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AROMATERAPIA: Óleo Essencial como cuidado integral na Covid-19

ATENÇÃO:
Nós NÃO recomendamos a substituição do protocolo de higiene recomendado pela OMS
pelo uso de óleos essenciais em receitas caseiras para prevenção ou higiene contra o vírus
SARS-CoV2. Até o momento não há absolutamente nenhuma evidência científica que
embase a recomendação da utilização de óleos essenciais para combate a esta cepa de
vírus. É importantíssimo seguir o protocolo de higiene indicado pela Organização Mundial
da Saúde e manter o distanciamento social adequado para segurança de você e de todos.

A aromaterapia é uma prática integrativa e complementar em saúde com

mais de seis milênios de história. Culturas do mundo todo, incluem
práticas com plantas aromáticas de várias formas para uso medicinal e
integral do Ser, equilibrando mente, corpo, emoções e espírito.
O uso dos óleos essenciais vem fazendo uma grande diferença no dia a dia
das pessoas desde o uso para estresse, ansiedade, agitação, insônia e até
mesmo para auxilio á outras práticas convencionais para tratamentos de
doenças já instaladas no corpo físico.
Não há evidências científicas de que o uso da Aromaterapia previna a
infecção pelo novo coronavírus nem que atua na cura da mesma, porém
essa prática atua como auxilio complementando os cuidados com a saúde,
nesse momento delicado em que estamos vivendo a pandemia, irá nos
auxiliar numa perspectiva integrativa no isolamento social, a vencermos
essa fase de enfermidade coletiva nos possibilitando cuidar melhor de nós
mesmo e dos outros.

SUPORTE TERAPÊUTICO DIANTE DA COVID-19

A utilização da Aromaterapia pode ser oferecida para os profissionais da
saúde que cuidam das pessoas, da comunidade num geral, doentes ou
como prevenção, em quarentena domiciliar ou só isolamento social.
Podemos incluir nos estabelecimentos que fazem atendimento ao público,
nos postos de saúde, ambientes de atendimento no geral ou até mesmo
em casa através de difusores aromáticos, é uma forma simples e eficaz de
fácil acesso a toda população, promovendo um clima de tranquilidade,
equilíbrio emocional, além do fortalecimento de alguns sistemas, como o
respiratório e o imunológico. Nas residências ainda podemos trabalhar
outras questões, já que este momento de isolamento traz á tona muitas
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emoções antigas também, podendo nos trazer uma inquietude interna já

que estamos “sozinhos” e sem acesso a muitos recursos.
Importante lembrarmos que no momento não há estudos comprovando a
eficácia dos óleos essenciais contra a Covid-19, mas em relação á isso
pessoas vinculadas a pesquisas deste ramo, estão estudando para
descobrir terapias eficazes para combate e auxilio neste momento.
Esse cuidado nos traz um fortalecimento de todos nós humanos, nos
dando equilíbrio entre corpo e mente, para que possamos passar da
melhor maneira possível essa crise que estamos vivendo, de qualquer
forma estudos preliminares trazem contribuições importantes para o
enfrentamento da situação atual.

DA ANTIGUIDADE AOS TEMPOS ATUAIS

O uso de ervas aromáticas para promover a cura e também o uso em
rituais era muito comum.
A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza as propriedades dos
óleos essenciais para estabelecer o equilíbrio e harmonia do organismo,
tendo como objetivo promover a saúde física, mental e emocional do Ser.

COMO ATUAM OS ÓLEOS ESSENCIAIS

A maneira de ação dos óleos essenciais pode ser explicada por suas
características químicas, botânicas e energéticas. Para termos uma ideia do
quão antigo é o uso desta prática, nós encontramos na literatura registros
de mais de 60mil anos atrás, onde faziam uso de ervas aromáticas desde as
antigas civilizações, com finalidade terapêutica e em rituais religiosos.
A ação dos óleos essenciais pode ser explicada por seus aspectos
químicos, psicológica e energéticos.

ASPECTOS ENERGÉTICOS
A atividade vibracional dos óleos essenciais se dá pela informação contida
neles, sua energia entra em ressonância com o campo bioenergético
humano, a exemplo das ações da terapia floral e homeopatia.
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O aroma é uma das características dos óleos essenciais. O olfato capta as

informações a partir dele, produzindo sensação de bem-estar, tonificando,
harmonizando, relaxando, estimulando memórias e emoções.

