Graça de Deus Meditação

Parte I 
Deite-se de costas, relaxando completamente o rosto e corpo. Os olhos
estão fechados. 

Mantra: EU SOU GRAÇA DE DEUS 

(Se um homem pratica isso, ele diz: "Eu estou na graça de Deus.") 

4 inspire profundamente, segure a respiração enquanto silenciosamente

repetindo 10 vezes. Você pode tenso seus dedos um de cada vez para
manter a contagem 
4a expire todo o ar para fora, segure-o e repita o mantra 10 vezes. 
4b Continue esse processo de repetir o mantra 10 vezes em cada
inspiração e 10 vezes em cada expiração, para um total de 5 inalações e
exalações 5. Isso totaliza 100 silencioso 
repetições. 

Parte II 
Relaxe a sua respiração, e com os olhos ainda fechados, lentamente, vem
sentar-se em postura fácil. Trazer a mão direita em Gyan Mudra. A mão
esquerda é mantida pelo ombro esquerdo, palma da mão e para a frente,
como se estivesse fazendo um juramento. Esta é a chamada posição
"voto". Mantenha a respiração relaxada e normal. Tense apenas um
dedo da mão esquerda ao mesmo tempo, mantendo os outros dedos em
linha reta, mas relaxada. Medite sobre a energia que rege cada dedo
(ver tabela abaixo), em seguida, repita o mantra em voz alta cinco vezes. 
Continue esta sequência para cada um dos restantes dedos, terminando
com o polegar. 

To End: relaxar e meditar em silêncio por alguns minutos. 

Comentários: Diz-se que quando uma mulher pratica esta meditação por

um ano, a sua aura vai se tornar derrubado com ouro ou prata, e grande
força e poder de cura de Deus fluirá através dela. A técnica de
afirmação positiva tem sido em torno de milhares de anos. Não é nada
novo. Palavras aumento do poder através da repetição, 
e quando você está repetindo verdade, o impacto é enorme. Yogi Bhajan
nos deu esta meditação, que é uma das afirmações mais poderosas que
uma mulher pode fazer. O fato é que a mulher é a graça de Deus. A
mulher é Shakti. O problema é que ela não sabe disso. Esta meditação é 
concebida para evocar e manifestar a graça interior, força e brilho de
cada mulher. Ele ajuda-la a entrar em sintonia direta com a Adi Shakti,
o Poder Primal dentro de seu próprio ser. Ele permite que uma mulher
de canalizar suas emoções em uma direção positiva, fortalecê-la 
fraquezas, desenvolver a clareza mental e uma comunicação eficaz, e dá-
lhe a paciência para passar por testes de seu próprio karma. Ela lhe
permite fundir o ego limitado em Vontade Divina, bem como para
melhorar a sua saúde física. Ao praticar a meditação, uma mulher de 
pensamentos, comportamento, personalidade e projeção fiquem
alinhados com a infinita beleza e nobreza revelada pelo mantra. Ele
equilibra os cinco elementos. A coisa surpreendente é que esta é uma
meditação tão fácil de fazer! Você pode passá-lo sobre porque é tão
simples, e não percebem que um profundo efeito que pode ter em sua
vida. Praticá-lo fielmente, duas vezes por dia, durante 40 dias. É
recomendado para mulheres na menopausa a praticá-lo cinco vezes por
dia. Praticá-lo com o estômago vazio. 

Dedinho 
Mercúrio - o poder de se relacionar e se comunicar, a comunicação com
o subconsciente auto (água) 

Dedo anular 
Sun & Venus - a saúde física, vitalidade, graça e beleza (FIRE) 

Dedo médio 
Saturno canal emoção à devoção e paciência (AIR) 

Indicador 
Júpiter sabedoria e expansão, espaço aberto para a mudança (éter) 

Polegar 
Ego positivo (TERRA)