

ECOM – ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO (LIBERAÇÃO MIOFASCIAL)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

MÚSCULO TRAPÉZIO (FIBRAS SUPERIORES)


Origem: Terço medial da linha nucal. Túber
occipital e processos espinhosos de C7 a T12.
Inserção: Terço lateral da clavícula, acrômio e
espinha da escápula.
Inervação: Ele é inervado pelo nervo acessório
(nervo craniano XI) e pelo plexo cervical (C2-C4).
Ação: Elevação da omoplata (fibras superiores),
retração da omoplata (fibras médias), depressão
da omoplata (fibras inferiores), rotação ascendente
da cavidade glenoidal
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

MUSCULO TRAPÉZIO (LIBERAÇÃOMIOFASCIAL)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

MUSCULO TRAPÉZIO (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

DELTÓIDE
Origem: Três porções com origens
próprias: terço lateral da clavícula,
acrômio e espinha da escápula.
Inserção: Tuberosidade deltóidea
(úmero).
Inervação: Nervo axilar (ramo do
nervo braquial).
Ação: Movimenta e estabiliza a
articulação do ombro.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

DELTÓIDE (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

BICEPS BRAQUIAL
Origem: Cabeça curta: apófise coracóide da
escápula.
Origem: Cabeça longa: tubérculo supraglenoide
da escápula.
Inserção: Tuberosidade radial e fáscia
profunda do antebraço (aponeurose bicipital).
Inervação: Nervo musculocutâneo (C5-C6).
Ação: flexão de cotovelo.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

BICEPS BRAQUIAL (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

FLEXORES DE ANTEBRAÇO
Flexor radial do carpo -Origem: tendão flexor comum no úmero.
Inserção: bases do segundo e terceiro metacarpos. Inervação: nervo mediano
(C6-C7). Ação: move a mão na direção do rádio (abdução radial).

Palmar longo-Origem: tendão flexor comum. Inserção: retináculo dos flexores


e aponeurose palmar. Inervação: nervo mediano (C7-T1). Ação: suportar a
aponeurose palmar.

Flexor ulnar do carpo -Origem: epicôndilo medial do úmero (cabeça umeral)


e do olécrano da ulna (cabeça ulnar). Inserção: osso pisiforme (osso
sesamoide), no hâmulo do hamato e na base do quinto metacarpo.
Inervação: nervo ulnar (C7-T1). Ação: move a mão na direção da ulna
(abdução ulnar).
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

MASSAGEM ESPORTIVA FLEXORES DE ANTEBRAÇO


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

TRICEPS BRAQUIAL
Origem: Cabeça longa: tubérculo infraglenóide da omoplata.
origem: Cabeça medial: úmero dorsal distalmente ao sulco
radial.
origem: Cabeça lateral: úmero dorsal proximalmente ao sulco
radial.
Inserção: Olecrânio no cúbito.
Inervação: Nervo radial e nervo axilar (ramos do plexo
braquial).
Ação: Extensão e adução do antebraço; extensão do ombro.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

TRICEPS BRAQUIAL (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

EXTENSORES DE ANTEBRAÇO
Braquiorradial-Origem: crista supracondilar lateral e septo intermuscular
lateral do úmero Inserção: processo estilóide do rádio Inervação: nervo
radial Ação: flexor da articulação do cotovelo, supina ou prona o antebraço na
posição anatômica neutra.

Extensor radial longo do carpo- Origem: abaixo da crista supracondilar lateral


do úmero Inserção: face posterior do segundo metacarpo Inervação: nervo
radial Ação: extensão dorsal e a abdução radial da articulação do punho.

Extensor radial curto do carpo-Origem: tendão extensor comum dos


extensores superficiais no epicôndilo lateral do úmero. Inserção: face posterior
da base do terceiro metacarpo. Inervação: nervo radial. Ação: extensão dorsal
e a abdução radial da articulação do punho
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

PRATICA DOS EXTENSORES DE ANTEBRAÇO


(MASSAGEM ESPORTIVA)
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

LATÍSSIMO DO DORSO (GRANDE DORSAL)

Origem: Parte vertebral: processos espinhosos da


sétima à décima segunda vértebras torácicas, fáscia
toracolombar.
Origem: Parte ilíaca: crista ilíaca.
Origem: Parte costal: nona a décima segunda costelas.
Origem: Parte escapular: ângulo inferior da escápula
(inconstante).
Inserção: Úmero proximal e distal.
Inervação: Nervo tóracodorsal.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