SISTEMA RESPIRATÓRIO
A aromaterapia fortalece o sistema respiratório melhorando as trocas
gasosas, promovendo uma assepsia respiratória, relaxando a musculatura
brônquica, aliviando a tosse e auxiliando nas expectorações.
SISTEMA IMUNOLÓGICO
Seus efeitos estão ligados ao aumento das células imunológicas, ou sua
atividade antisséptica frente aos agentes de origem. Eles agem na
membrana celular fosfolipídica danificando, causando um desequilíbrio
iônico no interior da célula.
SAÚDE MENTAL
Aromaterapia proporciona o equilíbrio das emoções, tranquilidade,
clareza mental, reduz o estresse, a ansiedade e eleva o padrão vibracional
do ambiente, beneficiando todos que por ele circulam.

VIA OLFATIVA
O olfato é um sentido muito primitivo e ao mesmo tempo sofisticado. O
bulbo olfativo é a única parte do sistema nervoso que está em contato
direto com o ambiente.
O sentido do olfato atua principalmente a nível subconsciente sem que o
córtex cerebral registre.
Essa é a forma mais rápida, eficaz e segura da aromaterapia, pois sempre
utilizaremos os óleos essenciais, mas em menor quantidade, com
resultados satisfatórios com menos quantidade, com mais segurança e
com menor risco de intoxicação, comparando com outras vias de uso.
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PROTOCOLO PARA USO DA AROMATERAPIA

Uso Individual: pingar uma a três gotas na palma das mãos, num lenço, no
travesseiro, em uma bolinha de algodão, num colar aromático.
Realize inalações profundas com o auxílio das musculaturas diafragmática e
abdominal, segure o ar por alguns segundos, e expire lentamente,
exalando pela boca. Realize sempre três repetições dessa respiração
inalando o OE. Você pode usar essa inalação com o OE antes da sua
prática de meditação.
Escalda-pés: ter os pés sempre aquecidos é fundamental para equilíbrio do
organismo e distribuição do calor, fortalecendo a nutrição, atraindo e
circulando os elementos de defesa do sangue. Nessa modalidade podemos
fazer uso de ervas aromáticas que temos em casa e temperos de uso
doméstico, como os chás comprados em casas naturais. Quando
utilizamos os óleos essenciais no escalda-pés, é interessante escolhermos
os relaxantes: lavanda, laranja doce, tangerina, cedro atlas, ou aqueles que
ativam nosso metabolismo: orégano, canela, anis, gengibre.
Para uso coletivo: fazer diluição dos óleos essenciais por meio de sprays
ou difusores aromáticos, diluídos em óleos carreadores ou álcool de
cereais. No spray de 50 á 75 gotas num frasco de 60ml e no difusor de 7 a
10 gotas do óleo essencial.
Uma dica é o alecrim pela manhã, já que ele é um excelente OE para
ativar nossa disposição, trazendo energia e coragem, mas deve ser evitado
pelos hipertensos e epiléticos.
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CUIDADOS NO USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

É importante nos atentarmos quanto a procedência e pureza do óleo
essencial, certificando-nos quanto a aquisição de um OE 100% natural,
para não comprar, por engano, uma essência sintética.
Um óleo essencial para ser de alta qualidade e próprio para uso da
aromaterapia, devemos observar algumas informações no rótulo:
- Nome comum;
- Nome científico;
- Origem do produto(país);
- Parte da planta que foi utilizada para extração do OE;
- Prazo de validade;
- Especificação de quimiotipo;
- Método de extração.
Além destes cuidados, os OE’s devem vir sempre em frascos de cor
escura, âmbar, azul ou verde.

RECOMENDAÇÕES DE SEGURANÇA
- Não faça uso oral dos óleos essenciais;
- A prática acompanhada de um profissional capacitado é sempre
recomendada, principalmente para uso dos óleos essenciais;
- Sempre avisar o profissional de saúde que está fazendo uso da
aromaterapia e se você for o Aromaterapeuta, orientar seu cliente para
comunicar o seu médico;
- Pessoas reconhecidamente hipersensíveis a óleos essenciais, devem
evita-los.
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