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SAÚDE MENTAL

E
COVID-19
ANSIEDADE
E
DEPRESSÃO
1. EVITE BOMBARDEIO DE INFORMAÇOES

2. SIGA A ROTINA DA CASA

3. PARTILHE SEUS SENTIMENTOS

4. SE NECESSARIO PROCURE AJUDA PROFISSIONAL


5. FAÇA COISAS QUE GOSTE

6. RESPIRE FUNDO

7. TENHA EMPATIA

8. TENHA CERTEZA QUE NÃO ESTÁ SOZINHO

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