GRANDE DORSAL (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

ROMBÓIDE MAIOR E MENOR


Rombóide maior origem: Processo (apófise) espinhoso de T1
a T4.
Inserção: Bordo medial da escápula Origem: Processo
(apófise) espinhoso de C6 e C7.
Rombóide menor Origem: Processo (apófise) espinhoso de C6
e C7.
Inserção: Bordo medial da escápula Posição do atleta:
Inervação: Nervo escapular dorsal (C4-C5).
Ação: Adução, elevação e rotação da escápula (omoplata).
Estabilização da escápula.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

ROMBÓIDE (LIBERAÇÃO MIOFASCIAL)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

OS MÚSCULOS INTRÍNSECOS DO DORSO SÃO DIVIDIDOS EM


TRÊS CAMADAS: SUPERFICIAL, INTERMEDIÁRIA E PROFUNDA
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL PARAVERTEBRAIS


TORACOLOMBAR
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

PARAVERTEBRAIS TORACOLOMBAR (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

QUADRADO LOMBAR
Origem: Crista ilíaca do ílio.
Inserção: 12ª costela e apófises transversas
das 1ª a 4ª vértebras lombares.
Inervação: Nervo subcostal e ramos do plexo
lombar.
Extensão da coluna vertebral lombar (contração
bilateral).
Função: Flexão lateral do tronco (contração
unilateral) Auxiliar na expiração (músculo
acessório da expiração).
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL DE QUADRADO LOMBAR


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

RETO ABDOMINAL
Origem: Púbis.
Inserção: 5ª a 7ª cartilagens costais e
apófise xifóide.
Inervação: Nervos intercostais.
Ação: Flexão do tronco, estabilização da
coluna vertebral, compressão da parede
abdominal, aumento da pressão intra-
abdominal e respiração.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

RETO ABDOMINAL (LIBERAÇÃO MIOFASCIAL)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

TENSOR DA FASCIA LATA


Origem: Crista ilíaca e espinha ilíaca
ântero-superior.
Inserção: Fáscia lata.
Inervação: Nervo glúteo superior (L4-
S1).
Ação: Sustentação da tensão do trato
iliotibial.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

TENSOR DA FASCIA LATA (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

QUADRICEPS
Reto femoral origem: espinha ilíaca anterior da pelve,
margem superior do acetábulo da pelve.
Vasto medial origem: linha intertrocantérica do fêmur.
Vasto lateral origem: linha áspera, trocânter maior do
fêmur.
Vastus intermédio origem: lado anterior do fêmur.
Inserção: Tuberosidade da tíbia (todas as cabeças) -
forma ligamento patelar.
Ação: extensão de joelho.
Inervação: Nervo femoral.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

QUADRICEPS (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

QUADRICEPS (LIBERAÇÃO MIOFASCIAL)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS
Semitendinoso-Origem: Impressão medial da tuberosidade isquiática
Inserção: Extremidade proximal da tíbia, abaixo do côndilo medial
(através da pata de ganso). Inervação: Ramo tibial do nervo ciático (L5-
S2) Ação: extensão do quadril, flexão e rotação medial do joelho.

Semimembranoso-Origem: Impressão superolateral da tuberosidade


isquiática Inserção: Côndilo medial da tíbia Inervação: Divisão tibial do
nervo isquiático (L5-S2) Ação: extensão do quadril, flexão e rotação
medial do joelho.

Biceps femoral Cabeça longa-Origem: Impressão medial da


tuberosidade isquiática. Cabeça curta- Origem: Linha áspera do
fêmur (lábio lateral), linha supracondilar lateral do fêmur Inserção:
Cabeça da fíbula. Inervação - Cabeça longa: Ramo tibial do nervo
ciático (L5-S2). Inervação - Cabeça curta: Ramo fibular comum do
nervo ciático (L5-S2). Ação: extensão do quadril, flexão e rotação
lateral do joelho.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

ISQUIOTIBIAIS (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

ISQUIOTIBIAIS (LIBERAÇÃO MIOFASCIAL)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

ADUTORES DE QUADRIL
Pectineo- Origem: Eminência ílopectínea, tubérculo púbico e ramo superior do
púbis. Inserção: Linha pectínea do fêmur. Inervação: Nervo Femoral (L2 – L4).
Ação: flexão do quadril e adução do quadril.

