Para remover as bact�rias nocivas do seu intestino,

berberina, 200 mg, tr�s vezes ao dia

ou alho, 5.000 �g, tr�s vezes ao dia;

Para repor o �cido g�strico

�cido clor�drico, 1.000 mg em cada refei��o;
OU
vinagre de ma��, 1 colher de ch� dilu�da em 5 a 6 colheres de ch�
de �gua em cada refei��o. Aumente a dose aos poucos, at� atingir
3 a 4 colheres de ch� de vinagre em cada refei��o.

Para repor as enzimas Procure um bom produto com uma combina��o de:
protease, que digere prote�nas;
lipase, que digere gorduras;
amilase, que digere amidos;
DPP-4, que ajuda a digerir o gl�ten e a case�na (prote�na do leite),
caso a refei��o contenha tra�os dessas subst�ncias.
Tome um ou dois comprimidos por refei��o. Recomendo bons produtos
combinados na se��o Recursos.

REINOCULA��O COM PROBI�TICOS

REINOCULA��O COM PREBI�TICOS

ome inulina em p�: 4 a 6 g ao dia divididos em duas doses.
Tome arabinogalactanas, 500 a 1.000 mg, duas vezes ao dia.
Procure tamb�m uma combina��o de inulina e arabinogalactanas.
Recomendo bons produtos combinados na se��o Recursos.
Tome cal-mag butirato, 200 a 300 mg, uma ou duas vezes ao dia. O
butirato � ao mesmo tempo um prebi�tico e um suplemento
emagrecedor.

EPARA��O COM SUPLEMENTOS

Glutamina: 1 a 5 g por dia.
Quercetina: 100 a 500 mg por dia; procure �isoquercetina�, que �
mais bem absorvida.
Zinco, sozinho ou com carnosina. Se for em combina��o, 100 a 150
mg por dia. Se for s� zinco, tome 30 mg por dia e depois carnosina
na dose de 100 a 500 mg por dia.
N-acetilglicosamina, 1.000 mg por dia.
Alca�uz desglicirrizado (DGL), 400 mg por dia.
Olmo (Ulmus rubra), 200 mg por dia.
Alteia (Althaea of icinalis), 100 mg por dia.
Gama orizanol, 300 mg a 1,5 g por dia.