Adutor longo- Origem: Superfície anterior do púbis e sínfise púbica. Inserção:


Linha áspera. Inervação: Nervo Obturatório (L2 – L4). Ação: adução da coxa.

Adutor curto-Origem: Ramo inferior do púbis. Inserção: Linha áspera.


Inervação: Nervo Obturatório (L2 – L4). Ação: adução da coxa.

Magno-Origem: Tuberosidade isquiática, ramo do púbis e do ísquio. Inserção:


Linha áspera e tubérculo adutório. Inervação: Nervo Obturatório (L2 – L4) e
Nervo Isquiático (L4 à S1). Ação: adução da coxa.

Grácil-Origem: Sínfise púbica e ramo inferior do púbis. Inserção: Superfície


medial da tuberosidade da tíbia (pata de ganso). Inervação: Nervo Obturatório
(L2 – L3). Ação: adução da coxa, flexão e rotação medial do joelho.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

ADUTORES DE QUADRIL (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

ADUTORES DE QUADRIL (LIBERAÇÃO MIOFASCIAL)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

TIBIAL ANTERIOR
Origem: Superfície lateral da tíbia, membrana
interóssea.

Inserção: Osso cuneiforme medial, base do 1º


metatarsal.

Função: Articulação talocrural: dorsiflexão do pé


Articulação subtalar: inversão do pé.

Inerção: Nervo fibular (peroneal) profundo (L4,L5).


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

TIBIAL ANTERIOR (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

FIBULAR TERCEIRO (MASSAGEM ESPORTIVA)


Origem: cabeça e porção superior do corpo da
fíbula e septo intermuscular.
Inserção: cuneiforme medial e primeiro metatarso.
Inervação: nervo peroneal superficial .
Função: flexão plantar e eversão, suporte do arco
transverso do pé.

Origem: perónio (parte distal).


Inserção: tuberosidade do quinto metatarso.
Inervação: nervo peroneal superficial.
Função: flexão plantar e eversão.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

PANTURRILHA
Gastrocnêmico origem: epicôndilo medial (cabeça
medial) e epicôndilo lateral (cabeça lateral) do fémur
Inserção: Face posterior do calcâneo, através de um
tendão comum - tendão calcaneano.
Inervação: Nervo tibial
Ação: Flexão plantar na articulação superior do
tornozelo.
Posição do atleta: decubito ventral, extensão de
joelho.
Posição do terapeuta: na ponta da maca na direção
dos tornozelos.
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

PANTURRILHA (MASSAGEM ESPORTIVA)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

AQUILES E PANTURRILHA (LIBERAÇÃO MIOFASCIAL)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

PLANTAR
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

PLANTAR (LIBERAÇÃO MIOFASCIAL)


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL COM ROLO


Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com
Licensed to Rebeka Gonçalves Santos - rebeka.agsa@gmail.com

Referências
• WOLF-HEIDEGGER. Atlas de Anatomia Humana, 6. ed. Guanabara Koogan, 2006.

• SOBOTTA, J. Atlas de Anatomia Humana. volumes I e II, 22. ed., Guanabara Koogan, Rio de Janeiro, 2006.

• RIZZOLO, R.J.C; MADEIRA, M.C. Anatomia Facial com fundamentos de anatomia sistêmica geral. 3. ed.,
Sarvier, São Paulo, 2009.

• ERHART, E.A. Elementos de Anatomia Humana - Watanabe. 10. ed., Atheneu, São Paulo, 2009.

• CHLEIP R, KLINGER W, LEHMANN-HORN F. Active fascial contractility: fascia may be able to contract in a
smooth muscle-like manner and thereby influence musculoskeletal dynamics. Medical Hypotheses.
2005;65:273-277.

• ROSS L, LAMPERTI E. Thieme atlas of anatomy. Stuttgart: Thieme, 2006.

• INTIS B. Engaging the movement of life. Berkeley: North Atlantic Books, 2007.

• ANGEVIN HM, CORNBROOKS CJ, TAATJES DJ. Fibroblasts form a body-wide cellular network.
Histochemistry and Cell Biology. 2004;122:7-15.

Você também pode gostar